Väikese lapse areng puudutab alati tema vanemaid. Kui beebi hoiab enesekindlalt pead, on pere tõeline puhkus. Loomulikult ootavad ema ja isa ärevusega hetke, mil laps õpib keha asendit reguleerima - pöörama kõhult seljale ja vastupidi. Kas lapsele tuleb seda õpetada ja kuidas juhtida pöördeid kõhust seljani, ütleme selles artiklis.
Normid ja tingimused
Tavaliselt pöörduvad beebid kohe alguses seljast kõhu poole ja alles siis on käes riigipööre vastupidises suunas. Keskmine riigipöörde periood seljast kõhuni on vastavalt 3–4 kuud, olles kõhu peal, õpib laps keskmiselt 4-5 elukuul selga veerema.
Normid leiutas keegi ja millal keegi tundmatu ning neid ei saa pidada lõplikuks tõeks. Üsna sageli ei suuda beebid kuue kuu jooksul ühtegi riigipööret juhtida või pöörduvad kõige rohkem külje poole.
Vanemad ei tohiks paanikasse sattuda, kui nende viie kuu vanune beebi ei pane kosmoses kehapöördeid. Ta hakkab seda kindlasti tegema, kui lihaskoe ja sidemete aparaat on selliste liikumiste jaoks ette valmistatud.
Kõik beebid arenevad erinevas tempos, sest iga loodus on ette näinud kasvamiseks individuaalse skeemi ja seetõttu ei tasu keskenduda mingitele sõprade ja sugulaste normidele ja nõuannetele. Teie laps on ainult teie, ta ei pea olema nagu teine laps. Te ei saa neid võrrelda.
Kui laps on "taga"
Mingil juhul ei tohiks vanemad pidada oma last "mahajäävaks", kui ta praegu ei taha kõhust selili veereda. Sellised liikumised saavad võimalikuks, kui selja-, kõhu-, külgsuunalised kaldus lihased ja sidemed on piisavalt arenenud. Neid lihaseid tugevdatakse ja stimuleeritakse järk-järgult ja see toimub kõigi väikelaste puhul erineva kiirusega.
Väledad, uudishimulikud ja rahutud väikelapsed hakkavad varem ümber veerema ning paraja kehakaalu, hea isu, kindla laiskuse ja rahuliku temperamendiga lapsed saavad hiljem uusi motoorseid oskusi õppida.
Lapsed, kes on sündinud enneaegselt, samuti lapsed, kes on sündinud rasedusest koos patoloogiatega, loote hüpoksia areneb aeglasemalt ja hiljem kaptenid. Kaasasündinud vaevustega beebid, nõrgad ja haiged lapsed saavad riigipööre ka palju hiljem hakkama.
Palju sõltub ka stiimulist. Kui lapsel see on, valdab ta riigipöördeid varem. Peamine stiimul on tema jaoks soov õppida seda maailma mingil täiendaval viisil, mitte ainult selili lamades.
Kui tegelete lapsega, vaimustage teda mänguasjade ja eredate esemetega, mis on talle huvitavad, suureneb tõenäosus, et ta pöördub varem.
Dr Komarovsky arvamus
Tuntud lastearst Jevgeni Komarovsky kutsub täiskasvanuid üsna sageli üles mitte paanitsema nullist. 99% juhtudest, kui 4-5 kuu vanune laps keeldub kõhust selga veeremast, pole muretsemiseks ja ärevuseks vähimatki põhjust. Kui muid kaebusi pole, ei tohiks kahtlustada väikelapse patoloogiat.
Beebi, kes sööb normaalselt, reageerib lähedastele emotsionaalselt, pöörab heli peale pead, üritab ise hääli teha, kuid ei pöördu ümber, on terve. Lihtsalt see areneb vastavalt oma plaanile ja ajakavale, mis pole nagu Internetis avaldatud normid või lebab vihjeplaadi kujul lastearsti laual.
Seetõttu soovitab arst lihtsalt teatud aja oodata. Kui puru lihased on valmis, hakkab ta kindlasti ümber veerema. Lihas-skeleti süsteemi tööd segavaid haigusi pole nii palju, meditsiin on teada, kõik need on rasked - näiteks ajuhalvatus või muud kesknärvisüsteemi kahjustused. Vanemad saavad neist tavaliselt teada isegi esimesel uuringul või isegi vanemakodu neonatoloogilt, kus laps sündis.
Kui arstid pole selliseid vaevusi leidnud kuni selle päevani, on mure riigipöörete puudumise pärast tarbetu.
Komarovsky mõistab ja aktsepteerib vanemate soovi aidata lapsel võimalikult kiiresti uusi motoorseid oskusi omandada. Lastearst soovitab hakata last õpetama või treenima alles siis, kui emal ja isal pole üldse vastupidavust ega soovi oodata. Kuid selline koolitus ei tohiks mingil juhul last kahjustada.
Komarovsky tunnistab, ehkki ta ei pea seda vajalikuks, tugevdavat massaaži, võimlemist, mille eesmärk on tugevdada selja-, kaela-, jäsemete ja külglihaseid. Komarovsky ei soovita siiski kasutada džemprid ja jalutajaid, nagu muid vertikaalseadmeid. Beebi selgroog ei ole sellisteks koormusteks valmis ei 3. ega 6. kuul ning vanemate soov endast parima anda võib põhjustada vigastusi, mis võivad tulevikus lapse tervisele tõsiseid tagajärgi põhjustada.
Intensiivne ja agressiivne massaaž, mis kurnab nii ema kui ka last, ei too mingit kasu, kuid kahjustab kergesti. Kui soovite oma last õpetada kõhult selga liikuma, soovitab Jevgeni Olegovitš vanematel mitte sundida last seda vägisi tegema. Kui lihased pole valmis, ei anna ükski tegevus väikesele võimalust uusi liigutusi meisterdada.
Komarovsky usub, et vanemate kõige mõistlikum käitumine on selles olukorras arenguks soodsate tingimuste loomine, mitte lapse keha sunniviisiline mõjutamine.
Valmisolek tundideks
Vanemad, kes on otsustanud õpetada oma lapsi kõhust selili liikuma, peaksid ausalt vastama endale põhiküsimusele - kas nende väike on selliseks tegevuseks valmis. Valmisoleku määra pole nii keeruline hinnata, piisab olemasolevate oskuste märkimisest:
- laps tunneb end kõhuli asendis enesekindlalt, hoiab pead hõlpsasti kinni, teab, kuidas seda eseme või tuttavate häälte poole kalduvas asendis pöörata;
- kõhuli olles saab väikelaps korraks küünarnukkidele toetuda, püüdes tõusta kõrgemale;
- tagaküljel olevas asendis saab laps oma jalgu tõsta, näole tuua, haarata ja proovib ka pead tõsta.
Kui vastasite neile küsimustele jaatavalt, tähendab see, et selja, kaela ja kõhu lihassüsteem on nende jaoks uues protsessis peaaegu valmis liituma, saate seda teha. Kui vastus vähemalt ühele punktile on eitav, oodake veel üks kuu ja vastake küsimustele uuesti.
Harjutamiseks vajate massaažiõli või beebikreemi, võimlemiskoha beebimatti, mille saab panna kõvale ja tasasele pinnale, näiteks põrandale, ja fitballi (valikuline).
Massaaž ja võimlemine
Iga vanem või vanaema suudab kodus iseseisvalt üldist tugevdavat massaaži meisterdada ja läbi viia. See on tuttavas keskkonnas, kui sugulased ja juba tuttavad käed teda puudutavad, tunneb laps end võimalikult rahulikult ja lõdvestunult. Massaažist on vähe tolku, mida teeb professionaalne massaažiterapeut (st imiku jaoks täiesti võõras inimene) stressist karjuva lapse vastu.
Kodune massaaž tugevdab ema ja lapse kontakti, muudab protseduuri huvitavaks mänguks ning hoiab pere eelarvest ka palju raha kokku, sest massaaž on kallis rõõm. Klassid peaksid toimuma ainult siis, kui laps on terve, ta on hästi puhanud, mitte näljane. Soovitav on neid kombineerida õhuvannidega - sellest on kahekordne kasu.
Treenida saab kaks korda päevas või üks kord, kõik sõltub kõigi protsessis osalejate meeleolust. Kui laps on omamoodi, pole vaja iga hinna eest võimlemist ega massaaži teha. Harjutustest on kasu ainult siis, kui beebi tunneb huvi ema poolt alustatud mänguprotsessi vastu.
Massaaži läbiviimisel pöörake tähelepanu käte surve tugevusele - puudutus peaks olema kerge, mitte valu tekitama. Kui lapsel on ebamugav, annab ta sellest kindlasti karjumisega teada, kuulab teda ja muudab mõjutamistaktikat.
Loetleme mitu tõhusat tehnikat, mida on soovitatav rakendada mitte varem kui 3 kuu vanuselt, et riigipöörded kõhu ja seljaga hakkama saada.
- "Ringid ja kaared". See harjutus peaks aitama kõhulihaseid tugevdada. Nõrkade kõhulihaste korral on seljale keeramine keeruline. Laps peaks lamama selili. Ümmarguse liikumisega ema silitab ja masseerib beebi kõhtu päripäeva - ümber naba, laiendades ümbermõõtu ja selga. Seejärel peaksid pöidlad tõmbama kaared nabast ribidesse ja nabast kubeme piirkonda.
- "Tugev selg"... See tehnika viiakse läbi lapse kõhuli asetamisega. Kõigepealt massaaživad ja silitavad selga kergelt mööda selgroogu ning seejärel koputavad sõrmeotstega piki ribide joont lülisambani.
- "Röövik". Seda tehnikat kasutatakse külgmiste ja kaldus lihaste tugevdamiseks. Kõhult selja poole pöörates toetub laps käepidemele, kandes sellele keha raskuse, peamiselt külgmiste lihaste töö tõttu, toimub riigipööre ise seljas. On vaja panna laps kõhuli ja "sirutada", tõstes käed üles. Kergete liigutustega masseeritakse külglihaseid ja silitatakse neid kaenlaalustest põlvedeni või jalgadeni.
Tehke kodus massaaži ainult soojade kätega, külmade peopesade puudutus ei ole lapsele meeldiv, ta ei saa lõõgastuda ja usaldada. Kandke massaaži pehmendavaid aineid. Suurendage seansi kestust järk-järgult - viiest minutist 10-15 minutini. Pärast kümnepäevast kursust tehke paariks nädalaks paus.
Võimlemine peaks olema igapäevane. Kui seda päevast päeva korratakse, harjub laps sellega ja võtab seda väga hea meelega. Kõige tõhusamad kõhu-selja klapiharjutused on järgmised.
- "Ratas". See harjutus aitab tugevdada lapse jalgu, alaselja ja külgmisi lihaseid. Selili lamades painutage lapse jalad põlvedest ja tehke nendega rütmilisi liigutusi, justkui laps pedaaliks jalgrattal. Selline jalgade vahelduv lisamine avaldab positiivset mõju mitte ainult lihaste arengule, vaid ka seedimisele - soolegaaside kogunemine on ebatõenäoline.
- "Muutmine". See harjutus aitab teie lapsel klapi ise kiiresti valdada. Pange see kõhule, viige ettevaatlikult vastasjalg ja pöörake beebi küljele ja seejärel selga. Parema jala sissetoomisel tuleb laps pöörata vasakule, kui vasak jalg, siis paremale.
- "Sip". Selle harjutuse jaoks on vaja huvitavat ja säravat mänguasja, mis on lapsele uus ja harjumatu, või mõnda muud ohutut ja huvitavat eset. Kõhuli lamav laps näeb enda ees mänguasja. Asetage see otse tema ette ja tehke see nii, et laps saaks selle kätte ja puudutada. Seejärel korraldage mänguasja veidi küljele ja eemale, nii et laps peab selle sirutama, pingutades külg- ja kaldus lihaseid. Aidake teda, luues peopesaga jalgade alla toe, et laps saaks end eemale lükata ja edasi liikuda. Järk-järgult hakkab laps ümber minema, et tal oleks lihtsam huvitava objektini jõuda.
Fitballi saate kasutada ka selja, kõhu ja külgede arendamiseks, et lõpuks rullida kõhust selga ja tagasi. Kuid kõigepealt peate konsulteerima lastearstiga, et mitte kahjustada last.
Saate harjutada täiendavaid ujumistunde. Neid näidatakse isegi vastsündinule. Võite õpetada beebit iseseisvalt suures vannis ujuma või võite kasutada professionaalsete treenerite kogemusi ja teadmisi, kes saavad väikest aidata. Selleks peate registreeruma koos lapsega spetsiaalsesse rühma, mis on mõeldud basseini kõige väiksematele.
Nõuanded ja nipid
Vanemad, kes töötavad lapsega esimeste riigipöörete õpetamiseks, peavad olema kannatlikud, kõik ei õnnestu kohe. Kõik harjutused ja massaažitehnikad tuleks läbi viia korrektselt, järgides rangelt nende rakendamise tehnikat.
Täiskasvanud peavad veenduma, et lihased treenivad sümmeetriliselt - mõlemalt poolt, vastasel juhul võib laps hakata ümber minema ainult ühelt poolt.
Tihti juhtub, et laps, kes on juba hakanud selili kalduvast asendist ümber sõitma, lõpetab selle järsku. Selles pole midagi patoloogilist ega ebatavalist. Üsna sageli õpivad väikesed lapsed uusi oskusi fragmentaarselt, mõne päeva pärast, uskuge mind, laps kindlasti "mäletab" omandatud võimet muuta keha asendit ruumis ja seda kasutada, kuid juba teadlikult - kui tal on selleks hea motiiv.
Kuidas õpetada lapsel ümberminekut, vaadake järgmist videot.
