Paljudel naistel on pärast sünnitust juuste väljalangemine. Ja kuigi kõik ümbritsevad rahustavad, et see möödub ajutiselt ja järk-järgult, muretseb juuste väljalangemine vastseid emasid ja tekitab ebamugavusi. See kehtib eriti luksuslike juuste omanike kohta, mille üle naine on alati uhke olnud.
Mis on selle põhjuseks?
Rasedus ja sünnitus nõuavad naisorganismilt kõigi ressursside mobiliseerimist. Kõik elundid ja süsteemid töötavad maksimaalse võimsusega, välja arvatud immuunsus, mis on rase naise depressioonis. Kui immuunsuse kaitset hormoonid ei pärssiks, hävitaks immuunsus loode kui pool geneetiliselt võõrast olendit.
Raseduse ajal annab naine lapsele heldelt kõike, mida ta vajab kasvamiseks ja arenguks. Laps ammutab ema verest kaltsiumi, rauda, vitamiine, hapnikku. Kuid naise enda toitainevarud ei ole piiramatud ja sama kaltsiumi on võimatu edaspidiseks kasutamiseks varuda ning seetõttu seisab naisorganism pärast sünnitust mitte ainult vajaduses mõnda aega elada nõrgenenud immuunsusega, vaid ka vitamiinide ja mineraalide kulude täiendamiseks.
Imetamine on olukorra mõnevõrra keeruline: laps võtab väsinud emalt jätkuvalt kasulikke aineid ja seetõttu võivad vitamiinipuuduse erinevad vormid alguse saada just imetamise ajal. Juuksed langevad välja nende kahe põhjuse koosmõjul.
Mida tugevam on naisorganismi vajadus vitamiinide järele, seda nõrgem on tema immuunsus, seda rohkem ronivad tema juuksed, mis olid aasta tagasi luksuslikud ja terved.
Kuid probleem oleks hõlpsasti lahendatav, kui oleks ainult kaks põhjust. Juukseprobleemide vältimiseks piisaks vitamiinide joomisest, puhkamisest ja immunostimulaatorite võtmisest. Kuid praktikas on kõik palju keerulisem.
Hormonaalsel taustal on tohutu mõju naise juuste struktuurile. Kõik teavad, et menstruatsiooni ajal nad juukseid ei imbu ja värvi - mõju võib olla ootamatu. Pärast sünnitust toimuvad sünnitusjärgsel naisel globaalsed hormonaalsed muutused, progesterooni tase väheneb, östrogeeni, prolaktiini tase tõuseb ja juuksesibulad reageerivad esimestele sellistele muutustele.
Sünnitusprotsess ise on tugev stress, sünnitusjärgne periood on ka rahutu ja närviline aeg: vastvalminud ema on mures, ei maga piisavalt, on mures, on pinges - ja see on veel üks põhjus juuste väljalangemiseks pärast lapse sündi.
Sellele järgneb veel üks põhjus - anesteesia. Kui sünnituse ajal kasutati epiduraalanesteesiat, tehti keisrilõike ajal üldanesteesia, siis juuste väljalangemist süvendab lihasrelaksantide ja valuvaigistite hävitav toime ainevahetusprotsessidele, sealhulgas juuksefolliikulisse ja juuksevõlli.
Ajapuudus enda eest hoolitsemiseks on veel üks hea põhjus. Kas olete näinud palju vastvalminud emasid, kellel on aega lapse eest hoolitseda, piima välja anda, pesta, süüa teha ja abikaasat lahkelt tervitada ning samal ajal juuksehooldusprotseduure läbi viia?
Kui sellisel emal on tund aega aega, eelistab ta seda kõige tõenäolisemalt unerežiimis veeta, et kroonilist unepuudust vähemalt pisut kompenseerida. Ja juuksed pärast sünnitust vajavad erilist hoolt ja kui neid pole, suureneb juuste väljalangemine.
Juuste väljalangemise tragöödiaid ei tohiks muidugi teha, kuid selle lahti laskmine on ka kuritegelik hooletus. Jälgige väljalangemise intensiivsust. 100 karva päevas on norm ja see ei tohiks olla murettekitav.
Kui langeb välja 300 kuni 500 juuksekarva, on see põhjus triholoogi (arsti, kes tegeleb juukseprobleemidega ja oskab tuvastada põhjused) külastamiseks. Juuste ilusana hoidmiseks peate end vaeva nägema ja varuma noore ema tihedas ajakavas vähemalt pool tundi päevas, et see aeg juustele pühendada.
Kuidas valida ravivahendeid?
Arvestades, et imetamisperiood on väga oluline periood, ei tohiks emad kasutada ravimeid, mida tavaliselt kasutatakse alopeetsia ravis. Ravimid erituvad kergesti rinnapiima ja lähevad lapsele.
Sünnitusjärgne juuste väljalangemine ei ole haigus ja seetõttu ei vaja see erilist uimastiravi. Tõelist täielikku alopeetsiat (kiilaspäisust) pärast sünnitust on väga harva.
Õnneks on probleem üsna hõlpsasti lahendatav ilma hormonaalsete ainete, põletikuvastaste ravimite, immunomodulaatoriteta, mida kasutatakse trihholoogias. Saate teha lihtsaid rituaale, valida õige juuksekosmeetika ja positiivsed edusammud on juba märgatavad.
Võtke telerit vaadates või enne magamaminekut iga päev 10 minutit, et oma peanahka sõrmedega masseerida - see aitab parandada naha vereringet ja tekitada juuksefolliikulisse verevoolu.
Osta hüpoallergiline šampoon ja palsam, mis sobib teie juuksetüübiga (õline või kuiv, kombineeritud või habras jne). Pöörake tähelepanu kompositsioonile. Mida rohkem valitud tootes on säilitusaineid ja aromaatseid lisandeid, seda hullem. Seetõttu on mõistlik kasutada meditsiinilise kosmeetika sarja tooteid, mida müüakse apteekides.
Kasulik on võtta ka vitamiine ja rauapreparaate (95% imetavatest naistest on pärast sünnitust aneemia), kuid mõlemad tuleks valida pärast arstiga konsulteerimist. Selle küsimusega pöörduge terapeudi poole või küsige lastearstilt, millised vitamiinipreparaadid ei kahjusta last, kui neid võtab imetav ema.
Vitamiinide valimine
Tablettide ega kapslite vitamiinide komplekse ei ole vaja valida. Vitamiinipreparaate saate rakendada paikselt, see tähendab juustele. Imetavate emade jaoks peetakse seda ravi kõige ohutumaks. Milliseid vitamiine vajab meie juuksed pärast rasedust ja sünnitust:
- vitamiin B 5;
- E-vitamiin;
- vitamiinid B 2 ja B 3;
- A-vitamiin
Panthenooli (B5) saab osta ampullidena õlilahuse kujul, samuti vitamiine A ja E. Vitamiinid B2 ja B3 võib teie kehasse toimetada koos toiduga: neid leidub kanalihamaksa, munade, tatrapudru, lillkapsa ja kreeka pähklites.
Kaltsiumipuudus aitab kõrvaldada piima, piimatooteid, kodujuustu, värskeid ürte.
Rasvaseid lahuseid saab pärast pesemist segada ja kanda niiskele peanahale. Ärge unustage kergete masseerivate liigutustega vitamiinimaski nahka hõõruda. Teil pole vaja neid maha pesta.
Multivitamiine saab juua ainult arsti nõusolekul.
Tavaliselt aitavad ravimid taastada vitamiinipuudust pärast sünnitust ja B-hepatiidi ajal "Elevit", "Vitrum Prenatal", "Complivit Mom", "Ema tervise tähestik", "Pregnavit".
Traditsioonilise meditsiini ohutud viisid
Juuste väljalangemine imetamise ajal ei ole ainult tänapäeva naiste probleem. Daamid on sellega kogu aeg silmitsi seisnud ja kui naise ilu peamiseks tunnuseks peeti vöökohani punumist, muutus juuste väljalangemine tohutuks probleemiks. Sellepärast on naised sajandeid välja mõelnud, katsetanud ja teistele põlvkondadele edasi andnud traditsioonilise meditsiini retseptid, mis ei kahjusta last ja aitavad juuste väljalangemist peatada.
Toorest kanamunast valmistatud maskid on ennast väga hästi tõestanud. Nendega saab šampooni asemel juukseid pesta. Juuksehoolduses kasutatakse laialdaselt ka piimaseerumit, mida kasutatakse juuste pesemiseks ja loputamiseks. Juukseid on lubatud pesta takjas risoomi keetmisega.
Kui teil on veidi rohkem vaba aega ja juuste väljalangemine on väga murettekitav, peaksite proovima teha meditsiinilisi juuksemaske.
Rukkimask
Võtke rukkileib, keetke see keeva veega, laske sellel keeda, jahvatage homogeenseks massiks ja hõõruge peanahasse. Maski juurde võib lisada nõgese keetmise.
Ärge unustage, et maski kantakse soojalt, pärast mida mähitakse pea kile ja rätikuga ja hoitakse umbes 15 minutit.
Loputage juukseid ja laske neil loomulikul viisil kuivada, ilma jõudu kuivatamata.
Õlimask
Võtke veidi oliiviõli ja kuumutage soojaks, lisage mõni tilk lavendli, sidruni ja salvei eeterlikke õlisid (kõiki koostisosi müüakse apteegis).
Pärast pesemist kandke peanaha puhtaks sooja õliseguga. Hõõru sisse ja leota umbes pool tundi. Pärast seda tuleb juukseid uuesti pesta.
Sibul
Toores sibulakoor on iidne ja väga tõhus vahend juuste väljalangemise vastu võitlemiseks. Mõõduka juuste väljalangemisega on efekt väga kiire ja muljetavaldav.
Riivi toores sibul või haki. Segage toores munaga ja kandke peanahale. Sibul põhjustab kohalikku ärritust, mis viib juuksefolliikulisse verevooluni. Varjumine aeglustub, uued juuksed kasvavad kiiremini.
Oluline on meeles pidada, et maske ei tehta iga päev. Piisab selliste protseduuride läbiviimisest 1-2 korda nädalas. Kui teil on kõrge kalduvus allergiatele, peate kõigepealt nõu pidama oma arstiga.
Eeterlike õlide ja mee baasil valmistatud retseptid võivad sel juhul olla kahjulikud. Kuid võite leida alternatiivi - rukkileib, pärm, muna sobivad üsna hästi juuste seisundi koduseks raviks.
Hooldusfunktsioonid
Pärast sünnitust on naisel oluline oma juustele lähenemist põhimõtteliselt muuta. Isegi kui daam kasutas kord kuus värvimist ja tegi perm, on sellised protseduurid rinnaga toitmise ajal vastunäidustatud, kuna neil on vaja kasutada kemikaale, mis looduslike tõkete kaudu hõlpsasti tungivad rinnapiima. Lisaks on juuste seisund hormonaalsete muutuste taustal selline, et värvimine ja keemia kahjustavad neid ainult.
Õige hooldus aitab juuste väljalangemise protsessi peatada. Siin on selle põhiprintsiibid.
- Ärge keerake juukseid lokirulliga, ärge kuivatage neid pärast fööniga pesemist. Termiline kokkupuude kahjustab oluliselt juuksevõlli kvaliteeti ja nõrgenenud folliikulite korral viib see üldiselt juuste tohutu kadumiseni. Kuivatage loomulikult - kuivatage ise.
- Ärge harja oma juukseid märjana. Oodake, kuni juuksed kuivavad. Kui vajate spetsiaalseks puhuks lokke, lõpetage tavaliste lokirullidega.
- Ärge kasutage vahusid, juukselakke, juuksevahtusid. Sellel perioodil on mis tahes keemilistel ainetel kahjulik mõju juuksevõlli elastsusele.
- Te ei tohiks juukseid kammida metallkammidega, ükskõik kui armastatud ja head nad ka pole. Valige ainult puidust kammid, millel on suured hambavahed. Tähtis on juukseid tavapärasest kauem kammida, kuna see stimuleerib juuksefolliikulisse verevoolu ja parandab juuste seisundit, järk-järgult lakkab see kukkumast.
- Te ei pea juukseid iga päev pesema: juuste loomulik lipiidikiht on juuste tervise jaoks väga oluline. Sagedane pesemine häirib lipiidide ainevahetuse protsesse, mistõttu juuksed muutuvad nõrgaks ja rabedaks või kuivaks ja rabedaks või hakkavad kuni seborröa tekkimiseni väga rasvaseks muutuma. Piisab juukseid pesta 1-2 korda nädalas.
- Valige šampoon hoolikalt. Toode ei tohiks sisaldada sulfaate. Kandke šampooni juukseotstest ülespoole ja masseerige peanahka umbes kolm minutit enne loputamist.
- Vältige tihedaid hobusesabasid, kukleid, punutisi või muid soenguid, mis panevad juukseid ülima pinge alla. Võib-olla näevad sellised soengud ilusad välja, kuid need rikuvad kindlasti peanaha vereringet, mis füsioloogilise kaotuse korral (ja sünnitusjärgne kaotus on füsioloogiline) võib raskendada destruktiivseid protsesse.
Eraldi tahaksin öelda stressi mõju kohta juuste seisundile. Alahindame oma väsimust, viha, kurbust, masendavaid mõtteid. Ja stressiseisundis toodab naine rohkem adrenaliini ja kortisooni ning seetõttu ei halvene mitte ainult piima toiteväärtus beebi jaoks, vaid ka emal endal stressihormoonide mõjul juuksesibulad vähenevad ja kitsenevad. Veri voolab neile halvemini ja seetõttu ilma korraliku toitumiseta sibulad nõrgenevad, juuksed langevad välja.
On teada närvilisusest tingitud kiilaspäisuse juhtumeid ja iga trihholoog kinnitab, et see on puhas tõde. Seetõttu on oluline proovida stressist lahti saada. Selleks võtke aega "enda jaoks" - lugege, magage, kõndige, tehke midagi enda jaoks meeldivat.
Füüsiline aktiivsus aitab vabaneda stressihormoonidest - võimlemine, jalgrattasõit, ujumine, kodutööd.
Ehitage oma dieet õigesti. See peaks sisaldama maksimaalselt kasulikke ja mitmekesiseid. Kõrvaldage rasvane, vürtsikas, soolane, vürtsid, gaseeritud joogid, alkohol. Hea juuste tervisele:
- kaerahelbed, tatar, hirsipuder;
- kõrvits, pähklid, kuivatatud puuviljad;
- Piimatooted;
- kala, liha;
- taimeõlid (eriti linaseemned ja oliiv).
Juuste eest hoolitsemisel ärge unustage imetava ema toitumise põhinõudeid, sest toitumine peab neile täielikult vastama, kuna laps peaks saama harmooniliseks kasvuks ja arenguks kõik, mida vaja, koos ema piimaga.
Lisateavet juuste väljalangemise ja ravi kohta leiate järgmisest videost.
