Kõik vanemad teavad, kui tähtis on puhas õhk pisikese inimese jaoks. See ei aita tagada ruumi kättesaadavust ruumi tuulutades. Seetõttu on imiku tervise ja normaalse arengu jaoks oluline küsimus, kui palju vastsündinuga jalutada ja miks seda teha.
Kui palju vastsündinuga jalutada
Millal lapsega jalutama hakata
Üksikud vanemad ei riski vastsündinuid esimesel elukuul õue vedada. Teised kannavad beebi kohe pärast haiglast väljasaatmist välja, hoolimata sellest, et temperatuur on madalam kui külm. Mõlemal juhul teevad nad valesti. Vastsündinuga kõndima hakkamise aja valimisel peate juhinduma beebi üldisest heaolust ja ilmastikutingimustest.
Pärast seda, kui teie laps saab 10-aastaseks, võite hakata teda harjuma värske õhuga. Esmalt tehakse seda rõdul. Esimeste jalutuskäikude kestus ei ületa veerand tundi. Siis suureneb see veidi. Kahenädalase lapse minimaalne temperatuur on 5 kraadi ja kolmekuuse lapse puhul 10 kraadi alla nulli.
Esimene jalutuskäik vastsündinuga lastearsti soovitusel viiakse läbi viiendal päeval. Muidugi, kui laps on terve. Küsimusele, millal saab vastsündinu tänavale viia, on üheselt võimatu vastata, sest kõik lapsed on erinevad.
On viga käia lapsega suvel kohe pärast haiglast lahkumist. Kuumus pole vastsündinule vähem ohtlik kui külm. Isegi kui väljas pole palav, on ülekuumenemise oht.
Talvehooajal ei tohiks keelduda kõndimisest - laps vajab värsket õhku. Kui lapsel puuduvad arengupuuded, peaksite hakkama talvel temaga juba kahe nädala vanuselt kõndima.
Jalutage talvel
Tähtis! Kui termomeetri näit on alla 15 kraadi külma, on lapsega koos kõndimine keelatud.
Mis kellaajal on kõige parem kõndida
Suvel on soovitatav pöörata tähelepanu ilmastikutingimustele. Kuumuse ajal, temperatuuril üle 25 kraadi, peate minema beebiga välja hommikul enne kella 11 või õhtul pärast 18. Kui temperatuur on alla 25 kraadi, on lubatud keskpäeval kõndida. Sellisel juhul ei tohiks beebi sattuda otsese päikesevalguse kätte. Suurema osa jalutuskäigust peaks laps olema varjus.
Hooajavälisel ajal (kevadel ja sügisel) on ilm ebastabiilne, sagedase tuulega. Jalutama on lubatud minna igal kellaajal, kui sademeid pole.
Kärul on keelatud kanda vihmamantlit ja vihmaga sellega jalutada. See kaitse on mõeldud lühiajaliseks varjupaigaks, kui peate näiteks kiiresti koju jõudma. Vastasel juhul luuakse siia kasvuhoone, mis on lapsele väga kahjulik.
Igal ajal päeval, kui ilm on mugav, võite lapsega jalutada, kui ta on taastumisperioodil. Värske õhk on eriti kasulik kopsude ja bronhide haiguste korral.
Kui kaua lapsega jalutada
Esimene jalutuskäik ei pea olema pikk. Küsimusele, kui kaua vastsündinu peaks kõndima, pole täpset vastust - kõik sõltub tervislikust seisundist.
Tähtis! Suvel võib esimene jalutuskäik võtta umbes 20 minutit.
Suvine jalutuskäik vastsündinuga
Esimese beebiga jalutuskäigu kestus ei tohiks olla pikem kui 3-5 minutit. Tulevikus selle kestus järk-järgult suureneb.
Edasi pikeneb värskes õhus viibimise kestus 5–10 minutit. Kuu vanuselt saate suurepärase ilma ja lapse hea tervise korral kõndida isegi kuni 2 tundi. Sama on lubatud teha ka sügisel, kui laps tunneb end suurepäraselt ja ei külmuta.
Enne vastsündinuga jalutamist valige sobiv koht. Temaga on soovitatav kõndida seal, kus möödujaid pole palju. Vältige teede, autode lähedust. Ideaalne koht on park, kohad veehoidla kõrval.
Kuidas riietuda oma laps jalutuskäiguks
Jalutuskäigu ajal tuleb jälgida, et laps ei kuumeneks üle ega jahutaks.
Märge! Laps peaks olema riietatud samamoodi nagu vanemad. Lisaks peaks olema veel üks õhuke kiht häid puuvillaseid rõivaid.
Vanemad mähkivad beebi sageli soojast ilmast hoolimata. Sellest võib areneda kuumarabandus. Imiku keha ei ole veel võimeline häälestuma kõrgele või madalale õhutemperatuurile. Imiku jaoks on optimaalne termomeeter 19–22 kraadi. Nendes tingimustes on ta kõige jõulisem. Sellel peaks olema ainult üks rõivakiht.
Kontrollimaks, kas lapsel on külm või palav, kontrollige iga 5-10 minuti tagant kuklataguseid. Kui on soe, siis on lapsega kõik korras. Kui leitakse, et see on lahe, siis peate puru võimalikult kiiresti koju viima. Käed, nina ega kõrvad ei ütle kuidagi, kas lapsel on külm või palav.
Laps reageerib madalale temperatuurile väga aktiivselt. Samal ajal nutab ta valjult, liigub aktiivselt. Tema nahk on kahvatu. Esimene märk lapse ülekuumenemisest on janu.
Tähtis! Villast mütsi ei tohiks sooja ilmaga kanda. Meningiidi vältimiseks peaksite oma last kaitsma viiruse, mitte hüpotermia eest. Kõige sobivam on kerge puuvillane peakate.
Soe müts
Suvel on optimaalne riietada beebi puuvillastesse riietesse. Kevadel ja sügisel ei tohiks väikelaps olla külm ega palav. Ta on riietatud demihooaja kombinesoonidesse, mis on valmistatud niiskust imavatest materjalidest. Need kangad hoiavad soojust ja lasevad nahal hingata. Külmal aastaajal peate beebi riietama sooja transformeeruva kombinesooniga.
Kui lapsega jalutamine on keelatud
Arstid ei soovita beebiga pakasega jalutada, kui ta pole veel 2 kuud vana. Tormise tuule või lumetormiga ei tohiks õue minna ka siis, kui pakast pole. Lapse saate klaasitud rõdule või verandale viia vaid lühiajaliselt. Pärast söömist (söötmist) pole vaja lapsega välja minna. Peaksite ootama vähemalt pool tundi.
Muud juhtumid, kui last ei saa õhku viia, on:
- Suurenenud kehatemperatuur. Keha on sel juhul nõrgenenud ja haavatav viiruste ja bakterite suhtes. Eriti ohtlik kombinatsioon on kõrge kehatemperatuur ja palavik.
- Lööve välimus. See võib olla kahjutu (näiteks kipitav soojus) või näidata patoloogia arengut (leetrid või tuulerõuged).
Beebilööve
- Intensiivne kuumus on põhjus kustutamise tühistamiseks. See võib esile kutsuda kuumarabanduse.
- Kui emal pole end hästi, ei tohi ta lapsega väljas olla. Sellistes tingimustes on ta tõsises ohus.
- Kui laps võtab soojenemisprotseduure, sissehingamist, siis peate jalutuskäigu edasi lükkama.
Mugava ilmaga võib vastsündinuga jalutamist alustada juba mõne päeva vanuselt. Ema peaks jälgima, et laps oleks riietatud mugavatesse riietesse, mis takistavad ülekuumenemist või vastupidi - jahutamist. Te ei saa kõndida ebasoodsate ilmastikutingimuste või beebi heaolu halvenemise korral.
