Esimesed tellised tulevase beebi tervise vundamendis tuleb panna üheksa kuud enne tema sündi ja ka esimestel eluaastatel. Muidugi ei saa eirata geneetilise teguri olulisust - palju sõltub sellest, milliseid geene beebi oma vanematelt saab, kuid sama oluline on ka käitumise vastutus ja nende tegevuse õigsus.
12 sammu lapse tervisele
- Õigesti, asjatundlikult ja eelnevalt valmistuge tulevaseks raseduseks. See on esimene samm teie lapse tervisele. Enamiku noorte tegemisi eristab spontaansus ja kiirustatud otsustamine: "kui teil on vaja mööblit, lähme ja ostame selle", "läks puhkusele - lend on planeeritud hommikul". Sellise käitumisega harjunud paljud naised ei valmista raseduseks ettevalmistusi ega tea üldse, mida teha, kui satuvad „huvitavasse olukorda“. Kuna kõige sagedamini saab naine rasedusest teada 6–8 nädala lõpuks, ei tehta kunagi paljusid väga olulisi toiminguid sündimata lapse tervise tagamiseks. Seetõttu soovib iga naine, kes võib potentsiaalselt emaks saada „täna“, anda väga olulist nõu. Tervisliku lapse sünnitamiseks peavad tulevased vanemad järgima tervislikke eluviise ja läbima hulga katseid, tegema koos abikaasaga sugulisel teel leviva nakkuse testi ja vajadusel tegema ravi. Tõenäoliste loote väärarengute riski vähendamiseks peab tulevane ema võtma foolhapet. Gripivaktsineerimine on sama soovitav. Pärast sellist vaktsineerimist kaitseb naine ennast ja oma last kogu raseduse vältel viiruse toimimise eest usaldusväärselt. Isegi pärast lapse sündi levib selle vaktsiini kaitsev toime rinnapiima kaudu.
- Pärast rasedust muutke oma elustiili säästlikuks. See ei tähenda sugugi, et sellest hetkest alates peaks tulevane ema veetma pool päeva voodis. Füüsiline aktiivsus on vajalik nii tema kui ka tema sündimata lapse jaoks, nad peavad lihtsalt mõnevõrra erinema. Parem on eelistada rahulikku jalutuskäiku vaikses pargis oma lemmikule sörkimisele umbsetes supermarketites (värskes õhus jalutamine, mis on suurepärane treening lihastele ja veresoontele ning hapnikuga küllastab kõiki rakke, valmistab ema keha sünnituseks ette). Kinos käies peaks tulevane ema hoolikalt läbi mõtlema, mis on tema jaoks olulisem: kas lühiajaline nauding või tulevase beebi tervis (lõppude lõpuks on suures kinos kindlasti ohtlike viiruste ja bakterite kandjad: stafülokokid, tuberkulbatsillid, gripp, streptokokid). Mõnikord põhjustab rahvarohkesse piirkonda püütud infektsioon (näiteks punetis või herpes) raseduse katkemise või loote surma. Kauaoodatud puhkuse kohtade valimisel peaksite vastutama ka vastutustundlikult. Reisidest mitmetesse eksootilistesse riikidesse (eriti saareriikidesse nagu Maldiivid, Tseilon või Goa), mis on täis haruldasi nakkusi ja parasiite, on parem, kui paar, kes ootab last, keeldub sellest.
- Sünnita loomulikult. Tervislik naine peaks sünnitama ise ja mitte keisrilõike abil. Kahjuks tehakse seda operatsiooni, mitte nii kaua aega tagasi rangelt meditsiinilistel põhjustel, tänapäeval põhjendamatult sageli ("kokkuleppel arstiga"). Loomulik sünnitus on vajalik eelkõige lapsele endale. Sünnikanali läbimise käigus toimub lapse keha võimas aktiveerimine, sundides seda tootma suures koguses hormoone (norepinefriini ja adrenaliini), mis kaitsevad loote hüpoksia eest ja valmistavad teda kokku puutumiseks harjumatu väliskeskkonnaga, mis on nii erinev ema kõhu ümbritsevatest tingimustest. Keisrilõige, mis vähendab ebaloomulikult imiku ühest keskkonnast teise liikumiseks kuluvat aega mitme sekundilise intervalliga, on tema jaoks tohutu stress ja pole tervisele kaugeltki kahjutu.
- Äsja sünnitanud naine peaks nõudma, et emakast eemaldatud (määrdeainest veel pühkimata ja mähkmesse mähkimata) laps kantakse kohe tema rinnale. Selle toimingu eesmärk on aktiveerida kaks äärmiselt olulist protsessi korraga: imemisrefleks vastsündinul ja laktatsiooni algus emal. Esimestel päevadel pärast sünnitust eritati tema rindadest ternespiim ideaalseks toiduks beebile. Suures koguses valke ja antikehi sisaldav ettevalmistab beebi seedesüsteemi rinnapiima jaoks ja aktiveerib tema immuunsüsteemi. Ternespiima komponentidel on lahtistav toime, mis aitab vastsündinu soolestikul eemaldada algsed väljaheited - mekoonium.
- Imetage oma last. Vähemalt kuue kuu pikkune kohustuslik rinnaga toitmine on imiku õige arengu ja suurepärase tervise usaldusväärne garant. Kõik terve mõistusega spetsialistid kordavad seda pidevalt, seda peaks õppima iga armastav ema. Temast sõltub, kui kaua imetamine kestab, sest parim laktogooniline aine, mida nimetatakse "domineerivaks laktatsiooniks", on ema veendumus, et ta saab ja peaks oma last imetama. Kui alateadvuse tasandil sellist veendumust pole, siis piima kas ei ilmu üldse või kaob see väga kiiresti. Olles veendunud, et rinnaga toitmine on lapse ees kohustus, peaks iga ema end sättima võimalikult pikaks ajaks. Selle raske töö tulemuseks on kindlasti beebi hea tervis, kes ei kannata allergiliste reaktsioonide, sagedaste külmetushaiguste ja igasuguste infektsioonide käes (nõu imetavatele emadele HB kohta).
- Kõndige lapsega vähemalt kaks korda päevas poolteist kuni kaks tundi, pidades meeles, et jalutuskäruga mööda tiheda liiklusega maanteed käimine või poes käimine, süles beebi või tropis, pole kõndimisega seotud. Parim koht jalutuskäiguks on rahulik roheline sisehoov või puhas linnapark. Jalutuskäik ilma meelelahutuseta kohas võib ema jaoks tunduda igav, kuid see on beebi tervisele tõepoolest hindamatu väärtus (ja kas pole see, mille poole peaksite kõigepealt püüdma?).
- Hoolitse ennetavate vaktsineerimiste, revaktsineerimise ja Mantouxi testide õigeaegse rakendamise eest: see on vastutustundlike ja pädevate vanemate püha kohus. Kõige esimesed vastsündinu vaktsineerimised (BCG ja B-hepatiit) tuleks teha tema haiglas viibimise ajal. Keeldudes oma lapse vaktsineerimisest, peaks ema teadma, et seda tehes seab ta ohtu mitte ainult tema tervise, vaid ka elu ise (vaktsineerimiskalender).
- Arstiabi otsides ärge kunagi varjake arstide eest tõelist pilti lapsega juhtunust. Iga lastearsti praktikas on palju juhtumeid, kus beebi elu oli surma tasakaalus põhjusel, et tema vanemad kartsid tunnistada, et nad viskavad puru maha või toidavad talle "maiust" (näiteks kasulik ja maitsev must kaaviar), mida ei tohiks olla laste dieedis. Tõene lugu sündmusest, mis eelnes beebi kehvale tervisele, aitab arstil kiiresti õige diagnoosi panna ja pakkuda talle kvalifitseeritud abi.
- Ärge ignoreerige oma väikelapse igakuist tervisekontrolli lastearsti ja paljude spetsialistide poolt (vastavalt ettenähtud ajakavale)... Need on vajalikud selleks, et olles tuvastanud lapse tervisehäirete esinemise, saaks arst viivitamatult määrata sobiva ravi. Vanemate hoolimatus on täis väärtusliku aja kaotust: mis tahes defekti (näiteks puusa kaasasündinud nihestus), mille korrigeerimine imikueas ei oleks erilist probleemi olnud, on hiljem palju raskem parandada.
- Järgige rangelt täiendavate toitude sisseviimise reegleid. Imiku toidulauas ei saa olla juttu kondiitritoodetest ja vorstidest (vene peredes juhtub seda mõnikord). Ensümaatilise süsteemi väljatöötamine on järk-järguline protsess, seetõttu võib täiskasvanute toidulaualt toodete enneaegne lisamine puru dieeti põhjustada seedehäireid, soolte düskineesiat ja eriti arenenud juhtudel - nn volvulust (soole intussusception) ja isegi surma (umbes esimesel toitmisel).
- Ärge kunagi järgige kesksetes telekanalites näidatavate mitteprofessionaalsete juhtivate pseudomeditsiiniprogrammide nõuandeid: see võib põhjustada väikese lapse tervisele korvamatut kahju, mistõttu neid ei tohiks mingil juhul suunata. Kõigi küsimustega, mis puudutavad puru tervist, peate võtma ühendust kvalifitseeritud spetsialistiga.
- Usaldades arste, ärge kunagi laske täielikku vastutust oma lapse eest nende kanda. Kõik hoolitsevate vanemate tegevused, kes kuulavad saadud meditsiinilisi soovitusi, peaksid olema suunatud eelkõige sellele, mis on nende lapsele tegelikult kasulik ja vajalik.
Kui lapsel on
- Nohu. Võite imeda lima aspiraatori või oma suu kaudu, loputada ninakanaleid soolalahusega või tilgutada nina rinnapiimaga (kuidas vastsündinul külmetust ravida);
- Silm hakkas vett jooksma või närbuma. Niisutades puuvillast tampooni soolalahusega, saate silma loputada välimisest nurgast sisemisse nurka. Ainult ühe silma mädanemine on murettekitav sümptom, mis võib viidata pisarakanali ummistusele. Laste silmaarst lahendab probleemi kiiresti, uurides seda;
- Temperatuur on tõusnud; laps on katsudes kuum. Olles lapse lahti riietanud, pühivad nad ta kiiresti niiske rätikuga maha ja jätavad ta õhukese alussärki. Pärast seda saate teha klistiiri, kasutades toatemperatuuril keedetud vett. Sama veega täidetud pudeleid saab kinnitada kubemesse ja kaenlaalustele. Kui temperatuur tõuseb üle 38,5 kraadi või selle taustal ilmnevad krambid, peaksite andma lapsele ibuprofeeni või paratsetamooli ja kutsuma viivitamatult kiirabi. Kui beebi käed ja jalad jäävad kõrgest temperatuurist hoolimata jätkuvalt jääkülmaks, peate need kõigepealt üles soojendama, sõrmi põhjalikult hõõrudes (pärast massaaži võite panna isegi labakindad ja sokid). Pärast seda saate teha kõik ülaltoodud toimingud (kuidas beebi temperatuuri alandada);
- Kuiv nahk (atoopilise dermatiidiga) või mähkmelööve. Sagedane suplemine ja nahavoltide põhjalik puhastamine steriliseeritud beebiõlis leotatud tampooniga aitab teie last.
- Apaatia, letargia, pikaajaline isutus, lööve (väikeste täppide kujul, mis sarnanevad nahaaluste verejooksudega), lakkamatu augustav hüüe - kõik need sümptomid on näidustused arsti kutsumiseks või lapse viivitamatuks hospitaliseerimiseks.
Beebi tervis on peamine väärtus, mille armastavad vanemad peaksid hoolitsema. Meie artikli materjalides sätestatud lihtsate reeglite järgimine aitab neil pakkuda selle raske, kuid äärmiselt olulise ülesande täitmiseks vajalikke optimaalseid tingimusi.
