Mõnikord magab 11-kuune laps öösiti halvasti, lisaks ärkab ta sageli ja nutab. Vanemad peavad veenduma, et ta on terve ja tal pole palavikku. Järgmisena peate kontrollima mähet ja hindama lapse magamise tingimusi. Une kvaliteet sõltub sellest, kas ta on mugav või näiteks soe või külm. On vaja välja jätta kõik tegurid, mis võivad häirida lapse korralikku puhkamist.
Imik 11-kuuliselt
Üksteist kuud vana lapse unefunktsioonid
11-kuused lapsed on üsna aktiivsed, paljud hakkavad juba käima. Puhkamiseks ja kulutatud energia taastamiseks vajavad nad umbes 14 tundi und, millest 11–12 langevad öösel. Mõned beebid üritavad ühel päeval uinakut teha. Valmidust selleks saab määrata järgmiste kriteeriumide alusel:
- Laps on ärkvel umbes 5-6 tundi järjest, olles samal ajal aktiivne ja rõõmus, pole kapriisne, ei karju ega nuta;
- Hommikul ärkab laps üha varem;
- Teine unistus nihkub hilisemale ajale ja laps tõuseb üles siis, kui on juba öörahu aeg.
Kui lapsel on päeva jooksul ikka kaks uinakut, siis ei tohiks nende kogukestus ületada 3 tundi. Vanemad peavad last hoolikalt jälgima, märkama tugevat väsimust, et päeval valutult üle minna.
Üheteistkümne kuu vanused beebid ei ärka sageli öösel ennast värskendama. Peaasi, et lapsel oleks enne magamaminekut hea eine. Kui beebi on rahulik ja mugav, magab ta hommikuni ärkamata.
Miks on imikutel uni häiritud
11-kuune laps magab nagu täiskasvanu, kuuletudes biorütmidele. Kui neid rikutakse, siis laps puhkab päeval pikka aega, kuid öösel on suurem osa ärkvel. Lapse närvisüsteem on endiselt ebaküps, seega peate aitama lapsel unerütmide loomisel. Päev, päikesevalgus peaks olema seotud tegevusega, hommikul tuleks kardinad lahti teha. Õhtul peaks laps magama häälestuma, seetõttu on soovitatav tuled summutada, mitte valju muusikat ja telerit sisse lülitada.
Märge! Kui laps on terve, pole päeval liiga kaugele läinud, enne magamaminekut rasket toitu söönud, mähe on tühi, tuleks unehäire põhjuseid otsida tingimustes, kus beebi on. Esiteks on see ruumi temperatuur ja niiskus.
Miks on lapsel magamisega probleeme
Imikute uni on häiritud erinevatel põhjustel. Esiteks peavad vanemad haiguse välja jätma, kontrollima, kas lapsel on temperatuur, kui võimalik, uurima kurku.
Magab halvasti
Kui 11-kuune laps ei maga öösiti hästi, on tõenäoline, et ta pole päeva jooksul oma energiat ära kulutanud. Juhtub, et beebi pole eriti aktiivne ja tegelikult võib beebi väsimuseks mitu tundi järjest joosta. Imiku väsitamiseks peate veetma aega värskes õhus, mängima. Samal ajal ei ole vanematel ees ülesanne puru kurnata nii, et see kurnatult kokku kukuks. Selles vanuses ei oska lapsed enamasti ennast lõbustada, nii et emmed-issid peavad neid aitama ja neile erinevaid mänge õpetama.
Beebimängud
Kehv uni on sageli tingitud lapse näljast. 11. elukuulised beebid võivad ikkagi vajada öiseid söötmisi ja ärkama öösel mitu korda. Igal juhul ei tohiks te eelviimasel söögikorral oma last üle toita. Teil on vaja, et ta jääks kergelt näljaseks. Siis sööb laps vahetult enne magamaminekut rahuldavalt ja magab palju kindlamalt.
Ärkab sageli
Kui 11-kuune laps ärkab öösel sageli, võib tal olla ebamugav:
- Liiga kuum või vastupidi külm;
- Võrevoodi on mustandis;
- Teie silmis särab tänavalatern;
- Tuba on umbne, kuum, õhk on kuiv;
- Mähe on ületäitunud või ei sobi lapsega. Isegi kõige kvaliteetsemad mähkmed tekitavad mõnikord allergilisi reaktsioone, peate kontrollima, kas paavstil pole ärritust;
- Hõõru riideid. Imikud kasvavad nii kiiresti, nii et püksid ja pluusid jäävad neile märkamatult väikseks;
- Sünteetilistest materjalidest aluspesu või voodipesu on ebameeldiv.
Ärkab ja nutab
Päeva küllastus sündmustega tasub uuesti läbi mõelda, kui laps sageli öösel ärkab ja nutab, on 11 kuud üleminekuperiood, mida iseloomustab hüperaktiivsus. Imikud on kiiresti põnevil, rahunedes samas palju aeglasemalt.
Märge! Kehv uni koos pideva ärkamise ja nutuga ilmub tavaliselt siis, kui laps on päeva jooksul palju emotsioone saanud. Pole tähtis, kas nad olid õnnelikud või oli laps stressis.
Beebi närvisüsteemil pole aega kõigi kogemustega toime tulla, seetõttu on tema rahulikkus häiritud, une kvaliteet kannatab. Seetõttu on nii oluline järgida lihtsaid reegleid:
- aktiivsed mängud, tutvuste planeerimine pärastlõunaks;
- õhtul valmista beebi järk-järgult magama minekuks, loo rituaale, mis aitavad tal lõõgastuda ja end turvaliselt tunda.
Haiguse ajal võib laps nutta. Selles vanuses roomavad helbed aktiivselt hambaid, mis põhjustab sügelust, mõnikord temperatuur tõuseb. Ebameeldivatest aistingutest võib laps ärgata keset ööd. Siis päeval vajub laps ohtralt ja ilmub ninast läbipaistev limaskest. Seisundi leevendamiseks tõmbab laps kõik suhu, kriimustades igemeid.
Hambaid lõigatakse
Kuidas normaliseerida imiku und
Vanemad saavad aidata lapsel muuta tema uni rahulikumaks ja pikemaks, selleks peate kasutama lihtsaid näpunäiteid:
- Enne magamaminekut tuulutage tuba;
- Veenduge, et temperatuuri hoitakse umbes 22 kraadi;
- Hoidke niiskust vahemikus 50–70 protsenti. Selleks on parem lahti saada vaipadest, pehmetest mänguasjadest. Pühkige põrandaid ja tolmu iga päev. Juba võite proovida last nendesse tegevustesse kaasata;
- Puru jaoks mõeldud voodipesu osta ainult looduslikest materjalidest. Sama kehtib ka pidžaamade kohta;
- Ärge riietage last liiga soojalt ja veenduge, et ta ei külmuks;
- Veeta päeva jooksul aktiivselt aega, töötage lapsega, mängige, kõndige vähemalt kaks tundi päevas;
- Ümbritse last ettevaatlikult, ära jäta teda kauaks rahule. Sagedane ärkamine võib ilmneda seetõttu, et beebil ei olnud päeva jooksul ema piisavalt tähelepanu;
- Proovige probleem kohe lahendada. Mida kauem laps nutab, seda raskem on tal hiljem magama jääda. See ei tähenda, et peate teda kohe sülle haarama ja teda kõigutama. Võite oodata mõni minut, võib-olla laps rahuneb ise, mis aitab tal õppida ise magama jääma. Te ei saa eirata lapse nuttu. Ta peab mõistma, et tema vanemad on olemas ja tulevad talle alati appi. Imiku jaoks on oluline, et ta tunneks end turvaliselt.
Uneprobleemide ennetamine
Selleks, et laps saaks rahulikult ja magusalt magada, peate aitama korraldada tema päevakava. Selleks peate kinni pidama teatud ajakavast, see kehtib mitte ainult magamise, vaid ka toidu ja jalutuskäikude kohta. Lapsed harjuvad rutiiniga kiiresti.
Laps peaks olema rahulikus keskkonnas. Vanemate omavahelised tülid, pidev karjumine ja näitamine võivad mõjutada lapse psüühikat ja põhjustada probleeme unega. Lisaks omastavad beebid oma vanemate meeleolu. Kui nad on väsinud ja kurnatud, siis hakkab laps seda vaevama. Seetõttu peate päevakava planeerimisel arvestama kõigi pereliikmete huvidega.
Märge! Rituaalid on lapse uinumise hõlbustamiseks hästi toiminud. Iga päev kordab pisike koos ema või isaga samu toiminguid. Näiteks supleb, siis sööb, vahetab enne magamaminekut riided ja läheb magama, kus kuulab oma lemmikmuinasjuttu või hällilaulu.
Osa rituaalist
Kui laps ei maga üheteistkümne kuu jooksul hästi, sõltub tema vanemate tegevus teguritest, mis mõjutavad imiku puhkeaega. Alati ei ole võimalik kohe aru saada, miks laps pidevalt ärkab. Võib-olla peate lihtsalt valima beebile mugavamad riided ja aluspesu vahetama. Mõnikord peate oma päevakava üle vaatama, et teie laps saaks rahulikult ja magusalt magada.
