Piimavaba puder ilmub imikute toidusedelisse vahetult pärast köögivilja toitmist. See toode vastab laste energiavajadustele ja aitab kaalus juurde võtta. Kui puru lisab hästi kaalu, siis saate teravilja abil mitmekesistada väikelapse menüüd, tutvustades talle järk-järgult uusi maitseid.
Koostis ja eelised
Igas pudrus on rohkesti kompleksseid süsivesikuid, taimseid valke, toidukiudaineid, vitamiine ja muid kasulikke aineid, mida kasutatakse imikute tervise kasvatamiseks ja toetamiseks.
Piimapudruga võrreldes on piim lisamata puder vähem allergiat tekitav, kuna see ei sisalda lehmapiimast pärit valgumolekule, millele imikud võivad reageerida lööbe, kõhuvalu ja muude negatiivsete sümptomitega.
Piimavabadel putrudel on teravilja tüübist sõltuvalt järgmised omadused:
- Riis sisaldab palju kaltsiumi, aminohappeid, tsinki, letsitiini, fosforit, vitamiine B, joodi. Riisi üks peamisi eeliseid on gluteeni - valguühendi puudumine, millele mõnedel inimestel on negatiivne reaktsioon. Sellistest teraviljadest valmistatud puder põhjustab harva allergiat, on kergesti seeditav, maitseb hästi.
- Tatar on rikas valkude ja raua poolest, nii et see peaks kindlasti olema menüüs madala kehakaaluga imikutele ja aneemiaga purule. See on ka gluteenivaba teravili, seega on tatra suhtes allergilise reaktsiooni oht väga väike. Sellisest roogist saab laps tsinki, kaltsiumi, metioniini, vaske, lüsiini, magneesiumi, vitamiine PP, B1 ja E.
- Maisi kruubid on teine gluteenivaba teravili. See sisaldab palju toidukiudaineid, aminohappeid, kaltsiumi, A-vitamiini, rauda ja muid aineid. Sellest teraviljast valmistatud puder aitab vähendada käärimist ja puhitust ning tänu polüküllastumata rasvadele avaldab positiivset mõju ka närvisüsteemile.
- Hirss ei sisalda ka gluteeni, kuid seda on raskem seedida kui riisi ja tatraputru, seega ei soovitata seda alla ühe aasta vanustele imikutele.
- Kaerahelbed annab lapsele taimseid valke, B-vitamiine, erinevaid mineraale (tsink, raud, magneesium, mangaan jt). Samuti on see rikas küllastumata rasvade poolest ja on kiudainete allikas.
- Odra kruubid toimib aminohapete, koliini, kaaliumi, A-vitamiini, kaltsiumi, seleeni, K-vitamiini ja muude ainete allikana. See on toitev, hea seedimisele ja immuunsusele ning hoiab ära kõhukinnisuse.
- Manna rikas tärklise ja valkude poolest, kuid jääb vitamiinide ja mineraalide koostise ning toidukiudude sisalduse poolest alla teistele teraviljatoodetele.
- Pärl oder sisaldab palju vitamiine B2, PP ja B1. See sisaldab eriti palju kiudaineid ja tärklist, samuti kaltsiumi, vaske ja fosforit.
Millal nad andma hakkavad?
Selleks, et teha kindlaks, kas laps on valmis putru proovima, on kõige parem pöörduda lastearsti poole, sest sellise söötmise algus sõltub mitte ainult lapse toitmise tüübist, vaid ka tema tervislikust seisundist. Näiteks kui imik ei kaalu hästi või tal on probleeme väljaheitega, on soovitav lisada oma dieeti esimeste täiendavate toitudena, mitte köögiviljadena, nimelt teraviljadeta ilma piima lisamata.
Imetamise ajal
Vanus, mida soovitab enamik arste piimavaba pudru sisseviimiseks beebimenüüsse - 6 kuud. Kui laps saab piisavalt ema piima, pole vaja sellist toodet varem dieeti lisada. Pealegi peab beebi seedetrakt olema piisavalt küps, et teraviljaroogasid normaalselt seedida.
Kui täiendav söötmine algas köögiviljadega, siis lubatakse putru maitsta umbes kuu pärast seda, see tähendab 7 kuu vanuselt.
Esimese proovi portsjon ei tohiks olla suurem kui 10 grammi. Seda on soovitatav anda lapsele hommikul. Pakkunud lapsele lusikatäit uut toodet, peaks ema hoolikalt jälgima selle tolerantsust, sest individuaalne ülitundlikkus juhtub isegi hüpoallergiliste roogade suhtes.
Kui lapsel pole löövet ja muid negatiivseid reaktsioone, siis võite järgmisel päeval pakkuda väikesele suuremat osa. Nii et järk-järgult viiakse see lapse vanusele soovitatud normideni:
- 6 kuu pärast - 150 grammi;
- 7-8 kuu pärast - 150-180 grammi;
- alates 9 kuust - 200 grammi.
Kunstliku söötmisega
Kui laps toidetakse pudelist, on lubatud talle putru veidi varem tutvustada.
Kuigi valmis teraviljapakenditel näete märki "alates 4 kuust", peab enamik lastearste kunstlikele lastele mõeldud teravilja söötmise optimaalseks vanuseks 5 kuud.
Putru tuleb hakata andma sama hoolikalt kui imetav laps, hinnates taluvust ja suurendades järk-järgult päevast osa:
- 5 kuu vanuselt pudru mahtu korraga saab suurendada 150 grammini;
- 6 kuu pärast - kuni 150-180 grammi;
- alates 7 kuust - anna lapsele sellist rooga 180–200 grammi.
Teravilja valimine
Mis puutub teraviljasortidesse, siis sõltuvalt teraviljadest toimub nende lisamine imikute toidus mitmel etapil:
- Esimene laps peaks proovima riisi ja tatart, kuna see on gluteenivaba teravili, mida on kerge seedida. Kõhukinnisusele kalduvusega eelistatakse tatarputru.
- Hiljem pakutakse beebile kolmandat gluteenivaba putru - maisi. Kuna see imendub veidi halvemini ega ole nii kaltsiumi- ja fosforirikas, on jooksvalt 9–10 kuu jooksul lastemenüüs puder maisijahust.
- Gluteeni sisaldavate teraviljadega on soovitatav tutvuda mitte varem kui 8 kuud. Kui purul on kalduvus allergiatele, siis soovitatakse selliseid täiendavaid toite edasi lükata kuni 1 aasta.
- Oder lisatakse 1,5–2-aastaste laste toidulauale, üle kolmeaastastele pakutakse odraputru. Selline hiline dieedi lisamine on tingitud odra seedimise raskusest, millest need teraviljad on valmistatud.
Iga uus puder tuleks menüüsse tuua mõni aeg pärast eelmisega tutvumist. Tavaliselt on see 7-10 päeva, nii et negatiivsel reaktsioonil, kui lapsel on seda uue roa jaoks, oleks aega ennast avaldada.
Kui laps on harjunud kahe erineva ühekomponendilise teraviljaga, võib talle pakkuda selliste teraviljade segu, näiteks riisi-maisiputru.
Kõik piimavabad teraviljad võib jagada kahte suurde rühma:
- tehas;
- kodus keedetud.
Tehas
Imikutoitude tootjate poolt imikutele toodetud teraviljasegud, on hüpoallergilised ja laiendavad menüüd. Esimesed sisaldavad tavaliselt ainult ühe gluteenivaba teravilja purustatud toorainet ja teised võivad olla mitmekomponendilised, sisaldades sageli puuvilju ja muid lisaaineid.
Tehaseputru müüakse kastides või purkides, millel on üksikasjalikud juhised konkreetse toote lahjendamiseks või küpsetamiseks. Erinevate tootjate soovitused erinevad, nii et pärast uue pudru ostmist peate kõigepealt hoolikalt läbi lugema kogu etiketil oleva teabe. Erinevus seisneb sageli vedeliku ja selle temperatuuri proportsioonides.
Poest ostetavatel teraviljadel on palju eeliseid, seetõttu on need noorte vanemate seas nõudlikud.
Nende tooraineid kontrollitakse hoolikalt ja nende ohutust testitakse. Tooted purustatakse vastavalt vanusekategooriale, milleks need on mõeldud.
Tehaseteraviljade teine omadus on nende omadus rikastamine väärtuslike ainetega tootmisprotsessis. Kõigepealt räägime vitamiinidest, mida lisatakse teraviljasegule, kui neid oli selles esialgu vähe või need tehnoloogilise protsessi tõttu hävisid.
Mõned teraviljad on rikastatud prebiootikumide (oligofruktoos, inuliin) ja probiootikumidega (bifidobakterid), nii et sellised tooted parandavad seedimist ja stimuleerivad kasuliku soolefloora kasvu.
Sõltuvalt piimata pudru valmistamise meetodist on:
- pulbrisegud, mida tuleb lahjendada ainult vedelikuga;
- pulbrid, mida tuleb lühikese aja jooksul keeta;
- hakitud teraviljad, mis on eelnevalt keedetud ja infundeeritud;
- valmis teraviljad, mida laps saab süüa otse karbist või purgist.
Valmis teravilja hindamine tootja järgi
Supermarketites on ilma piimata teraviljavalik nüüd väga lai, nii et saate valida ja osta sellise lisatoidu jaoks sobiva võimaluse igale lapsele. Ülevaates on esitatud kõige populaarsemad piimavabad teraviljad.
Remedia
Sellised teraviljad peavad lastearstid kvaliteetseks ja neid soovitatakse väljaheidete, neeruhaiguste ja muude patoloogiate korral. Need on valmistatud ilma säilitusaineteta, sisaldavad tervislikke vitamiinipreparaate ja on ökonoomselt pakendatud.
Hipp
Selliste teraviljatoodete eeliseks on orgaaniline alus ja keskkonnasõbralikkus. Kõiki selle kaubamärgi pudrusid kontrollitakse rangelt, neil on imeline maitse ja lihtne koostis, kuid sellistes toodetes pole lisaks B1-vitamiinile ka vitamiini ja mineraale.
Lisaks lisanditeta kuivale teraviljale pakub selline tootja parema uinumise jaoks puuvilja- ja kaerahelbedega tatraputru, millele on lisatud banaani ja sidrunmelissit.
Lisaks kuuluvad Hippi valikusse puuviljadest valmistatud teraviljad, mis on pakitud purkidesse ja on mõeldud pärastlõunaks suupisteks.
Heinz
Selle tootja pudrud on väga mitmekesised (puuviljadega on palju tüüpe), meeldiva maitsega, rikastatud inuliini ja vitamiinide-mineraalide kompleksiga. Need ei sisalda soola, tärklist, suhkrut.
Ema ülevaadete kohaselt on neid teravilju veega hõlpsasti lahjendatud, moodustades homogeense tassi ilma tükkideta.
Lapsehoidja
Selliste piimavabade teraviljade koostis sisaldab suurt hulka vitamiine ja mikroelemente. Need ei sisalda puuvilju, suhkrut ega muid täiteaineid.
Kuna teraviljad läbivad eritöötluse, kulutatakse ühe portsjoni kohta vähem kuiva toodet kui teistel tootjatel.
Nestle
See kuulus kaubamärk pakub erinevaid piimavabu teravilju, mis tänu bifidobakterite lisamisele normaliseerivad väljaheiteid ja stimuleerivad mikrofloora kasvu, on rikastatud mineraal- ja vitamiinainetega. Sellised teraviljatooted on veega hõlpsasti lahjendatavad, hea lõhna ja loodusliku maitsega.
Nestlé teravilja kvaliteet on kõrge, hinnakategooria on keskmine, kuid mõned neist sisaldavad piima, laktoosi ja gluteeni jälgi.
Babuškino Lukoško
Selle kaubamärgi piimavabades pudrudes pole tärklist, soola, magusaineid ega muid täiteaineid. Need ei moodusta lahjendamisel tükke, maitsevad hästi, sisaldavad mineraale, prebiootikume, kasulikke vitamiine.
Bebi
Sellise tootja piimavabad teraviljad on loodusliku maitsega, mitmekesised, rikastatud mineraalide ja probiootikumidega. Sellistes teraviljades suhkrut pole, kuid puuviljamahlad ja muud täiteained on sageli leitavad.
Agusha
Selle tootja piimavabade teraviljade rida on üsna lai. Need sisaldavad vitamiine, ei sisalda säilitusaineid ega kahjulikke lisaaineid. Sellised teraviljad on kiiresti lahutatud ja hästi seeditavad, meeldiva aroomiga ja maitsvad. Nende puudused hõlmavad ainult väikest pakendi suurust ja lühikest säilivusaega.
Frutonyanya
Selle kaubamärgi alt saate osta piimavaba riisi, tatart, maisi ja mitmeviljaputru. Need on odavad, lahustuvad kiiresti, on meeldiva maitsega, ei sisalda suhkrut ning on rikastatud vitamiiniühendite, samuti inuliini (välja arvatud tatar) ja mineraalidega.
Beebi
Selline ettevõte toodab tatra- ja maisiputru ning nende segu. Nende koostis on rikastatud mineraalide ja mõnede vitamiinidega, ei sisalda sahharoosi.
Selliste teraviljade puuduseks on väike sortiment, tükkide sagedane moodustumine, maltodekstriini olemasolu.
Diy piimavaba pudru retseptid
Kui ema ei soovi beebit poepudruga toita või ei taha sellele pere eelarvet kulutada, piimavaba putru on kodus täiesti võimalik keeta. Selleks on kaks võimalust.
- Kuivad teraviljad jahvatatakse kohviveskis, jahu saamine, mis keedetakse pärast keetmist pidevalt segades pehmeks. 5 g sellise jahu jaoks võta 50-100 ml vett, sõltuvalt soovitud konsistentsist. Jahtunud pudrule lisatakse rinnapiima või segu.
- Tangud pestakse, valatakse veega vahekorras 1 kuni 4, pärast seda keedetakse madalal kuumusel, kuni see on täielikult keedetud. Erinevalt eelmisest meetodist katkestatakse jahutatud puder segistiga või hõõrutakse läbi sõela, kuni saadakse homogeenne mass, kuhu lisatakse seejärel väike segu või inimese piim.
Piimavabadele kodustele teraviljadele ei ole vaja suhkrut ja soola lisada.
Roa mitmekesistamiseks saab ema keeta köögivilja- või puuviljapuljongiga putru, lisada köögivilju, munakollast, õli, puuvilju ja muid tooteid, mida laps on juba tundma õppinud.
Ja veel mõned näpunäited, kui laps ei armasta piimavaba putru.
- Ärge loobuge teatud teravilja kasutuselevõtust, kui see ei meeldi lapsele. Paku purule sama putru, kuid erinevat tootjat, kuna erinevate ettevõtete toodete lõhnad, tekstuurid ja maitseomadused on veidi erinevad.
- Kui keedate pudru ise, proovige vedeliku kogust muuta. Võib-olla meeldib lapsele lahjendatud roog või vastupidi, laps sööb hea meelega paksemat putru.
Vaadake videot, kus saate teada piimavabade teraviljadega täiendava söötmise nõtkustest.
Järgmise kalkulaatori abil saate teada, kas teie lapse kaal on normaalne.
