Viis levinud vanemlikku viga, mis takistavad teie last magama

Väikelaste unehäirete peamised põhjused, miks lastele on autos magamine kahjulik, miks ei peaks õpetama beebit täielikus vaikuses magama jääma, käte liikumispuude negatiivsed aspektid, kuidas õpetada last võrevoodi magama.

Väga sageli ei märka vanemad, kes on mures, et nende laps magab halvasti, et nad on osaliselt probleemi põhjuseks, ehkki nad tegutsevad parimate kavatsustega. Oma lapsele järeleandmine, õpetades teda magama täiuslikus vaikuses, transpordis või süles, enne magamaminekut toitumiseks, moodustavad nad valed harjumused, mis mitte ainult ei raskenda nende endi elu, vaid võivad hiljem põhjustada tõsiseid uneprobleeme lastel. Kordame pidevalt samu vigu. Kuidas neid vältida? Kuulame järgmisi kogenud spetsialistide nõuandeid.

Pole vaja joosta lapse juurde "iga krigina eest"

Loomulikult peate kuulama beebi kõnesid ja kontrollima, kas kõik on korras. Kuid te ei tohiks joosta pea ees võrevoodi juurde, kuuldes vaevalt unise lapse oigamist. Lapsed teevad unes sageli erinevaid helisid, kuid tavaliselt rahunevad nad väga kiiresti. Minuti pärast on mõttekas vaikselt läheneda ja vajadusel tekk näiteks sirgeks ajada. Ärge õpetage beebile, et vanemad on valmis nõudmisel tema juurde tulema, sest kui ta suureks kasvab, võib see teile ja talle uusi probleeme tuua. Mõnikord tulevad isegi koolieas lapsed harjumuspäraselt vanemate magamistuppa. Täiskasvanud lapse kapriise pole vaja lubada - ta peab mõistma, et režiimi tuleks järgida.

Andke oma lapsele võimalus ise rahuneda ja magama jääda. Sa oleksid üllatunud, kuid pool ajast juhtub just nii.

Toitmist ei tohiks seostada unega

Paljud emad eelistavad last enne öist võrevoodi panemist veel viimast korda toita. See on sama viga, mida teevad paljud emad - imetamine. otse enne magamaminekut. See on vale, sest hiljem tekib harjumus magama jääda ainult ema kätele ja rinnale suhu. Ja nüüd, iga kord, kui laps öösel ärkab, peate teda enne magama jäämist toitma, sest ta lihtsalt ei saa muidu magama jääda. Oluline on mõista, et uinumine on oskus, mida saab treenida. Ideaalis toita oma last vähemalt 20 minutit enne uinumist.

Kõik halvad magamisharjumused tuleks parandada alles pärast lapse nelja kuu vanust.

Söötke oma last teises toas, kus ta magab, nii et toit pole enam unega seotud. Kui laps on söönud, viige ta võrevoodi juurde ja istuge siis tema kõrvale, et ta tunneks, et ta on kaitstud, teda armastatakse. Kuid teil pole praegu vaja last süles hoida.

Ärge püüdke luua täiuslikku vaikust, kui teie laps magab

Vea teevad need vanemad, kes usuvad, et vastsündinu peaks magama täielikus vaikuses. Esiteks on selliseid tingimusi päevasel ajal peaaegu võimatu luua, kui te ei ela eramajas inimestest eemal (lõppude lõpuks pole linnakorterites keegi kaitstud selle eest, et naaber tahab äkki uksekella helistada või seina puurida), ja peate teatud tundidel oma tegevuse minimeerima. Teiseks on lapsel endal hiljem raskusi, sest keegi ei lase neid kogu oma elu.

Kui laps harjub sünnist alates magama jääma ainult surmavaikuses, siis peate seda vaikust järgima 3-4 aastat. Kõnni kikivarvul, mingil juhul ei klapi uksi, pane telefon igaveseks hääletu režiimi ja asenda tavalised aknad helikindlate vastu.

Imikutel on närvisüsteem alles kujunemas, nad võivad majapidamismüra (põrandalaudade krigistamine, tänaval mööduva veoauto, keeva veekeetja heli, lähedaste vaikne vestlus kõrvaltoas jne) korral rahulikult magada. See on normaalne.

Kui beebi õpib magama mõõduka müra korral, siis ei ärata teda ei koera haukumine ega kell uksel.

Te ei tohiks oma last treenida autos magama.

Paljud lapsevanemad, kes reisivad sageli koos lastega autos või ühistranspordis, märkades, et nad magavad tee peal hästi, eelistavad, et laps puhkaks teel - nende sõnul on tema aktiivsus ja võimalused ümbritseva maailma tundmaõppimiseks turvatooli tõttu piiratud. Kui te pole kaugel, ei pea te sellist unistust pidevalt harjutama - laps harjub sellega kiiresti ja see pole hea: beebi magab kergesti liikumises, auto "kiikumise" all, ja siis on tal raske seda ise õppida. Proovige teda mõne mänguga segada või liikuge teele, kui ta hiljuti üles tõusis. Siiski on okei, kui teie laps magab aeg-ajalt autos, kui ta on tõesti väsinud või kui teil on tõesti pikk ja väsitav teekond. Kuid ärge unustage, et vähemalt 2/3 (või vähemalt pool) kogu unele eraldatud ajast peaks laps veetma oma voodis.

Kui laps magab regulaarselt autos või muus transpordivahendis, hakkab tema aju seostama liikumistunnet uinumisega. Lühikese reisi ajal hajutage oma laps igal võimalikul viisil, vältides tema uinumist. Kui transpordis magama jäämist ei ole võimalik vältida, siis ärge laske end sellest heidutada - veenduge vaid, et 50-75% lapse unest langeks võrevoodi siseruumides.

Armastavate vanemate käed on meeldiv, kuid mitte parim koht magamiseks.

Väikesed lapsed jäävad sageli süles kiigutades magama. See on halb, kui muid võimalusi isegi ei kaaluta. Laps peab mõistma, et kõige sobivam magamiskoht on voodi. Rikutud laps ei pruugi tundide kaupa ema käest lahti saada, jättes talle võimaluse teha majapidamistöid ja mõnikord isegi süüa. Kui nad ta maha panid, karjub ta valjult, soovimata temast lahku minna. Vaimne ja kehaline kokkupuude on väga oluline, kuid lapsele tuleb selgeks teha, et ka ema peab puhkama. Ta jääb sinna, kuid beebil peab tekkima harjumus võrevoodi magama jääda. Kui laps keeldub seda tegemast, sirutab end sülle (ja sel ajal oli ta juba kolm kuud vana), on seda lihtne parandada järgmiselt: võtke ta maha, rahustage ta maha ja pange voodisse tagasi, enne kui ta magama jääb. Seda võib korrata mitu korda, kuni moodustub positiivne harjumus.

Une jagamine, mida paljud eksperdid ja emad ise peavad lapse tervisele kasulikuks, ei tähenda, et peaksite beebivoodi enda vastu välja vahetama, ”ütleb USA Bostoni lastehaigla lastehaiguste ja unehäirete keskuse juhataja Judith Owens. - Kui te siiski selle vea tegite, proovige siis, kui laps on kolm või neli kuud vana, teha järgmist: pange unine, kuid siiski ärkvel olev laps hälli. Kui ta nutab, võtke ta sülle, rahustage teda, kuid ärge laske tal magama jääda ja korrake seejärel protseduuri. Teie ülesandeks on panna beebi võrevoodi magamisega seostama.

Ärge võtke südamesse nende inimeste kommentaare, kes kasvatasid oma lapsi erinevalt ja ei nõustu teie meetoditega. Kui näete, et see või teine meetod sobib nii teile kui ka beebile, ignoreerige nõustajate vastuväiteid. Nad võivad küll oma ideid oma lapsi kasvatades ellu viia, kuid parem on siis, kui hakkate oma pereliikmete mugavuse eest ise hoolitsema. Laps austab sind juba varakult ja teab, et soovid talle ainult head.