Sünnitus ilma hirmuta
Sünnituse õnnestumiseks peate enne sünnitust keskenduma ja häälestama ennast positiivselt. Pärast naiste foorumitest emade lugusid sünnitusest pole seda aga nii lihtne teha. Heidame pilgu 5 peamisele hirmule, millega rasedad naised kokku puutuvad.
Hirm 1. Hirmutav teadmata
Määramatus hirmutab sünnitusolukorras alati - veelgi enam:
- Uurige põhjalikult kogu teavet eelseisva sünnituse kohta. Pöörake tähelepanu sellele, mida peate tegema igas tööetapis. Uurige kõiki hetki, mis teid erutavad: kuidas sünnitus kulgeb, mida tuleb ühel või teisel etapil teha, milliseid tundeid ootab tulevane ema sünnituse ajal.
- Loe erikirjandust, vestle emadega, kes on juba sünnituse läbi teinud. Vaadake ka sünnitusega seotud õppevideoid. Kui need allikad ei anna täielikke vastuseid, registreeruge emade erikursustele. Tavaliselt viibivad sellistel kursustel professionaalsed sünnitusarstid, kes annavad teile nõu, kuidas sünnituse ajal käituda, millised asendid on kõige mugavamad, kuidas õigesti hingata, kuidas valu vähendada jne.
Hirm 2. Haiglasse hilinemine
Hirm, et pole aega haiglasse jõuda, kummitab paljusid tulevasi emasid ja sagedamini kardavad seda esimest last ootavad emad. Nagu teate, on mõtted materiaalsed, nii et põnevus võib ainult kiirendada sünnituse algust, nii et hoidke ennast kontrolli all. Kui kardate ennetähtaegselt sünnitada, koguge kõik haiglale vajalikud asjad ette, et saaksite igal ajal valmis olla. Isegi kui teil tekivad enneaegsed kokkutõmbed, on teil siiski aega haiglasse jõudmiseks; peamine on transpordi eest hoolitsemine.
Hirm 3. Laste tervis
[sc nimi = ”rsa”]
Raseduse ajal tunnevad kõik emad oma beebi pärast hirmu: „Kas minu kõhus oleva lapsega on kõik korras? Kas ta saab kätte kõik vajalikud toitained? Kas see areneb normaalselt? " - kõik need küsimused on täiesti loomulikud. Nad muutuvad ebaloomulikuks alles siis, kui küsite endalt liiga tihti ja mõtlete sellele palju. Parim, mida beebi heaks teha saab, on enda eest hoolitsemine, režiimi pidamine, tervisega tegelemine, dieedist kinni pidamine, rohkem värskes õhus käimine ja heade asjade üle mõtlemine. Ja saatke oma lapsele armastuse signaale! Mõtted on materiaalsed.
Hirm 4. Tugev valu
Paljud emad muretsevad mitte ainult lapse, vaid ka iseenda pärast. Suurim hirm sünnituse ees on tugev valu. Paljud naised kardavad, et nad ei tule toime ja ei talu valusid ning vajavad epiduraali või isegi keisrilõiget. Pidage meeles, et sünnitus on täiesti loomulik füsioloogiline protsess, mille paljud on rahulikult läbi elanud. Juba võime sünnitada uus inimene on kingitus, mis aitab mõista emaduse olemust. Hirm tugeva valu pärast sünnitusel ilmneb tavaliselt pärast juba sünnitanud naiste õuduslugusid sünnitusest. Teiste lugude usaldamisel pole aga mõtet, sest kõigil on erinev sünd. Kui kardate valu, usaldage arste: nad selgitavad teile, kuidas käituda, et sünnitus sujuks.
Hirm 5. Ettenägematud asjaolud
Mõnikord võivad sünnituse ajal ilmneda ettenägematud asjaolud ja arstid peavad tegema keisrilõike või episiotoomia. Paljud naised võivad selliste ettenägematute asjaolude korral sattuda paanikasse. See raskendab operatsiooni oluliselt. Selleks, et sellisel hetkel mitte karta ja mitte segadusse sattuda, arutage eelnevalt oma arstiga läbi kõik võimalikud stsenaariumid. Uurige, kui loomulik on sünnitus, millised raskused võivad tekkida, ja arutage nende lahendamise võimalusi. Peamine on häälestus positiivselt, sest ees on nii kauaoodatud kohtumine!
- Kümme naistekartust sünnituse ees
- Müüdid, õudusjutud ja väärarusaamad raseduse ja sünnituse kohta. Parim valik: 63 müüti
