Juba väiksest peale teavad kõik laulu, et lehmapiima kasutamine lastel mõjutab tervist positiivselt. Keegi pole aga kunagi mõelnud, millises vanuses saab seda imiku toidusedelisse viia. Kaasaegsel meditsiinil on selles küsimuses oma kategooriline arvamus.
Beebi pudeliga
Kas lehmapiim on beebile hea?
Maailma Terviseorganisatsioon tunnistab imikute parimaks toiduks ainult rinnapiima. Juhtudel, kui ema laktatsioon on ebapiisav, on võimalik rinnapiima täiendada või täielikult asendada ainult kohandatud piimaseguga. Lehmapiim ei sobi täiendavaks söötmiseks ega ema piima täielikuks asendamiseks.
Koostis ja toiteväärtus
Rinnapiimaga võrreldes sisaldab lehmapiim peaaegu 5 korda rohkem kaltsiumi ja 7 korda rohkem fosforit.
Kogu lehma piima koostis
| Nimi | Ema, 100 ml-s | Lehm 100 ml-s |
|---|---|---|
| Valgud, mg | <1,3 | <3,2 |
| Rasv, mg | <4,5 | <3,5 |
| Süsivesikud, mg | <7,2 | <4,8 |
| Kalorite sisaldus, Kcal | 70 kuni 75 | 62-67 |
| Kaltsium, mg | 25,5 | 120 |
| Fosfor, mg | 13 | 95 |
| Raud, mg | 0,07 | 0,03 |
| D-vitamiin, mg | 0,1 | 0,05 |
| Laktoferriin, oluline raua imendumiseks | seal on | Ei |
Kõige populaarsem küsimus, mida vanemad lapsele lehmapiima ostes küsivad, on see, millises vanuses saab seda vastsündinute toidulauale lisada ja millises koguses.
Meditsiin ei soovita lisada lehmapiima imiku toidulauale, et välistada kaltsiumi ja D-vitamiini puuduse tekkimist lapse kehas. Selle põhjuseks on neerude ebaküpsus ja fosforisisaldus veres pärast selle toote tarbimist. Filtratsiooni funktsiooni kandes märkab neer fosfori liigset kogust ja püüab seda organismist eemaldada, kuid ebaküpsuse tõttu ei saa see kaltsiumi eraldada ja kehasse jätta. Seetõttu pestakse koos fosforiga kõik kasulik, mida beebi on joonud, kaasa arvatud kaltsium ja D-vitamiin.
Rahhiit
Tähelepanu! Alla üheaastaste laste lehmapiima söömine põhjustab rahhiiti.
Kuidas valida õige
Lehma täispiima võib toita lastele vanuses üks kuni kolm aastat. Toote rasvasisaldus ei tohiks ületada 3%, vastasel juhul saavad seedeelundid täiendava koormuse. Kodulehma toote eelistamine või poest ostmine on iga pere privaatne asi, kuid peaksite pöörama tähelepanu järgmistele punktidele:
- külalehma ei tohi vaktsineerida ohtlike haiguste vastu;
- keegi ei ütle kindlalt, kas tundmatu piimamüüja pesi enne lüpsmist käsi ja udarat või mitte, samuti millises roogas see käis;
- erahoovist pärit lehm võib olla helmintide kandja.
Tähelepanu! Kaupluse versioon saadakse masinlüpsiga. Tööstusfarmide lehmad läbivad regulaarselt tervisekontrolli ja vaktsineeritakse ohtlike haiguste vastu.
Kui perekond tunneb koduveise omanikku hästi, on kindel, et loom pole haige, ega kahtle lüpsja puhtuses, on selline piim, eriti esimese kahe tunni jooksul pärast lüpsmist, kasulik ja ohutu üle ühe aasta vanustele lastele.
Vanus piima lisamiseks täiendavatesse toitudesse
Lähtudes asjaolust, et üheaastase lapse neer võib organismist eemaldada liigse fosfori, mõjutamata seejuures kaltsiumi ja D-vitamiini, võite hakata täispiima jooma pärast lapse aastaseks saamist. Kuni selle vanuseni lubame kääritatud piima sööta. Parim toode söötmise alustamiseks on keefir.
Kuidas anda lehmapiima lapsele
Kääritatud piimatooteid peetakse lehmapiima ohutuks alternatiiviks, sealhulgas:
- keefir;
- kodujuust;
- juust;
- kääritatud küpsetatud piim;
- kalgendatud piim.
Huvitav! Ema saab ise valmistada ohutu kääritatud piimaroa, mida laps sööb hea meelega ja tervist kahjustamata.
Kuidas korralikult süüa teha
Keefiri valmistamiseks vajate 1 liitrit piima ja 3 supilusikatäit juuretist või värsket valmis keefiri:
- Aja kodune piim keemiseni;
- Jahutage temperatuurini 38˚C;
- Lisage starterkultuur või valmis igapäevane keefir;
- Segamise ajal viige see homogeensesse olekusse;
- Sulgege konteiner, mähkige see rätikuga ja asetage see ööseks sooja kohta (12 tunniks);
- Viige tulevane keefir külmkappi 3 tunniks.
Kui peres on keefiriseen, saate selle põhjal keefiri küpsetada. Hapukoore või valmis keefiri kasutamine eelroana ei muuda lõpptulemust halvemaks.
Alla üheaastaste laste kasutamise normid
Kuulus lastearst Komarovsky, tuginedes Maailma Terviseorganisatsiooni andmetele, väidab, et uute toodete tutvustamine lapsele on lubatud mitte varem kui 6 kuu vanuselt.
Kääritatud piimatoodete tutvustamine
| Toode | 6 kuud | 7 kuud | 8 kuud | 9-12 kuud | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. nädal | 3 nädalat | 1. nädal | 3 nädalat | 1. nädal | 3 nädalat | ||
| Keefir, ml | 5 | 30 | 50 | 70 | 90 | 100 | 100 |
| Kodujuust, g. | 5 | 20 | 30 | 40 | 50 | 50 | |
| Piimapõhine puder, ml | 5 | 50 | 70 | 120 |
Tähelepanu! Uue toote lisamine täiendavatesse toitudesse on lubatud ainult lapse puutumata üldise seisundi taustal. Esimesel allergiliste reaktsioonide või seedehäirete ilmnemisel tuleks täiendava toitmise küsimus edasi lükata.
Lubatav määr - klaas
Lapsed vanuses kuni kolm aastat saavad juua lehmapiima. Selle vanuse päevaraha piiratakse 200 grammini. Toode, mille rasvasisaldus on üle 3%, tuleb lahjendada veega.
Piima joomisest tulenevad võimalikud probleemid
Kui ema otsustab oma piima lehmapiimaga asendada, riskib laps oma tervist. Meditsiiniline statistika näitab, et enne kohandatud piimasegude turuletulekut peaaegu veerand lastest kannatas rahhiidi all, mis väljendub:
- jalgade kõverus;
- ebaühtlane pea kuju;
- habras luud.
Isegi üle aasta vanuste laste jaoks on targem ja ohutum osta piimasegu. See sisaldab vajalikku kogust mineraale, mis imenduvad täielikult ja ei tekita maksale ja neerudele lisakoormust.
Allergia tunnused
Kui pärast piima joomist on lapsel puhitus, soolevalu, sage ja vahutav väljaheide, viitab see sellele, et lapse maks toodab ebapiisavas koguses spetsiaalset ensüümi - laktaasi, mis vastutab piimasuhkru lagunemise eest. Selliseid lapsi saab toita ainult segu või piima laktoosivaba versiooniga. Täna saate osta:
- sojakaste;
- mandel;
- kaerahelbed;
- tatar.
Segu
Kaasaegsed vanemad peaksid mõistma, et vanem põlvkond valis lehmapiima imikute toitmiseks ainult seetõttu, et paremat alternatiivi polnud. Imiku piimasegude tulekuga tuleks põllumajandusloomade toote kasutamine imikutel lõpetada enne nende 3-aastaseks saamist.
