Köha ei ilmu iseenesest, sellel on alati põhjus. Ja see kehtib mitte ainult traditsioonilise meditsiinilise lähenemise kohta, mis peab köha sümptomiks ja mitte eraldi haiguseks, vaid ka psühhosomaatilise meditsiiniga, mis usub, et köha areneb teatud psühholoogiliste ja psühhogeensete teguritega inimestel.
Selles artiklis vaatleme köha psühhosomaatilisi põhjuseid ja näitame teile, kuidas seda ravida lastel ja täiskasvanutel.
Üldine informatsioon
Kõigil, nii täiskasvanutel kui lastel, on köha sama sagedusega. Kuid lapsed köhivad sagedamini ja traditsiooniline meditsiin usub, et probleem seisneb laste hingamisteede kaasasündinud kitsuses. Köha on sümptom, mis avaldub sunniviisilise väljahingamisena suu kaudu. Hingamisteede lihased kokkutõmbuvad vastuseks stimuleeritud retseptoritele. Köhimisega kaasnevad nina, neelu, hingetoru ja bronhide, pleura retseptorid.
Köhimise rolli saab vaevalt üle hinnata: sellise tingimusteta kaitserefleksiga püüab keha vabaneda kõigest, mis häirib normaalset hingamist hingamisteedes... Köhaga püüab inimkeha rajadest väljutada flegmi, mäda, verd, võõrkehi, mis sisaldavad tolmu, toiduosakesi. Seetõttu peab arst patsiendi köha kaebusi alati aktiivsete diagnostiliste toimingute signaaliks: kuni sümptomi põhjuse leidmiseni ravi ei määrata.
Psühhosomaatilised põhjused
Pöörake tähelepanu köha füsioloogilisele raison d'être'ile - see on kaitse, mittevajalikust vabastamine, normaalse hingamise segamine. Psühhosomaatiliselt on köhimisel täpselt sama tähendus..
Hingamisorganid sümboliseerivad inimese sidet välismaailmaga. Pealegi peaks see seos olema eranditult vastastikune - sisse hingata (teave maailmast saadakse), välja hingata (maailmale antakse midagi).
Normaalse hingamise katkemine sunnitud väljahingamise tõttu - inimese katse anda midagi, mis teda piinab piinavalt, mida ta ei saa sõnadega öelda, väljendada tegevusega. Siis tuleb mängu alateadlik osa, mis jälgib tähelepanelikult, kas inimene elab igas olukorras ellu, ja aktiveerib köha, et tuua välja see, mis sees nii häirib.
Psühhosomaatilise köha tuvastamine on väga lihtne: arst ei leia ühtegi põhjust, miks inimene võib köhida (testid on normaalsed, röntgen ei näita kopsudes patoloogilisi muutusi). Siin peame pöörduma psühhosomaatiliste tähenduste poole. Kas põhjus leiti, kuid ravi ei aita või köha tuleb väga sageli tagasi. Kõik need olukorrad peaksid viitama sellele, et tegelik põhjus peitub kusagil väljaspool kopse.
Üsna sageli hakkab köha piinama inimesi, kes on palju saavutanud - nad on saavutanud positsiooni, positsiooni ühiskonnas, nad elavad oma unikaalsuse ja tähtsuse tundega, mille tagajärjel muutuvad kõik need, kes elavad välismaailmas, tema arvates vähem tähelepanu väärt.
Väljahingamine on häiritud, arenevad erinevad hingamissüsteemi patoloogiad, mis avalduvad erineval viisil ja kõigi hingamisteede haiguste rühmade ainus tavaline sümptom on köha.
Köha ja mitmesugused hingamissüsteemi vaevused kannatavad ka inimesed, kes ei taha maailmast uut vastu võtta, kes üritavad haarata vanale, tuttavale... Seega tulevad pensionärid, kes ei aktsepteeri kommunaalmaksete tasumist Interneti kaudu ja eelistavad tundide kaupa seista kviitungiga posti teel, köha kaebava terapeudi juurde kui need, kes mõistavad rõõmsalt kõiki tänapäeva maailma uudseid asju.
Ka köhivad sagedamini need, kes elavad kõrgete ideaalide ja unistustega, mille tõttu nad sageli pettuvad... Nad näevad maailma erinevalt sellest, mis see tegelikult on, ja kontakt, sellega suhtlemine toob inimesele valu - väljahingamised sagenevad, hingetõmbed muutuvad madalamaks, haigus algab köhaga. Ajalugu teab sellistest täiskasvanutest paljusid ilmekaid näiteid, kopsupatoloogiad, nagu tarbimine (tuberkuloos), olid eriti levinud dekabristide ajastul, rasketel revolutsioonilistel aastatel.
Vaadake suurtele revolutsioonijuhtidele näkku - nad kõik on üsna õhukesed, põsed on vajunud, silmad valutavad. Nad elasid kõrgete ideaalidega, millesse nad uskusid, ja ümbritsev maailm ei pakkunud neile rahulolu ja rõõmu. Selle tagajärjel kannatasid peaaegu kõik neist bronhide ja kopsude haiguste all ning põdesid pikka aega tugevat köha.
Pidage meeles ka Turgenevi noored daamid: köha ja hingamisteede vaevused on iseloomulikud ka neile, kes ei kavatse luua revolutsioone ja riigipööre, vaid elavad lihtsalt väljamõeldud maailmas, oma unistuste maailmas.... Need ülendatud inimesed võivad olla väga haritud, intelligentsed, hästi loetavad, kuid nad ei taha otsesõnu välismaailma selle vormis "hingata". Algab ärritav köha.
Inimesed, kes satuvad millessegi konkreetsesse, sageli religiooni, hakkavad sageli kannatama köha käes.... Nad ei saa rõõmu mitte ainult sellepärast, et usuvad, vaid nende jaoks on ülioluline, et kõik tööl olevad sugulased ja sõbrad, naabrid ja kolleegid hakkaksid rõõmustama. Seetõttu hakkavad nad oma usku ja selle dogmasid kogu maailmale peale suruma ning lähevad teiste arusaamatuse ja tagasilükkamise korral valusasse köhasse.
Psühhoanalüütikud juhtisid tähelepanu järgmisele detailile: kui inimesel on midagi öelda, kuid ta eelistab mingil isiklikul põhjusel vaikida, hakkab ta peaaegu kohe köhima.
Sõnad ja mõtted muutuvad vaba hingamise takistuseks, vahetus maailmaga on häiritud.
Kui vestluskaaslane köhib hetkel, kui talle midagi seletate, usuvad psühholoogid, et see on märk tema selgest eriarvamusest teie arvamusega, kuid ta ei saa oma arvamust avaldada.
Lastel
Psühhosomaatika andmetel on laste köha üsna sageli psühhogeenne. See tähendab, et ei pediaatril ega kõrva-nina-kurguarstil pole sellele põhjust. Psühhogeenset köha nimetatakse sageli allergiliseks köhaks. Kuid isegi kui lapsel on sageli bronhiit, larüngotrahheiit, tekivad tugeva köha rünnakud, tuleb uurida lastehaiguste psühholoogiat, see aitab probleemi kiiresti lahendada ja päästa lapse ebameeldiva sümptomi eest.
Väljamõeldud maailmas elamine on laste jaoks üldiselt normaalne. Nad leiutavad pidevalt midagi, varustavad mänguasju maagiliste omadustega, vaimustavad neid, kujutavad midagi ette ja elavad selles imelises maailmas üsna mugavalt.
Kujutlusvõime ja fantaasia on olulised tingimused lapse psüühika arenguks teatud etappidel. Kui täiskasvanud saavad sellest aru ja toetavad leiutisi, osalevad selles "maailmas", tekivad lastel hingamisteede probleemid väga harva.... Vastupidine juhtub siis, kui täiskasvanud hakkavad unes ebaviisakalt "tiibu lõikama": "ära komponeeri", "ära mõtle välja", "seda ei juhtu", "võlureid pole olemas", "ei peta", "päkapikud ei saaks teie tuppa mänguasju visata". jne.
Mida rohkem üritab täiskasvanu fantaseerivat last "maandada", seda rohkem püüab laps end täiskasvanust isoleerida, oma väljamõeldud maailma tema eest varjata, mitte näidata, elada selles eraldi. Mida tugevama seina laps ehitab, seda suurem on tõenäosus tugeva psühhogeense köha tekkeks.
Sellised lapsed ei saa aru, kuidas tegeliku maailmaga kontakti saada, ei leia kompromissi ja sageli moodustuvad selle põhjal väga tõsised hingamissüsteemi haigused, näiteks bronhiaalastma. Kui lapse seisundiga kaasneb tugev pahameel, siis on võimalik kopsupõletiku, kopsuvähi areng.
Kui vanemad kurdavad, et laps köhib pidevalt, on tal kopsud nõrgad, on hädavajalik hinnata usaldust selle pere vastu ja teada saada, kuidas arvestatakse lapse enda huvidega... Kui tema ülevad püüdlused ei leia toetust, kui perekonnas taanduvad kõik jututeemad ainult rahale, materiaalsetele väärtustele, kui vaimsele ei omistata mingit tähtsust, siis pole midagi imestada, et last lämmatab tugev kuiv köha, ebaproduktiivne, mis ei too mingit kergendust.
Teine köhivate laste kategooria on jõukate vanemate lapsed... Sageli kasvavad nad üles tundmata, et pole midagi vaja, neil on kõik parim, kõik, millest nende tavakaaslastest eakaaslased, klassikaaslased ainult unistada võivad. Selle tulemusel kujuneb lapsel eriline suhtumine materiaalsetesse asjadesse ja sellega ka teistesse lastesse. Parimal juhul kohtlevad nad oma eakaaslasi alandavalt, nad tunnevad end kõrgemana ja paremana, sõna otseses mõttes teist tüüpi inimestena, kõige kõrgemana. Nii moodustuvad hingamissüsteemi kroonilised haigused - maailm muutub "teisejärguliseks", pole seda eriti meeldiv hingata.
Väikesed lapsed põevad banaalsemal ja ilmselgel põhjusel köha ja hingamisteede haigusi. Vanemad ise, kes ei lase neil normaalselt hingata, ümbritsevad last sellise hüpertroofilise hooldusega, et ta ei saa isegi rahulikult hingata... Nad otsustavad tema eest, mida selga panna ja mida süüa, temalt ei küsita, mida ta tahab, vanemad teavad nende sõnul paremini, mis saab lapsele heaks.
Köhimisega püüab laps neile “karjuda”, julgustab neid tema arvamust kuulama, küsima, mida ta neile öelda oskab. Isegi kui laps imetab endiselt ja ei tea, kuidas rääkida, väljendab ta köhimisega oma mittenõustumist millegagi.
Eraldi on vaja rääkida armastuse ja hoolivusega üles kasvanud laste arusaamatu sagedase köha üsna tavalistest olukordadest. Ema, isa, vanaemad, vanaisad jumaldavad last mõnikord nii palju (see juhtub sageli kauaoodatud laste puhul, koos hilisemas eas sündinud lastega), et nad teevad lapsest kohe pere põhiliikme ja iseenda - teenindava personali. Kogu pere elu täidab ühe inimese - lapse - huve... Vanemad vaatavad igat probleemi sellest vaatenurgast, kui vastuvõetav see on Nastenka, Kolja, Saša jaoks.
Kopsu diagnoosid kõlavad nende jaoks tavaliselt nagu välk selgest taevast - kuidas saab, sest last jälgitakse nii tähelepanelikult, talle antakse ainult parimaid tooteid, ta on mustandite eest kaitstud! Ja asi pole üldse mikroobides, mitte külmas, mitte vitamiinides, vaid selles, et laps - „jumal” - tajub ümbritsevat maailma kui midagi endast vähem väärtuslikku. Selle sissehingamine ei ole eriti meeldiv.
Teismelised reageerivad stressile ja pahameelele sageli köhimisega... Nad ei hinnanud esimest armastust, ei vastanud - tekkis solvang ja tekkis bronhiit. Selliste eakaaslaste ühiskonnas, kus unistate, pole võimalik asuda - tekib pahameel, tekib kopsupõletik. Vanemad ei saa aru, kodus pole ühtsustunnet, toetust - jällegi tekib pahameel ja pettumus, algab trahheiit, bronhiit või kopsupõletik.
Psühhogeenne köha
Köha, mis tavaliselt areneb eeldusteta (haiguste puudumisel, mida kinnitavad analüüsid), vajab eraldi selgitusi. Täiskasvanutel on ta sageli lisaks ülaltoodud faktoritele kopsuhaiguste tekkeks on selle põhjustanud suur soov endale tähelepanu tõmmata, kui seda ei saa teha muul viisil.
Väga tundlikud, äreva mõtteviisiga inimesed, kellel on kalduvus end kõiges süüdistada, võib köha "karistada" ennast ebaõnnestumiste eest, mis nende arvates nende endi tõttu juhtusid.
Inimesed, kes koguvad pikka aega ärritust tänu sellele, et nad on sunnitud täitma neile koormat, kuid ei saa selle kohta avalikult öelda (näiteks töö kaotamise hirmu, suhete kaotamise jms tõttu) võivad nad kannatada pika kroonilise psühhogeense köha käes. Nad selgitavad seda ümbritsevatele kõigega: allergia tolmu või kasside vastu, suitsetamine, kahjulik töö jne.
Tavaliselt on tegevuse muutmisel tervisele kasulik mõju ja köha lakkab.
Kuidas leida põhjus ja taastuda?
Alustada tasub omaenda tunnete ja emotsioonide analüüsist: kontrollige, kas kellegi või mõnel hiljutisel üritusel on varjatud pahameelt, ärritust, kui te ei vaiki milleski, mis on juba küps ja palub end väljendada. Üksi iseendaga ei saa te olla häbelik, seega on oluline vastata endale võimalikult ausalt, kui teil on vähemalt üks eespool kirjeldatud psühhogeensele köhale soodustav tegur.
Nendele küsimustele antud vastused on samal ajal ka tervenemise võti. Kui tegemist on solvanguga, peate andestama, kui teil on midagi öelda tüütule diktaator-bossile, öelge talle seda, igatahes peate valutava psühhogeense köha põhjustava tööga lahku minema, et mitte viia end onkoloogilise probleemi juurde.
Kui probleem on perekonnas ja sugulaste tegevus "surub" teid, ärge laske teil hingata, proovige see välja öelda, öelge neile, nii et on tõenäolisem, et nad mõistavad teid ja midagi muutub. Köha kaob peaaegu kohe pärast seda, kui julgete tõtt rääkida.
Võttes arvesse lapsepõlve köha põhjuste mitmekesisust, on oluline last jälgida, kui ta on juba piisavalt suur, võite temaga rääkida samade küsimuste abil: "keda sa solvud", "kes takistab sul tõtt rääkimast", "mis sulle ümbritsevas maailmas ei meeldi " jne.
Pöörake tähelepanu täiendavatele sümptomitele: kurguvalu tähendab lapse või täiskasvanu rasket ärritust, hääle kadumist, kähedust - rääkimiskeeld, rohke flegmaga köha - vana, koormav pahameel, mis on juba hakanud, osade kaupa, järk-järgult kaduma.
Ravi sõltub selle põhjusest, on oluline see kõrvaldada. Kui laps on liiga rikutud ja pjedestaalile püstitatud, peate ta hoolikalt sealt välja viima, kui ta on unistaja, toetage tema unistusi, tõmmake temaga väljamõeldud kosmosesõdalased ja olge koos õnnelikud, sest köha taandub.
Mõnevõrra keerulisem on köha ravida vaiksel mehel, kes pole harjunud oma kaebustest rääkima, võimalik, et võib vaja minna psühholoogi abi.
Psühholoog Louise Hay soovitab köha ravida positiivsete kinnitustega, mis aitab muuta maailma vaenuliku suhtumise heatahtlikuks: "Maailm armastab ja aktsepteerib mind, ma aktsepteerin armastusega ja austan kõike, mis siin maailmas on."
Psühhoterapeut Valeri Sinelnikov pakub välja alateadvusega töötamise tehnikaid, millesse inimene võib ise uue programmi - positiivse mõtlemise - sisse seada, see aitab muuta tegelikku suhtumist maailma ja köha ravida.
Kasuks tuleb psühhotehnika viha ja ärrituse korral töötamiseks, motivatsiooniteraapia, lõdvestustunnid ujumises, joogas, väikestest asjadest rõõmu leidmiseks, et inimesel oleks hea hingata sisse ja välja ilma valulike köhaspasmidena.
Lisateavet laste ja täiskasvanute köha psühhosomaatika kohta leiate järgmisest videost.
