See probleem puudutab iga viiendat kasvavat inimest. Umbes 20% kõigist vanematest kaebab lapse unehäirete üle. Hea puhkus on tegelikult vajalik nii lastele kui nende emadele ja issidele.
Kui jõud on juba otsas ja laps ei saa ööseks piisavalt magada ega luba seda oma vanematel teha, on täiskasvanud tõsiselt hämmingus küsimusest, kuidas valida oma lapsele kahjutu ja tõhus unerohi. Ja üldse, kas lastele tuleks anda unerohtu?
Enne apteeki kiirustamist või meditsiinilistest teatmetest vastuste otsimist peate välja mõtlema, kas teie laps vajab tõesti unerohtu? Kõik unehäired pole haigusega seotud sümptomid, mis vajavad ravimeid.
Põhjused
Unehäired võivad olla põhjustatud psühholoogilistest ja füsioloogilistest põhjustest:
- Kui laps on oma olemuselt "vähe unine". Sellisel juhul võivad sagedased ärkamised olla lapse iseloomu ja temperamendi tunnuseks.
- Kui lapsel on vanusega seotud psühholoogilisi raskusi. Ta hakkas oma kujutlusvõime aktiivse arengu tõttu nägema kohutavaid unenägusid, tal on vanusekriisid (3-aastane, 7-aastane, noorukiiga)
- Kui peres on keeruline õhkkond, tülid, konfliktid või laps on kogenud tugevat stressi.
- Kui lapsel on valud. Unerohtudel sel juhul mõju pole.
Nendel juhtudel ei vaja laps rahusteid (unerohtu). Teda aitavad psühholoog, konfidentsiaalne suhtlus vanematega ja mänguteraapia. Valu korral vajate arsti konsultatsiooni ja ravi põhjust, mitte tagajärge.
Laste ja noorukite unehäired võivad olla muud päritolu:
- Madal häiriv uni, ärkamisega kaasneb läbistav hüüd. Need märgid võivad viidata lapse närvisüsteemi kahjustusele.
- Öised värinad on väga hoiatav märk. See võib olla esimene "kõne" epilepsia tekkimise korral. Laps vajab tungivalt uuringut.
- Somnambulism. Või nagu me seda nimetame, uneskõndimine. See on unehäire, mis on oma olemuselt valus. Laps saab ärkamata kõndida, rääkida, midagi teha.
- Voodimärgamine - enurees. Märg voodi ei soosi lapse und.
- Uneapnoe. Laps hingab une ajal ebaühtlaselt, mõnikord hingamine katkeb.
- Unefaasi häire sündroomid. See on lapse sisemise kella "rike". Päeval võib ta olla unine ja öösel ärkvel. Imikutel taastatakse bioloogiline kell iseseisvalt või vanemate abiga. Ja vanemad lapsed võivad unefaasihäirete sündroomid vajada muu hulgas uimastiravi.
Uimastitüübid
Oleme harjunud mõistma unerohtusid kui kõiki rahusteid, mis aitavad lõõgastuda ja magama jääda. Arstide seisukohalt pole see täiesti õige määratlus.
Unerohud on rühm ravimeid, millel on psühhoaktiivne toime. Unerohtusid on kolme tüüpi - barbituraadid, antihistamiinikumid ja broomi sisaldavad ravimid.
Barbituraatrühma ravim on tugev hüpnootiline aine, mis oma olemuselt ei normaliseeri und, vaid muudab selle arhitektuuri. Antihistamiinikumid on sama toimega. Barbituraadid tekitavad muu hulgas suurt füüsilist sõltuvust. Ei ole “säästvaid” unerohtusid.
Mida me varem nimetasime laste unerohtudeks, on taimeteed, taimsed preparaadid, homöopaatilised ravimid. Räägime neist lähemalt.
Kuidas lapsele valida?
Enne ravimi valimist on hädavajalik pöörduda arsti poole, isegi kui tegemist on taimse ravimiga, peate minimeerima lapse allergiliste reaktsioonide tekkimise ohud.
Vastsündinud ja alla 1-aastased lapsed
Selles vanuses võib päris unerohu võtmisel olla ainult kaks põhjust: beebi aju hüdrotsefaal või sünnijärgne entsefalopaatia. Need on tõsised haigused, mille puhul eneseravimine pole kohane.
Kõige sagedamini soovitatakse taimseid preparaate rahutuks puruks kuni aastani une normaliseerimiseks. Mündil, emalindil, sidrunmelissil on kerge toime. Neid saab juua tee kujul, lisada vanni, milles laps supleb. Imikute jaoks valmistatakse keetmine sageli tavalisest apteegi kummelist.
Selles vanuses on lapsel hea põhjus magamata jätta: koolikud, märjad mähkmed, ebamugavad mähkmed, nälg. Seetõttu peaksid vanemad otsima imiku probleemide juuri ja kõrvaldama negatiivsed tegurid. Une paraneb ilma ravimiteta.
Väga murelike väikelaste jaoks on müügil valem koos trüptofaaniga (aminohape, mis reguleerib und ja ärkvelolekut). Seda nimetatakse "Frisolakiks". Seda võib anda sünnist kuni kuue kuuni.
Pärast lapse 6-kuulist laienemist on selliste spetsiaalsete "öösel" kohandatud segude valik märkimisväärselt laienenud. Peaaegu iga imikutoidu tootja sisaldab trüptofaani piimasegu.
Kui arst on diagnoosinud teie 6-kuusel ja vanemal lapsel närvisüsteemi talitluse häired, võib ta välja kirjutada Pantogami. See on kerge rahusti, mis parandab aju verevoolu. See on saadaval tablettide, siirupi ja kapslitena. Alla kolme aasta vanused lapsed ei tohi tabletti võtta.
Laste ühekordne annus "Pantogam" algab 0,25 grammist, päevas - maksimaalselt 3 grammi. Sõltuvalt diagnoosist kestab ravikuur 1 kuni mitu kuud.
Järgmises videos räägib noor ema, miks esimesel eluaastal olev laps võib halvasti magada ja milline peaks olema teie tegevus.
Eelkooliealised lapsed
Täiskasvanud väikelastele (2-5-aastased) võib arst lisaks homöopaatilistele ja taimsetele preparaatidele välja kirjutada ka "Phenibut". See on nootroopne ravim, millel on kerge rahustav toime. See ravim reguleerib kesknärvisüsteemi vereringet, parandab ajurakkude aktiivsust.
Selle ravimi pediaatriline annus on 20 kuni 100 mg päevas. Ravi kestab kuni 4 nädalat. Samuti võib arst nõustada ravimit "Phenibut" lapse enureesi korral ja teatud kogelemise vormide ravimisel.
Kõige sagedamini soovitavad 2–5-aastastele lastele pediaatrid une normaliseerimiseks segu tsitraaliga. Sellel on kerge toime, rahustab last ja vähendab koljusisest survet. Aitab ka askariaasi korral. Annus arvutatakse lapse kaalu põhjal.
Magneesiumipreparaadid, näiteks "Magne B6", normaliseerivad ka une, kuid neid ei tohiks lapsele anda ilma arsti soovituseta. Kui arst jõuab lapse testide tulemuste põhjal järeldusele, et väikeses kehas pole piisavalt magneesiumi, pakub ta teile kindlasti seda konkreetset ravimit. Magneesium parandab kogu keha, sealhulgas närvisüsteemi, rakkude tööd. Parandab und, söögiisu, vähendab ärevust.
Magna B6 juhendis öeldakse, et laste annus on 1-6 tabletti päevas. Kogus ei sõltu vanusest, nagu arvavad paljud emad, vaid organismi magneesiumipuuduse määrast. Sellepärast on parem kõigepealt testida.
Homöopaatilised ravimid
- "Bayu-bye" - homöopaatilised tilgad, mis sisaldavad ravimtaimede ekstrakte - emaliha, sarapuu, pojeng. Nende tilkade tootjad soovitavad tarbimist alustada 5-aastaselt, kuid paljud vanemad (ja ma pole erand) harrastavad Bayu-bye'i tarbimist juba enne lapse 1-aastaseks saamist. Muidugi rangelt doseeritud - mitte rohkem kui kaks tilka enne magamaminekut. Tilgad omavad rahustavat toimet, praktiliselt ei põhjusta allergilisi reaktsioone.
- "Tenoten lastele" on homöopaatilise päritoluga kerge rahusti. See on saadaval pillide kujul. Annus lastele alates 3. eluaastast on 1 kuni 3 tabletti päevas. Ravikuur võib kesta kuni kuus kuud.
- "Persen" – see on ohutu rahusti, mida saab tablettidena manustada lastele alates 3. eluaastast ja alates 12. eluaastast – kapslites. "Perseni" ürtide osana - piparmünt, sidrunmeliss, palderjan. Sageli soovitatakse "Persenit" võtta 10-14-aastastel lastel, kellel on noorukieas raske siseneda.
- "Notta" on veel üks homöopaatiline ravim, mis võimaldab teil ohjeldada lapse emotsionaalseid ilminguid ja parandada tema rahutut und. Vähendab tõhusalt lapseea ärevust. "Notta" on saadaval tilkade, tablettide kujul. Tablette soovitatakse liiga ärritunud ja kapriisidele lastele.
- "Dormikind" on saksa homöopaatiline ravim. See kõrvaldab sedatsiooni täielikult ja seetõttu saavad seda kasutada kõige väiksemad - beebid sünnist kuni 4-aastaseks. Seda määratakse sageli hüperaktiivsete laste jaoks. Dormikindi tabletid lahjendatakse imikute teelusikatäies vees, vanematele lastele määratakse 1 tablett 4 korda päevas.
- Laste siirup "Jänes". Mõeldud üle 3-aastastele rahututele ja põnevile lastele. Vähendab stressi, leevendab ärevust, normaliseerib une ja muudab selle heliseks. "Jänes" sisaldab taimseid koostisosi (köömned, kummel, palderjan, sarapuu) ja vitamiine. Seda võetakse, lahustades annuse mis tahes vedelikus 1-2 korda päevas. Ravikuur on 2 nädalat.
- Baby-Sed. Need on homöopaatilised rahustid graanulid. Neid saab anda üle 7-aastastele lastele. 5 kapslit tuleb võtta hommikul veerand tundi enne sööki. "Baby-Sed" sobib ideaalselt vinguvatele, muljetavaldavatele lastele põhikoolieas. Arstid soovitavad kooli jaoks psühholoogiliseks kohanemiseks sageli ravimit.
- "Kaprizulya" on rahustav homöopaatiline preparaat graanulitena, mida saavad võtta 1-aastased lapsed. Manustamisviis ja annustamine on sama mis Baby-Sedil.
Teel
Mõnikord otsivad vanemad viisi, kuidas aidata lapsel pika reisi või pika lennukilennuga läbi saada. Kuna reis on ühekordne, mitte igapäevane, pole vaja ravimeid võtta, isegi homöopaatilisi. Kuid võite kasutada teed "Laste rahustav nr 23". See sisaldab palderjani, võilille, piparmündi, pähkli, jahubanaani, sarapuu, köömne, kibuvitsa, dushitsa, naistepuna ja paljude teiste kasulike taimede juuri. See tee leevendab stressi, vähendab neuromuskulaarset pinget ja vähendab hirmutunnet. Vanemate sõnul toimib see õrnalt ega põhjusta tõsiseid kõrvaltoimeid.
Enamikku homöopaatilisi ravimeid ja taimseid ravimeid saab apteekidest osta käsimüügist, kuid see ei tähenda, et enne kasutamist pole vaja arstiga nõu pidada. Fakt on see, et isegi kerged "taimsed" unerohud võivad põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid - allergiaid, kõhulahtisust, oksendamist, pearinglust.
Kui teie laps ei maga öösiti hästi, kuid ta on terve ja energiat täis, võite proovida enne magamaminekut mängida meeldivat rahustavat muusikat, mis on esitatud allpool olevas videos.
Kuidas oma und parandada ja piisavalt magada, räägib dr Komarovsky oma saates.
