Meditsiinis pole ovulatsiooni kohustuslike sümptomite ja tunnuste kirjeldust. Arvatakse, et keskmine naine ei saa tunda seda hetke, kui küps muna folliikulist lahkub, ja seetõttu nimetavad arstid ovulatsiooniprotsessi ajal toimuvaid naise heaolu muutusi subjektiivseteks. Üks neist subjektiivsetest märkidest koos valu alakõhus ja pearinglusega on puhitus. Miks see juhtub ja mida sellega soovida, ütleb see artikkel.
Nähtuse põhjused
Ovulatsiooni ajal puhitust saab vaevalt nimetada märgiks, mis ühel või teisel moel viitab ovulatsiooni enda esinemisele ja seepärast ei tasu kindlasti määrata puhituseks eostumiseks soodsat perioodi, kuna mõned naised nõustavad temaatilisi foorumeid Internetis. Kui kõht on paistes, ei tähenda see, et naine oleks ovulatsiooni üldse teinud või ilmneks lähipäevil.
Ovulatsioon on rakuline, mikroskoopiline protsess, folliikulist väljuva paljunemisraku suurus on väga väike ja seetõttu ei tasu sel põhjusel kindlasti rääkida suurenenud gaasitoodangust. Kuid kogu ovulatsiooni protsessi reguleerivad eranditult ja ilma ebaõnnestumiseta hormoonid, mis teoreetiliselt võivad mõjutada gaaside kogunemise protsessi soolestikus.
Menstruaaltsükli esimesel poolel valmivad munasarjade pinnal asuvad folliikulid folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH) toimel. Algul on neid mitu, kuid siis jääb üks domineeriv (harvadel juhtudel kaks) ning ülejäänud osa areng aeglustub ja lükkub paremate aegade poole (naise munasarjavaru ei taastu, see on piiratud).
1-2 päeva enne ovulatsiooni naise kehas tõuseb östrogeeni tase järsult, mis annab "tõuke" luteiniseeriva hormooni (tuntud kui LH) taseme tõstmiseks. LH piigi mõjul muutuvad folliikulimembraanid õhemaks ja lõhkevad, vabastades muna. See on ovulatsioon. Pärast muna vabanemist hakkab progesterooni tase järsult tõusma, mille tekitab purustatud folliikuli kohas moodustunud kollaskeha.
Nüüd, kui oleme protsessist paremini aru saanud, räägime puhituse võimalikest põhjustest.
- Hormonaalne langus - see teeb ovulatsiooni võimalikuks, kuid kõik hormoonid ja veelgi enam suguhormoone põhjustavad sageli seedetrakti häireid - soole silelihased lõdvestuvad, gaasid suurenevad, gaaside evakueerimine on vastupidi keeruline. Tavaliselt on peamine põhjus östrogeeni vähenemine, mis toimub kohe ovulatsiooni ajal.
- Progesterooni toime - see hormoon, mis saabub kohe pärast munaraku vabanemist, tuleb eraldi öelda. See lõdvestab tahtlikult emaka silelihaseid, et hõlbustada munaraku kinnitumist suguelundite naisorgani õõnsusse. Kuid ka teiste silelihastega elundite retseptorid on selle hormooni suhtes tundlikud. Sel põhjusel on ovulatsiooni ajal mõnel naisel gaasid ja puhitus (lõdvestunud soolestik), samuti iiveldus ja peavalud (söögitoru ja mao lõõgastumise ning ajuveresoonte spasmi tõttu).
- Folliikuli purunemise tagajärjed - folliikuli sees on teatud kogus vedelikku, mis on küpse munaraku toitainekeskkond. Samuti on folliikulil oma veresoonte võrk, mis seda toidab. Mulli membraani purunemisel valatakse see vedelik ja väike osa vigastatud väikeste anumate verest kõhuõõnde. See põhjustab kõhukelme lokaalset ärritust ja põletikku, mida naine võib tajuda ka puhitusena, samas kui soolegaasid kui sellised sooltesse ei kogune, selgub, et tunne on väga subjektiivne ja isegi vale.
- Toitumisvead - Suure hulga kapsa, kaunviljade, pärmi küpsetiste, kalja, viinamarjade, kääritatud piimatoodete ja aegunud säilivusajaga toodete söömine võib olla puhitusest sõltumatu põhjus, mis ei ole otseselt seotud ovulatsiooni päevaga. Lihtsalt puhitus võib sel juhul langeda kokku menstruaaltsükli keskpaigaga, mida naine tajub suhtena.
Kas see on haigus?
Kui naine arvab, et tema ovulatsiooniga kaasneb puhitus, ei heiduta teda keegi. Pealegi pole see üldse vajalik: kõhupuhituse kerge rikkumine hormonaalse tausta järsu muutuse perioodil on normaalne füsioloogiliselt õigustatud nähtus, mis ei vaja ravi. Teine küsimus on autonoomse närvisüsteemi individuaalsed omadused, mis vastutab kõigi siseorganite silelihaste eest.
Kui ovulatsioonile omane hormonaalne langus ja sellele järgnev progesterooni kasv avaldavad naise kehale liiga väljendunud mõju, ei piirdu see tavaliselt turse, väljaheidete stagnatsiooni kiire arenguga, kõhukinnisuse moodustumisega koos kõigi järgnevate ebameeldivate aistingute ja võimalike tagajärgedega (näiteks hemorroidide ägenemine). , pärakulõhede ilmnemine jne).
Kui gaaside kogunemine soolestikus on märkimisväärne, siis naised kogevad lisaks kõhu paisumisele ka üldise mürgistuse sümptomeid - nad tunnevad iiveldust, peavalu, soovivad magada ja väsimus suureneb.
Tavaliselt kaob füsioloogiline puhitus pärast ovulatsiooni 1-2 päeva jooksul. Kui sümptomid püsivad ja süvenevad, teavitage sellest kindlasti oma arsti.
Mida teha?
Kui teil on ovulatsiooni ajal selline isikuomadus nagu puhitus, aitab tervislik toitumine menstruaaltsükli keskel ebamugavust vähendada. Muidugi peate sööma igal päeval õigesti, kuid viljakuse tippajal pöörake sellele erilist tähelepanu. Kõrvaldage oad, herned, rukkileib, pärmi küpsetised, õlu ja kvas, valge kapsas. Vältige gaseeritud jooke, maiustusi ja šokolaadi, kindlustage endale normaalne kehaline aktiivsus (kui olete aktiivne, on ka teie soolestik aktiivsem).
Kui te ei saa toitumise ja elustiili ühe korrigeerimisega toime tulla suurenenud gaasitootmise ja kõhu täiskõhutundega, pöörduge traditsioonilise meditsiini poole. Võite endale teha kummeliõitega teed, millel on mõned karminatiivsed ja põletikuvastased toimed. Sellist teed on soovitatav alustada paar päeva enne ovulatsiooni. Kui tsükli teises faasis tekib progesterooni toimel sageli kõhukinnisus, siis tuleb kummeliteed jätkata pärast ovulatsiooni kuni menstruatsiooni alguseni, kui raseduse eeldamiseks pole põhjust.
Arstid võivad soolefunktsiooni normaliseerimiseks soovitada simetikoonil põhinevaid ravimeid - need aitavad gaase kiiremini eemaldada. Isegi kui rasestumine on toimunud, ei ole sellised vahendid tulevasele emale ja lapsele ohtlikud. Lisaks võite hakata võtma B-vitamiine ja ka magneesiumipreparaate.
Kui olukord ei piirdu ühe puhitusega, on tekkinud kõhukinnisus, abiks on kerged lahtistid nagu kastoorõli, glütseriini suposiidid või puhastav klistiir. Kõhukinnisuse korral, mis kordub tsüklist tsüklini rohkem kui üks kord, peate kindlasti pöörduma arsti poole, kes määrab ravi ja räägib ennetusmeetmetest fekaalide stagnatsiooni vältimiseks.
Tähtis! Ärge võtke ovulatsiooni ajal valuvaigisteid, kui plaanite rasedust. Nad ei aita puhitusest, vaid summutavad aistinguid, kuid mõjutavad ovulatsiooniprotsesside kvaliteeti ja see mõju on negatiivne.
Pöörake kindlasti tähelepanu psühholoogilisele ja emotsionaalsele seisundile. Puhituse põhjus võib peituda liigses stressis. Tavaliselt täheldatakse seda naistel, kes on juba pikka aega lapseootust plaaninud, kuid ei suuda oma eesmärki kuidagi saavutada. Iga kord, kui ovulatsioon läheneb, nad muretsevad, muretsevad, piinlevad end eeldustega, teevad teste ja üldiselt on ovulatsiooni teema nende jaoks valus. Sel juhul tekib psühhosomaatiline gaasihäire.
Psühholoog, psühhoterapeut saab naist aidata, mis õpetab teda raseduse planeerimisega kergemini suhestuma, mis suurendab samal ajal rasestumise tõenäosust, kuna stressist vabanemine normaliseerib suguhormoonide tootmist ja tasakaalu.
Allpool on esitatud informatiivne video menstruaaltsükli ajal toimuvate protsesside kohta.
