Laps veedab üheksa pikka kuud ema üsas kitsas ruumis. Seal pole tal (eriti raseduse lõpus) võimalust oma jäsemeid sirgendada, sirutada, sirutada. Seetõttu on kõigil imikutel alates sünnist füsioloogilised probleemid lihastoonusega. Massaaž on loodud selleks, et aidata vanematel sellega kiiremini toime tulla, samuti soodustada lapse harmoonilisemat füüsilist arengut. Kuidas seda imikutele iseseisvalt teha, ütleme teile selles artiklis.
Kasu
Mõned inimesed arvavad, et massaaži määratakse ainult väikelastele, kellel on teatud terviseprobleeme. See on kindlasti tõsi. Kuid üldmassaaž on ette nähtud kõigile lastele, ka neile, kes on täiesti terved. Arvestades, et professionaalse massaažiterapeudi poolt läbiviidavad seansid on üsna kallid, ei kaota küsimus, kuidas massaaži iseseisvalt teha, asjakohasust.
Esimesel eluaastal areneb imik hüppeliselt. Inimesel kulus mitu aastatuhandet, et kahele jäsemele toeks saada ja jalutada. Lapse jaoks võtab loodus selleks aega mitte rohkem kui aasta. Abitust tükist muutub ta kiiresti homo erectuseks. Selle "evolutsiooni" kõik etapid vajavad täiskasvanute tuge. Pea pea kinni hoidmise, külili ümbermineku, istumise, roomamise ja kõndimise õppimine on beebi esmane ülesanne. Vanemad saavad teda selles aidata.
Varases arengujärgus aitab massaaž füsioloogilist tooni kaotada, beebi suudab vabamalt kasvada ja areneda. Alates 3 kuust on protseduur mõeldud lihasraami tugevdamiseks, nii et beebi esimesed pöörded ja roomamiskatsed oleksid võimalikult head. Igas vanuses parandab massaaž vereringet ja mõjub soodsalt ka beebi närvisüsteemile: see võimaldab passiivset last "rõõmustada" ja mõjub hüperaktiivsele lapsele rahustavalt.
Massaažiseanss on ka suurepärane suhtlusviis ema ja lapse vahel. Kas olete kunagi mõelnud, miks beebid nii tihti nutavad, kui neid massaažikraadiga võõras inimene puudutab? Vastus on ilmne: laps vajab puutetundlikku kontakti, kuid mitte kellegagi, nimelt oma emaga, keda ta õppis tundma juba eos.
Ainult ema saab muuta tavalise meditsiinilise ja ennetava protseduuri lõbusaks ja põnevaks mänguks, mis toob kehale lisaks kasule ka rõõmu. Ainult ema teab, kuidas tunda oma last, tema tuju vähimatki nüanssi ja varjundit ning seetõttu saab ainult tema valida massaažiseansiks sobivaima aja.
Professionaalne massaaž on hädavajalik, kuid ainult siis, kui lapsel on luu- ja lihaskonna kaasasündinud patoloogiad, sünnivigastused, halvatus ja parees ning muud haigused, mis nõuavad teatud lihasrühmadele suunatud spetsiaalseid protseduure. Tervislik laps vajab üldist, klassikalist massaaži, mida iga ema saab hõlpsasti meisterdada. Korralikult läbi viidud seanss parandab und, suurendab söögiisu, mõjutab soodsalt imiku meeleolu ja heaolu ning aitab tugevdada ka tema immuunsust koos suplemise, kõndimise, karastamise ja vitamiinravi abil. Just beebi immuunsuse tugevdamine on iga ema kõige olulisem ülesanne.
Vastunäidustused
Kõigi ilmsete eeliste korral võib massaaž kahjustada last, seetõttu pole seda soovitatav kasutada mõnede haiguste ja haiguste korral.
- Palavik. Kui lapsel on palavik (külmetushaigused, hammaste hambumus jne), siis võib suurenenud vereringe massaažiseansi ajal põhjustada veelgi suurema temperatuuri tõusu.
- Nakkushaigused. Kõik vaevused, mis on seotud villide, pustulite, seen-, viirusliku või bakteriaalse päritoluga lööbe ilmnemisega nahale, on ranged ja otsesed vastunäidustused. Massööri liigutused võivad häirida lööbe terviklikkust ja võib tekkida külgnevate nahapiirkondade nakatumine.
- Mitteinfektsioossed nahahaigused. Torkiva kuumuse, nahaallergiate, mähkmelööbe, aga ka kriimustuste ja kriimustuste, põletuste teke on massaaži vastunäidustuseks, seega saab protseduuri läbi viia alles siis, kui nahk on loomulikult taastanud oma terviklikkuse.
- Südame defektid. Südame defektidega sündinud lapse vereringehäired võivad ilmneda isegi täieliku puhkuse korral. Massaaž on teatud koormus kehale ja seda, kuidas väike süda seda tajub, ei oska keegi ennustada. Südamepuudulikkusega lastele teevad massaažiprotseduure eranditult spetsialistid kardioloogi valvsa järelevalve all.
- Vere ja veresoonte haigused. Teatud verehäired ja veresoonte haprus ohustavad massaaži ajal sisemist verejooksu. See protseduur on keelatud hemofiilia, verejooksu ja mõnede kaasasündinud haiguste korral, mis on seotud hemostaasi häiretega.
- Kalduvus krampidele, epilepsiale. Sellistele imikutele on massaaž vastunäidustatud, kuna on oht, et võib esile kutsuda uue krampihoo.
- Suured herniad. See on varases eas tavaline naba- ja kubemesong. Kui see on üsna suur ja elundite osad, väljuvad veenid herniakotti, masseerides võib see põhjustada lihaste kokkutõmbumist, mis omakorda võib viia hernia rikkumiseni.
Lisaks tuleks enneaegse lapse massaaži küsimust väga hoolikalt kaaluda. Sellised seansid pole talle vastunäidustatud, kuid protseduuri võib mõnda aega edasi lükata (kuni laps saavutab teatud kehakaalu). Selliste laste puhul otsustab küsimuse, millal massaaži alustada, eranditult lastearst.
Vanusepiirangud
Mis puutub vanusesse, kus saab massaaži tegema hakata, siis lastearstidel pole üksmeelt. Mõned arstid soovitavad tervetel lastel hakata selliseid seansse läbi viima poolteist kuud, teised ütlevad, et massaaži saate hakata tegema kohe pärast nabahaava paranemist.
Kaasaegsed lastearstid kalduvad pigem teise variandi poole: laps, kellel puuduvad ülaltoodud vastunäidustused, võib ja peaks hakkama üldist klassikalist massaaži tegema sõna otseses mõttes alates 2-3 elunädalast, tingimusel, et nabahaav on täielikult paranenud. Kahe ja kolme kuu vanuse lapse jaoks peaks massaaž olema oluline ja lahutamatu osa igapäevasest treeningust koos pesemise, suplemise, kõndimise ja toitmisega. Te ei tohiks loobuda massaažist ja seitsmekuust või kaheksakuust last, sest selles vanuses omandab laps uusi motoorseid oskusi, mis eeldavad tugevat ja arenenud lihassüsteemi.
Igal juhul peaks igas vanuses kuni üheaastane laps enne massaaži alustamist kindlasti selles küsimuses arsti arvamust küsima. Nii on rahulikum nii emal kui ka arstil.
Massaažitüübid
Imikute massaaž võib olla tugevdav, lõõgastav, lõõgastav ja ka toniseeriv. Kõik need massaažiliigid kuuluvad klassikalise massaaži rühma. Seda saab teha kliinikus, kui olete valmis seda iga päev koos lapsega külastama, kuna kursuse katkestamine on ebasoovitav. Kodus on palju mugavam massaaži teha. Spetsialist, kes teie majja tasu eest tuleb, on üsna kallis. Kui väga spetsiifilist terapeutilist massaaži ei määrata, pole sellised kulutused vajalikud.
Klassikalised massaažitehnikad põhinevad löögil kolmes järjestikuses etapis. Esimesel etapil tehakse insult, mis kohandab lapse nahka ja tema närvisüsteemi järgnevate manipulatsioonidega. Teises etapis toimub hõõrumine, seejärel toimub sõtkumine. Lõpetage seanss uuesti õrnade ja delikaatsete löökidega.
Samuti on olemas üsna lihtsasti teostatavad ja väga kasulikud väga spetsialiseeritud massaažiliigid: vibratsioon (laste löökpillid) - massaaž, mis hõlbustab flegma eemaldamist bronhiidi ja muude ülemiste hingamisteede haiguste korral; seal on dakrüomassaaž, mis aitab daktriotsüstiidi (pisarakoti põletiku) all kannatavaid lapsi.
Tehnika
Imikute massaažitehnika omandamine pole keeruline. Seda saab teha isegi raseduse ajal tulevaste emade erikursustel, mis toimivad igas sünnituseelses kliinikus. Pärast lapse sündi võite küsida nõu lasteaias lastearstilt või meditsiiniõelt, kes näitab teile põhilisi tehnikaid ja tehnikaid. Lõppude lõpuks on 21. sajandil täiesti võimalik kasutada videoõpetusi, mida on Internetis palju. Kirjeldame üksikasjalikumalt mõnede massaažiliikide põhitehnikat kodus.
Üldine tugevdamine
Massaaži tuleks alustada lamavas asendis. Pärast kõhupiirkonna õrnat silitamist peate jätkama jäsemete massaaži. Esiteks masseeritakse käepidemeid, selleks fikseerib ema ühe käepideme ise ja teise käega hõõrub ta beebi käepidet igast küljest õrnalt. Seejärel masseeritakse samamoodi teist käepidet. Ühe jala tõstab ja kinnitab käsitsi pahkluu, teise käega tehakse silitavaid liigutusi ja seejärel õrnalt hõõrudes, misjärel korratakse sama teise jalaga.
Kõhtu masseeritakse kergete liigutustega ringikujuliselt. Seansi teine osa viiakse läbi lamavas asendis. Masseeritakse selja lihaseid, kuid selgroogu see ei mõjuta, seejärel tehakse külglihaste silitamist ja kerget hõõrumist.
Toonik
Toonilise pinguldava massaaži eripära on kaasasündinud laste reflekside kasutamine. Külgmises asendis tõmmatakse sõrmed mööda selgroogu nii, et laps sirutab selja lahti, kõhuli kõhuli olles tõstetakse jalad üles ja toetatakse peopesaga jalgade alla. Pärast väikest peopesaga ettepoole liikumist teeb beebi refleksiivselt indekseerimise.
Kui laps on üle nelja kuu vana, võite lisada kerge massaaži kaela piirkonnas ja õlavöötmes. Seda tuleks teha väga ettevaatlikult ja piirduda silitamise ja kerge hõõrumisega.
Kodus on keelatud selgroolülidega külgnevat ala sõtkuda.
Lõõgastav
Lõõgastav massaaž põhineb rahustavatel ja õrnatel löökidel, ilma lihaste intensiivse sõtkumiseta. Masseerimise protseduur on sama, mis ülaltoodud: jäsemed, kõht ja rind, seljaosa, külgmised lihased. Massaaži saate lõpetada peanaha ja jalgade ümmarguste löökidega. Lõõgastav massaaž viiakse läbi enne suplemist, samal ajal kui on oluline tagada, et laps ei oleks kompleksi sooritamisel ülepaisutatud. Te ei tohiks kunagi kombineerida lõõgastavat massaaži võimlemisharjutuste või harjutusravi harjutustega, kuna mõju on vastupidine.
Bronhiidiga
Vibratsiooni (löökpillide) massaaž aitab lapsel kiiresti toime tulla märja köhaga, millega kaasneb flegma moodustumine ja tühjenemine. Laps tuleks panna kõhule täiskasvanu põlve kohale. Sõrmeotstega koputatakse rinna- ja rannaosa nii tagant kui ka külgedelt. Pärast seda pööratakse laps püstiasendisse ja koputatakse kergelt selga, et ta köhataks.
Selline massaaž on väga kasulik viiruslike ja muude haiguste lõppstaadiumis, kui köha muutub märjaks ja peate kiiresti eemaldama bronhide sekretsiooni jäänused. Protseduur kestab umbes 10 minutit.
Koolikutega
Kui laps kannatab koolikute käes, peate mao masseerima. Pange laps selga, täiskasvanu pöidlaga tehes kergeid ringikujulisi liikumisi ümber naba päripäeva. Seejärel pannakse laps 10-15 minutiks kõhule. Selline seanss aitab eemaldada koolikuid põhjustavaid soolegaase ja leevendab lapse seisundit. Suurema efektiivsuse saavutamiseks ühendage massaaž muude meetoditega: sooja, triikitud mähe või soojenduspadja paigaldamine ja simetikoonil põhinevate toodete võtmine.
Dakrüotsüstiidiga
Dakrüotsüstiidiga lastele tehakse massaaž, et vabaneda mädaniku ja vedeliku nasolakrimaalsed kanalid. Selleks liigub ema puhaste pöidladega väikese rõhuga 8-10 korda beebi silmade servast ninasilla poole. See võimaldab teil taastada nasolakrimaalsete käikude läbitavuse ja hõlbustada pisaravedeliku eemaldamist. Massaažitooteid protseduuri jaoks ei kasutata.
Üldreeglid
Selleks, et massaažiprotseduur oleks kasulik, järgige selle rakendamise üldeeskirju:
- kõige parem on masseerida last hommikul, kuna massaaž enne magamaminekut võib põhjustada närvisüsteemi põnevust ja unehäireid;
- ärge masseerige liiga kuumas ruumis, õhutemperatuur ei tohiks olla üle 22 kraadi;
- pöörake tähelepanu ka õhuniiskusele - 50-70% niiskust peetakse normaalseks;
- kõik massaažitooted, mida ema kavatseb massaažiks kasutada, peavad olema hüpoallergilised ja heaks kiidetud kasutamiseks imikutel, vältides samas tugeva aroomi või väljendunud värvitooniga tooteid - parfüümilõhna- ja värvained ei tule lapsele kasuks;
- tehke protseduur kindlal ja tasasel pinnal, selleks sobib kõige paremini mähkimislaud või tavaline laud;
- valmistage ette ja korraldage ette kõik, mida massaaži ajal käeulatuses vajate, et mitte lapsest sekundikski kõrvale pöörata ega jätta teda üksi lauale (vastasel juhul võib rahustav või toniseeriv massaaž põhjustada kukkumist ja saada tõsise vigastuse);
- massaaž puhaste ja soojade kätega, kuna külmade käte puudutamine on lastele ebameeldiv;
- proovige massaaži teha 45 minutit pärast toitmist või tund enne eelseisvat toitmist (nii saate seansi ajal vältida regurgitatsiooni või näljast nutmist);
- suurendage protseduuri aega järk-järgult (järjestage 3-4 minutit, pikendage järk-järgult aega ja viige seanss 15 minutini);
- ärge raisake kallist aega, kasutage seda tõhusalt ja maksimaalselt kasulikult - lülitage manipuleerimise ajal lapsele muusika sisse, laula talle laulu, loe riime või loe riime; lihastega paralleelselt arendab beebi kuulmist, nägemist ja kõnetaju;
- kui laps seansi ajal nutab, on kapriisne, pole mõtet efekti jätkata, kuna sellisest massaažist pole kasu (peaksite lõpetama manipuleerimise ja pidama seanssi muul ajal, kui laps on terve, rõõmsameelne, rõõmsameelne ja kõigega rahul).
Dr Komarovsky arvamus
Tuntud lastearst Jevgeni Olegovitš Komarovsky soovitab tungivalt emadel iseseisvalt tugevdavat ja rahustavat massaaži õppida ning ainult äärmuslikel juhtudel pöörduda abi saamiseks professionaalsete massööride poole. Selliste olukordade hulka kuuluvad meditsiinilised manipulatsioonid, eriti kui neid ei ole võimalik kodus läbi viia (näiteks on ette nähtud massaaž koos elektroforeesiga). Maksimaalse kasu saavutamiseks soovitab Jevgeni Olegovitš mitte piirduda ühe massaažiga, vaid tugevdada igakülgselt laste immuunsust: ühendage massaaž kõvastumise, jahedate vannide ja kohustuslike jalutuskäikudega värskes õhus iga ilmaga.
Kasulik on võimlemine, võimlemine, fitballi harjutused (alates 6 kuust).Kuid kõiges, mida peate teadma, millal peatuda, peate massaažikursuste vahel pause pidama - 1-2 nädalat.
Arvustused
Enesemassaaž on enamikele emadele lihtne. Juba teisest või kolmandast protseduurist alates tuleb täpne arusaam sellest, mida tehakse ja miks. Mõned emad kaebavad oma arvustustes, et lapse temperatuur tõuseb pärast massaaži. Kui see juhtub, on võimalik, et manipulatsioonid olid liiga intensiivsed, vereringe suurenes ja tõi kaasa temperatuuri tõusu. On vaja vähendada lapse keha koormust, teha rahustav massaaž, mis on õrnem.
Mõned emad väidavad, et kodune massaaž aitas lastel mitte ainult kiiresti hüpertoonilisusest vabaneda, vaid ka üldiselt parandas nende seisundit märkimisväärselt madala hemoglobiinisisaldusega, hilinenud kõne või psühhofüüsilise arenguga.
Enamik emasid on nõus, et hea beebimassaaži spetsialisti leidmine pole kodus lihtne. Tänapäeval on väga lihtne sattuda amatööridesse - inimestesse, kellel puudub meditsiiniline haridus, mis ei takista neil oma teenuseid reklaamida ja kliente leida. Sellised inimesed võivad teie last kahjustada, vastutust kandmata. Juba sel põhjusel tasub lihtsaid massaaživõtteid iseseisvalt õppida.
Selle kohta, millised massaažiliigid on, kui tihti ja miks seda teha, räägib dr Komarovsky järgmises videos.
