Naiste piimanäärmed reageerivad kohe mitmesugustele hormonaalsetele muutustele. Ovulatsiooniperiood on otseselt seotud selliste muutustega ja seda reguleeritakse täpselt hormooni tasemel. Seetõttu on teatud ebamugavustunne ja rinna suurenenud tundlikkus ovulatsiooniperioodil üsna vastuvõetavad.
Miks see valutab?
Vastus sellele küsimusele on lihtne ja ilmne: rindkere valutab vastusena hormonaalse taseme muutumisele. Ilma teatud muutusteta endokriinsel tasemel oleks ovulatsioon võimatu, naine oleks viljatu ja seetõttu võib hormonaalse "mõju" muutumist küpse muna vabanemise päeval pidada absoluutseks normiks. Naise rind koosneb retseptoritest küllastunud näärmekoest, mis on eriti tundlik hormoonide mõju suhtes. Ja muutused, mida silm ei näe ega tunneta, võivad olla hästi tajutavad peamiselt näärmekoe puhul.
Menstruaaltsükli esimesel poolel valitseb naise kehas östrogeeni mõju. Hüpofüüsi eesmine laba toodab spetsiaalset hormooni, mis on iseloomulik ainult reproduktiivse perioodi naistele - FSH. See toimeaine põhjustab naise munasarjade folliikulite kasvu. Samal ajal küpseb mitu antrali vesiikulit, mille sees on vedelad õõnsused. Kuid üks jääb - domineeriv, ülejäänud läbivad involutsiooni (vastupidine areng).
Domineeriv vesiikul kasvab pidevalt siseõõne suurenemise tõttu, milles munarakk areneb. Tsükli keskpaigaks (1-2 päeva enne ovulatsiooni) tõuseb östradiooli tase veres järsult ja täheldatakse hormooni LH tõusu. See hõreneb folliikuli membraani, muudab selle haavatavaks. Sellel moodustub väljaulatuv osa (stigma) ja ovulatsiooni päeval rebeneb selles kohas follikulaarne membraan. Küps ja valmis seemnerakuga sulandumiseks tuleb välja ja saab järgmise 24–36 tunni jooksul viljastamiseks (nii palju aega on naissoost paljunemisrakkude eluks ette nähtud).
Rinnad ovulatsiooni päeval (ja sageli paar päeva enne seda) suurenevad, nibud suurendavad tundlikkust ja mõnikord ka teatud valulikkust, peamiselt reaktsioonina naise vere luteiniseeriva hormooni suurenemisele.
Ovulatsiooni ajal, kui folliikul puruneb, hakkab selle asemele kohe moodustama nn kollane keha - ajutine nääre, mis toodab progesterooni. Ja ovulatsiooni enda päeval toimub ehk kogu tsükli kõige tõsisem endokriinne langus - östrogeen jõuab miinimumini, algab progesterooni tootmine. Samuti ei saa see märkamata jääda piimanäärmete moodustavate näärmekoe tundlikele retseptoritele.
Progesterooni väärtust naise jaoks saab vaevalt üle hinnata. See aitab tema kehal valmistuda võimalikuks raseduseks, muudab emaka sisemise voodri (endomeetriumi) kihi paksemaks, mis on väga oluline juhul, kui kontseptsioon on toimunud - embrüo tuleb implanteerida endomeetriumi kihti. Progesterooni toodetakse igal juhul, isegi kui rasestumist ei toimunud, sest see on kollaskeha töö ja seetõttu nimetatakse naistsükli teist poolt luteaalseks.
Rindade suurendamine ovulatsiooni ajal võib pärast seda püsida, see on naisorganismi normaalne reaktsioon progesteroonile.
Mõne jaoks jäävad rinnad kuni järgmise menstruatsioonini hellaks ja veidi suurenenud.
Naised, kes kannatavad nn ovulatsiooni sündroomi, tunnete ja valude kompleksi all, mis on neile iseloomulik ovulatsiooni ajal, kurdavad tavaliselt ovulatsiooni faasis valu rinnus. Tavaliselt on see õrn sugu, kellel on madal valulävi ja kesknärvisüsteemi kõrge erutuvus.
Kui selliste valude tekkimise aeg on üsna individuaalne, peaks mastalgia (valu rinnus) lõppema teatud ajavahemike järel - hiljemalt 2-3 päeva pärast ovulatsiooni. Valu püsimine võib olla patoloogia sümptom, üks esimesi raseduse tunnuseid.
Kui valu püsib kauem kui kolm päeva, ei pruugi see olla otseselt seotud ovulatsiooniga.
Mis valu see olla võiks?
Valu ovulatsiooni ajal võib olla enam-vähem intensiivne. Kui neil on ovulatsiooniprotsessiga otsene seos, nimetatakse mastalgiat tsükliliseks, see kordub tsüklist teise. Seda peetakse konkreetse naise füsioloogiline tunnus ja sellist mastalgiat pole vaja ravida.
Sellistel piimanäärmete füsioloogilistel ovulatsiooniprotsessidel on reeglina kahepoolne sümmeetriline iseloom, see tähendab, et nii parem kui ka vasak rind paisuvad ja valutavad, nibud on tundlikud, areola on veidi jäme, piimanäärmete külgedel võivad esineda kerged tõmbevalud.
On olemas ka atsükliline mastalgia, kui valu on ühepoolne. See võib olla seotud hormonaalsete muutustega menstruaaltsükli keskel või see võib viidata patoloogia olemasolule. Kui rindkere valutab tsükli keskel iga kuu, võib atsüklilise mastalgia tinglikult klassifitseerida tavaliseks variandiks. Aga kui naine ei tundnud varem midagi sellist ja praeguses tsüklis ilmnes valulikkus, võib see viidata raskele hormonaalsele häirele. Sageli juhtub see pärast seda, kui naine võtab ravimitsükli esimesel poolel kiiret postkoitaalset rasestumisvastast vahendit, näiteks Postinori.
Atsükliline valu võib olla näärme enda vigastuse märk, innervatsiooni rikkumine (hüpotermia, lümfisõlmede põletik jne). Seetõttu on väga oluline märkida kaasnevad sümptomid. Sellisel juhul ei saa valu seostada ovulatsiooni faasiga. See on atsükliline mastalgia, mis sageli kaasneb kliinilise depressiooni seisundi kõrgusega.
Sellisel juhul on valu olemuselt eranditult psühhosomaatiline, peate pöörduma psühhiaatri või psühhoterapeudi poole, kuna depressiooni ravitakse, piimanäärmetes esineva valuga saab hakkama ilma eriliste raskusteta.
Esimene asi, mida teha atsüklilise valu korral rinnus, on pöörduda arsti poole. Fakt on see, et selline mastalgia võib olla tromboflebiidi, osteokondroosi, südamehaiguste kaudne "kaaslane".
Teine tüüpi valu rinnus, mis võib ilmneda ka ovulatsiooni ajal, on maoväline mastalgia. See ei ole seotud ei ovulatsiooni ega suguhormoonidega, sagedamini on see naisorganismi muude häirete "kaja", mis lihtsalt langes ajaliselt kokku ovulatsiooni faasiga. Tegelik põhjus võib peituda närvisüsteemi talitlushäiretes, neuralgias, rinnaku, selgroo, mao haigustes.
Selline valu peaks olema ka arstiabi otsimise põhjus. Paljusid patoloogiaid on lihtsam ravida, seda varem avastatakse.
Kuidas seda lihtsustada?
Ovulatoorsed valud piimanäärmes ei vaja ravi, kui need ei häiri naist väga, ei sega tema tavapärast eluviisi, kannavad lemmikpesu ja seksivad. Kui aistingud on üsna väljendunud ja naine sekkub selgelt, peaksite proovima järgida mõnda näpunäidet, mis aitavad tsükli keskel seisundit leevendada.
Ovulatsiooni ajal tasub eelistada looduslikest kangastest laiade õlapaeltega rinnahoidjaid. Mida suurem on rinnaosa, seda laiemad peaksid olema rihmad. See aitab piimanäärmetele koormust ratsionaalselt jaotada ja osaliselt vähendada ebamugavusi kõndimisel ja jooksmisel.
- Ovulatsiooni faasis me ei tohi unustada vajadust värske õhu järele, kuna östrogeeni taseme langus põhjustab veresoonte väikesi spasme - peaksite rohkem õhus kõndima, aktiivne sport asendama kiirustamata jalutuskäikudega.
- Laua taga istudes ja arvuti taga töötades hoidke selg sirge... See vähendab raskustekeskme nihutamise kaudu piimanäärmetele tekkivat stressi.
- Kasutage jahedaid rinnavanne, mida saab korrata hommikul ja õhtul. Veele saate lisada palderjani, kummeli või saialille puljongit, tüümiani infusiooni. Need alternatiivsed ravimid võivad aidata vähendada valu ja pinget rindades.
- Tehke piimanäärmetele iseseisev vibratsiooni- ja silitusmassaaž, koputades sõrmeotstega ja silitades rinna ettevaatlikult ülevalt alla nibude suunas, nääre külgedel. See parandab vereringet ja vähendab osaliselt rindade hellust.
- Ärge võtke kuumaid vanneniikaua kui rinnavalu püsib.
Ravimitest saate kasutada kõiki tuntud valuvaigistava toimega ravimid ("Mig", "Ketorol", "Spazmalgon"), kuid pidage meeles, et kui teie plaanid hõlmavad lapse eostamist selles tsüklis, siis on parem hoiduda valuvaigistitest. Arvatakse, et valuvaigistid ei mõju ovulatsiooniprotsessile kõige paremini. Sellisel juhul võite piirduda võtmisega spasmolüütikumid, näiteks "No-Shpy".
Tugeva valu korral, mis vähendab oluliselt naise igapäevaelu kvaliteeti, tasub suukaudsete rasestumisvastaste vahendite vastuvõtule saamiseks pöörduda arsti poole. Need hormonaalsed ained blokeerivad ovulatsiooni, hormonaalset tausta hoitakse kogu tsükli vältel kunstlikult, muutusi pole, rind ei häiri selle tagajärjel.
Lisateavet selle kohta, miks teie rinnus võib haiget tekitada, leiate järgmisest videost.
