Nad ütlevad, et talvel sündinud lapsed kasvavad tugevamaks ja tervemaks. Raske on öelda, kas siin leidub tervislikku ratsionaalset teravilja, kuid on kindlalt teada, et talviste laste vanematel on rohkem põhjust muretsemiseks, sest oluline on vältida D-vitamiini puudust ja peate ka lapsega jalutama, kuid lõppude lõpuks on väljas külm või lumine lörtsi! Jevgeni Komarovsky, lastearst ja arvukate laste tervist käsitlevate raamatute autor, räägib, kuidas kõndida külmal aastaajal sündinud vastsündinutega.
Kõndimine on loomulik
Inimese jaoks on elu katuse all hädavajalik, mis ilmnes aja jooksul, kui tsivilisatsioon hakkas vallutama looduslikke kalduvusi, usub Komarovsky. Täiskasvanud nimetavad 150 põhjust, miks neil on vaja katust pea kohal. Laps ei tea ühtegi põhjust, ta on loodusele lähemal ja tsiviliseeritud ühiskonna nõuded on talle võõrad. Seetõttu on võimalik ja vajalik käia lapsega, isegi külmal aastaajal sündinud lapsega.
Siseruumides on alati rohkem viirusi ja baktereid kui väljas, kodus pole päikesevalgust (valgus läbi akna neid ei asenda). Lapsed saavad värsket õhku ja päikesevalgust ainult väljas. Lapsega jalutamiseks tuleb Komarovsky sõnul õpetada ka vanemaid. Lõppude lõpuks on hirm lapse talvel külma kätte viimise ees, hirm, et ta härmas õhku sisse hingab ja haigeks jääb, endiselt kindlalt emmede ja isade peas.
Kõik vanemad peaksid meeles pidama, et sel ajal, kui laps hingab värsket õhku, vabanevad tema kopsud ja bronhid kodutolmust, mis koguneb hingamisorganitesse.
Samuti puhastatakse ja niisutatakse ülemisi hingamisteid, mis vähendab hingamisteede infektsiooni tekkimise riski. Kõik väikelapse keha süsteemid hakkavad intensiivsemalt töötama, sest väike keha peab säilitama energiatarbimise taseme (näiteks madalatel temperatuuridel).
Reeglid vastsündinuga jalutamiseks
Esimene vastsündinuga jalutuskäik on eriline sündmus kogu perele. Komarovsky soovitab sellega mitte viivitada ja alustada kõndimist 10. päeval pärast haiglast väljakirjutamist... Esimese õhu väljapääsu kestus ei ületa 10-15 minutit. Kuid juba järgmisel päeval saate teha kaks väljapääsu korraga. Järk-järgult peaks laps kuu aja jooksul veetma värskes õhus nii palju aega, kui vanemad ja väljakujunenud ilmastikutingimused lubavad.
Väga hea on kohe kindlaks määrata koht, kus laps esimesed kuud jalutab.
Raske jalutuskäru pole üldse vaja trepist üles, kõigepealt alla ja siis tagasi lohistada, et sõita väikesega kümme minutit mööda tiheda liiklusega tänavat, kus kõnnivad erinevad inimesed, sealhulgas SARSi ja gripi kandjad.
Kõige eelistatavam on talvel rõdul käia. Kui rõdu pole, siis oma maja hoovis. Kui see pole võimalik, valige jalutuskäikudeks vaiksed kohad, kus pole palju rahvast, talvel on need pargid ja väljakud. Tänavatel sõitmine võib olla tingitud ainult pakilisest vajadusest - peate jõudma kliinikusse, peate minema apteeki või poodi, kuid assistente pole.
Oluline küsimus on, kuidas last riidesse panna, eriti talvel. Te ei tohiks karta tuult, lumesadu, pakast, sest terve laps, kes on ka korralikult riides, ei tunne jalutuskäigust vähimatki ebamugavust. See aga ei tähenda, et peate iga pakasega beebit õue kandma.
Komarovsky soovitab meelde jätta lihtsa reegli, mis võimaldab teil kiiresti aru saada, kas kõndida täna või mitte. Lapse igaks elukuuks - miinus 5 kraadi, kuid mitte alla 15 kraadi ühegi lapse puhul. Seega, kui laps on 1 kuu vana, siis võite temaga kõndida miinus viie ja kui kaks kuud - siis juba miinus kümme.
Puuduvad universaalsed näpunäited lapse riietamiseks. Saate aru, kas tegite seda kohe pärast esimeselt jalutuskäigult naasmist. Kui laps higistab, on punetav, peate järgmiseks väljapääsuks vähendama riiete hulka... Külm on kõigi eranditult täiskasvanute hirm. Kuid Komarovsky sõnul on külmunud lapsi sadu kordi harvem kui hoolikalt mähitud lapsi. On lihtne mõista, et lapsel on palav - ta hakkab kapriisne olema, nutma, keerab riided välja, ei taha jalutuskäiku nautida ja keeldub tänaval magamast.
Lastel on ainevahetuse kiirus täiesti erinev ja seetõttu tunnevad lapsed, kus ema ja isa külmuvad, normaalsed olud ja täiskasvanud pereliikmetel on soe, lapsel on palav. Seetõttu peaks selle riietamine olema veidi lihtsam kui see, mida vanaema nõuab. Higistamisest on rohkem haigusi kui kergest hüpotermiast.
Kui laps on haige
Vastsündinu immuunsus pole kaugeltki täiuslik ja kui ema imetab, siis on kaitse veidi kõrgem kui kunstlikul. Päris sageli haigestub laps pärast haiglast väljakirjutamist. Vanemad ei luba sel hetkel isegi mõelda võimalikest jalutuskäikudest.
Jevgeni Komarovsky väidab, et ainult kõrge temperatuur võib olla vastunäidustuseks talveõhu hingamisel. Kui pole palav, minge kahtlase varjuküljega oma kärsaka väikelapsega jalutama.
Kui pärast mitut jalutuskäiku tekib lapsel märg köha, ärge kartke, see on tema seisundis väga positiivne muutus, mis näitab, et hingamissüsteemi limaskestad hakkasid niisutama, hakkas laps köhima.
Kas talvel on vastsündinutega jalutuskäigud kasulikud, vt allpool dr Komarovsky programmist.
