Tõenäoliselt kuulevad kõik vanemad oma lapselt varem või hiljem uisu ostmise soovi. Ja kohe tekib palju küsimusi: mis see on, mis vanusest alates saate seda valdama õppida, milline uis on 5-aastase või 10–11-aastase lapse jaoks parem? Meie artikkel aitab vastata neile ja teistele korduma kippuvatele küsimustele.
Kujundus
Klassikaline rula on laud (tekk), mis on kaetud mitme spoonikihiga ja paigaldatud ratastele. Mõnes kaasaegses mudelis (näiteks ristlejad või longboardid) on tekk plastikust.
Rula saab kasutada kas triki sooritamiseks sõiduki või spordivarustusena.
Rula ehitus koosneb mitmest põhielemendist:
- Kõlalaud... See on rula alus ise. Koosneb mitmest kihist liimitud vahtraspoonist. Tavaliselt on see 7 või 9 kihti, kuid kergekaaluliste mudelite jaoks kasutatakse 5 kihti. Laste rulade jaoks piisab 6-7 kihist spoonist.
- Griptape on teki pealmine kate. Välimuselt on see liivapaberiga väga sarnane. Tänu sellele isekleepuvale teibile ei libise jalad rula küljest liikumise ega trikkide sooritamise ajal.
- Vedrustus... Tugev metallkonstruktsioon rataste ühendamiseks laudaga. Enamasti on see valmistatud alumiiniumi sulamist teiste metallidega.
- Rattad... Rataste valiku peamine kriteerium on jäikus. Just piisav jäikus muudab uisu liikumise sujuvamaks. Kui uisutamiseks on spetsiaalne ala, siis võivad rattad olla pehmed. Tavalise õue või tänava jaoks on kõige parem valida jäikade ratastega laud.
- Laagrid, padjad, alus, amortisaatorid ja muud osad.
Tüübid ja tüübid
Sõltuvalt suurusest ja disainist on rulad jagatud mitut tüüpi:
- Longboard - pikk laud. Seda iseloomustavad suuremad ja pehmemad rattad. Uisu esiosa on terava välimusega, selg on üles tõstetud.
- Kruiiser - 4-rattaline laud, mis on optimaalne sõitmiseks linna- ja tasasel teel. Rattad on tavaliselt pehme kuni keskmise kõvadusega. Kõlalaua juures on tõstetud "saba". See on parim võimalus õpetada lapsi sõitma alates 5. eluaastast.
- Tänavalaud, maolaud... Koosneb mitmest platvormist. Kasutatakse trikkide elementide täitmiseks.
- Vabaparras... Sellel plaadil on 6 ratast. Kasutatakse vabastiilis.
- Flowboard... 14 rattaga laud, kõrge manööverdusvõimega, ideaalne trikielementide jaoks.
- Mäelaud... Laud on mõeldud sõitmiseks ebatasasel maastikul. Sellel on umbes 20 cm läbimõõduga rattad.
- Kapp... Kokkupandav rula. Selle põhiosa pole laud, vaid metallist tugi - jalakorv.
Mis vanuses peaksite rulaga sõitma?
Täna on müügil palju erinevaid disainilahenduste, suuruste ja kujundustega rulle. Väikseimad ja kergemad mudelid on mõeldud 5-6-aastastele lastele.
Üldiselt arvatakse, et alla 7 - 8-aastased lapsed ei peaks rula sõitma. Loomulikult võite uisule panna 4-5-aastase lapse, kuid eksperdid on nende arvates üksmeelsed: väikelastel pole head stabiilsust ja liikumiste koordineerimist... Seetõttu võib rula varajane tutvumine põhjustada vigastusi.
Igas vanuses tunde on vaja alustada kogenuma ja täiskasvanud treeneri järelevalve all... Vanemad peaksid hoidma 4–5-aastaseid lapsi ühe käega sõites ja kindlustama kukkumise eest.
Pange tähele, et lapse keha peaks olema ettepoole kallutatud, nii et vanemad peaksid alati uisu ees kõndima.
Kumb on väikelastele parem?
Noorimatele sportlastele saate valida mini rulad, mille pikkus ei ületa 22 tolli. Uis peab olema tugev, kerge, piisavalt vastupidav... Erksad värvid on täiendav pluss meelepärase mudeli valimise kasuks.
Kuidas valida uisu suurus vastavalt vanusele?
Sobiva rula valimise põhireegel on sobitada see noore sportlase vanuse ja pikkusega.
Tavaplaadi pikkus on 78 kuni 83 cm ja laius 19 kuni 21,5 cm, kuid need mõõtmed on mõeldud täiskasvanutele. Seetõttu on sõltuvalt lapse vanusest erinevad rulade standardsuurused (räägime traditsioonilisest rulast, mitte ristlejast):
- Rulad lastele, kelle kõrgus pole veel jõudnud 1 meetrini. Uisu mõõdud on 27,2 - 27,6 x 6,5 - 6,75 tolli (pikkus - umbes 70 cm).
- 6-8-aastased lapsed kuni 1,4 m. Laua suurus on 28 x 7 tolli. (pikkus - kuni 71 cm.)
- Lapsed vanuses 9 kuni 12 aastat kuni 1,5 m. Laua suurus on 29 x 7,3 tolli (pikkus kuni 74 cm).
- Üle 13-aastased lapsed. Sobib täiskasvanute uisusuurustele.
Tootjate ülevaade
Kõige kuulsamatest ja populaarsematest rula tootmise ettevõtetest võib märkida:
- Tulnukate töötuba... Need on klassikalised, tugevad ja suure kumerusega lauad. Mõeldud veeremiseks, ei sobi elementide hüppamiseks.
- Must silt. Üks mugavamaid mudeleid algajatele rulatajatele. Neil on stabiilne, tugev keskjalg, kuid esi- ja tagakülg võivad tänu sügavale nõgusale aja jooksul purunema hakata.
- Pime... Lauad, mida eristab ennekõike esteetiliselt meeldiv välimus. Nad on kerged.
- Santa Cruz. Mugavad ja vastupidavad originaalse disainiga lauad. Tehke väike paind.
- Penny laud... Kvaliteetne Austraalia kaubamärk, mis pöörab suurt tähelepanu detailidele. Just see valik on väikelaste jaoks kõige populaarsem.
Lisateavet selle kohta, kuidas mitte petturite söödale langeda ja võltsingut mitte osta, vaadake järgmist videot, kasutades näiteks Penny Boardi uiske:
Näpunäiteid valimiseks
Lapsele sobiva rula valimisel peaksite pöörama tähelepanu järgmistele punktidele:
- Teki laius. See võib olla vahemikus 4,7 kuni 10,62 tolli. Mida kitsam on laud, seda manööverdatavam, seda laiem, seda stabiilsem. Algajad sportlased peaksid valima väikese laiusega mudelid. Koolituse käigus saate valida mudeli, mis sobib kõige paremini laiusega.
- Teki pikkus. Põhimõtteliselt ei mõjuta pikkus sõidu kiirust ja kvaliteeti. Standardne suurus on 31 tolli (78,7 cm), kuid väga noorte sportlaste jaoks võib laua pikkus olla lühem.
- Parim on osta rula pigem vahtraspoonist kui plastikust... Plastmudelid on palju odavamad, kuid võrreldes puidust vähem elastsed ja vastupidavad.
- Nõgus. Parim on algajatel rulatajatel osta tasaseid laudu, pole mõtet valida sügava nõgusa (paindega) uiske. Sellised lauad sobivad kogenumatele sportlastele.
- Plaadi pind peab olema sile ja pragude, laastude või mõlkideta... Puit võib aja jooksul deformeeruda, nii et kõige parem on osta hiljuti valmistatud rula.
Mida arvestada algajatele mõeldud laste valimisel?
Algajale sportlasele rula valimisel ei tohiks jälitada välist ilu ja originaalset kujundust.
Rula peaks olema kõige lihtsama ja mugavama kujuga, lapse vanusele ja pikkusele vastava suurusega ning valmistatud kvaliteetsetest materjalidest.
Uisu saab iseseisvalt kokku panna, ostes vajalikud osad eraldi, kuid Algajale lapsele on kõige parem osta valmis laud. Eelistada tuleks tuntud, tõestatud tootjate kaubamärke. Need on küll kallimad kui plastist analoogid, kuid nende kvaliteedis, usaldusväärsuses ja lapse turvalisuses ollakse kindlad.
Kuidas sõitma õppida?
Rula on omamoodi ekstreemsport. See koosneb erineva raskusastmega trikkide sooritamisest rula abil. Sõidustiile on palju.
Kõige populaarsem nende seas:
- Flatland. Uisutamine ja trikkide sooritamine tasasel pinnal.
- Otse... Uisutamine tänaval, kasutades igasuguseid treppe, reelinguid, lagesid jne.
- Vabastiil... Stiil, mida iseloomustavad trikkide ja hüpete tegemine ühes tasapinnas.
- Vert... Stiil stuntelementide jõudlusega kaldteel
- Park... Eriti raskete ja tähelepanuväärsete elementide teostamine kaldteel.
Kõigepealt tuleb õppima asuda vali sörkijalg... Kui olete õppinud õige sõnastuse, saate õppida tõrjuma, liikuma ja peatuma. Võtke aega, protsess peaks võtma aega.
Kuidas õppida rula 5 põhielementi, vaata videot.
Milliseid trikke saate teha?
Rulalaudade trikkide osa on tavaliselt kõige kogenumate rulatajate võimuses. Siiski on ka üsna lihtsaid näpunäiteid, mida isegi algaja sportlane saab hõlpsasti valdada.
- Ollie (rulaga hüpata). Üks jalg asetatakse tahvli (saba) tagaküljele ja teine - keskele või veidi kaugemale. Seejärel, kui jalg on sabal, tehke klõps maas ja sirutage teine jalg mööda lauda, justkui venitades seda. Samal ajal peaksid jalad olema veidi painutatud. Hüpe muidugi esimest korda ei toimi. Rulatamises on peamine pidev treenimine. Lisateavet leiate järgmisest videost.
- Nollie... See sarnaneb ollie ainsa erinevusega, et liikumine algab ees olevast jalast. See teeb klõpsu ja teine jalg "tõmbab" rula üles.
- Käsitsi... Väga lihtne element. Selle olemus on järgmine: sportlane, surudes sabale, tõstab rula esiosa üles ja üritab kaalus püsida, tasakaalustades ja ennast kätega abistades.
Selle elemendi saate kiiresti õppida, vaadates järgmist videot.
- Ollie keerdkäiguga. See sarnaneb ollie elemendiga, ainult selle täitmise ajal peate proovima tahvliga oma kohale keerata. Element algab samamoodi nagu ollie, alles pärast maapinnale klõpsamist, teise jalaga peate uisk keerutama, pöörates samas suunas ja ennast. Saate oma kätega aidata.
Selle kohta, miks algajad ei pruugi olla valmis - järgmises videos.
- Kickflip... Esitatud elementidest kõige keerukam. Selle aluseks on sama ollie, ainult selle teostamise ajal on vaja proovida uisk horisontaalselt keerata. Harjutus sooritatakse liikumisel. Kõigepealt peate tegema ollie harjutuse ja kui esijalg jõuab tahvli painutusse, peate selle järsult keerama. Pärast pöörlemist peatub laud kahe jalaga.
Enne selle elemendi tegemist vaadake järgmist videot.
.
Suurimat tähelepanu ohutusele ja kaitsele
Iga rulasõitja vajab hoolimata treenituse tasemest kaitsevarustust, sest rula on üsna traumaatiline spordiala.
Koolituse jaoks on kõige parem valida looduslikest kangastest lahtised riided ja mugavad kingad. On hädavajalik kasutada kaitsevahendeid löögile ja vigastustele kõige vastuvõtlikumad kehaosad: kiiver, kaitse küünarnukkidele, põlvedele, randmetele ja säärtele.
Parim on alustada treenimist selleks spetsiaalselt varustatud aladel - sujuvalt, ühtlaselt ja ilma kaldeta. Enne treeningut proovige murul rula peal seista.
