Suur kuumus on peamine tegur, mis võib rikkuda lastega pere suvepuhkust. Laste jaoks on see veelgi suurem probleem, nad taluvad kuumust veelgi tugevamalt kui täiskasvanud. Väga väikeste laste keha ei suuda endiselt termoregulatsiooni täielikult kasutada, seetõttu on soojus imikutele eriti ohtlik. Iga vanem peaks teadma, kuidas aidata lapsel suvesoojusega toime tulla.
Ruumis
- ventileerige tuba kindlasti vähemalt kaks korda päevas: hommikul ja õhtul, kui temperatuur langeb;
- kasutage paksemaid tumedaid kardinaid, et päike õhku ei soojendaks;
- lisaks niisutage õhku, pihustades pihustuspüstolist vett või kasutage spetsiaalseid niisutajaid. Meie vanaemad riputasid märja riide üles;
- parem on lahti riietada väga väikesed lapsed;
- lastearstid soovitavad konditsioneeri sisse lülitada ainult lapse puudumisel.
Higi on suurepärane taimelava erinevatele haigusi põhjustavatele mikroobidele. Seetõttu tuleb beebi pühkida niiskete salvrätikute või märja rätikuga.
Tänaval jalutuskäigud
Sama oluline on korralik ettevalmistus jalutuskäiguks värskes õhus, sest avatud päike võib põhjustada päikesepisteid ja põletusi.
- valige jalutuskäikude aeg kas enne kella 12 või pärast kella 16;
- ujumise ajal ei tohiks lapsed pikka aega olla avatud päikese käes (10 minutit vees, siis varjus);
- laps peaks jooma rohkem (vesi, mahlad, jahe tee), kui ta imetab, siis tuleb teda sagedamini rakendada;
- riided on erakordselt kerged, valmistatud looduslikest kangastest, linasest, puuvillasest riidest, vaja on peakatet
- vanemad peaksid kontrollima tualetikülastuste sagedust. Kui laps ei pissi või tal on kõhukinnisus, on dehüdratsiooni esimene märk;
- proovige mitte kasutada mähkmeid kuumuses - need põhjustavad mähkmelöövet.
Ere päikese käes ja kuumuses kõndides kasutage kindlasti päikesekaitsekreeme, mille kaitseindeks on väga väikeste alla üheaastaste laste puhul vähemalt 50 ja üle üheaastaste laste puhul 30.
Peamine viga, mille vanemad teevad, sunnib neid sööma. Kuumal lapsel ei pruugi isu olla ja see on normaalne. See toob kaasa iivelduse ja halva tervise. Parem on anda lapsele rohkem juua ja toita päeva jooksul rangelt vastavalt soovile.
Kuuma ilmaga jalutuskoha valimisel tuleks olla eriti ettevaatlik. Parim võimalus on park või ala reservuaari lähedal. Paljude autodega teede lähedal kõndimine on väikese lapse tervisele kahjulik. Siin on liiga palju kahjulikke heitgaase, pluss kuumutatud asfaldi õhk.
