Kuidas last kiiresti uinutada: 7 tõestatud viisi

Kuidas laps kiiresti uinutada: kasulikud näpunäited. Õige liikumishaigus.

Uni on vastsündinud lapse oluline osa. Beebi magab kuni 20 tundi päevas. Kuid esimestel nädalatel, kui une- ja ärkamisrežiim pole veel välja kujunenud, võib täheldada teatud probleeme uinumisega. Beebi nutab sageli, ei saa öösel magama jääda ja päeval on letargia, unisus. See on normaalne nähtus, sest režiimi ei arendata kohe välja, see võtab aega. Seetõttu peavad noored emad arvestama mõne lihtsa reegliga, mis aitavad last kiiresti ja tõhusalt panna. See tähendab, et säästate energiat, aega ja närve.

Tehke kindlaks ja kõrvaldage tegurid, mis võivad lapsel ebamugavust tekitada. Need on näiteks märjad mähkmed või mähe, nälg, kõhukrambid, vanematel lastel on valu hammaste tekkimisel. Samuti võib laps olla külm või kuum. Sõltuvalt põhjusest peate last toitma, mähkima või mähe vahetama, looma mugava mikrokliima. Kui beebi on koolikute pärast mures, võite talle teha kerge kõhumassaaži, panna kõhu peale sooja mähkme. Kui lapse hambad on hambad, leevendatakse valu spetsiaalsete rahustavate geelidega.
Õhuta lasteaeda. Jahe värske õhk rahustab last ja laps magab kiiremini. Kui tuba on liiga kuum, muutub laps ärevaks, ebamugavaks. Lisaks hakkab laps tugevalt higistama, mis võib põhjustada naha valulikke ärritusi. Ja liiga kuiv õhk kuivatab nina limaskesta, seega on normaalne hingamine häiritud, mis tekitab ka lapsele ärevust.
Töötage välja spetsiaalne une tekitav rituaal. See võib olla näiteks ujumine soojas vees. See protseduur võimaldab mitte ainult puhastada beebi õrna nahka, vaid soe vesi rahustab ja lõdvestab. Mõju suurendamiseks võib suplusvannile lisada taimseid keetiseid (kui see pole vastunäidustatud). Pärast sellist vanni magab laps palju kiiremini ja ärkab öösel harvemini.
Loobu absoluutsest vaikusest. Paljud vanemad lülitavad beebi maha pannes kõik kodumasinad välja, räägivad sosinal, püüdes lastetoas helisid mitte hoida. See pole valik. Absoluutne vaikus ei kiirenda uinumist. Pealegi on beeb, harjudes absoluutse vaikusega, vastuvõtlikum igasugustele helidele. See tähendab, et tulevikus on tal raskem magama jääda.
Ereda valguse puudumine. Liikumishaiguse korral peate kardinad tihedamalt sulgema, peamised valgustusallikad välja lülitama. Samal ajal pole vaja saavutada täielikku pimedust, piisab sellest, kui lihtsalt kõrvaldada ere valgus, mis häirib beebi tähelepanu, takistades tal uinumist.
Valge müra. Lehtede kohin, vihm, voolav vesi, pealetükkimatud, kerged helid tuletavad lapsele meelde ema kõhus kuulnud helisid. Ja see paneb lapse instinktiivselt tundma end rahulikult, kaitstuna. See tähendab, et laps magab paremini.
Mere haigus. Kõige usaldusväärsem ja tõestatud viis beebi magama sundimiseks on selle süles õõtsumine. Protsessi vähem tüütuks muutmiseks võite oma last kiikuda fitballil istudes või toolil mugavas asendis olles.

Kui kiigutate last süles, liikudes pidevalt toas ringi, siis jääb puru pilk kindlatele esemetele. Seega õpib beebi ümbritsevat maailma. See on kasulik, kuid mitte uinumisel. On tõestatud, et kui kõnnite päripäeva laps süles, avanevad lapse silmad laiemalt. Kui muudate suuna vastupidiseks, on mõju erinev, silmad on suletud: laps tunneb end unisena ja uinub kiiremini.