Kuidas öelda vanematele, et laps on stressis. 8 hoiatusmärki täiskasvanutele, et anda teada, et teie laps on väsinud, hädas ja vajab abi.
Kõigil on probleeme ja ärevust, ka lastel: ebaõnnestumised koolis, konfliktid sõprade, vanematega ja palju muud. Kuid laste käitumises on teatud märke, mille ilmnemisel peaksid vanemad muret tundma.
Mida vanem laps, seda rohkem raskusi ta kogeb. Vanemate jaoks on peamine mitte jätta kasutamata hetke, kui on vaja tegutseda. Õppige kaheksa märki, et teie lapsel on stress.
1. Õudusunenäod
Öised hirmud on kõige levinum vastus stressile või mis tahes psühholoogilisele traumale lapsel. Peate selle probleemi kohe poja või tütrega arutama, selgitades, et karta pole häbi ja isegi täiskasvanud võivad selliseid tundeid kogeda. Nendest selgitustest saab laps teada, et mõistate tema tundeid.
2. Probleemide koondumine ja kooli õppekava suured mahud
Vajadus õppida hästi ning täita norme ja kriteeriume, paljud lapsed viiakse stressiseisundisse. Vanemate ülesanne on jälgida, et laps ei oleks ülekoormatud. Muidugi on lisaklassid ja -ringid head, kuid kõike tuleks piirata.
3. Suurenenud agressiivsus
Mõnikord ei suuda stressisituatsioonis olev laps oma tundeid sõnadega väljendada ja hakkab ärritustele reageerima füüsilise või verbaalse agressiooniga. Ta võib hammustada, kriimustada, võidelda, vanduda, valjult karjuda või vanduda. Lastel, kes on altid agressiivsele käitumisele, on raske keskenduda kannatlikkust nõudvatele tegevustele.
Kui kodused vestlused ei aita lapse vaimset tasakaalu taastada, on vaja psühholoogi abi.
4. Tualettruumi probleemid
Ärevus ja stress võivad lapsel väljenduda urineerimisprobleemides, ta võib öösel voodis urineerida. Sellisel juhul on vaja last arstile näidata, et mõista, mis probleem see on - füsioloogiline või psühholoogiline. Mingil juhul ei tohi öiste õnnetuste eest norida.
5. Hüperaktiivne käitumine
Laps, eriti väike laps, ei suuda sageli mitte ainult oma stressiga toime tulla, vaid isegi selgitab täiskasvanutele, mis teda muret teeb. Sellistes olukordades hakkab ta vabastama negatiivset energiat, mis muundub vihaks, sõnakuulmatuseks, liigseks füüsiliseks tegevuseks. Laps üritab suhelda nii, et tal on probleem.
Hüperaktiivsel lapsel saab rahuneda ja energiat positiivsesse suunas suunata, lugedes raamatuid, võimaldades neil kuulata rahulikku muusikat, kutsudes neid tegema hingamisharjutusi, joogat või venitusi.
6. Muudatused perekonnas või koolis
Sageli võib laps kogeda stressi kolimise, vanemate lahutuse, noorema venna või õe sünni või koolikiusamise tõttu. Hirmunud ja üksik laps vajab palju vanemate tähelepanu. Püüdke kodus hoida tavapäraseid rituaale: enne magamaminekut lugemine, pühapäevased jalutuskäigud kogu perega. Kui last kiusatakse koolis, on vanematel tingimata vaja õpetajaga rääkida ja sellest teada anda.
7. Söömishäired või unehäired
Kui laps on stressiolukorras, mõjutab see und ja söömiskäitumist. Vanemad võivad märgata söögiisu suurenemist või vähenemist, maitsekommete muutumist, näiteks hakkas laps sööma palju rohkem maiustusi. Ehk püüab ta stressi maandada. Sellisel juhul peate proovima leida lapse ärevuse põhjuse ja lahendada tema probleemid.
8. Perfektsionism
Paljud vanemad tunnevad uhkust oma lapse suurepäraste õpingute või sportlike saavutuste üle, mõistmata, kui raske see tal on. Mõnikord on laps nii innukas täiskasvanute ootustele vastama, et viib ta ise stressirohkesse seisundisse. Stressi tunnuseks on ka perfektsionism, täpsus, soov olla parim ja hirm eksida.
Vanemad, kes tunnevad nendes kirjeldustes ära oma lapse käitumise, peaksid proovima oma pere elustiili muuta. Lastega rääkimine on hädavajalik, et mõista, millised probleemid neid piinavad. Kui te ei suuda psühholoogilisi probleeme iseseisvalt lahendada, peate võtma ühendust psühholoogiga.
