Täiendav toit ja millega seda süüakse
Imiku täiendav toitmine on ema jaoks üks olulisemaid ja otsustavaimaid etappe. Internetist leiate palju teavet täiendavate toitude teema kohta, kuid sageli pole sellest nii lihtne aru saada. Emal on keeruline ülesanne - leida usaldusväärsed soovituste allikad.
Millised on peensused?
Enne täiendavate toitude tutvustamist peate konsulteerima lastearstiga. Tavaliselt soovitatakse esimest lisatoitu tuua 4–6 kuu vanuselt, samas kui lapsel peaksid olema kõik märgid valmisolekust täiendavate toitude kasutuselevõtuks:
- lapse sündimise kaalu kahekordistamine;
- võime istuda vanemate süles ilma ettepoole või külili kaldumata. Seda nimetatakse toetusega istumiseks;
- võime süüa lusikast ilma keelt välja surumata. Täiendavate toitude kasutuselevõtmise alguseks peaks see refleks välja surema;
- aktiivse toiduhuvi olemasolu: laps jälgib huviga, kuidas täiskasvanud söövad; proovib ise täiskasvanu taldrikult toitu võtta ja seda süüa jne.
Tavaliselt pakutakse beebile esimese toiduna madala allergiat põhjustavat köögiviljapüreed, mis on valmistatud kõrvitsast, brokkolist või lillkapsast, või gluteenivabadest teraviljadest nagu riis, tatar või mais valmistatud putru.
Osta või küpseta ise - see on küsimus
Emade foorumites on sageli tuliste vaidluste teema lapse toitmine kodus valmistatud tootega või lastetoidu tootjate usaldamine?
Sellest hoolimata on esimese pudruna ikkagi parem valida teine võimalus, sellistes teraviljades on kõik vajalik lapse esmaseks söötmiseks. Need on rikastatud vitamiinide ja mikroelementidega ning neil on täiesti homogeenne konsistents, mis on eriti oluline hõlpsaks imendumiseks. Lisaks läbivad tootja imikutooted põhjalikult toorainet.
Mis tüüpi beebiteraviljad on?
Muidugi jääb täiendavate toitude kasutuselevõtu ajal lapse põhitoiduks rinnapiim või imiku piimasegu. Mõnedel lastel soovitatakse siiski kasutada täiendavaid toiduaineid teravilja kujul. Kui vaatate mis tahes imikutoidu tootja teraviljavalikut, siis hakkavad teie silmad hajutama mitmesuguste tüüpide ja maitsete poolest, kuid igal pudrul on oma aeg.
- Alustuseks on soovitatav pöörata tähelepanu ühekomponendilistele väheallergilistele teraviljadele, lisamata piima, suhkrut ja soola. Esimeseks söötmiseks mõeldud teraviljade hulgas on eriti populaarsed täisteraviljatoidud.
- Muud tüüpi laste teraviljad - mitmevilja ja piim - võetakse kasutusele veidi hiljem, pärast seda, kui beebi kõht saab iga teravilja eraldi tundma õppida.
- Puuviljatükkide lisamisega tassid on mõeldud vanematele lastele, need aitavad arendada lapse närimisoskust ja kujundada maitseharjumusi.
Selleks, et aidata emadel valida, millist putru lapsele anda, on Heinz välja töötanud esmatoiduks väga mugava mobiilirakenduse. Selles saate hõlpsalt koostada nädala menüü, kõik toidukorrad on planeeritud tundide kaupa, näidates iga portsjoni jaoks vajaliku grammikoguse.
Mis kasu on täisteraviljateraviljast?
Täisteraviljateraviljadel on palju eeliseid, kuna nad kasutavad tootmisprotsessis teravilja kõiki osi, sealhulgas kliisid ja idusid. Tänu sellele osutub märksa kasulikumate mikroelementide säästmiseks, mis on nii olulised beebi esmasel toitmisel. Seega ei vaja teravili täiendavat rikastamist vitamiinide ja mineraalide kompleksidega, mis mõnikord võivad lapsel põhjustada allergiat.
Näiteks Heinzil on terve rida täistera teravili.
- Looduslike vitamiinide ja mineraalide allikas tänu 100% täisteradele;
- Suhkru- ja soolavaba;
- Rikastatud prebiootikumiga lapse tervislikuks seedimiseks;
- Ei sisalda palmiõli.
Praegu on HEINZ-sarjas mitu täisteraviljamaitset, millest igaüks sobib suurepäraselt esimeseks toidukorraks.
Ärge hirmutage sellist otsustavat sammu nagu täiendavate toitude kasutuselevõtt. Tuginege selles küsimuses ainult autoriteetsetele allikatele ja soovitustele ning pöörduge õigeaegselt pediaatri poole - ja siis on teie laps täis, terve ja õnnelik.
