10 näpunäidet neile, kes ei saa rasedaks jääda

Kas soovite saada lapsevanemaks, kuid teil on probleeme lapse eostamisega? Nende kümne näpunäite abil saavutate oma eesmärgi väga-väga kiiresti!

Kas olete otsustanud lapsevanemaks saada, kuid te ei saa ikkagi rasestuda? Seejärel lugege 10 nõuannet "Ma olen teie laps", mis aitab seda protsessi kiirendada.

1. Arstlik läbivaatus

Enne vanemateks saamist läbige täielik tervisekontroll ja kui tuvastatakse rikkumisi, siis ravikuur. See nõuanne kehtib nii meeste kui ka naiste kohta.

Ärge unustage oma arstilt vitamiinide võtmise kohta küsida - see on tervise säilitamisel väga oluline tegur. Sellisel juhul tasub eelistada sünnieelseid ravimeid, mis sisaldavad foolhapet. Need vähendavad loote närvitoru defektide, nagu mao seedimine või kaasasündinud nefroos, riski.

Ja edasi! Need, kes soovivad rasestuda võimalikult kiiresti, peaksid tugevate ravimite tarbimist oluliselt vähendama. Ainsad erandid on need juhtumid, kui ravimi määras raviarst. Pidage meeles, et antibiootikumide, valuvaigistite ja antihistamiinikumide liigne kasutamine on munade küpsemise jaoks halb.

2. Jälgige ovulatsiooni

Kõige soodsam aeg rasestumiseks on ovulatsiooni periood, nii et iga tüdruk, kes unistab emaks saamisest, on lihtsalt kohustatud hoolikalt jälgima oma menstruaaltsüklit. Reeglina toimub 28-päevase tsükliga naistel küpse muna vabanemine 14. päeval. Kuid mõnikord võib ovulatsioon nihkuda ühes või teises suunas või ei pruugi seda üldse tekkida. Sellistel juhtudel võib selle jälitamine olla äärmiselt keeruline. Appi tuleb ovulatsioonitesti, mida müüakse igas apteegis.

Kui teil pole võimalust sellist testi osta, kasutage baastemperatuuri meetodit (kehatemperatuur mõõdetakse pärasooles). See on kogu tsükli vältel sama, kuid pärast ovulatsiooni tõuseb see temperatuur 0,3–0,4 kraadi). Kõige täpsemate tulemuste saamiseks viiakse mõõtmised läbi 3 tsükli jooksul. Ühe protseduuri andmeid on võimatu kasutada - need on ebausaldusväärsed.

3. Katsetage poosidega

Internetist leiate fotosid lapse eostamise parimast seksuaalsest positsioonist, kuid pimesi uskumine oleks tohutu viga. Kaasaegne meditsiin ei tee vahet headel ja halbadel positsioonidel. Fakt on see, et naise emakakael on peaaegu alati samas asendis. Seetõttu ei mõjuta ükskõik milline valitud positsioon teie partneri võimet rasestuda.

Kuid unustada ei tohiks gravitatsiooniseadust, mis toimib teatud asendites ja aeglustab spermatosoidide voogu.

4. Teil pole vaja oma jalgu tõsta

Paljud usuvad, et kiiremaks rasestumiseks peab naine pärast vahekorda veidi lamama, jalad üles tõstma. See on suurim väärarusaam, mida ma kuulnud olen!

Tegelikult ei muuda tõstetud jalad vaagna asendit ega mõjuta seetõttu viljastumise tõenäosust. Palju kasulikum on lihtsalt 10-15 minutit voodis lebada. See hõlbustab seemnerakkude sisenemist emakasse.

5. Ära liialda

Ovulatsiooni ajal seksiga partneri kurnamine pole hea mõte, sest liiga sage ejakulatsioon halvendab sperma kvaliteeti. Piisab, kui teha seda lihtsalt üks kord päevas - tunde, mõistuse, tähtkujuga.

Muu hulgas peaks mees vaatama üle oma garderoobi ning loobuma liibuvatest pükstest ja teksadest. Liiga kitsas riietus vähendab spermatosoidide aktiivsust ja viib nende arvu vähenemiseni. Geneetilise materjali kvaliteeti võivad mõjutada ka sellised tegurid nagu sagedased vanni külastused ja harjumus telefoni taskus või vöös kanda.

Naiste puhul seisavad mõned neist silmitsi ebapiisava loodusliku määrimisega. Kui olete harjunud selliseid probleeme määrdeainete abil lahendama, loobuge neist kiiresti - määrdeained põhjustavad sperma surma. Parem pöörduge oma arsti poole ja selgitage välja selle probleemi põhjus.

6. Väldi stressi

Ebaõnnestunud katsed beebi eostamiseks tekitavad mõlema partneri jaoks palju stressi. Suurenenud närvilisus mõjutab negatiivselt naiste ovulatsiooni ja võib põhjustada meeste seksuaalhäirete arengut.

Lõõgastumiseks kasutage mis tahes tervislikke meetodeid - massaaži, jalutuskäike värskes õhus, tervet ja pikka und, paar lonksu punast veini.

7. Muutke oma elustiili

Vabanege halbadest harjumustest (alkohol ja suitsetamine), vahetage tervislik toit, liikuge, asendage ühistransport kõndimisega - see kõik parandab teie tervist ja hõlbustab rasestumist.

Kuid liigse füüsilise koormuse korral peate ootama. Fanaatiline sport põhjustab ovulatsiooni puudumist, nii et kui teie treeningud kestavad umbes tund päevas, vaadake oma režiim uuesti läbi.

Tervislik eluviis ei ole fanaatiline treening. Pool tundi aeroobikat või kõndimist, tervislik toitumine - see aitab tegelikult last eostada.

8. Söö ratsionaalselt

Vältige dieeti - madala kalorsusega toidu söömine ja kroonilisest alatoitumisest põhjustatud kehakaalu langetamine mõjutab negatiivselt viljakuse eest vastutavate hormoonide tootmist. Siin peate valima - kas õhuke vöökoht või tulevane emadus.

Kui valisite viimase, hoolitsege õige ja tasakaalustatud toitumise eest. Kuid parem on unustada suupisted liikvel olles ja ebatervislik kiirtoit. Kuid ülekaal vähendab ka rasestumise võimalusi, seega proovige ennast puhastada.

9. Kasutage traditsioonilist meditsiini

Efektiivse rasestumise kõige tõhusamaks vahendiks peetakse ühepoolse ortilia keetmist. Valmistamine on lihtne:

Vala 2 spl. l. ortilia lehed ja õied 30 ml keedetud vett.
Asetage anum koos seguga madalal kuumusel ja keetke 10 minutit.
Nõuda puljongit pool tundi.
Filtreerige läbi marli.
Võtke 3-4 korda päevas 1 spl. lusikas.

Kõrvitsa viljaliha pole vähem kasulik. See sisaldab tohutul hulgal E-vitamiini, mis reguleerib naise keha hormonaalset tasakaalu. Lisaks võib õunasiidriäädikat kasutada naiste viljatuse korral. Segage seda meega võrdsetes kogustes (2 tundi korraga) ja lisage ortilia puljongile või jooge seda veega puhtaks. Seda tuleks teha enne söömist.

10. Lase olukorrast lahti

Nii palju kui soovite lapsevanemaks saada, ei tohiks rasedus saada kinnisideeks. Lõdvestu, naudi elu, naudi lähedust, pühenda aega perele ja sõpradele. Lase olukorrast lahti, vaata edasi optimistlikult ja usalda, et õnnestub!