Igal naisel pole võimalust kolm aastat rasedus- ja sünnituspuhkusel olla, keegi peab tööle minema palju varem, jättes lapse vanaema või lapsehoidja hooleks. Kuidas saaksite oma lapsele eraldamist lihtsustada?
Kui ema pidi enne dekreedi lõppu tööle minema ja lapsed veedavad suurema osa päevast vanaema või lapsehoidja juures, siis peaksite nädalavahetusel beebile maksimaalselt tähelepanu pöörama. Nädalavahetusel unusta kõik muud asjad. Te peate hüvitama lapsele eraldamise. Kuidas seda teha? Ole lihtsalt temaga iga minut, võta teda rohkem sülle ja kallista teda, kui ta veel imetab, siis anna rinda nõudmisel ja ära piira ka toitmise aega. Lühidalt, pühenduge täielikult oma lapsele.
Kui varem oli peaaegu kogu naise elu pühendatud igapäevaelu korraldamisele ja laste kasvatamisele, siis tänapäeval on see suund kaugel minevikus. Kuid hoolimata asjaolust, et enamik naisi püüab pärast rasedus- ja sünnituspuhkust tööle minna ning mõnikord isegi varem, pole neil siiski vastuseid paljudele organisatsioonilistele küsimustele. Mida on õige teha? Lõppude lõpuks ei taha ma kaotada ennast kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistina ja ma ei taha oma beebilt tähelepanu kaotada, jättes ta ilma lapsepõlve õnnelikest tundidest.
Lase oma süü lahti
Naised, kes naasevad tööle varsti pärast lapse sündi, tunnevad end süüdi selles, et nad on väidetavalt oma lapse emalikust armastusest ja hoolitsusest ilma jätnud. Lisaks emade eneseteadvusele tugevdab seda tunnet ka keskkond, mis suhtub "käokakku" üsna sageli taunivalt.
Kuid peate õppima peamist: süütunde tekitamine ei tee kedagi paremaks. Seetõttu on palju parem mõelda hoolikalt raskustele, millega peate silmitsi seisma, ning valida teed ja lahendused.
Ärge muretsege, et kõik teie lapse väikesed saavutused mööduvad sinust. Muidugi võib beebi öelda esimese sõna või teha esimesi samme sel hetkel, kui teid pole läheduses. Uuringud tõestavad siiski, et lapsel on äärmiselt oluline oma uut oskust emale demonstreerida ja alles siis tunnistab ta selle ise ära. Olete beebi jaoks alati peamine inimene elus, ehkki puudute päeva jooksul mõnda aega.
Töö ei ole imetamise takistus
Tööle minek ei tähenda, et peate imetamise lõpetama. Lõppude lõpuks saate beebi eelnevalt segarežiimile viia või piima välja pressida, et õigel ajal saaksid lapse eest hoolitsevad sugulased või lapsehoidja teda last toita.
[sc: rsa]
Muidugi on soovitatav kasutada segasöötmist ainult kõige äärmuslikumatel juhtudel. Tänapäevane imiku piimasegu on kahtlemata parem kui napp sort, mis meie lapsepõlves riiulitel oli. Kuid pole mingit garantiid, et väikese lapse keha reageerib pakutavale toidule normaalselt. On teada, et esimest korda pärast kunstlike segude kasutuselevõttu võib lapsel tekkida koolikud ja kõhukinnisus. Ütlematagi selge, et rinnapiim koos kõigi toitainete ja antikehadega on beebi parim toitumine.
Kuidas on õige töölt lahkuda?
Väikelapse meeleolu ja see, kuidas ta kogeb emast lahusolekut, sõltub suuresti sellest, kui hästi ema lahusolekut korraldab. See ei tohiks lapsele stressi tekitada. Esiteks peate enne lahkumist täielikult rahuldama kõik beebi vajadused. Selleks, et selleks aega oleks, tasub tööks ette valmistuda, sest laps võib ootamatult pastakaid küsida või rinda paluda. Teiseks, ärge lahkuge järsult, ärge peituge lapse juuresolekul ukse taha.
Lahkudes võite oma asjad jätta beebi võrevoodi sisse, need säilitavad teie isikliku lõhna ja tuletavad teie lapsele meelde teie armastatud ema. Töötav ema peab kohandama töögraafikut vastavalt lapse vajadustele, näiteks tuleb koju toitmiseks. Kõigepealt tuleb keelduda pikkadest komandeeringutest, eriti kui laps pole veel üheaastaseks saanud. Lastepsühholoogid ütlevad, et alla ühe aasta vanusel lapsel on normaalseks arenguks ema oluline. Kui lahkute pikaks ajaks, tunneb ta nii moraalset kui ka füüsilist masendust ning 21 päeva pärast saabub puuduse seisund.
Puudus - põhivajaduste ebapiisav rahuldamine, laps on tõsises stressis. Selle tulemusena saab ta sügava psühholoogilise trauma, mida ei saa parandada.
Ema ja laps: mitte üks
Mida väiksem on laps, seda raskemini kogeb ta teist eraldumist ja alles aasta pärast hakkab ta järk-järgult ennast täieõigusliku, eraldiseisva inimesena mõistma. Sellest perioodist võib ta juba kiinduda teiste pereliikmete või lapsehoidja juurde. Kui kavatsete varsti tööle minna, proovige parandada lapse suhteid inimesega, kes teda eelnevalt lapsehoidjaks hoiab.
Ja et uus inimene ei asendaks armastatud ema lapse südames, nii et ta tunneks, et ema vajab teda ikkagi, tasub kohe pärast tööd lapsega aega veeta. Pange kõik kõrvale, kuni laps naudib teie seltskonda täielikult ja on valmis ise pastakatelt maha tulema.
Rinnapump on töötavale emale parim abimees
Beebi õigel ajal väljendamine ja seejärel pudelisöötmine on tänapäeval üsna lihtne protsess. Varem kaasnesid pumpamisega mitmed teatud ebamugavused. Väljendatud piimal polnud kuskil hoida, nii et see kadus kiiresti. Ja rinnapumbad olid väga mittetoimivad ja aeganõudvad.
Tänapäeva rinnapumbad ja süsteemid rinnapiima hoidmiseks ja kandmiseks on töötavatele emadele tõeline tehnoloogiline läbimurre ja päästmine.
Steriilsed rinnapiima kogumismahutid võimaldavad teil neid pikka aega sügavkülmas hoida (kuidas säilitada piima). Anumad on mugavalt rinnapumba külge kinnitatud ja neid saab seejärel otse söötmiseks kasutada, asetades neile nisa. Seetõttu ei muutu lapse söötmine piimaga pikaks ja valulikuks protseduuriks.
Kaasaegsed rinnapumbad võimaldavad mitte kiinduda ainult kodus toitumisest. Mõni süsteem on varustatud väikese ja käepärase jahutuskotiga, mis lahendab suurepäraselt ekspresseeritud piima transportimise probleemi.
Tänapäeval on turul käsitsi ja elektroonilisi rinnapumpasid, mis võimaldavad teil võimalikult kiiresti ja mugavalt väljendada. Spetsiaalsete massaažipindadega varustatult simuleerivad nad imiku tõelist imemist, masseerivad nibu ümbrust ja suurendavad piimavoolu. Lisaks ei ole manuaalsed rinnapumbad akude ega elektriga seotud, mistõttu on need väga mitmekülgsed.
Elektroonilised rinnapumbad meeldivad neile emadele, kes soovivad proovida uusimaid ja arenenumaid tehnoloogiaid. See hõlmab elektroonilist mälu ja isiklikku pumpamisrütmi ning võimalust muuta rütmi maksimaalse mugavuse tagamiseks ja mis kõige tähtsam - võimalust lülituda käsitsi režiimile lihtsaks ja hõlpsaks kasutamiseks.
Peamine pole koos veedetud aeg, vaid selle kvaliteet
Teine hirm töötavate emade ees on hirm, et laps ei arene nii kiiresti. See kodus olles võiks mu ema pühendada talle rohkem aega ja hoolitseda tema kasvatamise eest. Kuid me kõik teame suurepäraselt, et peamine pole kvantiteet, vaid kvaliteet ja selle fraasi võib omistada peaaegu kõigile meie elu aspektidele. Ema ja lapse vahelise sideme ja suhtluse loomine on palju olulisem kui tundide arv päevas, mille te üksteisele pühendate. Laps peaks tundma teie sidet, tundma teie armastust ja hoolimist. Ja kes teda lugema, lugema ja kirjutama õpetab - ema, isa või lasteaiaõpetaja -, on asjade suures plaanis täiesti ebaoluline.
10 reeglit töötavale emale
- Ükskõik, mis probleemid tööl tekivad, peaksid mõtted neist puhkama. Järjesta õigesti! Hoolimata sellest, et tulite tööle ennetähtaegselt, jääb laps, nagu varemgi, esikohale.
- Tunnid, mille teil õnnestub lapsele pühendada, peaksid olema huvitavad, rikkad ja tekitama beebis tõelisi emotsioone. Tähtis pole aeg, mida saate beebile pühendada, vaid see, kuidas te seda aega veedate.
- Võimaluse korral proovige mitte tööl koju viia, mitte nädalavahetustel töökõnedele vastata. Õhtud, nädalavahetused ja pühad on beebi ja teie pere aeg, pühendate juba palju aega tööle. Veeda nii palju vaba aega lastega, osalege nende elus, tundke huvi nende probleemide vastu.
- Töötaval emal on keeruline leida lisaminutit lapsega suhtlemiseks, kuid millal on tal aega süüa teha, koristada ja pesta? Te ei tohiks võtta korraga kolme rolli: ema, armuke ja pere toitja. Kui teil pole aega kõike korraga teha, küsige lähedastelt abi, laske mehel nõusid pesta, vanaemal aga linu triikida. Kui nad pole valmis mõnda kodutööd tegema, tasub palgata majahoidja.
- Tänane ülesandeloend on suurepärane võimalus olulisi asju meelde jätta, nii et ärge olge laisad seda tegema.
- Ajal, mil lahkute tööle, korraldage lapsele huvitavaid tegevusi, samal ajal kui mängimine, aeg lendab märkamatult.
- Laske oma perel olla mitu traditsiooni või rituaali, mida teete samaaegselt, olenemata töökoormusest.
- Kui lapsed on vanemad, saate neile näidata oma ema töökohta, öelda, millist olulist ülesannet ta kodust lahkudes täidab.
- Kaasaegne tehnoloogia aitab hõlbustada töötava ema elu: tolmuimeja, multikeetja, leivaküpsetusmasin jne.
- Vaatamata töökoormusele peaks emal olema aega enda jaoks: raamatute lugemine või sõbra juurde minek annab jõudu ja rõõmustab.
Nii et teie naasmine tööle ei mõjuta teie last mingil moel, peate kõigepealt ise tundma, et teete kõik õigesti, peate olema kindel, et saate toime tulla kõigi raskustega, mis teile takistavad. Ja beebit ei häiri teie päevased puudumised üldse, kui teda ümbritsevad inimesed, kes talle tähelepanu ja soojust pakuvad.
