Ligikaudne 4-kuulise lapse päevakava. Nõuanded ja nipid

Veel üks elukuu jäi neljakuuse beebi selja taha. Selle aja jooksul ta tugevnes, kasvas suureks ja õppis palju. Beebi uute vajaduste ja võimalustega kohanedes peab muutuma ka tema päevakava. See koosneb jätkuvalt vahelduvatest söötmistest, une- ja ärkveloleku perioodidest, mis on täis harivaid mänge, võimlemist ja hügieeniprotseduure, muutub ainult nende perioodide kestus.

Ligikaudne 4-kuuse lapse päevakava:
6:00-8:00 Hommikune ärkamine, esimene söögikord, hügieeniprotseduuride komplekt (koos kohustusliku mähkme pesemise ja vahetamisega), õhuvannide võtmine koos hommikuste harjutustega, aktiivse ärkveloleku periood.
8:00-10:00 Hommikune uni.
10:00-12:00 Teine söögikord, aktiivne vaba aeg (kehalised harjutused, kerge massaaž, suhtlemine lähedastega, harivad mängud).
12:00-14:00 Jalutuskäik koos magamisega värskes õhus (umbes esimesed jalutuskäigud).
14:00-16:00 Kolmas söögikord, ringkäik korteris, aktiivsed mängud, harivad tegevused.
16:00-18:00 Õhtune jalutuskäik, tutvumine välismaailmaga, uni.
18:00-21:00 Neljas söögikord, mängud ja harivad tegevused pereliikmetega, purupuru.
21:00-22:30 Ettevalmistused magamiseks.
22:30 Öine söögikord.
23:00-6:00 Öine uni.
Lisavõimalus (valikuline):
Moms peaksid mõistma, et väljapakutud päevakava on ligikaudne ja te ei tohiks oma minuti kaupa seda jälgida. Iga lapse individuaalsed omadused muudavad temaga paratamatult ise..
Nelja kuu vanuse puru päevarežiimi korrigeerimisel peaksid järgmised punktid muutumatuks jääma:
söögikordade vahe peaks olema vähemalt neli tundi;
päevase une kogukestus, mis on umbes kuus tundi (soovitatav on jagada need kolme intervalliga).

Toitumine

Nelja kuu vanuse beebi elu reguleeriv rutiin annab päevas mitte kuus, vaid viis söögikorda. See on selle peamine erinevus eelmise kuu režiimist.... Kaasaegsetel emadel on võimalus oma lapsi toita ühel kolmest viisist: imetamise, kunstliku ja segatoiduga.

Nelja kuu vanune imetav laps ei tunne veel vajadust täiendava täiendava söötmise järele, kuna ema piima toiteväärtus on tema jaoks üsna piisav... Söögikordade arvu vähenemist seletatakse asjaoluga, et vanem ja tugevam laps imeb ühe söötmise ajal välja rohkem piima, püsides kauem täis;
4-kuulise lapse rinnapiima vajadus päevas on 900–1000 ml, seega on lihtne arvutada, et ühe portsjoni maht peaks olema umbes 200 ml. Täpselt sellise koguse piimaseguga pudeli saab laps, kes on pudeliga toidetud.

Lugesime üksikasjalikult, kui palju laps peaks rinnapiima või piimasegu sööma - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyy.html

Kunst beebide elus juhtub üks oluline sündmus: alates sellest kuust hakkavad nad saama oma esimesi täiendavaid toite... Alustuseks on lastearstide arvamused lahknenud. Mõni neist usub, et gluteenivabad piimavabad teraviljad on parim võimalus, teised soovitavad puru toita beebikeefiriga ja kodujuustuga. Valdav enamus eksperte soovitab järk-järgult juurutada lapse toidulauale köögiviljapüreesid ja mahlasid ning seejärel puuviljamahlu.

Puru reaktsioon täiendavatele toitudele on oluline: toit peaks talle meeldima. Alustades teelusikast, suurendatakse uue toote kogust päevas ühe lusikatäie võrra. Kümne päeva pärast peaks täiendavate toitude kogus olema vähemalt 150 ml. Niipea kui see juhtub, ilmub lapse toidulauale üks toitmine uue tootega ja ülejäänud neli tehakse tavalise piimaseguga.

Segatoidu vajaduse tõttu lisatakse 4-kuuste beebide dieeti ka täiendavaid toite. Seda kasutavad tavaliselt emad, kes ei tooda piisavalt rinnapiima. Selle toitumisskeemi korral vajab laps 500 ml rinnapiima, 400 ml piimasegu ja 150 ml täiendavat toitu.

Seotud artikkel: laste esimene toitmine IV-l

Magama

4-kuusel lapsel on unevajadus endiselt suur. Nagu ka eelmisel kuul, peab ta magama vähemalt kuusteist tundi päevas, kuid päevase ärkveloleku pikenenud kestus viib unerežiimi muutumiseni.

Ideaalis peaks laps magama öösel vähemalt kümme tundi ja päeval kuus. Nelja igapäevase puhkeperioodi asemel on tal kolm.

[sc: rsa]

Loomulikult ei sobi see režiim igale lapsele. Mõned väikelapsed vajavad ikka neli korda päevas und, teised saavad sellega ühega hästi hakkama. Mõni magab kogu öö rahulikult, teine aga isegi ärkab öösel iga kolme tunni tagant ja vajab tugevdamist. Selles vanuses on juba võimalik mõista, kes saab "lõoke" ja kes "öökull".

Igal konkreetsel juhul peaks intelligentne ja hooliv ema korraldama oma beebi päevakava nii, et see võimaldaks talle õigeks arenguks vajalikke tingimusi ja see on võimalik ainult une ja ärkveloleku perioodide mõistliku vaheldumise korral. Halvasti magav laps on kapriisne, keeldub mängimast ja söömast ning see, kes magas, muutub liiga energiliseks. Nii et kuldne kesktee on oluline ka siin.

Läbimõeldud lähenemisviisiga saate kohaneda iga beebi kõigi individuaalsete omadustega, sundides teda harjuma õige rutiiniga... Kui beebi ei maga öösiti hästi ja ei lase oma lähedastel magada, on mõttekas oma öörahu esimene osa ohverdada ja magada tavalisest veidi hiljem. Peate üles näitama mõningast leidlikkust, meelelahutades kapriisset beebi, kuid pärast seda jääb ta hetkega magama, ärkamata hommikuni.

Kuidas õpetada last terve öö magama / meie päevakava alates 4 kuust:

Une teemal:
Kuidas laps magada ilma pisarate ja kapriisideta - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
Me õpetame last magama võrevoodis emast eraldi (video, tõelised lood) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
Kas last enne magamaminekut kiigutada: kui vanalt saab kivihaige olla - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
Laps magab ainult süles ja te panete selle ärkvel - kas probleem on või mitte - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html
Mis vanuses saab laps padjal magada - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.

Kõndimine

Lapsega jalutuskäikude korraldus, kestus ja arv jäävad samaks kui eelmisel kuul: on vaja viia ta värske õhu kätte 1,5–2 tunniks kaks korda päevas.... Muidugi, kui liiga halvad ilmastikutingimused seda ei takista: tugev külm, tuul või talumatu kuumus.

Me ei tohiks unustada, et jalutuskäigu algus peaks olema informatiivne lapsele, kes on hakanud aktiivselt huvi ümbritseva maailma vastu üles näitama, seetõttu on vaja talle rääkida kõigest, mis teel toimub: taimedest, nähtud loomadest ja lindudest, möödakäijatest ja mööduvatest sõidukitest.

Ülejäänud jalutuskäigu ajal magab laps endiselt rahulikult ratastoolis: tänu värske õhu voolule, mis küllastab ajurakke hapnikuga, on see uni talle eriti pikk ja kasulik.

Harivad mängud

Kuna 4-kuune laps on ärkvel kaheksa tundi, tuleb see aeg täita paljude arendavate mängudega.

Ekskursioonid korteri ümber on lapsele väga kasulikud. Reisides täiskasvanute käes, tutvub ta selles olevate esemete nime ja eesmärgiga. Kogu saadud teave salvestatakse tema mällu. Mõne aja pärast võite selles veenduda. Nimetage mõni tuttav objekt ja näete, et laps pöörab pea selle poole;
Taktiilide tekkeks on kasulik anda beebile ereda pinna tekstuuriga erksaid mänguasju. Need võivad olla kõvad või pehmed, siledad või karedad, auklikud või perforeeritud. Mänguasjade värvus peaks olema kas ühevärviline või sisaldama kuni kahte või kolme värvi. Värvide ülemineku piirid peaksid olema selged;
Nelja kuu vanus on viljakas aeg arenevate vaipade, meelelahutuskeskuste ja mobiiltelefonide kasutamiseks. Kõik need mänguasjad, mis aitavad kaasa kuulmise, nägemise ja peene tajumise arengule, äratavad beebi motoorse aktiivsuse, on tema jaoks väga kasulikud, kuid te ei tohiks pakkuda lapsele korraga mitut eset: ta peaks keskenduma ühele asjale;
Imikutel on kasulik kuulata rütmilist muusikat. Plaksutades käed muusika taktis, aitab ema lapsel rütmitunnet arendada. Võite võtta lapse sülle ja sujuvalt temaga ilusale meloodiale ringida;
Laps peab rääkima muinasjutte, laulma lastelaule, lugema luulet ja lasteaia riime. Sellest vanusest alates on vaja lapsi õpetada pilte vaatama ja raamatuid lugema;
Väga kasulikud ja laste poolt armastatud on mängud käte ja jalgadega, näpumängud-lõbustused "Harakas-vares", "Ladushki", "Sarvedega kits" (+10 mängu, mis teie beebile rõõmu pakuvad). Pisikeste sõrmede silitamine ja masseerimine ei soosi mitte ainult tajumise arengut, vaid ka kõne eest vastutavate ajukeskuste aktiveerimist.

Teades, et kõik mänguasjad ja esemed, mis beebi kätte satuvad, jõuavad kindlasti tema suhu, on vaja jälgida nende puhtust. Mänguasju tuleks pesta iga päev keedetud veega ja tükke tuleks perioodiliselt pesta.

http://www.youtube.com/watch?v=d9EPxbIeAiw

Füüsiline areng, karastamine ja hügieeniprotseduurid

Tugevdatud beebi vajab rohkem füüsilist koormust, seetõttu on lisaks hommikustele harjutustele vaja kogu päeva jooksul tugevdada ja arendada ka tema lihaseid. Optimaalne on viieminutiline koormus, mida tehakse hommikul, pärastlõunal ja õhtul..

Selles vanuses lapsed hakkavad ise iseseisvalt ümber minema. Nende jaoks selle ülesande lihtsustamiseks on selja- ja kõhulihaste lihaseid tugevdades väga kasulik mängida "kolobokit". Lapse ettevaatlik tagumine kõhu (ja vastassuunas) suurel voodil veeretamine, saate oma tegevust kaasneda naljaka kommentaariga, et laps on muutunud jälitajate eest põgenedes kummipalliks või kukliks;
Lülisamba ja käte tugevdamiseks võib ema lasta lapsel nimetissõrmedest kinni haarata ja seejärel enda poole tõmmata. See harjutus valmistab teid ette iseseisva istumise oskusteks (millal laps hakkab istuma?);
Lapse (põrandal lamades) kõhule asetades on kasulik käsi panna tema kannade alla. Jalgadelt maha surudes teeb laps esimesi katseid roomata. Selleks, et need katsed oleksid edukad, ei tohi põrand olla libe. Parim variant on lasta vaip õhukese tekiga kaetud.

LOE KA: beebi areng 4 kuu jooksul ja see, mida laps peaks saama teha 4 kuu pärast: oskused 4 kuu pärast

Kuidas last karastada

4 kuud on kõvastumisprotseduuride alustamiseks väga sobiv vanus. Kui neid regulaarselt teostatakse, võimaldavad need lapsel alati tervena püsida..

Kõvastumise algus pandi lapse arengu esimestel kuudel, kuna õhuvannid ja jalutuskäigud värskes õhus kuuluvad ka karastamisprotseduuride kategooriasse. Imiku jaoks 22-kraadise toa õhuvannide kestus peaks olema vähemalt kümme minutit. Neid tuleks teha vähemalt kaks korda päevas;
Üks õrnemaid karastamisprotseduure vee abil on pühkimine... Enne märja purustamise alustamist viiakse läbi kuivad. Beebi õrn nahk pühitakse froteekangast labakindaga. Seda tuleks teha väga ettevaatlikult, kuni naha kerge punetus. 7-10 päeva pärast, kui hõõrumine muutub tavapäraseks, võite hakata kasutama märga labakinnast. Pärast sooja (36 kraadi) veega niisutamist ja korralikku pigistamist pühkige kõigepealt ainult lapse nägu. Pärast mitut seanssi suurendatakse pühkimisala järk-järgult, viies kogu keha täielikult pühkima. Protseduuri kestus on mitte rohkem kui kaks minutit. Iga kolme protseduuri järel vähendatakse veetemperatuuri ühe kraadi võrra (peate selle viima 30 kraadini).

Lapse hügieeniprotseduuride kompleks jääb samaks, sealhulgas hommikune pesemisprotseduur, kohustuslik pesemine iga mähkmevahetusega ja õhtune suplus.

Järgides pakutud soovitusi ja kohandades neid oma 4-kuuse lapse individuaalsete omadustega, suudab iga hoolitsev ema luua sellise igapäevase rutiini, mis on vajalik lapse edukaks intellektuaalseks ja füüsiliseks arenguks.

← 3-kuuline päevakava 5-kuuline päevakava →