Nagu me juba teame, on imetamine, see tähendab rinnapiima tootmine, hormoonist sõltuv protsess. Iga noor ema on ilmselt kuulnud, kui tõhusad võivad spetsiaalsed teed olla laktatsiooni suurendamiseks. Sellistes nõuannetes on tõepoolest teatud tõde, kuid teedel on laktatsiooni parandamisel väga kaudne mõju.
- Iga soe jook käivitab oksütotsiini, hormooni, mis vastutab piima rinnast väljavoolu kiiruse eest, vabanemise, nii et beebit on lihtsam pärast teed toita. Samal ajal ei lähe rinna ise üle ja piima kogus ei suurene.
- Rinnapiim koosneb ka veest, nii et vedeliku kogus kehas mõjutab imetamist. Vedelikke peaks olema piisavalt, et rahuldada ema keha vajadusi ja toita last.
- Mõned ained suurendavad tegelikult piima õhetuse tunnet. Need on kasulikud mitte ainult emale, vaid ka lapsele, kuna need tungivad rinnapiima. Mõned teed aitavad lahendada probleeme beebi kõhuga, rahustavad, parandavad immuunsust.
Kodused taimeteede retseptid
Iga ema saab kodus laktogoonset teed valmistada. Sellised joogid on mitmesuguste ürtide keetmine. Õlle valmistamiseks vajalikke taimeseemneid ja ürte müüakse apteekides. Kuid klassikalist musta teed koos piima lisamisega või isegi piimas keedetud saab vaevalt nimetada laktatsiooni suurendamiseks heaks. See mõjutab rinnapiima hulka mitte rohkem kui klaas kuuma vett enne toitmist, kuid see võib negatiivselt mõjutada kvaliteedi koostist. Fakt on see, et lehmapiim sisaldab loomset valku, mis võib imikutel põhjustada allergiat. Imikutele ega imetavatele emadele ei soovitata lehma täispiima (Vaata artiklit: kas imikutele on võimalik lehmapiima anda).
Kõige populaarsemad ja tõhusamad laktatsiooni suurendamise teed on järgmised:
- Apteegitilli (tilli) tee. Joogiks vajate nende taimede seemneid, mis on keedetud keeva veega (1 spl. Lusikatäis kuiva seemet 1,5 tassi keeva vee jaoks). Pärast jahtumist on jook valmis. Võite jagada selle mitmeks portsjoniks ja venitada kogu päeva. Lisaks apteegitillile ja tillile võite kasutada aniisi või köömneid. Need taimed on sugulased ja neil on ligikaudu sama mõju. Need teed on eriti populaarsed purukoolikute ajal, kuna neil on karminatiivne toime.
- Kummelitee. Me räägime kummeliõite keetmisest. Kummel lilled täidetakse kuuma veega kiirusega 1 spl. lusikas klaasi keeva veega ja kuumutatakse veevannis 15 minutit. Seejärel tuleb puljong filtreerida ja jahutada. Kummel rahustab, omab põletikuvastast toimet, kuid kummelipiim ei pruugi olla beebile ohutu, kuna seda taime peetakse allergeeniks.
- Ingveri tee. Purustatud ingverijuurt tuleks paar minutit keeta ja veidi jahutada. Klassikalises versioonis lisatakse sellele teele mett ja sidrunit. Imetav ema peaks olema nende toodete suhtes ettevaatlik, kuna lapsel on võimalik allergia, kuid kui on juba teada, et mee ja tsitrusviljade suhtes pole allergiat, võite teed teha klassikalise retsepti järgi. Ingveritee soojendab, suurendab piimavoolu, kosutab ja toniseerib, parandab seedimist.
Tee poest
Teekottide või lahustuvate graanulite keetmine on palju kiirem. Paljud tootjad pakuvad imetavatele emadele teed, nii et saate joogi valida oma maitse järgi.
[sc: rsa]
- Humana... Mitmekülgne jook, mis aitab mitte ainult parandada laktatsiooni, vaid kiirendab ka ema taastumist pärast sünnitust. Humana on granuleeritud tee, mis sisaldab taimeekstrakte ja C-vitamiini. Kõik tee komponendid on looduslikud, peamised neist on hibiskuse, apteegitilli, muraka ja verbena ekstraktid (Loe lähemalt Humana tee kohta).
- HiPP... Teine imetamiseks mõeldud granuleeritud jook, mis põhineb aniisi, apteegitilli, köömne, sidrunmeliss ja nõgesekstraktidel. Viimastel komponentidel on rahustav toime. Hipp-tee on kasulik ka beebile, sest selle põhikomponente peetakse koolikute vastu väga tõhusaks (Loe lähemalt Hipp-tee kohta).
- Nestik. Eelarvesõbralikum variant kohese imetamise tee jaoks. Oma koostiselt sarnaneb see eelmiste versioonidega, lisaks sisaldab see kibuvitsa mahla ja kummelit.
- Laktaaviit. See jook on üks neist, mille valmistamine võtab aega. Tee on segu tillist, apteegitillist, köömnetest ja nõgeselehtedest. Erinevalt granuleeritud ja magustatud kolleegidest ei maitse Lactavit hästi (Lactaviti tee kohta lisateavet).
- Vanaema korv. Paljud naised armastavad imetavate emade teepakikeste sarja. Teevalikud imetamise parandamiseks hõlmavad aniisitee ja kibuvitsa teed. Valmistamine on väga mugav, maitseb hästi.
Muidugi, tee üksi ei suuda lahendada piimapuuduse probleemi, sest laktatsiooni suurenemine tuleneb õigesti väljakujunenud looduslikust söötmisest, mitte ema toitumisest või joomisest, kuid on üsna soovitatav kasutada teed abimeetmena. Kui te ei oota teelt imeefekti ja tõesti hindate selle meetodi võimalusi, siis saate tõesti parandada piimatoodangut ja parandada tervist, sest taimsed keedised on kasulikud noore ema nõrgenenud kehale.
Samuti lugesime HS-i ja imetamise teemal:
- Kuidas suurendada laktatsiooni rahvapäraste meetodite või pillide abil;
- Kuidas laktatsiooni taastada - 10 parimat soovitust;
- Imetamise teed;
- Kui palju peaks vastsündinu sööma;
- Kui teie rinnus on toitmise ajal valus;
- Toitumine imetavale emale.
TÄHELEPANU! Vaata videot: tee imetavatele emadele
Arstid soovitavad enne imetamiseks tee joomist võtta proov ja oodata üks päev. Imetamise õige tee ei tohiks sisaldada rohkem kui viit ürti. Ideaalsed koostisosad on apteegitill, tilliseemned, aniis, pohlaleht, köömned või karulauk.
Kasulik video:
