Lapse sünniga unustavad paljud emad vaiksed ööd, kuna vastsündinute uni on ärev ja tundlik. Mõni beebi ärkab öösel vaid paar korda toitmiseks, teine võpatab igasugusest kohinast ja kriuksub. On kolmas rühm imikuid, kes magavad päeval piisavalt ja on aktiivsed öösel. Paljud vanemad on huvitatud sellest, kui laps hakkab terve öö magama ärkamata. See probleem on lahendatud kõigile individuaalselt, sest vastsündinud laste head und häirivad põhjused on kõigil erinevad.
Laste une omadused sõltuvalt nende vanusest
Lapse hea une periood kestab umbes tund. Pärast seda tuleb veel üks faas, mille jooksul laps võib näljast ärgata või lihtsalt igav.
Briti teadlased viisid läbi katse: üks imikute rühm magas vaikuses, teine - nende seas olid ka südamelöögiga helisalvestised. Teine imikute rühm magas paremini, kuna tundsid seda rütmi üheksa kuud kõhus.
Enamasti magavad beebid pealiskaudselt, nii et terav heli ja valjud vestlused võivad ärgata. Kuid pole vaja kõndida kikivarvul ja jääda surmavaikusse, kui laps magab. Laps peaks magama järk-järgult kohanema kerge müra, kõrvaliste helidega: saate klassikalise muusika sisse lülitada väikese helitugevusega. Internetist saate alla laadida sobivad helisalvestised (valida hea helikvaliteediga) ja neid mängida, kui lapse voodisse panete. Lähemal kuuest kuust hakkab laps magama kindlamalt, ilma et see häiriks helisid.
Tervislik uni on lapsele vajalik igas vanuses, sest närvisüsteem moodustub lapsepõlves. See, kuidas ja kui palju laps magab, sõltub tema tujust, heaolust ja arengust. Unine laps õpib meelsamini ümbritsevat maailma, sööb paremini ja sooritab vajalikud harjutused.
Selle põhjal, kuidas laps öösel magab, saab ta jagada rühmadesse:
- Laps praktiliselt öösel ei maga. Inimesed ütlevad selliste vastsündinute kohta, et nad ajavad päeva ööseks segi. Vanusega võivad ilmneda muud probleemid, mis häirivad laste pikka ja kindlat und. Esimese kolme kuu jooksul võivad last häirida koolikud, seejärel hambad.
- Laste öine uni katkeb mitu korda. Sageli on vastsündinutel käte ja jalgade hüpertoonilisus, mistõttu nad ei vastuta oma keha liikumise eest. Öösel võib truudusetu laine lapse üles äratada ja ta võib ehmuda.
- Laps ärkab paar korda söömiseks. Vastsündinute sagedane toitmine on seotud piima kiire imendumisega. Laps ei saa "ragiseva kõhuga" magama jääda.
- Laps magab terve öö ärkamata. See on vastsündinutel äärmiselt haruldane, see on vaieldav teema. Mõned lastearstid soovitavad kohustuslikke öösöötasid.
Selle põhjal, millisesse rühma laps kuulub, antakse soovitusi, kuidas aidata tal öösel korralikult ja korralikult magada.
Kuidas teie laps magab?
- Öökullilaps on öösel ärkvel, päeval magab
Paljuski on beebi sellises käitumises süüdi noored vanemad. Selliste lastega peate päeva jooksul sagedamini rääkima ja mängima, kuid te ei tohiks lapse seisundit üle pingutada. Päeval ärge sulgege kardinaid, ruloode: laske päikesevalgusel ruumi tungida.
Õhtul, enne magamaminekut, vanni, millele on võimalik lisada kummelit, nööri. Maitsetaimede kasutamisel jälgige kindlasti lapse naha seisundit, mõned inimesed on nende suhtes allergilised ning kindla une asemel võib teie lapsel tekkida ebamugavustunne ja sügelus. Vee temperatuur peaks olema 37-38 kraadi, beebi hakkab külmuma ja selle tulemusel soojendab end erinevate keha liikumistega, mis viib erutunud seisundisse.
Samuti proovige mitte anda oma lapsele enne magamaminekut uusi mänguasju, laske juba uuritud keskkonnal teda ümbritseda. Nii et tal on kergem magada ilma teadvust äratamata. Enne magamaminekut võite ka kas konkreetset hällilaulu laulda või spetsiaalselt ettevalmistatud muusika sisse lülitada. Selline rituaal aitab lapsel aru saada, et teda magatakse.
Kui lapsel on hüperaktiivsus, mis ei lase tal korralikult magada, võib kasutada mähkimist. Sel teemal on praegu arutelu. Mõned juba sünnitusmajas viibivad lastearstid soovitavad lapsi mitte mähkida. Iga lapse käitumine on individuaalne ega allu rangetele reeglitele: mõned lapsed magavad rahulikult oma alussärkides, teised ärkavad oma liigutustest. Kuni kolm kuni neli kuud saate lapse mähkida, vähemalt enne öösel magama minekut, see aitab tal magada, ilma et teda käed ja jalad häiriksid. (Mähkimine: "FOR" ja "CONS")
- Beebi magab sügavalt, kuid mõnikord ärkab
Seda seletatakse nii ajutiste põhjustega (koolikud, hammaste tulek) kui ka mingisuguse füüsilise ebamugavusega. Sellistel juhtudel on vaja neid ärkamisi analüüsida. Võib-olla on mähe täis või on lapsel ebamugav.
Seadke ruum temperatuurile, mis soodustab head und: ventileerige tuba, suurendage või vähendage niiskust. Kui vastsündinut toidetakse rinnaga, võib-olla pole tal lihtsalt piisavalt ema rinda, et rahuneda. Märgatakse, et kui keeldute imetamisest, hakkab laps terve öö magama ilma öise toitmiseta. Kuid ärge kiirustage lapse võõrutamist, see võib põhjustada vastupidise efekti: laps hakkab närviliseks ja nutma. Lastearstid peavad optimaalseks aega pärast sündi aasta pärast. (millal võõrutada laps rinnaga toitmisest?)
- Laps ärkab öösel näljasena
Kõige tavalisem juhtum on see, kui laps ärkab sööma. Esimestel kuudel pärast sündi on soovitatav sagedased väikesed toidukorrad. Vanusega suureneb vajalik päevane tarbitava toidu kogus: laps sööb harvemini, kuid rohkem. Igapäevane toitumine muutub nende suureks saades mitmekesisemaks: juurutatakse puuvilju, köögiviljapüreesid, teravilju, suppe (esimesed täiendavad toidud: kuidas alustada). Samal ajal võib laps näljatundest ka öö läbi magada. Kuigi mõnikord võib selliseid ärkamisi seostada lihtsalt harjumusega. Proovige piima- või piimasegud asendada tavalise veega. Kui laps ei maga ja on kapriisne, siis on ta näljane.
Öine võõrutamise normaalne vanus on üheksa kuud. Kuid ärge kiirustage arvama, et sel ajal lõpetab laps pimedas söömise. Nagu mainitud, on lapse areng individuaalne ja kui laps on mures hammaste tekkimise pärast, on ebatõenäoline, et ta magaks rahulikult. Teised lastearstid soovitavad vältida ühe aasta vanuseid öiseid söötmisi. Kui toidate last rinnaga, tuleb neid jätkata kogu rinnaga toitmise ajal või öösel väljendada. Laktatsiooni jaoks hädavajalik prolaktiin toodetakse ainult öösel.
Väikelapsed ei talu nälga, erinevalt täiskasvanutest. Tuleb meeles pidada, et laps hakkab magama terve öö ilma toiduta, kui ta saab selleks vaimselt ja füüsiliselt. Kui otsustate öisest söötmisest loobuda, peate seda tegema järk-järgult. Selle protsessi abistamiseks on mitmeid näpunäiteid.
- Suurem osa päevasest toidukogusest tuleks lapsele anda päeva jooksul.
- Selge päevakava järgimine.
- Enne magamaminekut peaksite oma last hästi toitma, et ta magaks kauem.
- Piima / piimasegu asendamine öösel vee või beebiteega. Öise osa mahu vähendamine.
- Laps peab ise magama jääma. Seega, olles teda veidi kätel, turvahällis või võrevoodis kõigutanud, peate jätma lapse poolunne.
- Laps ei maga pärast üheaastaseks saamist öösel
Lapse vananedes on võimalus temaga suuliselt kokku leppida. Selles vanuses on beebi jaoks oluline perekonna sisemine õhkkond, vajalik kiindumus ja hoolitsus. Mida rahulikum on vanemate suhe, seda tugevam on lapse närvisüsteem ja uni.
Laste une teemal
- Kuidas last magada ilma pisarate ja kapriisideta;
- Laps ei maga päeval hästi;
- Alla üheaastane laps ei maga öösiti hästi;
- Laps väriseb sageli unes;
- Kas laps saab magada kõhuli?
Pöörake tähelepanu oma lapsele: tema soovidele ja probleemidele. See aitab lapsel öösel rahulikult ja korralikult magada ning päeval areneda ja õppida. Kui lapsed hakkavad terve öö magama, on emal ja isal rohkem vaba aega ning seda ka pere täiendavaks täiendamiseks.
