Vaatamata väljakujunenud arvamusele seisavad noored emad kõige suuremate raskustega silmitsi mitte beebi esimesel eluaastal, vaid vanusevahemikus üks kuni kolm aastat. Laps kõnnib juba üsna enesekindlalt, õpib rääkima, näitab ise oma soove. Lisage sellele ärevus tema turvalisuse, lõputute majapidamistööde pärast - pole ime, et ema väsib ja mõnikord häirib. Kuidas selle väsimusega toime tulla?
Kas saate oma lapsest väsida?
Tuleb välja, et saate. Kõigepealt on oluline uskuda, et ideaalseid emasid, kes alati õnnestuvad, armastavad kõiki, ei väsi kunagi ega viha laste ja abikaasade peale, pole lihtsalt olemas. Laste eest hoolitsemine on tõsine töö ja pealegi pole see lihtsam kui teised elukutsed, millele kulutatakse palju energiat ja vaeva. Seetõttu ei tohiks ema väsimust häbeneda.
Nii kirjeldab üks ema oma seisundit: "Ma armastan oma tütart, kuid olen väsinud. Ma olen väsinud sellest, et mõtlen talle pidevalt uusi meelelahutusi, puhastan mänguasju ja nõusid, pühin tatti ja lahendan tema jaoks mänguväljakul konflikte. Mul lihtsalt polnud jõudu ja soove. Ma tahan lamada pehmel voodil ja sulgeda silmad. Ja nii, et kodus valitses vaikus! "
Kas see kõlab tuttavalt? Leides tahte ja julguse tunnistada, et olete ema tööst väsinud, astute esimese sammu oma süüst vabanemiseks. Siin on mõned kogenud vanemate saladused, mis aitavad teil väsimusega vähemalt veidi toime tulla.
Ema abiline
Sageli hoolitsevad kaasaegsed naised laste eest samal ajal pesemise, söögi valmistamise, korteri koristamisega. Kodutööde lõputu tsükli tõttu ei saa ema keskenduda ühele õppetunnile, sellest ka väsimustunne.
Kas kavatsete jälle teha suurepäraseid eraldiseisvaid tegevusi? Peatuge ja mõelge, mida teie laps saaks aidata. Muidugi ei tohiks kaheaastasele lapsele pakkuda ruumi tolmuimejat, kuid ta suudab juba mänguasju koguda ja kasti panna. Ja kolmeaastane laps suudab määrdunud riided korvi panna, laualt tolmu pühkida või armastatud kassile toitu kaussi panna.
Lihtsalt ärge unustage - selles vanuses lapsi ei saa pikka aega hõivata ühe ja sama asjaga. Parem on usaldada mitu väikest ja lihtsat ülesannet kui üks suur ja üsna hoolikas.
Sa pole sulane
Üsna sageli võite jälgida, kuidas emme oma pooleteiseaastase väikelapse ümber tormab, täidab kõiki tema nõudmisi, väljendatuna kätega või ebaselgete sõnadega, - annab taskuräti, mänguasja või maiuse.
Milleni see ema ja lapse suhe võib viia?
- Esiteks, puru arendab kõnet halvasti. Ja tõesti, miks peaks ta iga sõna selgelt hääldama, kui ema saab temast suurepäraselt aru?
- Teiseks, on võimalus kasvatada väike tiraan, kes on harjunud kõigi oma kapriiside kohese rahuldamisega.
- Kolmandaks, Ema väsib ennastsalgavast "teenimisest" väga ära.
Pidage meeles, et te pole oma lapse sulane, vaid vanem ja juhendaja. Kui ta vanuse tõttu mõnes olukorras ei tule toime, võite talle appi tulla. Kui beebi teab, kuidas iseseisvalt käituda, ärge segage teda.
Huvitavad mängud kahele
Te ei tohiks proovida oma last lõbustada igal vabal minutil. Seega võtate mittekorduvate tegevuste väljamõtlemisel väljakannatamatu koormuse ja seetõttu väsite. Lapsega saate tegeleda terve päeva, lisades selle järk-järgult oma "täiskasvanute mängudesse" - majapidamistöödesse.
Ja mis siis, kui teile absoluutselt ei meeldi meelelahutus, mida teie lapsed armastavad? Te ei tohiks minna vastuollu oma huvide ja eelistustega - uskuge mind, mitte ainult teil pole igav. Imikud on ema meeleolu suhtes väga tundlikud. Proovige loobuda tegevustest, mida vihkate, ja asendage need eelistatavatega. Kui laps armastab neid konkreetseid mänge ja ei soovi neid muuta, proovige neid teistmoodi korraldada - paluge oma mehel mängida või kutsuge sõber samaealise väikelapsega.
Vastuolu ideaalidega
Psühholoogide sõnul on väsimus kaitsereaktsioon rahulolematusele oma töö tulemustega. Sama kehtib ka laste kasvatamise kohta. Mõnikord soovivad vanemad, et beebid vastaksid nende leiutatud ideaalidele, ja on selleks valmis tegema kõike, mida nad tahavad. Varase arengu võtted, hällist lugemine, hällist võõrkeele lugemine ja kaks korda nädalas basseinis ujumine.
Iga lapse ebaõnnestumine ja vastuolu ideaalse kuvandiga tekitab täiskasvanutes ilmset rahulolematust ja sunnib neid “leiutama” väsimust. Püüdes veenda lähedasi ja iseennast, et ta on väga väsinud, väidab mu ema justkui: "Olen hea ema. Ja kui midagi ei õnnestu, pole see minu süü. Teen kõik endast oleneva "... Sellisel juhul peavad täiskasvanud iseennast mõistma ja mõistma, et lapsed pole süüdi oma ideaalide ja "haridusstandardite" mittetäitmises. See on siis, kui krooniline väsimus tõenäoliselt kaob.
Aeg puhata
Vahel tüdivad emad tegelikult nii ära, et ei taha kedagi näha ega kuulda. Ei ole vaja olla kangelaslik, läbi jõu kasvatada beebit ja kodutöid, vaid puhata ja magada hästi.
- Esiteks, rääkige oma otsusest abikaasale ja lapsele: "Olen üle pingutatud. Vajan puhkust. Las ma lasen rahulikult pikali ja siis jätkan mängimist ja kodutöid ”(artikkel: kuidas kaasata oma abikaasa lapse hooldamisse https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-uhodu-za-rebenkom.html).
- Teiseks otsustage aeg (pool tundi, tund), mille saate endale puhkamiseks eraldada. Kui laps on juba kolmeaastane, suudab ta mõista, et ema on väsinud ja tahab pikali heita. Kui laps on väga väike ja te ei saa temaga nõustuda, paluge oma abikaasal või vanaemal teda hoolitseda.
- Kolmandaks tee seda, mida eriti tahad: maga, loe raamatut, vaata lõbusat filmi. Peamine tingimus on vaikus. Ainult see võimaldab teil jõudu, energiat ja tõeliselt lõõgastuda. Kui teie last hirmutab teie vaoshoitus, selgitage lühidalt, milles on asi. Varsti saab laps aru, et ema puhkab niimoodi ja sel hetkel pole vaja teda häirida.
- Ja lõpuks pärast puhkust rääkige kindlasti lapsega, proovige vastata kõigile tema küsimustele. Pidage meeles, et lapsed ei tohiks tunda oma ema suhtlemisvaegust, vastasel juhul hakkavad nad vanemate tähelepanu puudumise kompenseerimiseks rikkuma mis tahes keelde.
Ma olen tüdinud emaks olemisest. Kuidas mitte hulluks jääda rasedus- ja sünnituspuhkusele? Perekond on ...
Mis siis, kui olete emaks olemisest väsinud? Psühholoog, “Professionaalse lapsevanemate akadeemia” asutaja, äritreener ja nelja lapse (kahele koos abikaasaga) laste ema Marina Romanenko räägib emotsionaalsest läbipõlemisest, kuidas noor ema leiab aega iseenda, oma mehe ja sõprade jaoks. Kuidas vahetada ja kust saada inspiratsiooni ja jõudu:
Ärge unustage, et teie väsimus ja ületöötamine on ajutised. Varsti kasvab teie laps suureks, minge lasteaeda, mis tähendab, et teil on vaba aega, mida saate veeta oma lemmikhobi jaoks, sõpradega kohtumiseks ja muidugi puhata.
Momsidele huvitavad materjalid
- Vastsündinu hooldamise eest vastutuse jagamine. Kuidas korraldada elu beebiga peres? Kuidas endale ja oma mehele aega leida? - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/kak-naladit-byit-posle-rozhdeniya-rebenka.html;
- Kuidas noor ema saab hakkama oma beebi ja majapidamistöödega loe sellest artiklist;
- Kuidas mitte pärast sünnitust hulluks minna - nõu noortele emadele;
- Kuidas kaasata oma abikaasa lapse kasvatamisse - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-vospitaniyu-rebenka.html;
- Kas soovite olla superema? Selles aitab teid 7 olulist oskust! - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/hotite-stat-super-mamoy-7-vazhnyih-umeniy-pomogut-vam-v-etom.html;
- Kuidas parandada elu pärast lapse sündi;
- Igav on väikese lapsega kodus istuda: mida teha ja kuidas oma elu mitmekesistada? - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/skuchno-sidet-doma-s-malenkim-rebenkom-chto-delat-i-kak-raznoobrazit-byit.html
