Kuu vana laps magab üsna pikka aega. Seetõttu, kui imik öösel ei maga, oigab ja nutab, hakkavad vanemad muretsema ja otsima sellise ebatavalise käitumise põhjust. Kõiki leibkonnaliikmeid kannatab laste pidev nutmine, kuna tavapärane perekonna struktuur on häiritud. Kogu perele rahu taastamiseks peate mõistma, miks vastsündinud laps öösel ei maga ja nutab ning mida probleemi lahendamiseks teha.
Uni on lapse füüsilise ja vaimse arengu jaoks hädavajalik
Une tähtsus lapse arengule
Uni on kesknärvisüsteemi erifunktsioon, mis on vajalik normaalse elu säilitamiseks. Une ajal NS tühjeneb, kogunenud teave töödeldakse ja aju toimeainete varud täiendatakse.
Uni on väikese lapse jaoks veelgi olulisem, kuna ebapiisav puhkus toob kaasa tõsiseid tagajärgi: beebi immuunsus langeb, hakkab ta sageli haigestuma. Unehäirete korral selgitavad eksperdid, kognitiivsed funktsioonid halvenevad, mälu ja tähelepanu kannatavad, vaimne aktiivsus aeglustub ja stressiresistentsus väheneb.
Lisaks on imikute jaoks närvisüsteemi normaalse arengu protsessis oluline nii päevane kui ka õhtune puhkeaeg. Öösel puhkamise ajal sünteesitakse kasvuhormooni või kasvuhormooni, mis on oluline ka lapse keha jaoks.
Märge. Lisaks uniste segmentide kestusele on suur tähtsus ka nende kvaliteedil, sest olles hästi puhanud, on beebil rõõmsameelne meeleolu.
Kui laps ei maga ja öösel nutab
On olukordi, kus kindla ja tervisliku öise une asemel ei maga laps nuttes ja murelik ema ei tea, miks see juhtub. Eriti murettekitav on see, kui nuttes hakkab vastsündinu kaarema, nutma ja miski ei suuda teda rahustada. Selline olukord on vahetu põhjus lastearsti poole pöördumiseks, kes tuvastab probleemi ja soovitab, kuidas laste uni sisse seada.
Muude tegurite hulgas on esimene asi, millele lastearst tähelepanu juhib, vale päevakava. Iga ema peaks teadma, et õhtul, umbes kell 21–22, toodab keha unehormooni melatoniini, mis aitab lapsel uinuda. Seega, kui olete õhtul mahajätmisega hiljaks jäänud, muutub lapse närvisüsteem erutatuks. On loomulike biorütmide ebaõnnestumine: näib, et laps tahab magada, kuid ei saa liigse erutuvuse tõttu magama jääda. Selles olekus olles hakkab ta nutma ja on kapriisne.
Lisaks režiimi rikkumisele on ka muid põhjuseid, mis ei võimalda beebi õiget ülejäänud osa kindlaks teha. Emal on kasulik neid uurida ja nende kõrvaldamiseks pingutada.
Valesti sõnastatud päevakava võib munemise ajal põhjustada vagriuse.
Öösel ärkveloleku põhjused
Ema, oodates, et vastsündinu magab 18 tundi päevas, satub mõnikord olukorda, kus ta rikub oma ajakava. Eksperdid selgitavad, kuidas seda põhjustada:
- Beebi põnevil olek mitmetest muljetest, valjust mürast, eredast valgusest, mis peegeldub närvisüsteemis, takistades tal rahulikult magama jääda;
- Imetava ema ebaõige toitumine, sealhulgas kohv või beebi erutavad toidud;
- Imiku kiire kasvamine juba esimesel kuul, samal ajal kui vanematel pole aega käimasolevaid muudatusi režiimi sisse viia. Näiteks 20 minutit ärkvelolekut esimestel nädalatel kahekordistub järgmiseks kuuks.
Füsioloogilised tunnused
Füsioloogilisel tasandil erineb lapsel magamine täiskasvanust magamisest. Uni koosneb kahest vahelduvast faasist: aeglane ja kiire. Lastel on peamiseks faasiks pind, mis on teatud vanuses norm. See funktsioon võib mõjutada teie lapse unekvaliteeti.
Märge! Vanemad peavad teadma, et väikelastel kulub suurem osa ajast REM-unele. Tähelepanelik ema saab selle unenägude faasi hõlpsasti kindlaks teha, kuna puru silmad liiguvad suletud silmalaugude all kiiresti.
Eksperdid nimetavad muu hulgas selliseid füsioloogilisi põhjuseid, mis häirivad laste kvaliteetset puhkamist, näiteks hammaste tulek ja koolikud:
- Hammaste tekkimisel tunneb iga laps igemete turses valu ja tugevat sügelust. Valuliku seisundiga kaasneb kõhulahtisus ja kõrge palavik. Päeval häirib laps ärkveloleku ajal ja öösel ebamugavustunne suureneb;
- Koolikud saadavad esimesel eluaastal peaaegu kõiki lapsi, kuna moodustub seedetrakti normaalne mikrofloora. Kõhuvalud ilmnevad kogu päeva vältel, kuid on eriti hullemad öösel.
Psühholoogilised põhjused
Kui laps kannatab unetuse käes, peavad arstid seda seisundit murettekitavaks. Vastsündinutel on unetus raske: nad sageli nutavad, söövad halvasti, muutuvad pidurdatuks, kannatavad näoilmed, suruvad kramplikult rusikat.
Unetuse tagajärjel kannatavad juba 3-4 kuu vanused lapsed emotsionaalse agitatsiooni või vastupidi kurnatuse käes. Sellised rikkumised hilisemas eas põhjustavad asjaolu, et nad keelduvad suhtlemast eakaaslaste ja täiskasvanutega, muudavad dramaatiliselt emotsioone kuni agressioonini.
Imikute kehva une psühholoogilised põhjused on sageli stressirohked olukorrad, näiteks lärm lamades, ebatavaline keskkond, ülepõnevus paljudest muljetest.
Vastsündinutel kaasneb unetusega sagedane nutt ja kramplik rusikate surumine.
Märge! Lastearstid nimetavad imikute unetust sageli käitumuslikuks. Selle põhjuseks võib olla ema enda vale käitumine, kes paneb lapse käte liikumishaiguse, pudeli piimasegu ja muude sarnaste rituaalide abil pikali. Selle tulemusena harjub laps nendega, hiljem, õpetades teda iseseisvalt magama jääma, rikub ema järsult tavapärast viisi ja aitab kaasa unetuse tekkele.
Enamasti ei vaja psühholoogilised häired tõsist meditsiinilist sekkumist, need kaovad jäljetult pärast seda, kui ema hakkab oma käitumist kontrollima ja lapse päevakorda reguleerima.
Unehäired
Sageli põhjustavad lapseea unehäired kesknärvisüsteemi aktiivsuse häireid. Eksperdid nimetavad selliseid patoloogiaid parasomniaks, see tähendab soovimatuteks käitumisreaktsioonideks uinumisel, magamisel või ärkamisel. Neid seostatakse tavaliselt aeglase faasiga.
Patoloogia tõttu hakkab laps kontrollimatult nutma, mis hirmutab vanemaid. Kulub kuni pool tundi, enne kui teda saab rahustada ja magama panna.
Ainult neuroloog saab määrata häire olemuse, seetõttu peate psühholoogiliste kõrvalekallete kahtluse korral pöörduma spetsialisti poole.
Obstruktiivset uneapnoed (OSA) peetakse veel üheks murettekitavaks patoloogiaks, mis viib imikute kehva uneni. OSA-d iseloomustab ülemiste hingamisteede osaline või täielik oklusioon une ajal, mille tulemuseks on hingamise seiskumine. Patoloogia sümptomid on üsna erksad: laps võib palju norskada, lämbuda, higistada. Selgus, et OSA sündroomi esineb 3% vastsündinutel.
Märge. Patoloogia ilmneb mandlite või adenoidide suurenemise, rasvumise, näo- ja lõualuude anomaaliate, lihasdüstroofia tõttu.
Muud unetuse põhjused
Lapsepõlve unetuse võimalike põhjuste seas nimetavad lastearstid farmakoloogilisi, kuna paljudel ravimitel on kõrvaltoimed, mis põhjustavad unehäireid. Näiteks on need nootroopikumid, mis on ette nähtud lapse vaimseks arenguks, või krambivastased ained. Selliseid ravimeid ei tohiks lapsele enne munemist anda.
Kuidas lahendada lapse püsiv öine uni
Vanemate küsimusele vastates, miks vastsündinud laps öösel ei maga ja nutab, rõhutavad eksperdid, et laps ärkab teadvustamata. Niisiis, on põhjuseid, mis panevad teda ärkama ja karjuma. Lastearstid juhivad vanemate tähelepanu asjaolule, et põhjuste kõrvaldamine ja unele eritingimuste loomine võib selle probleemi lahendada.
Une jaoks tingimuste loomine
Kõik eksperdid on üksmeelselt arvamusel, et soodsate tingimuste loomine aitab vastsündinu und parandada. Nad soovitavad vanematel järgida neid reegleid:
- Lastetoa õhutemperatuur ei tohiks olla üle 20 kraadi. Ülekuumenemise vältimiseks soovitavad eksperdid alla ühe aasta vanuseid lapsi tekiga katmata, vaid kasutage mugavaid magamiskotte;
- Tagage juurdepääs värskele õhule, st lastetoa õhutamine igal ajal, vältides tuuletõmbust ja külma õhu sattumist lapsele;
- “Valge” müra tekitamine - sujuv heli, mis aitab vastsündinul eirata äkilisi müra ja sügavalt magada. Ärge tehke munemise ajal absoluutset vaikust;
Toetava keskkonna loomine aitab parandada beebi und
- Mugavad magamiskotid, mis peaksid olema valmistatud ainult looduslikest materjalidest ega tohiks takistada lapse liikumist. Pidžaamad sobivad hästi igaks aastaajaks, võimaldades teil hoida puru optimaalset kehatemperatuuri, teostada normaalset õhuvahetust, vältides ülekuumenemist või külmumist;
- Õige voodipesu, näiteks mahuka võrevoodi, hea kvaliteediga voodipesu ostmine.
Lapse rahuliku vaimse seisundi tagamine
Paljud lapsepõlve une psühholoogilised häired on seotud vanusega ja õige suhtumise korral võivad aktiivse ravita mööduda.
Mis kõige tähtsam, vanemad peaksid veenduma, et kõik uinumiseks vajalikud tingimused on täidetud. See kehtib eriti positiivsete assotsiatiivsete seoste tekkimise kohta unega. Näiteks kui laps keeldub magamast, on abiks kasulikud rituaalid nagu suplemine, massaaž või hällilaul.
9-12 kuu vanused beebid, kes vajavad lühikest uinakut, keelduvad sageli õhtul magamast, kui päevased unetingimused on häiritud. Eksperdid soovitavad, et kui laps pandi magama päev hiljem kui tavaliselt, on režiimi taastamiseks parem ta samal ajal üles äratada.
Režiimi normaliseerimine
Kõige tavalisem põhjus, miks beebi vähe magab, sageli ärkab või nutab unes, on vale päevakava, mis ei võimalda piisavalt aega öö- ja öörahu jaoks.
Igas vanuseperioodis on normid kogu une kestuse ja ärkveloleku intervallide kohta. Nende standardite järgimine kõrvaldab lapse väsimuse, mis ei võimalda heli magama jääda.
Millal pöörduda spetsialisti poole
Kui ema näeb, et laps on hakanud halvasti magama, saate hoolikalt jälgida, mitu tundi ja kui sügavalt laps magab. Seejärel kirjutage tähelepanekud spetsiaalsesse päevikusse.
Kui ema ei suuda normaalset und tagada, on vaja pöörduda arsti poole
Tähtis! Kui lapsel on nädala jooksul viimase 3 kuu jooksul olnud rohkem kui kolm magamata ööd, peaksite pöörduma psühholoogi või neuroloogi poole. Neuroloogilised patoloogiad võivad põhjustada halva une. Seega, kui laps pidevalt magab halvasti, sageli ärkab, oigab, väriseb, painutab ja hakkab unes nutma, on soovitatav teda spetsialistile näidata.
Kvaliteetne uni on lapse füüsilise ja vaimse arengu jaoks väga oluline. Kui tal pole pikka aega piisavalt sügavat und, on kehakaal ja kasvu aeglustumine hilinenud. Lisaks on beebi jaoks hea puhata vajalik mitte ainult talle, vaid ka kogu perele, kuna üldine unehäire võib imetaval emal põhjustada perekonflikte ja depressiooni.
