Noored emad on alati mures, kui laps magab rahutult, saamata aru, miks see juhtub. Imiku puhkuse kvaliteeti mõjutavad mitmed põhjused. Kõigepealt peate kontrollima, kas laps on haige, eriti selleks, et välistada neuroloogilisi probleeme. Kui laps on tervislik, on vaja jälgida tema käitumist, vaadata üle päevakava, menüü, pöörata tähelepanu tema toa temperatuurile ja õhuniiskusele.
Beebi
Imikute une tunnused
Esimese eluaasta lapsed jäävad aeglaselt magama. Kui beebi silmad on kinni, ei tähenda see, et ta täielikult puhkaks. Imikutel domineerib madal uni, täiskasvanutel aga sügav uni. Sellepärast reageerivad lapsed kohe tänaval valjule naerule, koera haukumisele või piduritele.
Imikute une staadiumid asendavad üksteist pidevalt. Kui aeglasele faasile ülemineku hetkel tunneb laps ebamugavust, siis ta ärkab.
Märge! Pole hirmutav, kui laps teeb silmad lahti ja hindab ümbritsevat olukorda. Kui ta jääb rahule, siis tema und ei katkestata. Kui laps saab aru, et tal on kõht tühi või ta on märg, siis seda rohkem märkab ta, et tema ema pole läheduses, võib ta nutta.
Miks laps magab halvasti
Kui beebi uni on kehv, võib see olla tingitud järgmistest põhjustest:
- Beebil on palav või külm. On vaja riietuda laps, keskendudes toatemperatuurile. Imikud reageerivad ülekuumenemisele palju halvemini kui hüpotermiale, neil võib olla isegi palavik. Beebil on kindlasti palav, kui kael on tagant kuum ja niiske ning ninale ilmub higi. Lastele on ohtlik tõmme, mille puru peab igal juhul kaitsma;
- Lapsel on ebamugav. Tema madrats on liiga pehme või on beebi ümber liiga palju patju ja mänguasju, mis teda segavad. Alla üheaastase lapse voodis ei tohiks olla võõrkehi. Tekki pole vaja kinkida, parem on kanda soojemaid riideid. Padi tuleks ära visata enne kaheaastaseks saamist;
- Beebil on täis mähe. Isegi kui tootja väidab, et aluspükse saab kasutada 12 tundi, on parem mähe välja vahetada, kui lapse põhi muutub märjaks. Selleks ei ole vaja last äratada ja duši alla kanda, öösel võite kasutada niiskeid salvrätte. Kui laps hakkab möllama, tõmba jalad kõhu juurde, võib ta soovida tualetti minna. Pärast seda, kui mähe on soe, laps rahuneb;
- Laps on näljane või janu;
- Tuba on liiga umbne, kuiv õhk raskendab hingamist. Eriti raskendab olukord seda, kui lapsel on nohu või kurguvalu. Tema limaskestad kuivavad, ta kogeb ebamugavust;
- Imikud hambuvad. Ebameeldivad aistingud ei lase tal lõõgastuda, beebi tunneb sügelust, mis ei taandu kuidagi. Ta hakkab nutma, vingub, tõmbab näpud suhu. Päeva jooksul võite märgata rohket süljeerumist, lapse igemed muutuvad paistes;
- Koolikud häirivad. Suurenenud gaaside moodustumisel näib puru kõht lõhkemist. Ta on haiget saanud ja ebamugav. Laps hakkab karjuma, surudes jalad kõhu külge, hoolimata sellest, mida vanemad teevad, on teda võimatu rahustada. Koolikud tekivad õhtul või öösel, kordudes päevast päeva umbes samal ajal. Enne toitmist kõhule asetamine, pärast söömist kolonnis kandmine ja kerge massaaž aitavad vähendada ebamugavust;
- Laps on ülepaisutatud. Tal oli päev liiga kiire, juhtus uus tuttav või käis beebi varem tundmatus kohas. Võib-olla oli ta stressis, kui oli esimest korda emata, või oli laps kurb, sest ta oli kaotanud oma lemmikmänguasja. Laps ei suuda rõõmsate emotsioonide ega kogemuste vooluga hakkama saada, seetõttu magab ta ärevalt, pidevalt ärgates;
- Laps on haige. Puru naha seisundi hindamiseks on hädavajalik kontrollida, kas temperatuur on tõusnud. Tal võis tekkida keha lööve või nägu ebaloomulikult kahvatu.
Laps jäi haigeks
Kui laps magab öösel rahutult, peate tuvastama selle põhjuse ja proovima taastada beebi puhkus. Ta, nagu toit, on imikule kasvamiseks ja arenguks vajalik.
Imikute ebakvaliteetse une tagajärjed
Kui laps ei maga öösiti hästi, võib ta päeval liiga kaua puhata. Pole muret, kui beebi käitumine ei muutu, ta sööb hästi, võtab kaalus juurde, on ärkveloleku ajal aktiivne. Peaasi, et laps magaks teatud arvu tunde, soovitatav vanusenormide järgi. Järk-järgult saate reguleerida puru režiimi nii, et peamine puhkus langeks öösel.
Kui vastsündinul on rahutu uni, võib see põhjustada ebameeldivaid tagajärgi:
- Päeval on laps liiga erutuv või vastupidi liiga passiivne;
- Laps ei täienda kulutatud energiat, on väsinud, vinguv ja tujukas ning hakkab toidust keelduma.
Virisev laps
Halva kvaliteediga uni mõjutab beebi arengut, esiteks kahjustab see lapse mälu. Paljud elundisüsteemid hakkavad valesti tööle. Lapse une ajal tekivad hormoonid ja ensüümid. Kui puru ei puhka piisavalt, siis algab nende defitsiit.
Vanemate teod
Kui laps unes tõmbles või virises, ei pea te kohe muretsema. Ema või isa peaksid olema kohal, et vajadusel last rahustada. Võite panna käe talle kõhuli või patsutada talle pead. Beebi tunneb, et tema vanemad on lähedal ja puhkab edasi.
Pärast iga liigutust pole vaja last äratada, te ei tohiks teda kohe üles võtta. Kui lähedane kontakt emaga on kuu vanuse beebi jaoks äärmiselt vajalik, saab täiskasvanud beebi hakkama ilma vanemate abita. Mida varem ta õpib ise magama jääma, seda lihtsam on tal endal ja tema lähedastel. Isegi kui laps avab silmad, pöörab pead ja nutab, peate andma talle paar minutit. Kui ta näeb enda kõrval rahulikke vanemaid, tunneb, et tal on mugav, kuiv ja soe, proovib ta ise magama jääda.
Kui öised ärkamised sagenevad, hakkavad päeval magamise ajal lapse käed ja jalad tõmblema, ta keeldub söömast, muutub tegevusperioodidel rahutuks, on parem pöörduda neuroloogi poole.
Märge! Temperatuuri taustal tõmblemine on ohtlik. Sellisel juhul peate viivitamatult kutsuma kiirabi.
Kuidas parandada beebi und
Kui laps ei maga aastas öösel hästi, ärkab sageli üles ja hakkab nutma, tasub uuesti läbi vaadata tingimused, milles beebi viibib:
- Enne magamaminekut ventileerige tuba;
- Planeerige märgpuhastus igaks päevaks;
- Veenduge, et maja temperatuur ei oleks kõrgem kui 22 kraadi;
- Beebiriided peaksid olema suuruses ja õmmeldud looduslikest materjalidest;
- Laste vooditesse on soovitatav panna kõvad ortopeedilised madratsid. Padjad, tekid, mänguasjad tuleb eemaldada - need segavad ainult last.
Kui laps unes öösiti viskab ja pöörab, järgides kõiki soovitusi ning vanemad on kindlad, et laps on terve, peate kontrollima tema mähet. Ärge ignoreerige nõu oma toitmiskava üle vaadata. Võib-olla ei söö laps piisavalt ja ärkab näljasena. Enne magamaminekut peate teda tihedalt toitma. Selleks, et lapsel oleks isu, peab ta nälga saama, selleks peab ta eelviimasel söögikorral valmistama väiksema portsu.
Laps sööb
Beebi magab hästi, kui ta on väsinud. Kui kuu aja jooksul on lapsel piisavalt suhelda oma emaga, siis poole aasta pärast vajab ta kontakti teiste täiskasvanutega. Ta õpib aktiivselt maailma, vajab iga päev uut teavet. Seetõttu peate lapsega jalutama, mängima, harjutama, täitma tema elu emotsioonide ja sündmustega. Kui beebi istub lukus, veedab suurema osa ajast oma voodis, ei raiska ta kogunenud energiat, nii et ta ei maga hästi.
Märge! Lapse meelt lahutades peate meeles pidama, et parem on pärastlõunaks kavandada mürarikkaid üritusi, vastasel juhul on oht, et laps muutub ülepaisutatuks, mis mõjutab ka tema puhkust.
Rituaalid aitavad lapsel lõõgastuda ja magama jääda - need on tegevused, mida korratakse iga päev. On oluline, et need meeldiksid beebile, et need tekitaksid ainult meeldivaid emotsioone. Näiteks pärast imiku vannijoomist joob ta piima või piimasegu, paneb siis oma lemmikpidžaama selga, kuulab lastelaulu või muinasjuttu ja läheb alles siis magama. Lapsed harjuvad sündmuste järjestusega kiiresti ja teavad juba, mida edasi teha. Nii tunnevad nad end turvaliselt, rahunevad ja valmistuvad alateadlikult magamiseks.
Olukord perekonnas mõjutab laste meeleolu ja seisundit. Kui ema on ärritunud, väsinud, tülitseb pidevalt isaga, siis on laps äärel. Närvipinge mõjutab tema käitumist, mis tähendab, et une ajal ei saa ta täielikult puhata.
Soodne perekeskkond
Imikute rahutu uni on noorte vanemate jaoks murettekitav. Emmed ja isad hakkavad kohe mõtlema, et lapsel on midagi valesti, otsides helbede käitumises kõrvalekaldeid. Sageli piisab päevakava kohandamisest ja murenemise aktiivse ajaviite eest ärkveloleku ajal. Kui mure püsib, peate pöörduma arsti poole.
