Kui teie laps ei maga öösiti hästi, ärge paanitsege. Selleks võivad olla füsioloogilised põhjused, mõned terviseprobleemid, psühholoogiline tegur. Tavaliselt magab beebi 2-3-aastaseks saades kogu öö ja ei taha päeval üldse magada. Väikesed lapsed on sageli mures ja ärkavad unes, peate mõistma põhjuseid ja tegutsema.
Laps mängib voodis
Kuni aastaste väikelaste unefunktsioonid
Vastsündinud laps magab 16-18 tundi päevas. Laste uni on pealiskaudne, beebit on lihtne äratada. Mida vanemaks laps muutub, seda rohkem unetsüklit läheb sügavasse seisundisse. 6 kuuks suudab beebi öö läbi magada, ärkamata. Kuid kõigil vanematel pole nii õnne.
Mida teha, kui laps ei maga hästi? Kõigepealt peate välja selgitama põhjuse, miks laps ärkab ja nutab. Võib-olla ei pea te midagi tegema ja beebi kohaneb peagi uue unerežiimiga ise.
Kuidas uneprobleemid avalduvad
Unehäired jagunevad mitmeks tüübiks. Mõni tõsisem neist võib põhjustada hirmu ja külma higi tõttu keset ööd äratavaid purusid. Teised - beebi ei mäleta hommikul, kuid samal ajal segab see ülejäänud toas magamist: ta väriseb, viriseb vaikselt, keerutab vägivaldselt, surub hambaid, hingab teravalt.
Tähtis! Rahutu une põhjus on kõige sagedamini seotud psühholoogilise teguriga, see möödub aja jooksul ilma pillidega ravimata.
Öised hirmud
Imikud on väga muljetavaldavad - iga uus sündmus, äkiline liikumine, uus mänguasi jätab lapse psüühikasse jälje, mis mõnikord pole just kõige soodsam. Mida teha, kui laps ei maga hirmude tõttu öösel? Peame mõnda aega piirama imiku kontakti õuduse objektiga.
Näiteks näeb beeb talvejopest suurt karusnahka ega saa aru, et ta pole elus, hakkab nutma ja kardab teda. Sama juhtub uute mänguasjade või inimestega, keda laps kardab. Ta hakkab vanemaid häirima, ta võib ärgata ja nutta.
Mulje all hakkab laps öösel nutma, saab võrevoodi sisse tõusta ja uuesti magama minna, vinguda, raskelt hingata. Sellistel hetkedel peate silitama beebi selga ja rahustama. Kui ta nutab palju, siis on parem uuesti üles võtta ja kiikuda.
Poiss voodis ei maga
Flinching
Sagedased värinad keset ööd viitavad unehäiretele. Laps keerutab palju, liigub pidevalt, oskab kiljuda. Kui nähtus on pidev, tuleb beebi viia arsti juurde, et mõista, mis temaga toimub. Suure tõenäosusega käitub laps stressi tõttu nii. Näiteks sattusin haiglasse, kirjutati hiljuti sealt välja, käisin esimest korda koos vanematega, käisin loomaaias või lõbustuspargis.
Ühekordseid võppeid ei peeta probleemiks. See juhtub siis, kui imiku lihased on une ajal lõdvestunud. Perioodiliselt läbivad impulsid närve, lastel tõmbub mõni kehaosa kokku.
Tähtis! Vanemad ei tohiks lapse ees vanduda, puru vaevalt talub tugevaid helisid ja negatiivset õhkkonda kodus. See võib olla unehäirete põhjus.
Hingamishäire
Keset ööd võivad vanemad kuulda, kuidas laps hingab tugevalt või liiga kiiresti. See juhtub kohutava unenäo tõttu. Iseloomutu hingamise hetk möödub kiiresti, kuid avaldub öö jooksul mitu korda.
Kui laps kuuleb müra läbi seina, võib tal olla hingamisraskusi. Tavaliselt tekivad sellised nähtused sügava une staadiumis, kui keha on võimalikult lõdvestunud ja laps unistab.
Poiss voodis ja kell
Bruksism
See on laste põnevuse psühholoogiline ilming, kus beebid kogevad igemete tahtmatut liikumist, hambakroonid on omavahel kontaktis. Kuuleb iseloomulikku kriuksuvat heli. Vanaemad ja vanavanaemad ütlevad, et kui laps unes hambaid jahvatab, tähendab see, et tal on ussid. See on müüt - sellised haigused pole kuidagi seotud.
Soovitav on perioodiliselt kontrollida esihammaste otsa seisukorda. Mõnel lapsel kustutatakse kroonid peaaegu päris põhjani. Arstid määravad une, millel on suulagi.
Öine enurees
Alla ühe aasta vanused lapsed ei suuda füsioloogiliselt urineerimisprotsessi kontrollida. Alates 2. eluaastast muutub see protsess teadlikuks ja laps õpib potitama. 2,5-3-aastaselt urineerivad lapsed ikka öösel mähe sisse. See on normaalne.
Kui laps läheb lasteaeda, on ta vanem kui 3,5 aastat ja jätkab urineerimist une ajal, siis see viitab enureesile. Laps ei oska öist urineerimist kontrollida, ärkab öösel märjas voodis. Sellisel juhul peaksite pöörduma arsti poole, rääkima psühhiaatriga. Kõigepealt soovitavad arstid jälgida lapse urineerimise aega ja äratada ta sel ajal üles.
Tähtis! Mida varem ravi algab, seda parem on tulemus. Enurees on täiskasvanute seas tavaline, algab lapsepõlves ja häirib normaalset toimimist.
Lapse unehäirete võimalikud füsioloogilised põhjused
Üheaastastel lastel on kehv uni füsioloogiline põhjus. See ei vaja ravi. Samal ajal ärkab laps hommikul rõõmsameelne ja rõõmsameelne. Öised mured ei too talle ebamugavust, ta ei ärka väsinuna.
Piimahammaste hammustamine
Laste hambumus põhjustab sügelust. Kui kroonid ise pole veel nähtavad, ei tähenda see, et neid ei lõigata. Hamba liikumine on aeglane ja sujuv. Laps tunneb sügelust, igeme muutub punaseks, valutab.
Beebi on voodis
Beeb keeldub söömast, tal on harva kõhulahtisus ja palavik, ta ei maga hästi. Dr Komarovsky soovitab selle perioodi vältel kannatlik olla. Alates 2. elukuust hakkavad lapsed hambaid lõikama. Esimeste lõikehammaste ilmumist on võimatu ennustada, aastaks on lapsel kõik 20 piimahammast. Soovitav on kasutada spetsiaalseid homöopaatilisi geele, keeta rahustavaid teesid, häirida valusid.
Soolekoolikud
Imikutel suureneb gaasitoodang 70% juhtudest. Lapsed tunnevad tugevat valu, hakkavad nutma, kummarduvad. Arst Komarovsky ja teised lastearstid soovitavad anda lapsele koolikute vastast ravimit. See leevendab rünnakut kohe ja laps magab.
Gaasid kogunevad soolestikus ebatäiusliku seedesüsteemi tõttu. Kandke oma last kolonniohu vähendamiseks veerus pärast iga söötmist, kuni ta taastub.
Ebamugavad magamiskohad
Lapse magamiskoht peaks olema võimalikult mugav. Voodipesu vahetatakse iga nädal, õhku niisutatakse. Stabiliseerige ruumi õhutemperatuur.
Kui beebil on külm, ebamugav, nutab ta pidevalt, karjub ja keerutab. Kuni 2-aastased lapsed patju ei kasuta, nad magavad tasasel pinnal.
Tähtis! Mida kõrgem on õhuniiskus toas, seda paremini magab laps.
Ületöötamine ja ülepingutamine
On väga aktiivseid lapsi, kes ei istu minutigi paigal. Nad on pidevalt millegagi hõivatud, nad ei taha mängida vaikset mängu, jooksevad ja istuvad kätel, katsuvad ja nihutavad kõike. Imikud vajavad endale pidevat tähelepanu.
Päeva lõpuks on nende keha nii väsinud, et nad magavad koheselt. Imikutel on aega muljete saamiseks, uute emotsioonide saamiseks. Selle tõttu värisevad nad öösel, ärkavad, virisevad. Probleemi lahendamiseks tasub väikesele näidata vaiksemaid mänge.
Beebi mängib, ema magab
Nälg või ülesöömine
Näljane laps ärkab alati öösel sööma. Üheaastastel lastel on mao maht väike, toit seedub kiiresti ja laps küsib toidulisandeid. Väga sageli palutakse alla 1–1,5-aastastel lastel öösel süüa.
Dr Komarovsky ütleb, et füsioloogiliselt on lastel võimalusi alates 6. elukuust öösel mitte süüa. Kui kuue kuu pärast nad jätkavad ärkamist, siis võite proovida neile piima asemel vett anda. Ülesöömisel on imiku kõhule sama mõju kui alatoitumusele. Parem on lapsi toita vastavalt arsti määratud režiimile.
Sisemise kella rike
Lapsel on soovitatav kinni pidada teatud unerežiimist. Imikud, kes magavad, kui tahavad, pidevalt ja emad neid hellitavad, ajavad päeva ja öö segadusse. Nad magavad päeval maha ja öösel mängivad. Haletsevad vanemad üritavad last magama panna, kuid katsed on asjata. See väsitab nii last kui ka ema.
Vajadus laps tagasi koolitada. Hommikul, kui laps magama läheb, üritatakse uinumise hetke võimalikult palju edasi lükata. Mõne päeva pärast hakkab laps öösel uuesti magama.
Terviseprobleemid
Kui lapsed on haiged, ärkavad nad sageli öösel või ei maga üldse. Sel ajal on parem võtta laps öösel kontrolli alla: jälgida tema temperatuuri, anda talle juua vett ja ravimeid.
Kõrgel temperatuuril beebid nutavad, pöörlevad ja tunnevad peavalu. On vaja anda lapsele palavikuvastane aine. Lapsed näitavad sama käitumist mis tahes haiguse korral.
Tähtis! Haiged lapsed magavad palju ja on kapriissed. Haige beebi äratamine pole vajalik, laps peaks magama nii palju, kui tema keha nõuab.
Välised tegurid
Pidev tänavamüra, valjud vestlused seina taga teevad beebi rahutuks. Karm heli võib last hirmutada ja äratada. Pärast seda ärkab ta, tõuseb halva tujuga, on kapriisne.
Teised
Külmetushaigused ja nakkushaigused segavad und. Siiski on kaasasündinud neuroloogilisi haigusi, mille korral beebi ei sünnist saati hästi magab. Abi võib olla arsti määratud kompleksravist. On ette nähtud pillid ja homöopaatilised vannid.
Kõik kõrvalekalded beebi arengus diagnoositakse esimese 3 elukuu jooksul. Pärast ravi paraneb uni.
Beebi haigutab
Laste häiritud une psühholoogilised põhjused
Lapsed on väga muljetavaldavad ja emotsionaalsed. Lapse viimine stressiolukorda on lihtne. Emotsionaalse šoki saamiseks piisab, kui ta külastab uut keskkonda, kohtub uute inimestega.
Emotsionaalne šokk ja stress
Vanemad peaksid proovima näidata rahulikku, rõõmsat suhtumist ja käitumist. Imikud on emotsionaalselt vanematega seotud, nad tunnevad oma kogemusi. Kõik stressid mõjutavad suhet lapsega ja tema käitumist.
Parem on mitte võtta oma last külla, mitte lasta teda lennukilendudele. Beebi peab harjuma keskkonnaga, vanavanemad. Külalistel on parem tulla beebi juurde koju.
Aastase lapse emotsionaalne seisund on ebastabiilne. Iga ettearvamatu tegevus võib põhjustada stressi, pärast mida laps ei maga hästi.
Tähtis! Lapsed kopeerivad oma vanemaid: mida rahulikum on täiskasvanute käitumine, seda paremini laps end tunneb.
Reeglid laste une parandamiseks
Laste rahuliku une taastamine pole keeruline. Oluline on luua režiim, mugav magamiskoht, piisav tegevus, munemisrituaal. Aastased lapsed harjuvad kiiresti mitte ainult keskkonna, vaid ka režiimiga.
Poiss hõõrub silmi
Režiimi järgimine
Igapäevane rutiin aitab teil beebi hooldust õigesti korraldada. See mängib rohkem vanemate kätte, loob neile väikese koguse vaba aega.
Sellist nõu annavad mitte ainult kõik lastearstid, vaid ka kuulus arst Komarovsky. Ta ütleb, et tulevikus on režiim lasteaias kohanemiseks hea. Kuidas õigesti päevakava luua?
Tegelikult korraldas loodus laste keha nii, et päevakava kujuneb iseenesest. Pärast sündi ärkab laps sööma umbes samal ajal. Sama juhtub urineerimise ja une protsessiga.
Kui beebi pannakse samal ajal pidevalt magama, hakkab ta paari päeva pärast ise sel ajal puhkust nõudma. Unistuste arv ja nende kestus muutuvad mitu korda aastas. Just nendel perioodidel, kui toimub üleminek kolmekordselt unelt kahekordsele unele, tekivad probleemid. Kuid 2-3 nädala pärast asetub kõik oma kohale.
Tähtis! Kõik lapsed pole valmis graafiku järgi magama, kuid kui ilmutate püsivust, siis varem või hiljem loobub beebi.
Mugav ja sobiv magamiskoht
Mugav voodi, puhas voodipesu, hästi ventileeritav tuba aitavad beebil kiiremini magada ja paremini magada. Parim beebi uni on õues. Värske õhk mõjutab beebi tervist positiivselt.
Beebi magab voodil
Kehaline aktiivsus
Imikud muutuvad aktiivsemaks, kui nad hakkavad istuma, roomama ja kõndima. Kuni selle vanuseni tegelevad vanemad kehalise tegevusega: nad teevad massaaži, võimlemist ja kannavad heledate mänguasjadega kaasa. Nii vabastavad beebid oma energiat. Nad väsivad kiiresti ja kuni kuue kuu pikkune tegevuste tsükkel kestab vaid 3 tundi.
Õige munemine
Magamisrituaal aitab teie beebi samal ajal magama panna. Arstid soovitavad last enne magamaminekut vannitada, massaaži teha ja iga päev toita.
Munemismeetodeid on erinevaid: liikumishaigus, pudeli või nibuga uinumine. Tuleb meeles pidada, et varem või hiljem peate end sellistest võtetest võõrutama ja magama harjutama.
Teised
Kui laps saab vanemaks, võite proovida talle raamatut ette lugeda või rituaali viia. 1 tund enne munemist on parem välja jätta aktiivsed mängud, maiustused ja telerivaatamine.
Probleemid rahuliku unega tekivad peaaegu kõigil lastel. Mõni beebi saab uue režiimi hõlpsalt ja kiiresti kohaneda, teine vajab täiskasvanute abi. Probleemid kaovad taimeteede ja vannidega. Kuid tasub eelnevalt arstiga rääkida ja teada saada, kas nende suhtes on võimalik allergia.
