Imiku toitmine on väga vastutustundlik äri. Paljud noored emad alustavad esimest mannapudriga toitmist. Sellel traditsioonilisel toidul on aga palju alternatiive. Näiteks võite beebit hellitada maitsva ja tervisliku maisipudruga. Tavaliselt söövad lapsed seda hea meelega ega keeldu kunagi.
Maisipuder on tervislik ja maitsev
Maisipudru eelised lapsele
Maisitangudest või jahust valmistatud puder on väga kasulik, peamine on see õigesti küpsetada. Kompositsioon sisaldab aineid, mis on vajalikud lapse õigeks füüsiliseks arenguks.
Koostis ja toiteväärtus
Pudru keetmiseks mõeldud teraviljad sisaldavad palju valke ja tervislikke süsivesikuid. Samuti sisaldab mais:
- Jämed taimne kiud, mis stimuleerib soolestikku;
- Asendamatud aminohapped;
- Suures koguses kaaliumi;
- Vitamiinid B ja C.
Maisitangudest (jahu) valmistatud söögikordade regulaarne tarbimine mõjutab seedimist soodsalt ja küllastab keha valkudega, mis on vajalikud luude ja lihaste süsteemide õigeks arenguks. Kaalium tugevdab südamelihast ja annab energiat. Seetõttu tuleb tervislik maisipuder lisada laste toidulauale.
Nõus on palju vitamiine ja mineraale
Kuidas valida sobiv teravili
Imiku maisipuder peaks olema valmistatud kvaliteetsest tootest. Selle valimisel peaksite pöörama tähelepanu:
- Säilitusaeg;
- Pakendi terviklikkus;
- Sisu ühtlus;
- Ebameeldivate lõhnade puudumine.
Kui teravili näib niiske, võib see olla valesti hoitud. Selline toode kaotab kiiresti maitse ja toiteväärtuse ning loomulikult ei sobi see imikutoiduks. Võite osta ka valmis maisiputru kodumaise või välismaise toodangu väikelastele - see on toode, mis ei vaja eelküpsetamist. Sellisel juhul on ka aegumiskuupäev väga oluline.
Esimeseks söötmiseks maisipuder
Seda maitsvat esimest söögikorda soovitavad lastearstid sageli, sest see:
- Hästi imendunud;
- Aitab kiiresti küllastuda;
- Parandab soolestiku tööd;
- Kasu vitamiinipuuduse all kannatavatele lastele;
- Ei tekita maos raskustunnet.
On huvitav, et pärast kuumtöötlust säilitavad teraviljad kõik kasulikud omadused. Nii erineb mais näiteks riisist. Kuid selleks peab teravili olema korralikult ette valmistatud.
Piima vees keedetud putru on võimalik pärast tatar ja riisi beebi dieeti sisse viia alates 7. elukuust. Kui beebi kaalus hästi ei tõuse, on kõige parem alustada pudrust. Hästi toidetud lastel soovitatakse kõigepealt juurviljapüreed tutvustada.
Kuidas korralikult maisiputru küpsetada
Kuum roog maisitangudest küpsetatakse potis gaasipliidil või aeglases pliidis. Imikud ei vaja ühtegi lõhna- ja maitseainet. Üheaastaste laste jaoks võite pudrule lisada veidi:
- Sool;
- Sahara;
- Värsked marjad hooajaks;
- Väikesed puuviljatükid.
Valmis roogil on meeldiv maitse ja kuldkollane värv.
Kuidas vee peal süüa teha
Valage tangud keeva veega, vähendage tulekahju miinimumini ja keetke 30 minutit. Kui puder on mõeldud beebile kuni 7 kuud esimesest eluaastast, antakse lapsele läbi sõela kurnatud maisipuljong. Soola ei lisata. Sellise roa valmistamine on väga lihtne.
Kuidas süüa aeglases pliidis
See retsept sobib imikutele vanuses üks kuni kolm aastat. Vesi, piim ja teraviljad pannakse kaussi. Järgmisena seatakse riisi küpsetusrežiim, roog peab olema keedetud, kuni see on täielikult küps. Protsessi lõpust teavitatakse perenaist multikeetja signaaliga. Toidu soojas hoidmiseks kogu päeva vältel saate seadme seada automaatkuumutusele.
Maisijahu puder
Seda retsepti pole keeruline valmistada. Kruup jahvatatakse kohviveskis. Saadud jahu valatakse korraks külma veega. Seejärel valatakse see potti keeva veega ja segatakse kogu aeg, nii et pole tükke. Küpsetusaeg on viisteist minutit. Kui laps keeldub soolamata ja magustamata rooga söömast, võite lisada veidi soola või suhkrut.
Nõu sobib hästi esmaseks söötmiseks
Täiendav söötmise määr kuude kaupa
Millised täiendavad toidud on esimesed, otsustavad vanemad ise. Igal juhul tuleks seda kehtestada järk-järgult. 6-7 kuu pärast on soovitatav toidukogus 20 grammi, siis on täiendav söötmise määr järgmine:
- 8 kuud - 40 g;
- 9 kuud - 60 g;
- 10 kuud - 100 g;
- 1 aasta - 150 gr.
Tähelepanu! Nõukogude lastearstid väitsid, et esimesed täiendavad toidud võiksid olla kasutusel juba neli kuud. Nüüd on vaatenurk muutunud. Kui rinnapiimaga laps areneb normaalselt, ei tohiks te putru kasutusele võtta enne kuue kuu möödumist. Vastsündinu peaks saama ainult piimasegu või rinnapiima.
Kui tihti anda
Maisiputru võid anda nagu iga teist täiendavat toitu. Sellest pole kahju, ainult kasu. Peamine on jälgida soovitatud proportsioone. Kui laps saab rinnapiima, tuleb üks imetamine järk-järgult asendada maisijahuga.
Tähelepanu! Igasugune imikutoit algab poolest teelusikatäiest. Isegi kui laps küsib rohkem, ei tohiks annust suurendada. Seda tehakse järk-järgult, et vältida soovimatuid reaktsioone.
Number
Maisitangud on väga rahuldav toode, seega ei tohiks ühe söögikorra maksimaalne roa kogus olla üle 200 grammi. Toote igapäevases toidus sisaldumise sagedus on mitte rohkem kui üks kord päevas. Üheaastased lapsed saavad putru süüa 2-3 korda päevas, sellisel juhul võib maisirooga pakkuda näiteks hommiku- ja õhtusöögiks.
Millega saab kombineerida
Toode ise on meeldiva maitsega, seega pole pudrule maitse parandamiseks vaja midagi lisada. Lapsed, kellel on juba hambad, saavad süüa valmistatud toitu koos valge või pruuni leiva tükiga. Puder värskete hooajaliste puuviljade tükkidega või köögiviljapuljongis keedetud on huvitava maitsega. Kui laps keeldub söömast, ei tohiks teda sundida. Võib-olla veidi näljane, hindab laps maitsvat putru.
Puder maitseb hästi ja näeb ilus välja
Võimalikud vooluprobleemid
Kuna roog on rikkalikult valgusisaldav, võib liialdamine imikutel põhjustada suurenenud gaasitootmist, puhitus, puhitus ja kõhukinnisus. Vananenud toidu söömine võib põhjustada kõhulahtisust või maoärritust.
Tervislike täiendavate toitude liiga vara ja liiga kiire kasutuselevõtt kiirendab ka imetamist väikelaste rinnaga. Võimalike murede ja tervisekahjustuste vältimiseks tuleks erilist tähelepanu pöörata rinnaga toitmise säilitamisele. Selleks lisatakse uut toitu väikeste portsjonitena, siis tajub keha uut rooga positiivselt.
Enne täiendava toidu sisseviimist imiku dieeti peate konsulteerima oma lastearstiga. Samuti tuleks meeles pidada, et mais, nagu ka tatar, võib põhjustada allergiat või individuaalset tolerantsust. Nahalööbe või muude ebameeldivate allergiasümptomite ilmnemisel tuleks uus roog laste dieedist välja jätta.
