Mandariinid on talvine maius, mida iga inimene tunneb juba lapsepõlvest peale. Hoolivad vanemad soovivad beebile magusat vilja võimalikult varakult tutvustada. Pole täpselt teada, millises vanuses saab mandariini lapsele anda. Tsitrusviljade lisamisel täiendavatesse toitudesse on piiranguid. Puuviljal on väikelastele kasulikud omadused.
Mandariin lehtedega
Mandariini eelised lapsele
Imikutoidu jaoks on mandariinid head. Neil on rikkalik koostis, mis mõjutab positiivselt lapse tervist. Kompositsioonis sisalduvatel mikroelementidel on järgmised omadused:
- antioksüdantne toime;
- suurenenud immuunsus;
- küllastus vitamiinidega;
- vereringesüsteemi ja südame toimimise parandamine;
- on diureetiline toime;
- parandada aju funktsiooni;
- parandada soole peristaltikat;
- mandariin on dieettoode.
Mandariini kirjeldatakse kui imikutoidu täiuslikku puuvilja. Kuid allergia võimalikkuse tõttu on piiranguid. Imiku keha võib dieedis sisalduvat uut toodet negatiivselt aktsepteerida. Täiendavate toitude tutvustamine toimub äärmise ettevaatusega.
Tähtis! Tsitrusvilju on soovitatav valida kõrghooajal, see tähendab talvel. Abhaasiast toodud puuvilju töödeldakse vähem keemiliselt.
Toiteväärtus
Mandariinid on rikkaliku koostisega. 100 g toodet sisaldab 56 kcal. Neist - 1 g valku, 13 g süsivesikuid, 9 g on suhkrut ja 2 g kiudaineid. Puu sisaldab:
- vitamiinid C ja rühm B;
- riboflaviin;
- beeta karoteen;
- suures koguses kaaliumi;
- fosfor;
- raud;
- magneesium;
- naatrium;
- kaltsium;
- flavonoidid;
- pektiinid;
- hemitselluloos;
- foolhape.
Üks keskmine mandariin annab 40% päevasest C-vitamiini väärtusest. See parandab beebi tervist ja väldib külmetushaigusi. Mitu puuvilja päevas rikastab puru keha päevaks vitamiinide ja mikroelementidega.
Kooritud mandariin
Kuidas valida lapsele hea mandariin
Kesk-Venemaal on mandariinipuude kasvatamine kliimatingimuste tõttu võimatu. Selle valmimisaeg langeb talvel. Puuvilju saate osta igast supermarketist või turult.
Arstid soovitavad anda imikutele lähipiirkondades kasvatatud tooteid. Seetõttu sobivad kõige paremini Abhaasiast pärit mandariinid. Neid ei töödelda küpsuse säilitamiseks ainetega, kuna transportimine ei võta palju aega. Kui selliseid puuvilju pole, tuleks valimisel arvestada koore väljanägemisega. See keskendub mitmele näitajale:
- nahk peaks olema õhuke;
- koore pind on läikiv ja läikiv;
- ei tohiks olla pruunid laigud, hallitusalad.
Kui vajutate tsitruselist, peaks see säilitama tiheda kuju ja kergelt vedrustama. See räägib toote värskusest ja küpsusest.
Tähtis! Pehme ja konarlik koor näitab mandariinipuu vanadust, selle viljad on vähem küllastunud koostisega.
Alates mitu kuud tsitrusviljade lisamiseks täiendavatesse toitudesse
Küsimus, mis ajal saab mandariini lapsele anda, teeb murelikuks paljud hoolivad vanemad. Arstid soovitavad tsitrusviljadest hoiduda kuni 1 aasta. Neid peetakse allergeenideks ja need põhjustavad ettearvamatuid reaktsioone. Lastearst määrab, millal anda mandariini imikutele.
Kas on võimalik anda lapsele kuni aasta
Alla ühe aasta vanusele lapsele on parem mitte anda mandariini. Seedesüsteem pole veel täielikult välja kujunenud. Uus toode võib esile kutsuda koolikute, kõhukinnisuse rünnaku. Kui laps kasvas ilma toiduallergiateta, siis võite katsetada. Laps peab olema vähemalt 9 kuud vana.
Eksperdid soovitavad alustada tsitrusviljade lisamist täiendavatesse toitudesse apelsiniga. Selle mahl ei ole nii altid allergiatele kui mandariinid. Sissejuhatust alustatakse väikese annusega, eelistatavalt pressitud mahlaga.
Koorige puuvili, pigistage apelsini- või mandariinimahl teelusikatäis, andke 1 tilk lapsele proovimiseks. Seejärel jälgitakse keha reaktsiooni ühe päeva jooksul. Kui reaktsioone ei olnud, kahekordistatakse annust. Negatiivsete märkide ilmnemisega lükatakse mandariinidega tutvumine hilisemasse aega.
Tüdruk sööb mandariini
Dr Komarovsky arvamus
Mitu kuud võite lapsele mandariini anda, sõltub selle omadustest. Dr Komarovsky usub, et iga puuvili on lapsele kasulik. Peamine on mitte asju kiirustada ja olla kannatlik. Arst reageerib mandariinide toidule lisamisele positiivselt, soovitades sellest hoolimata tsitrusviljadega tutvumine edasi lükata kuni ühe aasta vanuseni. Kuni selle ajani asendage mandariinid teiste puuviljadega.
Tangeriinidega täiendava söötmise normid üheaastasele lapsele
Kui teil õnnestus mandariinid õigesti lisada täiendavatesse toitudesse, peaksite järgima mõnda lapse toitumisstandardit. Tasub uurida küsimusi mandariinide koguse kohta päevas, kombineerides neid teiste toodetega.
Kui tihti anda
Lapsi saate iga päev magusa maiusega ravida. Pole midagi halba, kui laps saab mandariinide kaudu vitamiine. Talvel on see eriti oluline, kuna immuunsus väheneb ja on oht külmetada. Võib tekkida olukordi, kui laps keeldub tavalisest toidust ja vajab ainult mandariini. Lastearstid soovitavad mitte järgida laste eeskuju ja anda puuvilju ainult maiusena pärast peamist söögikorda.
Tähtis! Mandariinide igapäevane kasutamine varustab lapse keha vajalike vitamiinide ja mineraalidega.
Number
1-3-aastaselt on lubatud toita last 5-6 tsitrusviljaga päevas. Arvutamine põhineb keskmise suurusega kooritud puuviljadel. See on umbes 100 g. Tangeriinid sisaldavad suures koguses vitamiine, eriti askorbiinhapet. Ülesöömine võib vallandada kõhuprobleeme. C-vitamiin suurendab mao happesuse taset ja stimuleerib soolhappe tootmist.
Kolm mandariini
Millega saab kombineerida
Võite kombineerida mandariini teiste puuviljadega, mis on lapsele juba tuttavad. Iga laps saab nautida oma lemmikviljadest valmistatud puuviljasalatit. Nendest valmistatakse mahlu. Parem on mandariinimahlad segada õunamahladega - see vähendab allergilise reaktsiooni tõenäosust.
Suhkrustatud puuviljad valmistatakse mandariinidest, lisatakse kana ja muude lihatoitude küpsetamisel, lihtsalt kuivatatakse. Imiku toitmiseks sobib ükskõik milline variant. Puuviljapüreedele võib lisada mandariinimahla. Nii et organismi satub rohkem toitaineid.
Võimalikud vooluprobleemid
Pärast mandariinide söömist ei tohiks suuri terviseprobleeme tekkida. Kõige sagedamini reageerib keha allergilise reaktsiooni kujul. Sellistel juhtudel peatatakse tsitruseliste täiendav söötmine ja lükatakse see hilisemale kuupäevale. Allergia tunnused on erinevad, reaktsiooni täpseks määramiseks peate nende kohta teadma.
Tähtis! Kui lapse käitumine muutub pärast mandariini oluliselt, siis tuleks toote kasutuselevõtt edasi lükata kuni ühe aasta vanuseni.
Allergiline reaktsioon avaldub lastel erineval viisil. Mandariinid on tugev allergeen. Isegi täiskasvanutel pole see haruldane. Allergia tunnused:
- erineva iseloomuga lööve;
- riniit;
- Quincke ödeem;
- pisaravool;
- diatees;
- sügelus;
- beebi rahutu käitumine.
Imiku allergia
Mis tahes allergia ilming nõuab allergeeni kasutamise lõpetamist. Samal päeval tuleb lapsele anda antihistamiinikumi. Ravikuuri määrab arst. Lööve võib olla erinevat tüüpi:
- täpselt sügelev punetus;
- pursked vedelike villide kujul;
- punane laik, mis on lokaliseeritud ühes kohas koos koorimisega;
- eraldi suured laigud.
Ärge paanitsege allergiate pärast. Peamine asi on see õigeaegselt kindlaks määrata ja peatada mandariinide lisamine täiendavatesse toitudesse. Millises täpses vanuses võite lapsele tsitrusvilju anda, pole kindel. Mõned lapsed on tsitrusviljade kasutuselevõtuks valmis alates 9. elukuust, teised aga alles kolme aasta pärast. On palju muid tervislikke toite, mis on sama koostiserikkad.
