Viimastel aastatel on esimeste täiendavate toitude kasutuselevõtu kord läbi teinud palju muudatusi. Emadel on hämmingus küsimus, mitu kuud saab last toita ja milliseid soovitusi järgida: kas alustada lapse toitmist köögiviljadega, nagu soovitas WHO või Venemaa meditsiiniteaduste akadeemia, või viia kõigepealt beebi dieeti kääritatud piimatooteid, tuginedes dr Komarovsky autoriteetsele arvamusele. Mõned vanemad kuulavad isegi vanaemasid, kes veenavad neid last kohe putru toitma - see on tervislikum. Millist toitu kõigepealt anda ja kui palju seda täiendava söötmise alguses vaja läheb, ütleb see artikkel.
Esimene tutvus täiskasvanute toiduga
Miks me vajame söötmisskeeme
Täiendava söötmise skeemi lõid professionaalid - professorid, kes on pikka aega uurinud imikute toitumise küsimusi.
On teada kaks skeemi:
- Välja töötanud Maailma Terviseorganisatsioon (WHO);
- Välja töötanud GUNII RAMSi laste toitumisosakond akadeemik I.Ya juhtimisel. Hobune 1999. aastal.
Need arengud aitavad vanematel oma imikutele uusi toite õigesti tutvustada. Kõik mured ja raskused taanduvad ning beebi tutvumine selle või selle tootega toimub kõigile mugavamates tingimustes.
WHO täiendavad söötmise soovitused
WHO tabel imikutele mõeldud täiendavate toitude kasutuselevõtu kohta sisaldab mitmeid selgitavaid näpunäiteid:
- Laps ei vaja muud toitu, välja arvatud piim ega kohandatud piimasegu, kuni kuus kuud. Alates kuust on laps ja tema seedetrakt valmis sööma uut toitu, mis tagab talle täieliku arengu ja kasvu.
- Imetamist tuleks säilitada nii kaua kui võimalik - vähemalt kuni kaks aastat. Kahe aasta pärast vähendatakse valvureid tavaliselt järk-järgult. Ema peaks sööma piima koos muu toidu lisamisega dieeti.
- Kui lapsele tutvustatakse uut toitu, peavad vanemad olema võimalikult järjepidevad ja kannatlikud. Te ei saa last sundida, peaksite näitama hoolt ja tundlikkust. Samuti ärge sundige teda sööma suures koguses toitu. Portsjon sõltub beebi vanusest, tema kaalust ja aktiivsusest.
- Täiendav söötmine algab väikesest osast. Kui negatiivset reaktsiooni ei teki ja laps harjub selle tootega, saab seda osa suurendada.
- Alguses on toote konsistents vedel, siis muutub see raskemaks. Samuti muutuvad nõud hiljem mitmekesisemaks.
- Serveerimismaht hakkab aja jooksul domineerima emapiima koguse üle. 1,5-2-aastaselt peaks söötmiste arv olema 3-4 korda päevas.
- Imiku toitumine peaks olema tasakaalustatud, sisaldama vitamiine ja mineraale. Hea lapse menüü on selles teravilja, köögiviljade, puuviljade, munade, liha ja kala olemasolu.
- Lapse joogivee hulka on vaja järk-järgult suurendada, pakkudes seda enne sööki ja tund pärast seda. Pudel või klaas vedelikku peaks olema lapsele nähtav.
Toidu sissejuhatuse tabel piimaseguga imikutele
Märge! WHO-s pole rangeid juhiseid ega rangeid piiranguid. Kuid tutvustatud toodete järjestus on antud konkreetselt, võttes arvesse lastearstide, imikutoitumise spetsialistide kogutud teavet.
Täiendavate toitude eelised vastavalt skeemile
Alates kuuendast täiendavast toitumisskeemist on näidatud kõik tooted ja nende annused. Arendajate sõnul väheneb selle plaani järgimisel düspeptiliste ilmingute ja järgnevate allergiliste reaktsioonide tõenäosus.
Lisainformatsioon. Tasub meeles pidada iga lapse individuaalsust. Mõned lastearstid seavad kahtluse alla selliste tabelite mitmekülgsuse, kuna nad vaidlustavad võimaluse, et beebi sööb kuue kuu vanuselt täiendavate toitude seitsmendal päeval 180 grammi toitu. See joonis on toodud diagrammil. Isegi kui last ei toideta rinnaga ega toideta kunstlikult, ei suuda ta sellist osa ületada.
Millal alustada täiendava söötmisega
Mitu kuud võite hakata oma lapsele lisatoitu andma? Enamiku lastearstide sõnul on see aeg 6 kuud. Laps peaks normaalselt arenema, kaalus juurde võtma.
Tähtis! Reeglina peaks laps sel ajal juba istuma. Seda oskust tuuakse sageli esile indikaatorina, et beebi on juba valmis uue toiduga tutvuma. Kuid kõige olulisem märk täiendava söötmise alustamiseks on esimeste hammaste välimus - see näitab seedetrakti valmisolekut saada muud toitu kui ema piim või segu.
Harvadel juhtudel soovitavad lastearstid täiendavaid toite alates 4 kuust, tuues välja kehva kaalutõusu põhjuse. Mitte mingil juhul ei tohiks kiirustada täiendavate toitudega. Nelja kuu pärast ei ole lapsed valmis uut toitu proovima - kõht on ebaküps, mis mõjutab soolehaigusi, beebi rahutut und ja allergia ilminguid.
Märge! Kui laps ei kaalu hästi, peaksite leidma selle sümptomi põhjustanud põhjuse ja kõrvaldama selle võimalikult kiiresti.
Täiendav söötmine kunstlikule ja rinnaga toitmisele
Tavaliselt on pudeliga toidetud lapsed täiendavate toitude jaoks valmis veidi varem - alates 5 kuust. Imetamise puhul langeb uute toodete kasutuselevõtt kuuele, mitte varem.
Lapse valmisolekut uue toidu valmistamiseks on kahte tüüpi:
- Psühholoogiline. Laps hakkab huvitama, mida täiskasvanud söövad, tahab kõike proovida.
Toitumishuvi täiskasvanute toidu vastu
- Füsioloogiline. See on seotud lapse keha omadustega ja vajadusega laiendada dieeti nii, et laps saaks rohkem toitaineid.
Füsioloogiline valmisolek avaldub:
- laps istub või hakkab istuma;
- ta suudab pead kindlalt ja üksi hoida;
- toitmine muutus sagedaseks, nagu ei sööks puru enam ainult piima;
- toidu keelest välja surumise refleks nõrgeneb;
- laps on alates sünnist 2 korda rohkem kaalust võtnud.
Täiendava söötmise skeem
Iga lapse toitmisskeem on rangelt individuaalne, nii et iga ema valib ise, millist plaani järgida.
Reeglid on tavaliselt järgmised:
- alustage täiendavaid toite valgete ja roheliste köögiviljadega: suvikõrvits, brokoli, lillkapsas;
- siis lisage putru;
- pärast - liha ja köögivili, või;
- kõige lõpus - vili.
Pärast seda alust hakkavad nad lisama apelsini ja punaseid köögivilju, kartuleid. Kodujuust ja piimatooted, kala - aastaks.
Lisainformatsioon. Arst Komarovsky soovitab tutvuda uue toiduga keefiriga, nädala pärast anda kodujuustu. Siis - puder, alates kaheksast kuust - köögiviljad.
Toote nimetus ja täiendavad toidud kuude kuni aasta kaupa
| Toode | Vanus (kuudes) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
| Köögiviljad (püree) | Alates 5 gr. | Kuni 150 gr. | Kuni 170 gr. | Kuni 180 gr. | 200 gr. | 200 gr. | 200 gr. |
| Puuvili (püree) | Alustage 5 gr. | 60 | 80 | 90 | 100 | 100 | |
| Puder | 50 gr. | 100 | 150 | 180 | 200 | 200 | |
| Kodujuust | Alates 5 gr. | Kuni 30 gr. | 50 | ||||
| Keefir | 100 g | 200 | 200 | ||||
| Liha (püree) | Alates 5 gr. | 30 | 50 | 70 | 70 | ||
| Kala (püree) | Alates 5 gr. | ||||||
| Leib | Alates 5 gr. | 5 | 5 | 10 | 10 | ||
| Kuivatamine, kreekerid | Alates 5 gr. | 5 | 5 | 10 | |||
| Taimeõli | Alates 3 gr. | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Või | Alates 3 gr. | 4 | 5 | 5 |
RAMSi imikutele uute toodete tutvustamise skeem
Tööstustoodetega täiendavate toitude omadused
Täiendavate toitude jaoks võite kasutada kodus valmistatud roogasid, võite osta spetsiaalseid purke kartulipüreest, mis on valmistatud tööstuslikust tootmisest.
Omatehtud road on paremad oma organoleptiliste omaduste ning vitamiinide ja mikroelementide säilivuse poolest võrreldes ostetud purkidega. Need toidud, mis valmistati kodus, ei sisalda aga vajalikku kogust rauda, tsinki, A-, E- ja B-vitamiine. Seetõttu soovitavad kodumaised toitumisspetsialistid emadel, kellel on võimalus osta purgipüreed, seda kasutada.
Köögiviljakonservid imikutoiduks
Millised on tööstustoodete eelised:
- Toormaterjalid on keskkonnasõbralikud, mis on ohutu lapse toitumisele;
- Koostis on tasakaalustatud, püree sisaldab vitamiine ja aktiivseid mikrotoitaineid, pre- ja probiootikume;
- Erinevad toorained, mida pole kodus hõlpsasti saadaval;
- Tooraine töötlemise ja jahvatamise aste on optimaalne lapse vanuse, tema närimisseadmete ja seedesüsteemi omaduste jaoks;
- Pakend on hermeetiline, tänu millele on avamata purgi säilivusaeg isegi toatemperatuuril väga pikk;
- Selliste roogade valmistamine on lihtne ja kiire - lihtsalt soojendage või lahjendage veega soovitud konsistentsini.
Ärge unustage toitmisreegleid:
- Kui puru keeldub uut rooga söömast, siis on parem 1-2 nädala pärast uuesti proovida;
- Toidu maht suureneb järk-järgult. Kuid pole vaja lapselt ühte lisalusikat keelata. Toiduhuvi on ülekaalus teiste tegurite ees;
- Toidu vastu peate huvi proovima, mitte heidutama soovi proovida, mistõttu tasub beebit jälgida, rahuldada tema vajadusi ja eelistusi;
- Jälgige alati beebi reaktsiooni igale tootele: kas on allergia, lööve, kõhukinnisus või vastupidi kõhulahtisus. Kui ilmneb soovimatu sümptom, tuleb tutvus edasi lükata, kuni beebi seisund normaliseerub.
Alati tasub analüüsida, milline beebi signaale annab. Parem on pidada tema toidu päevikut, märkides ära kõik reaktsioonid konkreetsele tootele. Veidi harjutades ja osavusega pole täiendavate toitudega mingit probleemi.
