Rinnapiim on beebi jaoks hindamatu ressurss, mis sisaldab keha normaalseks toimimiseks kõige olulisemaid vitamiine ja mineraale. Mõnikord on rinnaga toitmine ühel või teisel põhjusel võimatu. Seejärel antakse lapsele toitumisvaeguse korvamiseks piimasegud. Eri tüüpi toitumisele üleminek põhjustab beebis sageli stressi, nii et emad peaksid järk-järgult üle minema kunstlikule toitmisele.
Kunstlik toitmine on imikute jaoks optimaalne rinnapiima asendaja
Soovitused täiendavate toitude kasutuselevõtuks
Tavaliselt loetakse täiendavaks toiduks mis tahes vedelat puuvilja- või köögiviljapüreed, pehmendatud munakollasi, teravilja, mahlu, sealhulgas lisatoiduna kompositsioonis sisalduvaid piimatooteid. Pikaajalise kunstliku toitmise taustal on lapsel vajadus toitainerikkama toidu järele, seetõttu soovitavad gastroenteroloogid esimest täiendavat toitu sisse viia 6 kuu pärast. Just selles vanuses küpsevad lapse maks, magu ja sooletrakt täielikult, mis tähendab, et ta on valmis imama muud toitu kui ema või piimasegu. Kaasaegsed uuringud näitavad, et toitu, mida täiskasvanud söövad, saab alustada 4 või 4,5 kuuga. Kõik sõltub sellest, kas beebil on kunstlikust toitumisest piisavalt vitamiine ja toitaineid.
Köögiviljad ja puuviljad sisaldavad kõiki eluks vajalikke vitamiine ja mineraale
Täiendava söötmise ekspertide peamised soovitused on järgmised:
- Dieet peaks sisaldama erineva maitse ja tekstuuriga köögivilju ja puuvilju;
- Täiendavate toitude alguskuupäev ei tohiks erineda WHO ekspertide soovitusest;
- Esimesed kaks nädalat ärge lisage beebi toitmisel dieeti suures koguses gluteeni sisaldavaid toite;
- Kunstlikku söötmist tuleks jätkata isegi uute toodete lisamisel beebi toidulauale;
- Ärge toitke last loomse piimaga põhitoidukorrana kuni 12 kuud;
- Söögid peaksid sisaldama rauarikkaid toite.
Tähtis! Imiku toitmine ei tohiks alata varem ja hiljemalt kuus kuud. Väikseim viivitus täiendavate toitude kasutuselevõtuga võib tulevikus põhjustada sageli allergilisi reaktsioone. Lisaks suurendab loomse piima puudumine toidus bronhide obstruktsiooni ja atoopilise dermatiidi riski lastel.
Üleminek kunstlikule söötmisele
Niipea kui lapse ema mõistab, et mingil põhjusel on imetamine võimatu, võite järk-järgult üle minna kunstlikule söötmisele. Selline üleminek viiakse läbi isegi beebi esimesest elunädalast. Enne selle olulise sammu tegemist peate otsustama, milliseid ja kui palju segusid lapsele anda. Supermarketist ostetud piimasegu puhul on annus kirjas pakendi juhistes. Piimasegu kogus ja söötmise arv sõltuvad lapse kehakaalust ja vanusest.
Pudeliga toidetav 6 kuu vanune beebimenüü mängib olulist rolli lapse keha arengus ja on määrav tegur õigete toitumisharjumuste kujunemisel tulevikus. Just selles etapis peate mõtlema puu- ja köögiviljapüree ja -mahla sisseviimisele dieeti. Ainult piimasegudega toitmine ei saa olla alla üheaastase lapse toitumise aluseks, sest see võib põhjustada vitamiinide ja mikroelementide puudust.
Selles etapis soovitavad arstid beebit toita tundide kaupa, nimelt iga kolme kuni nelja tunni tagant, võttes arvesse unepausi. Hommikul ja enne magamaminekut on kõige parem anda lapsele piimasegu. Sellisel juhul tuleks arvesse võtta toidu eeliseid, kalorsust ja toiteväärtust. Kui kunstlik laps on alles kuus kuud vana ja ema tutvustab järk-järgult esimesi täiendavaid toite, soovitavad gastroenteroloogid piimasegu toidust välja jätta alles siis, kui kasvav keha on täiskasvanute toiduga täielikult kohanenud. Seda tüüpi toitu nimetatakse segatuks.
Lapse keha nõuab õrna toitumist, et vältida sagedasi allergilisi reaktsioone
Me ei tohiks unustada toodete hüpoallergilisust, sest pooleaastase lapse keha pole veel täielikult vormitud. Nende toodete hulka kuuluvad:
- Gluteeni sisaldavad tooted (kaerahelbed, nisu ja rukis)
- Loomne piim;
- Kana munad.
Ligikaudne päeva menüü näeb välja selline:
- Esimene söötmine toimub kell 6-7 hommikul. Parim variant hommikusöögiks on piimasegu.
- Järgmine hommikusöök on kell 10 hommikul. Saate oma last piimaga putrule toita.
- Lõunasöögiks pakutakse tavaliselt munakollast või köögiviljapüreed.
- Õhtusöögiks kell 18:00 võite anda kodujuustu, kuid mitte rohkem kui 30 grammi. Ka puuviljapüree töötab.
- Teiseks õhtusöögiks kell 22:00 on soovitav anda uuesti piimasegu.
Täiendavate toitude tutvustamisel saate küpsetada erinevaid teravilju, sealhulgas tatraputru või kaerahelbed. Puu- ja köögiviljapüree sobib suurepäraselt ka rikkaliku ja tervisliku lõuna- või õhtusöögina. Taimse toidu seas peate valima sellise, mis ei põhjusta allergilisi reaktsioone.
Tähtis! Arstid ei soovita lapsele manna putru anda, kuna see teravili aitab kaasa rahhiidi arengule.
Imikutele sobivad tooted
Imiku dieeti, mis on jõudnud kuue kuuni, tuleks võtta väga ettevaatlikult, sest seedeelundid on alles moodustunud ja vajavad säästvat toitumist. Esimesel täiendavate toitude nädalal ei soovita gastroenteroloogid anda loomset päritolu piimatooteid, kuna lapsel on raskusi laktoosi seedimisega.
Köögiviljamahlad ja -püreed on suurepärane võimalus 6-kuusele lapsele.
Kuue kuu vanuse lapse menüüsse tuleb lisada järgmised toidud:
- puuviljamahlad ja -püreed (maasikas, ploom, pirn, õun, banaan);
- köögiviljamahlad ja -püreed (kõrvits, suvikõrvits, kartul, porgand, lillkapsas);
- madala rasvasisaldusega kodujuust ja keefir;
- kanakollane;
- liha köögiviljapüree osana (kana, veiseliha, tailiha, kalkun).
Kui järgite õiget dieeti, on teie beebi isu reguleeritud ja kujunevad õiged toitumisharjumused. Arstid soovitavad kunstliku söötmise jätta kuni 7 kuuks, seejärel asendada see fermenteeritud piimatoodetega.
Tähtis! Kui koostate menüüd 6-kuusele lapsele, kes läheb üle täiskasvanute toidule, tuleks meeles pidada, et uut toitu tuleks kasutada järk-järgult. Kui lisate dieedile korraga kaks uut toodet, võib lapsel tekkida allergia ja on raske mõista, milline konkreetne toode sellise reaktsiooni põhjustas.
Suhtumine nahalööbeid põhjustavatesse toodetesse on kahetine. Sellel teemal on läbi viidud arvukalt uuringuid ja saadud tulemused on näidanud, et tänu munarakkude toidule toomisele tekib kehal tulevikus immuunsus allergiliste reaktsioonide suhtes. Seetõttu ei tohiks varajaset kokkupuudet allergeenidega alahinnata.
Täiendavate toitude tabel pooleaastastele
Puuviljamahlade ja -püree lisamise tähtsust beebi dieedile on juba eespool mainitud. Kuuekuuse lapse toitmine poest ostetud suhkrut sisaldava kartulipüreega võib maovooderdust negatiivselt mõjutada. Seetõttu on soovitatav teha ise puu- ja köögiviljapüree.
Allpool on täiendavate toitude tabel, mis võimaldab teil mõista, milliseid toite peaks teie laps sööma.
Täiendavate toitude tabel kuue kuu vanustele imikutele
Oluline on kontrollida portsjonite suurust ja mitte last üle toita - see võib tulevikus põhjustada puhitus, soolekoolikud ja isutus. Mõõtu peate jälgima vastavalt tabelile. Täiendava toitmise perioodil ei soovita arstid piimasegudega toitmisest loobuda, kuna see on väärtuslik toitainete ladu, mis on koostiselt sarnane rinnapiimaga.
Söögikava alates 4 kuust
Pudelitoidul olevad imikud hakkavad sööma veidi varem kui lapsed - üks kuni kaks nädalat. Vitamiinide, mineraalide ja toitainete puudust ei täiendata alati imiku piimaseguga.
Puuviljad, köögiviljad, madala rasvasisaldusega piimatooted ja tervislikud teraviljad on need, mida peaks lapse toidusedelis iga päev leiduma.
Toidugraafikut saab koostada umbes nii:
- 1. söögikord - 6.00 - saab piimasegu;
- 2. söögikord - kell 10.00 - puuviljapüree või -puder piimaga;
- 3. söögikord - lõunasöök - köögivilja- ja lihapüree, supid, puder;
- 4. söögikord - 18:00 - piimasegu, madala rasvasisaldusega kodujuust, küpsised lastele;
- 5. söögikord - 22:00 - piimasegu;
- 6. söögikord - 01:00 - ka piimasegu (vajadusel).
Soovitav on koostada toidugraafik ja toita last tundide kaupa, nii kujunevad välja söömisharjumused. Selleks on oluline kehtestada unegraafik - laps peaks samal ajal ärkama. Igal söögikorral peaksite kaaluma, millistele toitudele on lapsel allergiline reaktsioon. Väga sageli tekib pudelitoidul lastel allergia lehmapiimale. Sel juhul on oluline tailiha järk-järgult sisse viia, sest selline keha reaktsioon viitab loomsete valkude puudumisele. Nõuetekohase söötmise korral ei tohiks last häirida koolikud, puhitus ja kõhukinnisus. Kõhuprobleemide korral peate toidust eemaldama toidud, mis põhjustavad sarnast mõju.
Imikute päevamäär
Kuue kuu lapse kehakaalust sõltub, kui palju ta päevas sööb. See on sageli 1,7 kogu kehakaalust. Lisaks sõltub kõik 6 kuu vanuste imikute toitumise aluseks olevatest toitudest. Segatüüpi toidu korral on soovitatav anda toitu järgmistes proportsioonides:
- Puuviljapüree - mitte rohkem kui 50g;
- Munakollane - vähem kui pool;
- Madala rasvasisaldusega kodujuust - kuni 40g .;
- Igasugune puder - 100-150g .;
- Köögiviljapüree - 100-150g.
Pooleaastase lapse öösel söömine on ebasoovitav, tohib anda ainult vett. Toidu tarbimise päevamäär milliliitrites on 900–1100 ml.
Kuidas saada oma laps sööma
Kui vanemad üritavad 6-kuulise pudeliga toidetava beebi menüüsse tuua tavapäraseid toite, seisavad nad silmitsi sellise probleemiga nagu lapse isutus. Arstid tuvastavad selle nähtuse järgmised põhjused:
- kõrge kalorsusega toidu olemasolu eelmises söötmises;
- ülemäärane toidu kogus eelmise söögikorra ajal;
- hammaste tekitamisest tingitud igemevalu;
- suuõõne haiguste esinemine;
- maoärritus;
- koolikud, kõhulahtisus, kõhukinnisus;
- dieedis sisalduvate toiduainete talumatus;
- vaimse trauma olemasolu;
- laps ei saa rinnapiimast võõrutada ja keeldub pakutavast toidust;
- patogeense mikrofloora ülekaal soolestikus.
Söögiisu kaotus on 6-kuuste imikute tavaline probleem
Kui söögiisu kaotuse põhjus peitub mao ja soolte talitlushäiretes, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Mõnikord tunneb laps valetunnet, et ta ei taha süüa. Selleni võivad viia järgmised vanemate vead:
- toidu imendumine teatud tingimustes (multifilmi, filmi vaadates, muinasjuttu lugedes);
- söögikordade vahel hellitatakse last sageli maiustuste ja jahutoodetega;
- dieedi ja une rikkumine;
- kehalise aktiivsuse puudumine.
Selles olukorras võib ema lõputu veenmine ja ärevus olukorda ainult halvendada. Seetõttu peaksite beebi loomulike reflekside ja reaktsioonide tekkimiseks kehtestama unegraafiku, seejärel toitumise. Toitmine on vajalik kella järgi - nii kujuneb lapsel välja ka harjumus ja keha ise annab aja jooksul märke, et on aeg süüa. Lisaks peate lisama aktiivsemaid mänge, et äratada puru isu.
Märge. Täiendava söötmise soovitatav vanus on kuus kuud. Selleks ajaks on seedeelundid imiku kehas juba moodustunud ning on võimalik süüa tahkemat ja toitvamat toitu. Juhul, kui lapsel pole piisavalt toitaineid ja toitaineid ning keha ei arene, tuleks esimene toitmine läbi viia juba 4 või 5 kuud.
Oluline punkt on une ja toitumise kehtestamine. Kui laps sööb samal ajal, tekivad tal tavapärased toitumisharjumused ja ootamatu isukaotuse oht on minimaalne. Uute toitude lisamine dieeti järk-järgult, et vältida tõsiseid allergilisi reaktsioone.
Kui pudelist toidetud lapsel on lehmapiima talumatus, viitab see kehas ebapiisavale loomse valgu kogusele. Selles olukorras peate 6-kuulise lapse menüüs tutvustama madala rasvasisaldusega lihatooteid.
Iga päev peab laps sööma teatud koguse toitu grammides. Selleks kontrollige söötmislaudu ja vältige ülesöömist.
Kui vanemad seisavad silmitsi lapse isupuudusega, peate külastama arsti või ise selle nähtuse põhjuse välja selgitama ja kõrvaldama.
