8-kuuse lapse magamine mängib jätkuvalt olulist rolli arengus. Vanemad hakkavad harjuma sellega, et täiskasvanud beebi teab juba palju ja jätkab uute oskuste omandamist. Uni, nii öösel kui ka päeval, aitab teie beebil endiselt kogu sündmusterohke päeva jooksul rõõmsameelne ja rõõmus olla.
Laps 8 kuud. seisab ja naeratab, näitab keelt
Une ja ärkveloleku määr
Keskmiste standardite kohaselt peaks kaheksa kuu vanune laps magama vähemalt 17,5 tundi päevas. Keegi ei saa ühemõtteliselt öelda, mitu tundi lapsel on päeval vaja magada. Kõik on siin individuaalne, kuna on lapsi, kellel on vaja magada ainult kaks korda tunnis, ja nad on jälle täis jõudu ja energiat. On lapsi, kellele meeldib rohkem magada, eriti pärastlõunal, ja isegi uinutada umbes nelikümmend minutit või tund õhtul. Imikut ei soovitata kaks korda päevas magama panna, kui ta ise pole selleks veel valmis.
Reeglina vajab kaheksakuune beebi umbes 4-5 tundi päevast und. Nendest: hommikune uni - 40-60 minutit, pärastlõuna - 2,5-3 tundi ja õhtul (vajadusel) - umbes üks tund.
Samuti sõltub see, kui palju beebi peaks magama 8 kuu pärastlõunal, hommikul ärgates. Kui laps ärkab kell 6-7 hommikul, siis on tema jaoks normaalne, kui ta magab kolm korda päevas. Kui laps ärkab kell 9-10, siis piisab talle kahest unest päevas. Samuti on normi teisendiks uni üks kord päevas, kui ainult lapsele sellest ajast piisab.
Hoolimata asjaolust, et iga laps on individuaalne, on keskmised statistilised andmed une ja ärkveloleku normide kohta, kui palju laps peaks 8 kuu jooksul magama. Neile keskendudes saab iga ema aru, kas tema laps magab piisavalt või mitte. Isegi paar tundi unepuudust võivad põhjustada halba tuju, väsimust ja tujukust ning võimalikke terviseprobleeme.
Une ja ärkveloleku normide tabel
| Vanus | Päevane uni | Öine unerežiim | Ärkveloleku režiim |
|---|---|---|---|
| 8 kuud | 2-3 korda 1,5-3 tundi | 11–12 tundi | 4 korda 2,5-3 tunni jooksul |
Lisainformatsioon. Öösel magab 8-kuune laps umbes 11–12 tundi. Sellisel juhul saab laps terve öö magada ja ei ärka ega ärka mitu korda öö jooksul. Kõik sõltub lapse heaolust ja toitmise tüübist.
Beebi magab võrevoodis, tal on nibu suus
Kaheksa kuu vanuse lapse une kestus
Kaheksa kuuga muutub beebi uni täiskasvanute omaga väga sarnaseks. Kaheksa kuu vanuse beebi unel on kaks faasi: pindmine ja sügav. Sügava une faasis olev laps ei tohiks reageerida välisele mürast, mis parandab oluliselt päevase une kvaliteeti.
Öise une osas muutub see intervall väga produktiivseks, kuna ajutegevus on oluliselt vähenenud ning tekib täielik rahu ja taastumine.
Päevane uni
Päevane uni, nagu varemgi, on kaheksakuusele beebile vajalik kulutatud energia täiendamiseks, tema kehale puhkamiseks, närvi-, tugi- ja lihassüsteemi lõdvestamiseks.
Une struktuur seitsme kuuga võrreldes praktiliselt ei muutu:
- Une kestus on lühenenud, nüüd vajab laps taastumiseks 2,5-3 tundi;
- Laps on vaja vähemalt kaks korda päevas puhata, kui on vaja kolmandat und, siis tasub kaaluda väikese organismi eripära;
- Kui laps ärkab väga vara, umbes kella 6–7, siis on parem panna ta esimese päeva puhkusele kell 8–9. Une kestus võib sel ajal olla umbes 1,5-2 tundi;
- Pärastlõunase uinaku jaoks on parim aeg ajavahemikul 14-00-16-30.
Ema peaks last hoolikalt jälgima, et ta ärkveloleku ajal üle ei pingutaks. Üle 3-3,5 tunni pikkune unepuudus võib põhjustada tugevat väsimust, kehva uinumist ja beebi rahutut und.
Beebi magab ja kallistab mänguasja
Öine uni
Kaheksa kuu pärast vajab laps öist und mitte ainult puhkamiseks. Just öösel toimub kasvuhormooni aktiivne vabanemine ja immuunrakkude moodustumine. Öise une ajal mäletab ja analüüsib laps kogu päeva jooksul saadud teavet. Selleks, et öörahu tooks lapsele ainult kasu, peate selle organisatsiooni õigesti kohtlema:
- Õhtust aega kella 19-30 kuni 21 peetakse kõige sobivamaks ajaks lapse ööseks puhkama panemiseks;
- Pool tundi enne uinumist on vaja läbi viia traditsioonilised rituaalid, mis aitavad lapsel kiiremini magama jääda: suplemine, kerge massaaž, pidžaama selga panemine, raamatu lugemine ja söötmine;
- Öörahu peaks kestma vähemalt 11-12 tundi;
- Ema peaks püüdma tagada, et lapse uni muutuks võimalikult pikaks, ilma toitmispausita, kuna selleks pole enam füsioloogilist vajadust.
Öötoidust ei saa puru väga kiiresti võõrutada, kõigepealt peate vähendama söötmise kestust. Kui laps on pajupuul, vähendage pudelis oleva segu mahtu järk-järgult. Öösel on vaja äratatud beebi juurde ilma igasuguse kahtluseta üles tõusta, kuid pole vaja talle kohe süüa pakkuda. Alustama:
- On vaja läheneda lapsele ja proovida teda uuesti magama panna, näiteks kiikuda. Sellisel juhul ei tohiks te eredat valgust sisse lülitada, parem on kasutada hämarat öövalgust;
- Ema ei tohiks kohe lapse mähet vahetada - seda tehakse ainult äärmise vajaduse korral;
- Ema saab last silitada selga, jalgu, käsi ja pead ei tohiks puudutada, sest nii saate lapse täielikult äratada;
- Juhul, kui laps ei saa kuidagi rahuneda, tuleb talle pakkuda pudel tavalist vett. Suure tõenäosusega pöördub ta veidi ja jääb uuesti magama.
Tuntud lastearst Jevgeni Komarovsky ei soovita emal ja lapsel magada ühes voodis, eriti kui laps toitub endiselt ema piimast. Emalt tulnud piima lõhn julgustab last ikka ja jälle ärkama, isegi kui ta pole üldse näljane.
Beebi magab ema süles kiiktoolis
Kuidas beebi kiiresti voodisse panna
Imiku magamise probleemide vältimiseks järgige neid juhiseid:
- On väga oluline tagada normaalne temperatuur (+ 18-20 kraadi) ja niiskus toas, kus laps magab. Enne voodit ventileerige tuba kindlasti. Talvel pole niisutaja sisselülitamine üleliigne;
- Tuba peaks olema äärmiselt vaikne ja piisavalt pime;
- Esimeste väsimuse sümptomite korral tasub beebi magama panna. Ärge oodake, kuni laps talub ja muutub liiga ülepaisutatuks;
- Järgida tuleb teatud rituaale. Enne magamaminekut jalutage kindlasti värskes õhus. Enne magamaminekut aitavad võimlemine, massaaž ja suplemine last rahustada;
- Ema peaks beebi võrevoodi sisse panema, selga silitama, muinasjuttu rääkima, raamatut lugema, laulu laulma.
Kriis 8 kuud ja unehäired
Kaheksa kuu pärast elab beebi üle teise vanusekriisi:
- Muutub liiga rahutuks, tujukaks, vinguvaks ja ärrituvaks;
- Tema isu kaob;
- Närviline ja nutt, kui ema lahkub;
- Terve päev nõuab suuremat tähelepanu;
- Lõpetab kuuletumise;
- Ta ei taha magama jääda, sageli ärkab, nutab ja kutsub ema järele.
Märge! Kui laps saab kaheksanda kuu, hakkab ta mõistma, et ema võib minna ja jätta ta rahule. See on uinumise probleem - nii poisid kui tüdrukud kardavad magama jääda ja ema kaotada. Kui nad ärkavad ja ei näe oma ema kõrval, hakkavad nad valjult nutma.
Laps seisab võrevoodis ja nutab palju
Mis võib und mõjutada
Uni võib mõjutada mitut põhjust:
- Alustuseks võivad need olla beebi terviseprobleemid: koolikud, hambad või tõsised neuroloogilised häired, mis takistavad beebil korralikult magada ja panevad teda valust nutma;
- Kaltsiumi puudus kehas. Laps muutub ärritatavaks ja rahutuks;
- Reaktsioon kõrvalisele mürast;
- Ebapiisav unehormooni kogus väliste tingimuste tõttu (väljas on väga kerge) või lapse keha individuaalsete tunnuste tõttu;
- Selles vanuses õpib laps uusi motoorseid oskusi, mida ta jätkab ka une ajal. Sellisel juhul ärkab laps üles omaenda äkiliste liikumiste tõttu.
Tähtis! Kui laps ei maga halva tervise tõttu, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.
Laps seisab diivanile toetudes
Kuidas uneprobleemidest üle saada
Ema kohus on sisendada lapsele enesekindlust, et mitte mingil juhul ei jäeta teda üksi, et ta ei kao igaveseks, isegi kui ta on silmist kadunud, naaseb ta kindlasti uuesti tema juurde.
- Te ei tohiks pikka aega salaja puru juurest lahkuda. Vastasel juhul kontrollib ta iga sammu ja on pidevas närvipinges;
- Ema peaks lapsega hüvasti jätma, isegi kui ta on kaks minutit eemal;
- Lapsele on vaja selgitada, et ema tuleb varsti ja naaseb kohe, kui ta on vaba;
- Peate oma beebiga peitust mängima. Laps saab aru, et objektid, mida ta ei näe, ei kao ja teatud aja pärast ilmuvad uuesti;
- Ema peaks olema beebiga kogu aeg, kuni ta magama jääb;
- Öösel, kui laps ärkab, peate minema tema juurde, patsutama talle selga ja vaikselt magama sättima.
Võimalikud on väikesed kõrvalekalded (tunni jooksul) normist, kui palju kaheksa kuu vanune laps magab. Peamine on see, et lapse jaoks ei oleks uni mitte ainult võrevoodis veedetud aeg, vaid võimalus taastuda uute saavutuste ja avastuste jaoks.
