Vastsündinu erineb täiskasvanust uskumatult, alustades vasika suurusest ja oskuste pumpamisest. Nüüd kasvab ta aktiivselt, saades energiat, nagu kõike muud, toidust. Kuni kuue kuuni sööb ta ainult piimasegu või emapiima, mida ja millises mahus peaks pooleaastane laps sööma?
Laps sööb
Kuue kuu vanuse lapse täiendavate toitude kasutuselevõtu tunnused
Vastsündinud lapsega on see toitmise mõttes lihtne. Kui ta sööb rinnapiima, siis toidetakse teda nõudmisel. Kui segu on sarnane, kuid väikelapse isusid on keerulisem ennustada. Laps kasvab, vanuses umbes 6 kuud või kuus kuud, tutvustatakse talle muud toitu (WHO soovitab ametlikult alustada täiendavate toitudega just selles lapsepõlves, kuid lubab selle sissetoomist alates 4 kuust).
Imikutoiduga tutvumine algab köögiviljast või pudrust. Pealegi peaks kõik olema püreeseisundis. Köögivilja antakse tavaliselt purgist, ostetud, laste teravilja jaoks kasutatakse spetsiaalseid segusid. Vanemad saavad selliseid toite ise segisti abil valmistada.
Tähtis! Ema peaks mõistma, et terve esimese eluaasta jooksul ei tohiks laps süüa midagi muud kui piim või piimasegu. Need on kuni aastase lapse põhitoit. Kõik täiendavad toidud on vaid proov.
Doktor Komarovsky
Piima / piimasegu ja muu toidu õigeks kombinatsiooniks on arstid välja töötanud kohustuslike reeglite kogumi. Näiteks soovitab dr Komarovsky:
- Enne 4 kuud ei ole täiendavaid toite vaja.
- Täiendava söötmise taktika on ligikaudu sama, nii IV-l kui ka GV-l.
- Uute toodete tutvustamist saab alustada ainult siis, kui laps on terve;
- Reisimine ei ole täiendavate toitude aeg ega ka paar päeva enne ja pärast vaktsineerimist;
- Alustada tuleb rangelt vähehaaval, tutvustades toodet 5–7 päeva jooksul. Tl, kaks, siis 25 grammi, 50, 75, 100, 125, 150. See on ainus viis, isegi kui laps küsib toidulisandeid enne sisendi lõppu. Esimesel nädalal annavad nad suvikõrvitsat, kolmas - brokkolit, kuuendal tutvustavad kõrvitsat jne.
- Uute toodetega tutvumiseks on vaja ainult ühekomponendilisi püreesid, muidu allergiat ei tunnustata.
- Kas teie laps ei meeldi selle maitsega? Teda pole vaja sundida, parem on selle tootega täiendav söötmine esialgu edasi lükata.
- Uue toidukauba (neist, mis on juba ühe söötmise asendanud) kasutuselevõtuga asendab uus järk-järgult vana. Näiteks kui laps sööb juba tatraputru, süstib ema talle maisi, siis esimese kogus väheneb otseselt proportsionaalselt teise osa suurenemisega.
- Parim aeg uue toidu tutvustamiseks on hommik. See on kõige tõhusam viis allergiale reageerimiseks, kui see ilmneb. Ärge mingil juhul andke uut toodet üleöö.
Varem või hiljem on kõigil noortel emadel veel üks küsimus: kui palju peaks laps 6 kuu jooksul sööma?
Söötmise mahud
Uus toode ei asenda kohe piima ega piimasegu. Neid tuleb õigesti kombineerida.
Imetamise ajal
Tuues laste toidulauale uue toote, suurendades selle mahtu nii, et saadakse üks portsjon (kuue kuu vanustele beebidele on see umbes 100–180 grammi), saavad vanemad ühe toidukorra nendega asendada. Näiteks võib hommikuse imetamise asendada pudru täisportsjoniga.
Imetamine
Kuni toote vajaliku koguse saavutamiseni, kuni pole küllastustunde eest vastutavat komponenti, peaks ema piim jääma iga sellise söögikorra jaoks puru jaoks "suupisteks". Ta ise saab vajaliku summa valmis. Näiteks lõunasöök: kuni liha ei kuulu dieeti, ei saa päevast rinnaga toitmist asendada ainult köögiviljadega. Kui laps juba sööb koos köögivilja- ja lihapüreedega, saate selle söögikorra ajal piima eemaldada. Keskmine päevane toidukogus, mida laps sööb kuue kuu vanuselt, on kilogramm, sealhulgas öine toitmine. Neist umbes 700 gr. läheb piima järele, ülejäänud 300 - pudru, köögiviljade jaoks.
Tähelepanu! Kõik lapsed on erinevad, nad söövad erinevalt. Imiku norm võib olla veidi suurem ja veidi väiksem kui näidatud, see ei ole paanika põhjus.
Kunstliku söötmisega
IV või kunstliku toitmisega lapsed hakkavad tavaliselt toituma varem kui "loodusteadlased", umbes 4,5 kuu vanuselt. Mõni lastearst arvab, et piimasegu on vähem väärtuslik kui rinnapiim, seetõttu tuleb seda varem täiendada (Komarovsky sõnul on see aga imiku piimasegu praegust kvaliteeti arvestades täiesti tarbetu). Need helbed viiakse kõigepealt teraviljadesse, 4 kuu pärast ei sobi köögiviljad esmaseks söötmiseks.
Märge! HB-s pole vaja beebile vett lisada. Kunstlikul söötmisel andke talle sünnist saati kindlasti lihtsat (keedetud ja 37 kraadini jahutatud) vett.
IV-ga asendamise põhimõte sarnaneb GW-ga asendamisega: esiteks lahjendatakse segu nagu tavaliselt, samal ajal kui laps alles proovib toitu. Pärast proovi täiendatakse neid pudeliga. Järk-järgult väheneb söötmiseks mõeldud segu maht, tõenäoliselt lõpetab beebi ise selle joomise, kogu portsjoni võrra (meeldetuletus on 100-180 grammi toitu) saab selle ühest toidukorrast täielikult eemaldada.
Näiteks segu tavaline määr, mida pooleaastane laps korraga joob, on 150-200 ml. Varem ta ei toitnud, tutvus ainult pudruga. 75 grammi saavutamiseks vähendatakse ka segu mahtu poole võrra. See tähendab, et ühe toidukorra kogus on alati umbes sama.
Laps sööb segu
Ka pudeliga toidetava beebi toidukogus, võttes arvesse ka öiseid suupisteid, on samuti kilogramm. Kui palju peaks väike laps 6 kuu jooksul sööma kohandatud piimasegu? Kui täiendavad toidud võetakse kasutusele varem, siis umbes 600–500 grammi. Ülejäänud määratakse täiendavate toitude osakaalule. Kui hiljem - siis, nagu ka GW puhul, umbes 700–800 gr.
Tähtis! Mõnel juhul, mis on seotud imikutoiduga, on hädavajalik pöörduda arsti poole. Näiteks kui laps ei soovi proovida köögivilju või putru (ükskõik millist), kui ta sööb vähe piima või segusid, jääb keskmisest kaalust palju maha, siis peate külastama lastearsti. Võib-olla on purus probleeme, mis muudavad toidu omastamise protsessi ebamugavaks.
Mitu korda pooleaastased söövad
Niisiis, päeva jooksul (24 tunni jooksul) on toitmise üldkogus teada - umbes kilogramm. See summa jaotub mitmele toidukorrale. Kuue kuu jooksul on see tavaliselt 5-6 korda ja kuues - öösel.
Ei saa öelda, et toidukogus jaotuks ühtlaselt. Mõnes vastuvõtus sööb laps rohkem, mõnes vähem. Keskmine imikutoidu skeem näeb välja selline:
- Suupiste või varajane hommikusöök;
- Hommikusöök;
- Õhtusöök;
- Suupiste;
- Õhtusöök;
- Öine toitmine.
Päeval on söögikordade vahelised pausid umbes 3 tundi, öösel intervallid suurenevad.
Tähelepanu! Mõni laps ei söö öösel, on normaalne, kui nad ise ei vaja toitu. Ema ei saa öiseid söötmisi iseseisvalt tühistada, nii nagu ei tasu last meelega nende jaoks äratada.
Öine toitmine
Kuidas mitmekesistada lastemenüüd
Kuuekuune vanus tähistab lapse toitumise olulist laienemist. Varem sisaldas see segu või piima. Nüüd on laps mingil määral seotud täiskasvanute maailmaga. Vanemad peaksid mõistma, et te ei saa lihtsalt võtta ühtegi köögivilja ja anda seda oma lapsele. Esimeseks söötmiseks valitakse kõige hüpoallergilisemad tooted:
- Köögiviljadest on see suur viisik, nagu emad seda naljaviluks nimetavad: suvikõrvits, brokoli, lillkapsas, kõrvits, porgand.
Köögiviljad esmaseks söötmiseks
Tähtis! Ühe köögiviljamahu kasutuselevõtuga lapse toidus 75 grammi. peate püreele lisama külmpressitud oliiviõli kiirusega 1 tl. täisportsjoniks (150–180 gr.).
- Teraviljast (rangelt piimavaba) - mais, tatar, riis.
- Enne ei soovitata puuvilju tutvustada. Arvatakse, et laps harjub magusa maitsega, misjärel loobub kaugeltki mitte nii maitsvatest köögiviljadest. Ranged vastunäidustused puuduvad. Kui ema otsustab anda lapsele puuvilja, siis olgu see siis õun või banaan.
- Kuue kuu jooksul saate lisada munakollase lapse toidulauale. Selle andmine rohkem kui kolm korda nädalas on vastuvõetamatu. Mudilastele valku ei anta, see on tugev allergeen.
- Kui soovite last hellitada, on lubatud anda talle proovi jaoks beebiküpsis (peate arvestama vanusemärgisega ja kohtlema seda vastutustundlikult) või korrapärane kuivatamine.
Kui pudrupuru ei taha süüa, võite proovida seda segul valmistada, kui see oli eelnevalt dieedile lisatud. Reeglina aitab see vältida kapriise ja laps sööb oma osa rahulikult ära.
Märge! Imetav laps ei vaja toidulisandeid, välja arvatud kuumuses. Täiendava söötmise alguses tuleb anda vett, isegi kui see on üks lusikatäis köögivilju.
Laps vajab vett
6-kuune väikelaps õpib erinevaid jooke:
- Võite hakata talle mahlasid andma, kuid ainult veega lahjendatult. Kahe osa puhta vee jaoks võetakse üks osa mahlast: õun, pirn. Seda ei soovitata, kui lapsel on puhitusprobleeme. Mahlade lisamine dieeti peaks toimuma vähemalt kaks nädalat enne puuviljapüreesid.
- Alates 4-st kuust on purul lubatud juua nõrgaid apteegitilli, sidrunmeliss, piparmündi keetmisi, veelgi enam 6 kuu jooksul. Tavalisi ürte saate osta lahtiselt, võite segada filtrikottidesse. Hõivatud vanemate jaoks on imikutoitude tootjad välja andnud graanulised taimeteed, mis on kergelt magustatud dekstroosiga. Selliseid tooteid toodab Hipp, Bebivita.
Lastelaua peamine sort on uued tooted ise. Puru peaks lämbumise vältimiseks kasutama kartulipudrus (laps ei saa veel täiskasvanuga samamoodi süüa, seetõttu võib lämbumist lihtsam olla).
Uuesti toitmist alustava beebi menüüs võib olla näksija. See seade sarnaneb nibuga, ainult selle keel on suurem ja sellel on sagedased perforatsioonid. Võite panna tükikese lapsele tuttavat toodet sisse ja kinkida talle. See tagab laste igemete massaaži, õpetab neid närima. Samal eesmärgil on võimalik anda suuri kuivatusi ilma näksita.
Nii näeb näpits välja
Tähelepanu! Kõiki lapse toidusedelisse juba sisse viidud tooteid saab kombineerida.
Kas alustasite täiendavat toitmist varem, umbes 4 kuud? Normide järgi on see üsna lubatud (kuigi see on ebasoovitav, jääb siin kõik vanemate otsustada). Siis sööb väike järgmisi toite:
- Linnuliha - kana ja kalkun;
- Piimatooted kodujuustu kujul. Hapupiimasegu on lubatud alates kuuest kuust.
- Viljadele lisatakse ploome.
Loovusele on rohkem ruumi:
- Saadaval on supid, mis sisaldavad kõiki tutvustatud tooteid. Näiteks brokkoli ja kõrvitsat sisaldav kanapuljong. Segistist tuleb läbi viia ainult selline roog.
- Teraviljale võib lisada puuviljapüreesid;
- Õhtusöögiks võite ühendada ka liha või linnuliha ja köögivilju, serveerida neid kartulipüree kujul. Muide, nii saate oma lapse ühisele lauale viia. Kõrvitsat, lillkapsast, brokkolit ja kalkunihautist saavad süüa nii vanemad kui ka nende laps.
Laps sööb ühisest lauast
- Magustoidud muutuvad ka sellisele lapsele kättesaadavaks. Küpsetatud õun (muidugi ilma kaneelita), kodujuust purustatud banaaniga - miks mitte asendada magusat?
Tähtis! Beebi toit ei ole soola ega pipraga lubatud. Ka suhkur on äärmiselt ebasoovitav, vähemalt kuni aasta.
Kokkuvõtteks võiks öelda, et lapsed, keda hakati toitma erinevatel aegadel, peaksid sööma järgmisi toite:
- Täiendavad toidud alates 4 kuust: köögiviljapüreed (brokoli, lillkapsas, porgand, kõrvits, suvikõrvits, kartul), puuviljapüreed (õun, pirn, ploomid, banaan); lihapüreed (kana, kalkun, veiseliha), munakollane, ilma lisanditeta kodujuust, piimavabad teraviljad (mais, tatar, riis), oliiviõli.
- Täiendavad toidud alates 5 kuust: köögiviljapüreed (brokoli, lillkapsas, porgand, kõrvits, suvikõrvits), puuviljapüreed (õun, banaan), lihapüreed (kana), munakollane, piimavabad teraviljad (mais, tatar, riis), oliiviõli.
- Täiendavad toidud alates 6. elukuust: köögiviljapüreed (brokoli, lillkapsas, suvikõrvits), piimavabad teraviljad (mais, tatar), munakollane, oliiviõli.
Ülejäänud (kääritatud piimatooted lastele, küpsised, mahlad, teed) jäetakse vanemate otsustada. Ükskõik, kuidas last toidetakse, peaks kuue kuu jooksul olema vähemalt pool tema tarbitavast toidust piim või kohandatud piimasegu.
Näidismenüü beebile 6 kuud
Ligikaudne päevapuru menüü
| Söögiaeg | Söögi nimi | Nõud (täiendavad toidud alates 4 kuust) | Ligikaudne maht | Nõud (täiendavad toidud alates 6 kuust) | Ligikaudne maht |
|---|---|---|---|---|---|
| 06.00 | Suupiste | Rinnapiima piimasegu | 200 g | Rinnapiima piimasegu | 200 gr. |
| 10.00 | Hommikusöök | Puder puuviljapüreega | 150 gr. + 50 gr. | Piimavaba puder | 150-180 gr. |
| 13.00 | Õhtusöök | Köögiviljasupp puljongis | 200 g | Köögiviljapüree + munakollane + rinnapiim või piimasegu | 100 g + 5 gr. + 100 gr. |
| 16.00 | Suupiste | Kohupiim + hapendatud piimasegu | 100gr. + 100-120 gr. | Rinnapiim või piimasegu | 100-200 gr. |
| 19.00 | Õhtusöök | Rinnapiima piimasegu | 200 g | Rinnapiima piimasegu | 150-200 gr. |
| 01.00 | Suupiste | Rinnapiim või piimasegu | 200 g | Rinnapiim või piimasegu | 150-200 gr. |
Kokkuvõtteks võib meenutada, et iga kuue kuu vanuse lapse põhitoit on ema piim või kohandatud piimasegu. Just neid peaks laps sööma kõigepealt nii palju, kui piisab tema küllastumiseks. Kõik muud tooted on lihtsalt sissejuhatus ja ei midagi muud.
