Paljude naiste jaoks on ovulatsiooni määramine keeruline ülesanne, sest tavaliselt kulgeb see protsess märkamatult, märkamatult. Samal ajal on ovulatsiooni aja teadmine väga oluline - see aitab teil rasestumist planeerida ja aitab valida ka õige rasestumisvastase vahendi. Naised, kes tunnevad oma tsüklit, järgivad seda, märkavad oma kehas rikkumisi ja talitlushäireid kiiremini ning pöörduvad varem arsti poole, mis vähendab reproduktiivse süsteemi krooniliste haiguste tõenäosust.
Protsessi kohta
Fertiilses eas naistel on menstruatsioon kord kuus. Kõik on harjunud, et see juhtub nii. Tegelikult on naisorganism väga keeruline ja töötab tsüklitena. Rasedus ei pruugi tekkida ühelgi tsükli päeval ja see tõenäosus on otseselt seotud sellise protsessiga nagu ovulatsioon.
Bioloogiliselt on see folliikuli membraani rebend ja küpse muna vabanemine. Kui vaatame protsessi lähemalt, saab selgeks, kui delikaatselt see kõik toimub.
Naiste uus tsükkel algab järgmise menstruatsiooni esimesel päeval.... Emakas vabaneb liigsest endomeetriumist, mis on viimase tsükli jooksul märgatavalt "kasvanud". Kuid juba menstruatsiooni päevadel hakkavad munasarjades küpsema mitu antrali folliikulit. Neid võib olla kas 10 või 25 - kõik sõltub viljakusest ja naise munasarjavaru: mida noorem ja tervem ta on, seda rohkem kasvab antraalfolliikulid. Mõne päeva jooksul vabaneb folliikuleid stimuleeriva hormooni toimel väikeste antraalfolliikulite kogumassist üks suurem. Seda nimetatakse domineerivaks - muna küpseb selles. Ülejäänud folliikulid taanduvad ja keha hoiab neid järgmiste tsüklite jaoks.
Ovulatsiooni eel tõuseb östrogeeni tase, hormooni LH tase tõuseb. Need toimeained viivad suure folliikuli membraani hõrenemiseni, mis on kasvanud 20–24 mm, membraan rebeneb ja muna siseneb kõhuõõnde, kust see munajuha kohe kinni jääb. See on ovulatsioon.
Kuid ovulatsiooni faas jätkub mõnda aega - nii palju kui palju on munarakk võimeline viljastumisvõimet säilitama. See on maksimaalselt 24–26 tundi... Kui selle aja jooksul kohtub munarakk meessoost paljunemisrakuga, siis on viljastumine võimalik. Folliikuli kohas moodustub kollaskeha, mis tekitab progesterooni šoki annustes.
Kui viljastamist ei toimu, siis 10–12 päeva pärast kollakeha tuhmub, progesterooni tootmine peatub, menstruatsioon algab ja kõik korratakse algusest peale. Kui naine rasestub, siis nädal pärast ovulatsiooni läbib embrüo tõsise testi: see implanteeritakse emaka endomeetriumi, hoolikalt ette valmistatud progesterooniga. Algab hCG hormooni süntees, mis toetab kollaskeha, takistades järgmise menstruatsiooni tekkimist.
Terve naine ovuleerub iga kuu. 1-2 tsüklit aastas ilma ovulatsioonita peetakse vastuvõetavaks.... Anovulatoorsed tsüklid sagenevad vanusega ja pärast 35 aastat võivad need olla juba kuni 5 aastas. Sel põhjusel on naistel 35 aasta pärast raskem rasestuda, sest regulaarsete menstruatsioonide korral ei ovuleerita neid iga kuu.
Topelt ovulatsioon võib ilmneda ka siis, kui kaks folliikulit ei rebene korraga. Sellisel juhul võime ametlikult öelda, et ovulatsioon on toimunud 2 korda kuus.
Pealetungi aeg
Naised, kes otsivad vastust küsimusele, millal ovulatsioon pärast menstruatsiooni algab, võivad silmitsi olla väitega, et see protsess toimub alati tsükli keskel. See pole aga päris tõsi. Sellele protsessile eelnevat tsükli esimest faasi nimetatakse follikulaarseks ning sel perioodil toimuvaid folliikulite kasvu ja munaraku küpsemise protsesse võivad mõjutada mitmed tegurid. Tsükli esimese poole kestus menstruatsioonist ovulatsioonini võib erineda mitte ainult erinevatel naistel, vaid olla erinev ka ühe naise jaoks erinevates tsüklites.
Näiteks naine väsib, on põdenud grippi või SARS-i, kannatab stressi või unepuuduse all, on reisinud aja ja kliimavööndi muutusega. See võib olla põhjus, mis aeglustab muna küpsemist ja siis jääb ovulatsioon hiljaks või vastupidi, folliikul puruneb varem ja ovulatsioon on varajane.
Tsükli teist poolt peetakse naistel stabiilsemaks., hormonaalne taust kõigub vähem, välised ja sisemised tegurid pole nii kriitilised ning ka tsükli pikkus ja naise vanus ei mõjuta oluliselt luteaalfaasi kestust. Selle pikkus on tavaliselt 14 päeva (lubatud viga on päev).
Hinnangulise ovulatsiooni päeva määramiseks lahutatakse tsükli kestusest 14 päeva. Seega peaks klassikalise 28-päevase tsükli korral seda olulist päeva oodata tsükli 14. päeval ja 32-päevase tsükliga ainult 18. päeval.
Päevi ei loeta pärast menstruatsiooni, vaid alates menstruatsiooni esimesest päevast, sest see on uue tsükli algus, selle esimene päev.
Aga ka need arvutused on ainult ligikaudsed suunised, kuna võimalik on varajane ja hiline ovulatsioon, hormonaalse taseme muutus, ettenägematud asjaolud, mis mõjutavad delikaatseid ovulatsiooniprotsesse tsükli esimesel poolel. Ühte võib julgelt öelda: kohe pärast menstruatsiooni ovulatsiooni ei toimu, folliikul, mille sees on muna, võtab küpsemiseks aega.
Varajase (enne tsükli keskpaika) või hilise ovulatsiooni (näiteks nädal enne menstruatsiooni) tõenäosust mõjutavad naise haigused ja endokriinsed häired ning psühholoogiline seisund ja vanus. Kuid hormonaalne põhjus on kõige olulisem ja levinum.
Määramismeetodid
Ovulatsiooni arvutamiseks ja ovulatsiooni kontrollimiseks täpsemate ja objektiivsemate meetoditega on palju võimalusi. Neid arutatakse allpool.
Kalkulaatorid ja kalendrid
Enesearvestus põhineb teadmistel oma tsükli kestusest. Lahutage kogu kestusest 14 päeva - see annab hinnangulise ovulatsiooni päeva. Ebaregulaarse tsükli korral, kui naisel on raske menstruatsioonidevahelise intervalli kestust nimetada, on tavaks järeldada tsükli keskmine kestus esialgu, liites andmed viimase 4–6 tsükli kestuse kohta ja jagades selle väärtuse kuude arvuga.
Kaasaegsed veebipõhised ovulatsioonikalkulaatorid võimaldavad naisel kiiresti teha kõik vajalikud arvutused, olles saanud prognoose mitte ainult jooksva kuu kohta, vaid ka 2-3 kuud ette.
Kalendrimeetodil on palju puudusi, millest peamine on kõrge töökindluse puudumine., kuna ei arvestata organismi individuaalseid omadusi, vanust, terviseseisundit. Sel põhjusel viga võib regulaarsete perioodide korral olla umbes 20% ja ebaregulaarsete korral palju suurem.
Pärast kalkulaatoriga arvutamist või iseseisvalt saadud andmeid on soovitatav kontrollida ovulatsiooni määramise muude meetodite abil.
Testid
Tänapäeval on ovulatsiooni päeva määramiseks müügil palju testisüsteemide sorte. Neid on lihtne kasutada: nende tegevus põhineb luteiniseeriva hormooni LH määramisel naise uriinis. Mikroskoopilised testid määravad kuivanud sülje iseloomuliku mustri kokkupuutel teise hormooni, östrogeeniga.
On väga oluline arvutada testimiseks õige algusaeg ja teha katseid iga päev, kuni saadakse positiivne tulemus (kaks riba LH testide jaoks ja sõnajala lehtede muster minimikroskoopide jaoks). Testimise alustamise aja mõistmiseks peaksite arvutama kalendermeetodi või veebikalkulaatori abil hinnangulise ovulatsiooni päeva ja lahutama sellest 5 päeva.... Seega on 30-päevase tsükli korral esimene test kõige parem teha tsükli 11. päeval ja 28-päevase tsükliga 9. päeval.
Test annab tõepärasemat teavet ja aitab naisel määrata ovulatsiooni pärast B-hepatiiti naise tsükli taastumisel pärast sünnitust. Vale tulemuse saavutamiseks on väga oluline järgida kõiki kasutusjuhendi nõudeid.
Baastemperatuur ja tühjendus
Baastemperatuuri muutmise ja tupest väljumise olemuse jälgimise meetod on üsna informatiivne, kuid ainult tingimusel, et naine võtab 3 kuud igapäevaseid BT mõõtmisi, et mõista oma tsükli iseärasusi. Temperatuuri mõõdetakse hommikul, enne voodist tõusmist. Selleks on parem kasutada elavhõbeda termomeetrit.mida peetakse täpsemaks. Termomeeter sisestatakse tuppe või pärasoole 5-7 minutiks, pärast mõõtmist sisestatakse andmed spetsiaalsesse graafikusse. Ovulatsiooni ajal tõuseb temperatuur 0,3–0,8 kraadi, munaraku vabanemisele eelneb kõigepealt BT langus ja seejärel selle järsk tõus.
Eeldumine ovulatsioonielsel perioodil muutub rikkalikumaks, viskoossemaks, läbipaistvamaks, emakakaela sekretsioon oma konsistentsilt sarnaneb toores munavalgega. Vooluhulk suureneb. Ovulatsiooni lähenemisele viitab selle perioodi sekretsioonide ainulaadne võime venitada: kui tõmbate neid sõrmede vahele, moodustub mitme sentimeetri pikkune nöörine niit. Faktile, et ovulatsioon on toimunud, näitab tühjenemine, mis kaotab läbipaistvuse, muutub valgeks või kollakaks - nii mõjutab progesterooni hormoon emakakaela sekretsiooni.
Ultraheli ja vereanalüüsid
Follikulomeetriat peetakse usaldusväärsemaks meetodiks. See on ultraheliuuringu tüübi nimi. Dünaamikas hinnatakse munasarjade seisundit, folliikulite suurust ja nende kasv annab arstile teada, millal oodata naise ovulatsiooni. Enne ovulatsiooni faasi algust tõuseb luteiniseeriva hormooni östradiooli kontsentratsioon veres. Pärast ovulatsiooni hakkab progesterooni tase tõusma.
1-2 menstruaaltsükli põhjalik uurimine annab üksikasjaliku ülevaate sellest, millised on naise tsükli tunnused, millisel perioodil on võimalik tema konkreetsel juhul rasestuda.
Sümptomid
Enamikul juhtudel ei esine naistel ovulatsiooni. Sel põhjusel peetakse selle ilmnemise ajastamise küsimusi nii pakilisteks. Ainult igal viiendal naisel on meditsiinistatistika kohaselt teatud sümptomid, mis eelnevad ovulatsioonile ja kaasnevad folliikulite rebenemise protsessiga, püsides kuni 1-2 päeva pärast ovulatsiooni. Neid sümptomeid nimetatakse ovulatsiooni sündroomiks.
Enamasti avaldub see kerge valu ilmnemisega. Naine kurdab, et tõmbab alakõhtu, paremal või vasakul küljel (ovuleeriva munasarja paikneval küljel) on kerge valu. Sellised valud on seotud folliikuli membraani traumaga ja kõhukelme ärritusega purunemise käigus vabanenud vaba vedeliku ja purunemise all kannatavate veresoonte väikese koguse vere abil.
Mõnikord täheldatakse lühikest (1-2 päeva) roosakat või pruunikat värvi. Paljud naised väidavad, et ovulatsiooni ajal kannatavad nad peavalude käes ja arstid teavad põhjust: kui hormonaalne taust muutub, tekib ajuveresoonte kerge spasm.
Peaaegu kõik naised märkavad, et 2-3 päeva enne ovulatsiooni suureneb nende sekretsioon, seksuaalne soov ja meeleolu muutub ebastabiilseks. Rindkerevalu ja piimanäärmete suurenemist täheldab kolmandik kõrge tundlikkusega naisi, kes kannatavad ovulatsiooni sündroomi all. Mõnikord jäävad näärmed kuni menstruatsioonini pingesse (see on progesterooni "süü").
Tavaliselt võimaldab oma tsükli tähelepanelik jälgimine kahe kuu möödudes naisel koostada oma nimekirja ovulatsiooni ajal tekkivatest märkidest. Kuid sümptomite puudumine on ka täiesti normaalne.
Mitu päeva pärast menstruatsiooni võite rasestuda, vaadake järgmist videot.
