Kui laps hakkab proovima, jahvatatakse ja muudetakse homogeenseks lisaks ema piimale või täiendavate toitude segule. Püreed ja vedelat putru kasutatakse lapse liigutamiseks paksemaks ja seejärel tahke toidu juurde.
Paljud emad kahtlevad, mis vanuses ei saa nad enam anda homogeensesse olekusse purustatud toitu, vaid õpetavad puru närima. Võimalike probleemide ennetamiseks on oluline teada ka vanust, millal tahket toitu dieedile lisada soovitatakse, näiteks kui 3–4-aastane terve laps keeldub toitmise ajal tükikestena või lämbumisena söömast.
Millal lisada täiendavatesse toitudesse?
Esimese 4–6 elukuu väikelaste närimisseadmed ega seedesüsteem pole toiduks valmis, välja arvatud rinnapiim või kohandatud piimasegu. Lisaks on nii väikeste laste puhul väga väljendunud mitte ainult imemine, vaid ka kaitserefleks, mille korral kõik tahked esemed lükatakse keele abil automaatselt välja.
Kui laps kasvab suureks, hakkavad need kaasasündinud refleksid hääbuma. Samal ajal jätkub imiku seedetrakti küpsemine ja suureneb vajadus toitainete järele. Umbes 4-6 kuu vanuselt on beebid valmis maitsma suurenenud tihedusega toite.
Lapse õigeaegne paksema toidu söömine aitab õpetada last tihedat toitu hammustama, närima ja alla neelama. Kuuekuuse lapse närvisüsteem on juba nii arenenud, et laps saab oma keele ja neelamisliigutusi koordineerida. Isegi ilma hammasteta õpib teie laps igemeid ja keelt kasutades toitu suus jahvatama ja segama. Selleks peaksid tema menüüsse ilmuma erineva tükkide jahvatamise astmed.
Tihedama konsistentsiga täiendavate toitude optimaalset vanust nimetatakse 6–10 kuuks. Kui vanemad kardavad selle intervalliga anda purule mittehomogeenset toitu, võib selle hilisem sisseviimine dieeti põhjustada lapse tükkidena toidu tagasilükkamist. Selle tagajärjel ei saa laps tahket toitu alla neelata ja lämbub, kui sööki pole täielikult hakitud.
Soovitame vaadata dr Komarovsky programmi väljaandmist, kus on üksikasjalikult kirjeldatud täiendavate toitude lisamist imikute dieeti:
Kuidas viia laps tahke toidu juurde?
Üleminek vedelalt ja täiesti homogeenselt toidult tahkele toidule peab tingimata olema järk-järguline. Esiteks valmistatakse vedel puru puru jaoks poolvedel ning seejärel viskoosne ja paks. Lisaks valmistatakse aja jooksul püreesöök peeneks hakitud ja seejärel liigutakse keskmisteks hakkimisteks ja suurteks tükkideks.
Ülemineku etapid on järgmised:
- 4-6 kuu vanuselt hakkavad beebid sõltuvalt söötmise tüübist pakkuma lusikast püreed. Kõigile selles vanuses toodetele antakse poolvedelaid ja ilma tükkideta, nii et laps saab neid kergesti alla neelata. Köögiviljapüreed pühitakse kaks korda läbi sõela või jahvatatakse segistiga suurel kiirusel ja puder keedetakse jahuks jahvatatud teraviljadest, pakkudes esmalt 5% ja veidi hiljem - 10%.
- Alates 7. – 9. Elukuust muudetakse lapsele mõeldud roogade konsistents paksemaks. Köögivilju pakutakse ikka purule kartulipüree kujul, kuid neid hõõrutakse 1 kord läbi sõela või määratakse segistis madalam kiirus. Teravilja valmistamiseks võite juba kasutada keskmise jahvatusega teravilja. Selles vanuses imikute toidus sisalduv liha tuleb kõigepealt homogeniseerida (hakklihamasinas kaks korda hakklihamasinas ja seejärel vahustada köögiviljapuljongiga segistis). 9 kuu pärast saab keedetud liha lihaveskist läbi viia ainult 2 korda, nii et püreesse jäävad väikesed kuni 2-3 mm tükid.
- Samuti hakkab laps 8–9 kuu jooksul pakkuma tahket toitu küpsiste, kreekerite ja nisuleiva kujul. Sellised tihedad tooted antakse käes olevale purule, võimaldades neil lihvida lõikavate hammastega. Samal ajal tuleks beebit hoolikalt jälgida, lubamata olukorda, kui laps lämbub eraldatud tükist. Suurema ohutuse tagamiseks võib näksimisse panna tahke toidu.
- 10-12 kuu vanuselt on aeg harjuda last vähem hakitud söögikordadega. Selles vanuses on lapsele mõeldud toit juba purustatud, nii et sellesse jäävad 3-5 mm suurused tükid. Väikelapse puu- ja köögivilju saab sõtkuda kahvliga või riivida ning liha saab küpsetada lihapallidena. Pudru jaoks mõeldud teravilja kasutatakse juba tervena, kuid need keedavad seda hästi. Lisaks soovib laps selles vanuses tavaliselt sõrmedega võtta ja mitmesuguseid esemeid käes hoida, mis võimaldab teil pakkuda lapsele keedetud köögivilja tükke, keedetud pastat, väikesi saiaviile, banaaniviile ja muud toitu, mida laps saab endale suhu panna ja ise närida.
- Aastane laps täiendab oma närimisoskust ja saab juba hakkama nii teravilja- ja köögiviljade pajaroogade, aurutatud kotlettide ja lihapallide, jämeda riiviga riivitud värskete köögiviljade ja puuviljade kui ka muude roogadega. 1,5-2-aastaseks saades laps juba täielikult tahket toitu närib.
Kui laps keeldub
Mõned lapsed protestivad tihedama söögikorra vastu ja nõuavad oma lemmikpüree toite. Selle põhjuseks on sageli liiga kiire jahvatamata toidule üleminek. Lisaks on paljud beebid konservatiivsed ja neile ei meeldi oma eluviisi muuta, mistõttu tuleks neile anda aega uuendustega harjumiseks.
Proovige muuta beebi lemmiktoidu konsistentsi, pakkudes agressiivselt iga päev väikest kogust.... Samal ajal on võimatu puru sööma sundida, et lapsel ei tekiks negatiivset suhtumist paksemasse toitu ja toitumisse üldiselt. Tükkide suurust tuleks suurendada järk-järgult ja väga aeglaselt, et see oleks lapsele nähtamatu.
Kui üle üheaastane laps ei näri toitu tükkidena, soovitab dr Komarovsky:
- Paku lapsele ise taldrikus toitu sõtkuda, öeldes, et poes polnud lemmikpüreed ja blender ei tööta.
- Leidke tahkete toitude hulgast midagi maitsvat, mis teie lapsele kindlasti meeldib, näiteks värske kuivatamine või magusate puuviljade viilud.
- Korraldage söögid avalikus kohas, kus laps saab teisi lapsi jälgida ja kellel on piiratud toiduvalik.
Selle kohta, kuidas õpetada beebit närima, vaadake järgmist videot.
Järgmise kalkulaatori abil saate teada, kas teie lapse kaal on normaalne.
