Kui ema kahtleb piima koguses, mida laps imeb rinnast, ei tohiks sööta piimasegu ostma. Kõigepealt peaksite proovima ravimeid, mis aitavad suurendada rinnapiima tootmist naisorganismis.
Kuidas mõista, et vajate rohkem piima?
On võimalik kindlaks teha, et laps saab ema rinnast ebapiisava koguse piima järgmisel viisil:
- Imiku urineerimise arvu lugemine päevas. Lapse jaoks eemaldatakse mähe ja loendatakse mähkmete arv, mida laps on päeva jooksul märjaks teinud. Kui neid on 10 või rohkem ja uriin on lahja, siis pole piimakoguses mingit probleemi.
- Lapse kaalumine. Soovitatav on seda läbi viia üks kord kuus, hinnates kasvu. Normaalseks tõusuks loetakse 500 grammi. Iga päeva kaalumine või enne või vahetult pärast söötmist ei ole objektiivne näitaja.
Peamine märk on beebi tervislik seisund. Kui laps magab rinna juures ja peab vastu vähemalt 2–2,5 tundi enne järgmist toitmist, on tal piisavalt piima.
Ema rinnas toodetakse piima koguses, mida konkreetne laps vajab just sel ajal, kui ema last toidab. Piima kogust ei saa hinnata rinnast väljuva piima mahu järgi, kuna laps suudab imeda palju rohkem piima kui seda väljendades.
Tootmine
Mitmed hormoonide, nagu oksütotsiin ja prolaktiin, toimel põhinevad refleksid vastutavad piima tootmise ja selle emasrinnast vabanemise eest. Selliste reflekside esimene seos on lapse imetamine rinnaga. See toimib rinnanärvi retseptoritele, mis saadavad signaale naise ajju ja stimuleerivad hormoonide tootmist. Vabanenud hormoonid tõmbuvad ühelt poolt rinna näärmekoes lihasrakkudega kokku, nii et piim liigub nibule (nii toimib oksütotsiin), ja teiselt poolt stimuleerivad nad kuni järgmise toitmiseni rinnas piima tootmist ja kogunemist (nii toimib prolaktiin). Lisateavet selle kohta leiate mõnest teisest artiklist selle kohta, kuidas rinnapiim tekib ja millal see ilmub.
Lapse kasvades on emal perioode, kus piima toodetakse vähem kui laps vajab. Selliseid perioode nimetatakse laktatsioonikriisideks. Enamasti täheldatakse neid 3-6 nädalal pärast sünnitust, kolmandal-neljandal ja seitsmendal-kaheksandal rinnaga toitmise kuul. Need kestavad tavaliselt kolm kuni neli päeva ega mõjuta kuidagi lapse tervist. Nende kriiside ajal hakkab laps sagedamini imema, mis stimuleerib piima tootmist rinnas. Ja sõna otseses mõttes ühe või kolme päeva pärast hakkab laps saama piima tema jaoks piisavas koguses.
Piima kogust mõjutavad tegurid
Piimatoodangu tõeline puudus on vaid 5% naistest ja selle põhjuseks on sageli nende tervislik seisund. Muudel juhtudel põhjustavad laktatsiooni vähenemist järgmised põhjused:
- Positiivse psühholoogilise suhtumise puudumine imetamisse.
- Kehv toitumine.
- Stress ja ebasoodsad olukorrad perekonnas.
- Harva toitmine.
- Vale kinnitus.
- Imiku toitmine graafiku järgi.
- Piimaseguga täiendava söötmise põhjendamatu sisseviimine.
- Vastsündinu toitmine veega.
- Luti kasutamine.
Need tegurid võivad vähendada imetamist, kuid neid on piisavalt lihtne parandada, mis mõjutab piimatoodangut ja aitab vältida rinnaga toitmise lõpetamist.
Te ei pea muretsema, kui:
- Laps ei võtnud nädala jooksul kaalus juurde. Peaksite keskenduma 2-nädalase perioodi tõusule.
- Rinnad on muutunud pehmemaks ja väiksema mahuga. See on märk sellest, et piimanäärmed toodavad just nii palju "toitumist", kui laps vajab. Kui laps sündis, hakkas rinnast piima tootma liigselt, sest ta "ei teadnud", kui palju toitu teie väike vajab.
- Kui laps sündis suurena. Ema rinnas on piisavalt rinnapiima isegi väga suurte imikute jaoks. Lisaks aitab imetamine vältida nende laste rahhiiti ja rasvumist.
- Laps küsib rindu väga sageli. See juhtub, kui laps imeb ainult piima, mis tuleb esimesena - "esikülg". See on õhem ja süsivesikute rikas. Kui väikelaps palub teda toita varem kui 1,5 tunni pärast, soovitame teil anda talle täielik rinda tühjendamiseks sama rind ja lapsel saada rasvarikast "tagumist" piima.
- Väljendatud piim näeb välja "lahja". Tegelikult näeb inimese piim tavalisest valgest ja paksust lehmapiimast hoopis teistsugune välja. Kuid naiste piima veesisus ja kahvatus ei näita sugugi selle "vaesust". Selle koostist on võimatu hinnata piimatüübi järgi.
Mis siis, kui rinnapiima pole piisavalt?
Ema esimene tegevus, kes hakkas muretsema imiku ebapiisava rinnapiima tarnimise pärast, peaks olema kinnituskoha õigsuse ja toitmisrežiimi õigsuse kontrollimine.
Imiku sagedasem kinnitamine
Toitmise vahel ei tohiks beebi esimestel elukuudel olla rohkem kui kaks tundi (üle kolme tunni öösel). Ema saab magavat last rinnale kanda, eriti öösel, sest just öine toitmine stimuleerib laktatsiooni jaoks oluliste hormoonide tootmist.
Lisaks sagedastele kiindumustele soovitatakse imetavatele emadele:
- Toidake oma last igast rinnast pikka aega. Nii saab laps piima näärme tagumisest küljest ja täieliku tühjendamise tõttu saabub rohkem piima.
- Muutke rinnaga toitmise ajal, et laps ei jääks kiiresti magama. Samuti laske aeg-ajalt oma lapsel õhku röökida. See hoiab teie lapse kogu sööda ajal ärkvel ja tühjendab rinna täielikult. Lisaks võite anda lapsele mõlemad rinnad, seejärel kõndida koos lapsega 10-15 minutit, laskmata tal magama jääda, ja jälle anda mõlemad rinnad.
- Ärge unustage kokkupuudet kehaga. Ema peab end vööst ribadeks võtma ja alasti lapse rinnale kinnitama. Selle tulemusena vabaneb taktilistest tunnetest ja naharetseptorite stimuleerimisest rohkem laktatsiooni eest vastutavaid hormoone.
- Vältige pudelisöötmist ja lutte. Laps imeb neid erinevalt ja võib "nibu segi ajada". Tulemuseks võib olla ema rinna valus haaramine ja ebaefektiivne imemine.
Toitumine
Ema õige toitumine toetab tema keha ja saab heaks aluseks pikaajaliseks imetamiseks. Samal ajal ei tohiks te portsjonite suurust oluliselt suurendada. Toitumise kvaliteet ja piisav toitainete tarbimine on olulisemad.
Lisateavet imetava ema toitmise kohta imetamise suurendamiseks lugege teises artiklis.
Juua
Mõnikord peab ema lihtsalt suurendama päeva jooksul tarbitavate vedelike hulka. Võite juua tavalist vett, piimaga lisatud teed ja erinevaid jooke, mis sisaldavad laktogoonilisi komponente. Nüüd on müügil spetsiaalsed teed imetavatele naistele, näiteks Hippist pärit kiirjoogid.
Märgitakse, et porgandijoogid aitavad kaasa laktatsioonile. Võite juua porgandimahla, lisades puuvilja- ja marjamahlu, mett, koort. Võite ka klaasi kuuma piima valada peeneks riivitud köögiviljadesse 3-4 supilusikatäit ja koguses kohe juua.
Massaaž
Rinnad, mis just beebile anti, tuleks masseerida voolava vee all sooja duši all. Rinda tuleb veega ravida 5–10 minutit, samal ajal kui joa liigutused peaksid olema ümmargused ja suunatud nibust piimanäärmete välispiirini.
Rindasid saab massaaži teha ka kastoorõliga. Pärast peopesade õliga määrimist haarake rinnast ja tehke ringikujulisi hõõrumisliigutusi. Sellisel juhul ei pea te rinnale tugevalt vajutama. Samuti peaksite vältima õli sattumist areola piirkonda.
Vannid
Enne magamaminekut saab imetav ema teha rinnavanni. Kui olete valanud kuuma veega suurde anumasse, peate selle kummarduma nii madalale kui võimalik ja langetama oma rindkere vette. Hoidke rinda 15 minutit kuumas vees, seejärel pühkige see ära, pange looduslikest kangastest aluspesu ja minge kohe voodisse.
Kallis. ravimid, tabletid
Imetavatele emadele ei soovitata sünteetilisi narkootikume kuritarvitada, kuid võite proovida pillide, ravimtaimede ja muude vahendite tõhusust.
Toidulisandid ja homöopaatia
Toidulisandid, mis aitavad suurendada inimese piima tootmist, hõlmavad mitmesuguseid vitamiinide ja muude kasulike ainete komplekse, mis mõjutavad laktatsiooni taset (erinevad ravimtaimed, kuninglik želee ja teised). Näiteks on sellised ained Lactogon ja Apilactin.
Mleoiini peetakse üheks homöopaatiliseks ravimiks, mis tõhusalt imetab. See on teraline toode, mida võetakse enne sööki. Imetav ema saab seda kasutada kogu rinnaga toitmise perioodi vältel.
Vitamiinid
Imetavatele naistele määrab raseduse ajal neid jälgiv arst tavaliselt multivitamiinide kompleksid. Nende vitamiinipreparaatide kestus määratakse rinnaga toitmise kestuse järgi.
Maitsetaimed
Laktatsiooni parandamise võimet on täheldatud apteegitillis, köömnes, nõgeses, aniisis, tillis ja mõnedes teistes ürtides. Nendest valmistatakse tavaliselt teed, puljongit või infusiooni. Näiteks valatakse 15 g köömneemneid liitri kuuma veega, lisatakse sidrun (see tuleb koorida ja tükeldada) ja suhkur (100 g). Pärast vedeliku 5–10 minutit keetmist filtreerige see ja jooge kogu päeva jooksul jahutatult. Aniisi või tilli seemnete infusiooniks valatakse tooraine keeva veega ja jäetakse tund aega. Filtreeritud jooki tarbitakse 2 supilusikatäit.
Märgitakse, et igat naist aitab tema “oma” rohi. Taimsete ravimite mõju võib täheldada poole päeva pärast. Kui ravim ei aita, võite proovida teist ravimtaimi valmistada.
