Kunstiline võimlemine lastele

Laste füüsilise arenguga on vaja tegeleda juba väga varajases eas. Vanematel on keeruline kogu vajalikku kompleksi iseseisvalt anda ja seda õigesti õpetada, seetõttu on kõige parem saata lapsed sektsioonidesse, kuid mõningaid harjutusi saab teha ka kodus.

Funktsioonid:

Igas vanuses lapsed vajavad liikumist ja füüsilist arengut ning mida varem hoolitsevad vanemad selle vajaduse täieliku rahuldamise eest, seda tervem laps kasvab. Laste jaoks, kes pole veel 2-aastaseks saanud, võite välja mõelda huvitavaid ja mitmekesiseid mänge, mis neid igakülgselt arendavad. 3-aastastele lastele tuleks laadimist juba juurutada nii lasteaias kui ka kodus.

Igapäevane harjutuste komplekt saab lapsele tuttavaks ning koos täiskasvanuga seltskonnas saab sellest ka huvitav ja põnev tegevus.

Iga vanus dikteerib teatud tüüpi koormuse, mida saab anda, ja lapsele sobiva tegevuse tüübi. Kui saabub hetk, kui vanemate tähelepanu ja abi füüsilises arengus ei piisa, tekib küsimus, kuidas laps sektsiooni saata.

Igas peres otsustatakse seda tüüpi tegevuse kasuks, mida laps või tema vanemad armastavad, kuid laste võimlemine on üldise füüsilise arengu jaoks kõige kasulikum.

Selline lõik erineb väikeste lastega klassidest väga palju, kuna õppeprotsess hõlmab tööd mitte ainult lihaskorseti tugevdamise osas, vaid ka spordivarustuse tundmaõppimist, millega lapsed peavad tulevikus hakkama saama. Need sisaldavad:

põikpuu;
baarid;
hobune;
rõngad;
võimlemismatt.

Seda tüüpi treeningud aitavad tugevdada tervist, suurendada immuunsust, parandada koordinatsioonivõimet, vastupidavust ja paindlikkust, kujundada õige rühi ja ilusa vormi, mis lisab lapsele enesekindlust.

Spordiosa harjutused arendavad laste enesedistsipliini, tahtejõudu ja enesekontrolli, mis on lastele kasulik ja aitab nende vanemaid.

Kunstiline võimlemine on kõigile kättesaadav, välja arvatud need poisid, kellel on vastunäidustusi, näiteks:

luu- ja lihaskonna probleemid, luukoe haigused, seljaaju;
põletikulised või muud protsessid liigestes ja kõõlustes;
luukoe ebanormaalne areng;
diabeet ja sarnased haigused.

Kui esineb mõni ülaltoodud probleemidest, ei ole vaja last spordiosakonda saata, sellistel puhkudel on rehabilitatsioonikeskused ja juhendajad, kes oskavad kvalifitseeritud abi osutada.

Mis vanuses peaksite oma lapsi võimlema saatma?

Laste kehaline aktiivsus algab hetkest, kui laps valdab kõndimise oskuse täielikult. Sellest perioodist saab tutvustada kehalisele kasvatusele keskenduvate klasside elemente.

Mida vanem beebi on, seda paremini saab ta ülesannetega hakkama ning liigutused muutuvad selgemaks ja õigemaks. Lasteaeda vastuvõtuks valmistumisel peaksid vanemad oma last kurssi viimise põhitõdedega kurssi viima, et selline tegevus oleks talle tuttav.

Sageli algab laste esimene täieõiguslik koolitus pärast lasteaeda astumist, kui vanemad saavad rohkem aega eneseteostuseks, mõeldes samal ajal sellele, kes nende laps tulevikus on. Spordiosadesse ei võeta 2-3-aastaseid lapsi, tavaliselt tegeleb see kategooria poolprofessionaalsete lasteklubidega, kus on hea juhendaja, kes suudab programmi õigesti välja töötada ja lastele arusaadavas vormis edasi anda.

Reeglina viiakse lastega treeninguid läbi mänguliselt, muusika, tantsu ja huvitavate ülesannetega. Mida vanemaks lapsed saavad, seda tõsisemad peaksid olema nende jaoks ülesanded. Niisiis, nelja-aastane on kõige sobivam spordis kätt proovida ja tõsiseid tippe meisterdada. 4-5-aastased lapsed tulevad võimlemistreeneri antud ülesannetega hästi toime ja täidavad neid huviga.

Rühm, mille treenerid aasta alguses värbavad, võib olla üsna suur, sest osa lastest langeb hooaja jooksul välja. Spordiala ise on väga keeruline ja mitte iga laps ei kannata pingutavaid treeninguid poolteist kuni kaks tundi. Tõsised sektsioonid võivad läbi viia tunde 4–5 korda nädalas, mis pole vastavalt odav, mis tähendab, et mitte kõik vanemad ei suuda seda tõmmata.

Seega on kunstiline võimlemine spordialana saadaval lastele alates nelja aastastest - nii tüdrukutele kui poistele. Treeningus antud harjutused on algselt suunatud lapse füüsiliste võimete arendamisele, et lõpuks saaks ta hakkama spordivarustuse ja treeneri soovitatud ülesannetega.

Tõsised organisatsioonid suhtuvad treeningutesse vastutustundlikult, hoiatades vanemaid spordirõivaste olemasolu eest, mis peaks olema kõigile ühesugune.

Tüdrukuid kutsutakse kandma ujumisriideid ja spordisaale, poistele - mugavaid lühikesi pükse ja T-särki. Lisaks võib treener enne kunstivõimlemisse lubamist küsida lapse tervise tõendit, et teda mitte kuidagi kahjustada.

Mis kasu on sellise spordi harrastamisest?

Regulaarselt võimlemistundides käiv laps kindlustab endale kindlasti hea tervise, sportliku ja arenenud figuuri ning võime teha palju harjutusi nii esemetel kui ka ilma.

Noored sportlased ei muutu mitte ainult välimuselt ilusaks, vaid nad ühinevad selle spordiala filosoofiaga, mis paneb neid vigastuste vältimiseks kontrollima iga oma liigutust. Distsipliin ja enesekontroll annavad täiskasvanueas suure eelise, võimaldades teil oma eesmärke enesekindlamalt saavutada.

Kuna kunstiline võimlemine on olümpiaspordiala, pole ka lastevõistlused haruldased. Võimalus reisida mööda riiki ja isegi välismaale minna, võimalus kohtuda suurepäraste sportlastega jätab lapse meeltesse suure jälje ja moodustab õige isiksuse, õigete väärtuste ja ideaalidega.

Suvel võite oma lapse saata spordilaagrisse, kui pole võimalik koos merele minna. Seltskond mõttekaaslasi, kes treenivad koos, kaitsevad oma klubi võistlustel ja lõõgastuvad ühes ringis, võimaldab kõigil lastel tunda end vajaliku, meeskonna jaoks olulise ja olulisena, mis on väga oluline, eriti nende jaoks, kes kasvavad puudulikus peres.

Kunstiline võimlemine annab võimaluse nii hobitegevusega seda tüüpi tegevustega tegeleda kui ka olümpiavaru taotleda, püüdma minna olümpiale, esindada oma riiki.

Professionaalsetele sportlastele avanevad paljud uksed, neil on sponsorid, muljetavaldavad tasud ja võimalus reisida mööda maailma, tehes seda, mida armastavad.

Igale lapsele mõeldud võimlemistreeningud annavad midagi omaette, igal juhul on oluline taluda kasu, mis see ka pole. Need, kes regulaarselt sellistes tundides käivad:

muutunud plastilisemaks;
õppida kuulama muusika tempot ja rütmi;
tüdrukud omandavad liikumises armu ja naiselikkuse;
poisid muutuvad füüsiliselt tugevaks, mis on väliselt nähtav;
saada täielik füüsiline areng.

Kõik need tegurid on üle nelja-aastaste laste võimlemistreeningute külastamise vaieldamatud eelised.

Mis on vanemate mured?

Vaatamata võimlemistreeningute tohututele eelistele on neil ka negatiivsed küljed, mis hõlmavad peamiselt vigastusi. Kuna laps peab spordivarustusega toime tulema, siis treeningu ajal või võistlustel ise, tuleb sageli ette erineva raskusastmega vigastusi.

Iga lapsevanem kardab oma last sellise ohuga kokku puutuda, kuid tasub meeles pidada, et igasugune tegevus on ohtlik ning võime ülesandega korralikult toime tulla minimeerib riskid.

Väikelapsed pannakse kestadele alles siis, kui nad on täielikult tugevdatud ja valmis õpetatava elemendi jaoks.

Kvalifitseeritud treeneri olemasolu minimeerib treeningu ajal kukkumise, pingutamise või jäseme murdmise riski. Juhul, kui element on täielikult õpitud ja noor sportlane saab sellega hakkama, ei tohiks probleeme tekkida.

Profispord eeldab vigastuste tekkimise võimalust, seetõttu ei jätka kõik lapsed, kes alustasid ühte või teist tüüpi tegevust, oma teekonda lõpuni, paljud liiguvad harrastajate kategooriasse ja need, kes tegelevad ainult tervise säilitamisega.

Ärge kartke oma last võimlemisosakonda saata - kogemus, mille ta seal saab, on hindamatu ja hirm vigastuste ees, mida kunagi ei pruugi olla, võib murda suurepärase sportlase, olümpiamängude või muu olulise võistluse võitja teed.