Marjade ja puuviljade hooajal soovite tõesti oma beebi tervisliku maiuse, näiteks mahlase kirsiga. Kuid kas seda on võimalik anda kuni aastaselt, kuidas võivad selle viljad olla ohtlikud ja kuidas beebi korralikult kirssidega tutvustada?
Kasu
- Täiendab dieeti karoteeni, foolhappe, tokoferooli, C-, B1-, PP- ja B2-vitamiinidega.
- Selle marja viljaliha sisaldab palju mikro- ja makroelemente, sealhulgas palju tsinki, vaske, mangaani, molübdeeni, fluori, joodi, rauda, kaaliumi ja koobaltit.
- Pektiinainete olemasolu tõttu soodustab sellise marja kasutamine lämmastikühendite ja muude kahjulike ainete kõrvaldamist.
- See sisaldab palju orgaanilisi happeid, mis on olulised lapse keha toimimiseks.
- On võime tugevdada müokardi ja mõjutada positiivselt kapillaare ja vere koostist, vähendades tromboosiriski.
- Kirsid on tuntud kui looduslik antibiootikum.
- Kuigi see on punast värvi, põhjustab see harva allergilist reaktsiooni.
Miinused
- Ei soovitata gastroenteriidi, peptilise haavandtõve ega lahtiste väljaheidete korral.
- Seda marja ei tohiks tarbida suhkruhaiguse korral.
- Liigne kasutamine mõjutab negatiivselt hammaste emaili.
- Seemnetes on ohtlikke aineid, nii et vanemad peavad oma beebidele andma seemneteta marju.
Kuidas puuvilju, puuviljapüreesid ja -mahlu õigesti beebi lisatoidu sisse viia - vaata videot.
Mis vanuses saate täiendavatesse toitudesse sisse viia?
Värskeid kirsse soovitatakse anda üle aasta vanustele imikutele ning selle marja mahla saab lapse menüüsse lisada alates 10 kuust.
Kuidas anda?
Esiteks tutvustatakse lapsele kirsse mahla kujul, lisades selle juba maitsestatud puuviljade ja marjade mahladele.
Üheaastasele beebile pakutakse värskeid puuvilju. Neid pestakse põhjalikult ja jagatakse pooleks. Soovi korral võib kirsse kõrvetada ja koorida.
Üle 1,5–2-aastastele lastele antakse seda ka erinevate roogade - pirukate, salatite, pelmeenide, muffinite, kokteilide jt - osana.
Kuidas dieeti pidada?
Esimene kirsikogus, mida laps proovib, peaks olema pisike, näiteks pool ühest marjast. Seda antakse hommikusöögiks ja kuni päeva lõpuni jälgivad nad talumatuse märke.
Kui beebi enesetunne on hea, saab selle kogust igapäevases menüüs järk-järgult suurendada 40-50 grammini ja üle kolmeaastaste laste puhul kuni 100-150 grammini.
Näpunäiteid valimiseks
Turult marju ostes võtke lapsele deformeerimata ja kuiv kirss, milles pole hallitust ega plekke. See peab olema küps, sest see ei küpse pärast koristamist. Parim on osta varsidega kirsse.
Kui soovite osta külmutatud toitu, veenduge, et koti sisemus oleks purune. Kui leiate kotist marjad, mis on ühte tükiks kokku kleepunud, ärge ostke neid, kuna need on uuesti külmutatud.
Mis juhtub, kui laps neelab luu alla?
Kirsiaukude oht peitub mürgitust põhjustavate ainete sisalduses, seetõttu on kõige parem anda lastele kooritud marju. Sellisel juhul on ohtlik ainult suur hulk luid, mis võivad põhjustada ka obstruktsiooni või kõhukinnisust.
Kui laps on alla neelanud ühe või kaks luud, ei tohiks probleeme olla. Varsti lahkuvad nad tema kehast väljaheitega.
Mida teha, kui teil on allergia?
Lööbe, sügeluse ja muude allergilise reaktsiooni ilmingute korral jäetakse kirsid laste dieedist välja vähemalt 1-2 kuuks. Kui korduv test lõppes ka allergiaga, lükatakse lapse menüü tutvustamine kuni 3-aastaseks või vanemaks.
Järgmise kalkulaatori abil saate teada, kas teie lapse kaal on normaalne.
