Toksikoos varjutab mõnikord naise jaoks imelist aega - lapse kandmise perioodi. Selle hämmastava perioodi nautimise asemel otsib naine valusalt väljapääsu oma ebameeldivast ja ahistavast olekust. Miks toksikoos areneb, kuidas see kulgeb ja kuidas leevendada selle ilminguid raseduse alguses, räägime sellest materjalist.
Mis see on?
Meditsiinis on "toksikoosi" mõiste laiem mõiste, kui me varem arvasime. See tähendab mis tahes patoloogilist seisundit, mis on põhjustatud kokkupuutest toksiinidega. Toksiinid võivad olla välised, eksogeensed. Selline toksikoos tekib mikroobse infektsiooni tagajärjel, kuna enamik baktereid mürgitab oma kandja keha oma elutegevuse saadustega. Toksikoos võib olla endogeenne, põhjustatud ainete mõjust, mis moodustuvad inimese kehas ainevahetuse tagajärjel. Rasedate naiste toksikoos on üks endogeensetest seisunditest.
Tulevase ema kehas toimub terve kompleks muutusi, mis lõppkokkuvõttes põhjustavad toksikoosi tunnuseid. Naise puhul hakkab sõna otseses mõttes esimestest minutitest pärast viljastumist hormonaalne taust muutuma ja need muutused võivad end toksikoosi kaudu tunda anda.
Raseduse algusega moodustub naiste ajukoores uus ajutine keskus - nn "raseduskeskus". Selle ülesanne on kontrollida raseduse käitumist ja füsioloogilisi funktsioone. Uus keskus on loomulikult tulevase ema kehale väga vajalik, kuid selle aktiivne töö põhjustab sageli häireid teiste keskuste, eriti sülje tootmise, vasomotoorsete funktsioonide eest vastutava keskuse ja oksendamiskeskuse liigse aktiveerimise töös.
Sellepärast võib juba raseduse väga varajases staadiumis, kui naine ei tea veel oma positsiooni, une ajal rikkalik droolimine, iiveldus ja oksendamine, peavalud, külmavärinad ja kehatemperatuuri kerge tõus.
Kuigi rasedustoksikoos on tulevaste emade sage kaaslane, eriti varajases staadiumis, ei ole see raseduse kohustuslik sümptom. Kui toksikoosi pole, on see ka üsna normaalne ja loomulik. Meditsiinistatistika kohaselt kannatab varases toksikoosis ühel või teisel määral kuni 80% tulevastest emadest. Naise keha puutub kokku toksiliste mõjudega, kuna enamikul juhtudel ei suuda see rasedusega õigeaegselt kohaneda, võtta kõiki sisemisi arvukaid muudatusi korraga iseenesestmõistetavana.
"Toksikoosi" mõistes hõlmavad arstid seedetrakti, närvisüsteemi, endokriinsete näärmete häireid, immuunsuse kaitset, patoloogilisi muutusi südame-veresoonkonna ja kuseteede töös. Kõiki rasedustoksikoosi tunnuseid ja sümptomeid käsitletakse terviklikult, mitte ükshaaval ja raseduse arengu taustal tekkivate häirete kombinatsiooni abil saavad arstid hinnata toksikoosi astet, raskusastet, tüüpi ja kuidas sellega toime tulla, kui see on olemas. vajalikkus.
Alguskuupäevad ja kestus
Toksikoosi tõelisi põhjusi ei ole täielikult mõistetud, naisorganismi ebapiisavast reageerimisest rasedusele pole veel palju selge. Kuid peamine versioon on immuunne. Teisisõnu, naise immuunsus on kadunud - kehas on pooleldi võõras objekt, kuid seda ei saa hävitada! Esimesest minutist pärast viljastumist hakkab hormooni progesterooni tootma suurtes kogustes. See valmistab emaka seinu ette eelseisvaks implantatsiooniks, hoolitseb toitainete ja rasvade kogunemise eest ning mõjutab ka naise immuunsust. Viljastatud munarakk (sügoot ja hiljem - blastotsüst ja embrüo) sisaldab ainult poole geneetilisest komplektist, sarnaselt kohalikule. Geneetilise materjali teine pool on isapoolne, see on tema puutumatus, mis kvalifitseerub võõrkehaks.
Et immuunsüsteem ei saaks embrüoga toime tulla, surub progesteroon selle mehhanismid kunstlikult alla. Tugeva immuunsusega naistel on toksikoosi ilmingud tavaliselt tugevamad, sest nende immuunkaitse ei anna pikka aega järele. Progesterooniga immuunsuse pärssimise protsess põhjustab muutusi biokeemilisel tasemel, just need uued ained põhjustavad sisemist mürgitust.
Pärast viljastatud munaraku implanteerimist, mis toimub keskmiselt 7-8 päeva pärast viljastumist, algab teise "rase" hormooni - hCG - tootmine. Kooriongonadotropiin aitab kaasa ka tulevase ema heaolule. Selle kontsentratsioon suureneb järk-järgult ja nädala pärast, umbes kuupäevast, mil naine ootab järgmist menstruatsiooni, võivad ilmneda esimesed toksikoosi tunnused.
Tavaliselt on see 5-6 rasedusnädalal (kui hakkate lugema viimase menstruatsiooni esimesest päevast, nagu seda teevad kõik sünnitusabiarstid), hakkab naine iiveldama, tal on peapöörituse rünnakud ja tema maitse-eelistused muutuvad. Harvem kirjeldatakse toksikoosi, mis ilmub veidi varem - 3-4 nädala pärast, vahetult pärast implanteerimist. Kõige sagedamini annab ebameeldiv seisund esmalt tunda 7-8 nädala pärast.
Kui kaua toksikoos kestab, pole lihtne küsimus. Palju sõltub organismi individuaalsetest omadustest. Eksperdid kalduvad arvama, et toksikoos on kõige tõenäolisem platsenta aktiivse moodustumise perioodil - 5-6 nädalat kuni 14-16 rasedusnädalani. Enamik varajase toksikoosi all kannatanud naisi väidab, et pärast 12-13 rasedusnädalat tundsid nad end palju paremini. Mõne jaoks "kestab" toksikoos kuni 18-20 nädalat.
Naise seisundi raskusaste määratakse laboratoorsetes tingimustes, peamiselt atsetooni taseme järgi uriinis ja iseloomulike muutustega verevalemis.
Atsetooni suurenemine on alati seotud glükoosi puudumisega. Hommikul on suhkrutase alati madalam kui õhtul, mistõttu toksikoos annab kõige sagedamini tunda hommikul.
Sümptomid
Rasedustoksikoosi tunnused ja ilmingud on üldiselt kõigile naistele hästi teada ja nad arutavad neid aktiivselt spetsiaalsetes foorumites. Kõige sagedamini avaldub toksikoos põhjusetu iivelduse ja isegi oksendamisena. Iga väike asi võib neid provotseerida, näiteks teie lemmik parfüümi lõhn, hambapasta maitse hommikuse või õhtuse riietuse ajal, toiduvalmistamise lõhn, bensiin, abikaasa tualettvesi - kõik see võib põhjustada järsu iivelduse rünnaku.
Üsna sageli on pearinglus varajase toksikoosi esimene märk. Need võivad olla tähtsusetud, haruldased ja lühiajalised ning võivad tekitada palju vaeva - kui naine on ootamatult, paroksüsmaalselt uimane, tunneb end nõrkusena, siis pole välistatud teadvuse kaotus kõige ebamugavamal ajal - kui reisite transpordiga, tööl, poes.
Rasedustoksikoosi levinumad vormid on ka röhitsemine, sealhulgas sapiga, seedehäirete tunnused (kõhulahtisus, kõhukinnisus, kõrvetised), maitse-eelistuste muutused, varase rasedusega kaasnevad peavalud, mis avalduvad peamiselt õhtuti. Kuuel rasedast kümnest algab pärast rasestumist iga päev kehatemperatuuri tõus nädala või kahe pärast. Temperatuur toksikoosi ajal tõuseb veidi - veidi üle 37,0 kraadi, tavaliselt pärastlõunal või õhtul. Selle põhjuseks on progesterooni suurenemine tulevase ema kehas, mille kontsentratsioon saavutab haripunkti pärastlõunal.
Selline temperatuur ei pea võtma ravimeid, palavikualandajaid, see on füsioloogiline ega saa kuidagi kahjustada sündimata last. Enamikku raseduse varajase toksikoosi juhtumeid peetakse ka täiesti füsioloogilisteks ja need ei vaja ravi. Arstid ütlevad, et peate lihtsalt taluma ajutisi ebameeldivaid sümptomeid, mis on seotud naisorganismi kohanemisega uute tingimustega. Kuid pidev toksikoos, mis ei võimalda naisel normaalselt toituda, põhjustab märkimisväärset kehakaalu langust, seedetrakti häireid, vere koostise muutusi ja võib vajada haiglaravi.
Harva ilmneb toksikoos dermatoloogiliste probleemidega - nahalööbed koos sügelusega ja ilma, bronhiaalastma ägenemine, osteomalaatsia. Varajase rasedustoksikoosi sümptomid on väga individuaalsed ja võivad esineda nii individuaalselt kui ka koos, palju sõltub sellest, millises ulatuses ja millisel kujul seda naisel täheldatakse.
Liigid
Nagu juba mainitud, võib rase naise toksikoos olla mitmesuguses vormis ja tüübis. Raseduse väga varases staadiumis tuleks eristada mitmeid naissoost halb enesetunne:
Mürgitus. Me räägime mürgitusest, kui oksendamine, kõhulahtisus, kõhuvalu ilmnesid äkki. Sellist toksikoosi nimetatakse ka bakteriaalseks. Seda seostatakse keha mürgitamisega toksiinidega, mille bakterid paljunemise käigus halva kvaliteediga toitu eraldavad.
Õhtu. Sellise toksikoosiga ebameeldivad sümptomid ilmnevad eranditult õhtul. Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et naine oli väsinud, ei söönud tööpäeva jooksul piisavalt ja koges stressi.
Hoolimata asjaolust, et iiveldus ja pearinglus segavad normaalselt uinumist, ei peeta sellist toksikoosi ohtlikuks, see möödub piisavalt kiiresti.
Hommik... See tüüp on kõige tavalisem. Just hommikul, pärast pikaajalist und, on glükoositase inimese kehas minimaalne, selle taustal ilmub iiveldus ja isegi oksendamine. Sellised sümptomid kohe päeva alguses ei kujuta endast ohtu ka naisele ega lapsele.
Vara... Sellega kaasnevad ebameeldivad sümptomid on iseloomulikud naistele kuni 14-16 rasedusnädalani. Kui ilmingud on mõõdukad, ei kannata naine kiiret kehakaalu langust ja dehüdratsiooni märke pole, ravi pole vajalik.
Gestoos (hiline toksikoos). See on toksikoos, mis areneb teise või kolmanda trimestri lõpus. See on kõige ohtlikum toksikoosi tüüp, see võib põhjustada platsenta eraldumist, loote surma. Emade suremuse põhjuste hulgas on gestoos ka ühel juhtival positsioonil. See nõuab kohustuslikku meditsiinilist sekkumist.
Naine võib manifestatsioonide tõsidust ise hinnata, kuid siiski on parem teavitada raviarsti häirivatest hetkedest. Ebaolulist kraadi (esimest) iseloomustab tavaliselt harva oksendamine (mitte rohkem kui 3-4 korda päevas), mis tekib pärast sööki. Kerge kaalulangus ei ületa 3-4 kilogrammi, naise limaskestad jäävad piisavalt niisutatud, nahk on elastne. Pulss ja vererõhk jäävad enamasti normi piiridesse. See etapp ei vaja ravi ravimitega.
Tõsist toksikoosi (teine aste) iseloomustab sagedasem oksendamine, mis võib esineda kuni 8 korda päevas. Naise tervis halveneb. Uriinis ilmub atsetoon, võib täheldada suu kaudu iseloomulikku atsetooni lõhna, vererõhk langeb, see põhjustab nõrkushooge. Pulss kiireneb, nahk on kuiv, naine kaotab kaalu kuni 6-8 kilogrammi. See etapp nõuab tingimata meditsiinilist sekkumist.
Ähvardavat toksikoosi (kolmas aste) iseloomustab sage ja nõrgestav oksendamine (rohkem kui 15 korda päevas), tugev dehüdratsioon ja suur kehakaalu langus. See aste ohustab naise elu, meditsiiniline sekkumine on hädavajalik. Naise nahk ja keel muutuvad kuivaks, vererõhk langeb ja pulss ületab 120 lööki minutis. Vere koostis muutub, uriinis leidub mitte ainult atsetooni, vaid ka valku.
Kes ähvardab?
Kuna toksikoosi tekkemehhanism pole veel täielikult mõistetav, pole selle põhjused ilmsed, on riskirühma kuuluvate naiste ringi määramine üsna keeruline. Kuid sünnitusarstide-günekoloogide pikaajalised vaatlused näitavad seda on üsna tugevaid põhjuseid arvata, et varajases staadiumis on toksikoosi tekkele kõige vastuvõtlikumad naised:
- need, kes jäävad rasedaks enne 18–19-aastaseid ja naised, kes jäävad rasedaks pärast 30. eluaastat;
- kannatas mitmesuguste neerude, immuunsüsteemi patoloogiate ja haiguste all ning enne rasedust oli endokriinsüsteemiga probleeme;
- kellel eelmise rasedusega kaasnes toksikoos;
- günekoloogiliste probleemidega, eriti endomeetriumi põletikuliste protsessidega;
- alkoholi ja suitsetajate kuritarvitajad;
- need, kes on sündinud rasedusest, millega kaasneb toksikoos, samuti kui nende emade ja õdede sünnitusajal on esinenud muid rasedusi, millel on ebameeldivad joobeseisundi sümptomid;
- kolis Venemaa keskosast või selle lõunapoolsetest piirkondadest põhja poole ja jäi rasedaks esimese viie aasta jooksul pärast kolimist;
- mida iseloomustab varjatud aneemia.
Ja see pole täielik joobeseisundi tekkimise eeltingimuste loetelu esimestel rasedusperioodidel. Raseduse registreerimisel kogub arst tingimata täieliku anamneesi, teda huvitab, kuidas eelmised rasedused kulgesid, millised need olid tulevase ema lähisugulastel.
Kui sünnitusabiarstil-günekoloogil on alust arvata, et naine on pretoksikoosseisundis, võib ta määrata ennetava ravi ja anda soovitusi. Pretoksikoos ei arene alati ja muutub täieõiguslikuks toksikoosiks, kuid sellist võimalust ei saa välistada.
Miks see puudub?
Üldiselt tunnustatud seisukohal on toksikoos raseduse peaaegu kohustuslik sümptom, eriti varases staadiumis. Tegelikult see nii ei ole. Paljud rasedad naised seda ei koge ja kannavad oma lapsi kergesti. Miks see juhtub?
Esiteks on mürgivaba rasedus võimalik, kui naisel pole kroonilisi haigusi, pole probleeme immuunpatoloogiate, ainevahetuse ja ülekaaluga. Rasedustoksikoosi puudumist kui sellist saab geneetiliselt määrata - lapseootel ema ja vanaema ei kannatanud oma lapsi kandes iiveldust ja oksendamist.
Igal juhul, kui toksikoosi pole, on see normaalne. See viitab sellele, et naise keha kohanes raseduse algusega hõlpsalt, kõik elundid ja süsteemid hakkasid uutes tingimustes uuesti üles töötama, ema kehast pole "protesti".
Toksikoosi puudumine ei tohiks teid hirmutada. Kuid kui ta oli ja kadus siis järsult kuni 12–14 nädalani, võib see olla raseduse hääbumise märk, mis peatab embrüo arengus. Kui naise toksikoos kestis mitu nädalat või kuud ja seejärel järsku kadus, peate kindlasti külastama oma arsti ja veenduma, et rasedus areneb.
Toksikoosi puudumine varases staadiumis on naise ja tema lapse jaoks kõige soodsam väljavaade. Kui oksendamist ja sellega kaasnevaid "hädasid" pole, on enneaegse spontaanse abordi tõenäosus väiksem, laps saab ema verest piisavas koguses vitamiine, mineraale ja muid vajalikke aineid, ema meeleolu ja heaolu on stabiilsed ning see loob head eeldused loote arenguks.
Raviravi
Ravi ravimitega on ette nähtud ainult mõõduka ja ähvardava toksikoosi raskekujulise, raske toksikoosiga. Kerge kraadiga saate traditsioonilise meditsiiniga täiesti hakkama, muidugi, olles eelnevalt nende kasutamises oma arstiga kokku leppinud. Mõõdukas aste võib vajada ravi ettenähtud ravimitega kodus või päevahaiglas. Raske toksikoosiga näidatakse naisele haiglaravi.
Arstid hakkavad tõsise toksikoosiga toime tulema pärast kursuse astme ja tõsiduse kindlaksmääramist. Tavaline klassikaline raviskeem sisaldab "Droperidooli". See ravim kuulub antipsühhootikumide rühma, mis pärsib ajukoores oksendamiskeskust. Oksendamishoogude sagedus on vähenenud. Selle ravimiga tilgutitel on kiirem ja rohkem väljendunud toime kui ravimi intramuskulaarsel manustamisel. Sageli määratakse naisele Relanium tabletid, mõnikord soovitatakse Cerucali. Selline teraapia võimaldab esimeses etapis pakkuda tõhusat abi - kesknärvisüsteemi aktiivsus on reguleeritud, oksendamise soov väheneb.
Statsionaarse ravi teine etapp on suunatud vee ja soola tasakaalu taastamisele, mis on sagedase oksendamise ja kõhulahtisuse tõttu oluliselt häiritud. Tõsise oksendamise korral antakse naisele tilgutid soolalahuste, soolalahuse, vitamiinidega. Tutvustage kindlasti glükoosi, B-vitamiine ja andke askorbiinhapet (C-vitamiin). Naisele näidatakse enterosobrentiat. Kui naise seisund jääb dehüdratsiooni tõttu jätkuvalt raskeks, on ette nähtud hormoonravi - "Prednisoloon" (hüdrokortisoon).
Kuni viimase ajani määrati Smecta toksikoosiga rasedatele naistele, kuid 2019. aasta märtsis avaldas ANSM (riiklik ravimite ja meditsiinitoodete ohutuse agentuur) hoiatuse selle ravimi ja selle analoogide määramise tühistamise kohta alla 2-aastastele lastele, rasedatele ja imetavatele naistele. Smecta tootmiseks kasutatud savi koostises leiti pliid, millel võib olla toksiline mõju lapse kehale ja peamiselt aju arengule. ROAG (Venemaa sünnitusabi ja günekoloogide selts) andis välja soovituse mitte kasutada Smectat rasedatel ja imetavatel naistel.
ROAG tuvastas esimese valiku ravimina Entersogeli. Paljud uuringud kinnitavad geeli vormi suurt efektiivsust, adsorptsiooni selektiivsust ja ohutust. Vett küllastunud geelvorm, erinevalt peenetest sorbentidest, vähendab kõhukinnisuse riski, mis on rasedatele naistele äärmiselt oluline. Lisaks mürgiste ainete, patogeensete bakterite ja rotaviiruste eemaldamisele aitab Enterosgel korrigeerida soole mikrofloorat ja taastada seedetrakti limaskestade epiteeli, tugevdab keha antioksüdantset kaitset ja avaldab positiivset mõju keha immuunsüsteemile.
Raske toksikoosiga tulevastele emadele on soovitatav kasutada antihistamiine Suprastin, Tavegil, Diprazin, Difenhüdramiin. Need ravimid on vastavalt klassikalisele raviskeemile näidustatud intramuskulaarseks manustamiseks. Koos ravimite võtmisega on soovitatav juua palju sooja jooki, voodit või poolvoodit.
Tänapäeval saab rakendada ka immunotsütoteraapia meetodit. Nad kasutavad seda juhul, kui ravimid ei anna käegakatsutavat mõju. Tulevase ema küünarvarre piirkonnas süstitakse naha alla väljavõte tema abikaasa lümfotsüütidest. Juba päeva pärast peaks leevendus tulema, sest naise immuunsus "lülitub" uuele suurenenud ohu objektile - võõrkudedele. Kuid sellel meetodil on ainult ajutine mõju ja see on olemas selleks, et naisel ajutiselt parem olla.
Rasedus katkestatakse meditsiinilistel põhjustel tõsise ähvardava toksikoosi korral juhtudel, kui ülalkirjeldatud ravimeetodid ei andnud tulemusi 12 tunni jooksul pärast ravi algust, kui naise seisund on jätkuvalt ähvardav. Samuti on tungivalt soovitatav raseduse katkestamine ainsa päästevahendina, kui naisel on raske toksikoosi taustal tekkinud maksa düstroofia, neerupuudulikkus ja nefropaatia. Rasedus katkestatakse varases staadiumis indutseeritud abordi abil.
Arvukad homöopaatilised preparaadid (näiteks "Nux vomica-Gomaccord", "Mercurius", "Colchicum-6", "Vomikumheel", "Cocculus indicus" jt), ehkki tootjad soovitavad neid tõhusate ravimitena rasedate mis tahes vormis toksikoosi korral, mis on tõestatud ei oma mingit mõju. Nende ravimite kliinilisi uuringuid ei ole läbi viidud ning preparaatides sisalduvad toimeainete annused on nii väikesed, et üldiselt saab naine ainult väikseid fraktsioone suhkrut, vett ja ainult väheseid toimeaine molekule (!).
Raske toksikoosi korral ei tohiks proovida ennast ravida homöopaatiliste ravimitega, mida peetakse kahjutuks. Võite kaotada väärtuslikku aega, mis on vajalik naisele kvalifitseeritud arstiabi osutamiseks.
Homöopaatia on kahjutu, kuid paraku täiesti kasutu, eriti ähvardavates tingimustes. Toksikoosi kerged staadiumid ei vaja tavaliselt ravimite kasutamist ja homöopaatiat ning rasketel juhtudel peaks ravi olema kiire, pädev ja kvalifitseeritud. Seetõttu ei tohiks te endale ravimeid välja kirjutada ja veelgi enam, te ei tohiks halva tervise tõsiasjast vaikida, arvates, et raseduse ajal peaks see nii olema.
Rahvapärased abinõud
Traditsioonilises meditsiinis on sadu retsepte, mis aitavad naistel "asendis" vabaneda ebameeldivast ja obsessiivsest iiveldusest ja pearinglusest. Neid retsepte on katsetanud kümned põlvkonnad naised, kuid tuleb mõista, et on otstarbekas nende poole pöörduda alles siis, kui naisel on kerge toksikoos, mis ei ohusta tema elu ja tervist.
Aroomiteraapia aitab leevendada iiveldust ja patoloogilisi lõhnu. Rasedad naised kasutasid seda Vana-Roomas, Vana-Kreekas ja Venemaal kasutati ravi eeterlike õlidega laialdaselt.
Mõni tilk piparmündi eeterlikku õli aitab leevendada hommikust iiveldust, kandes randmele või taskurätikule. Piisab, kui panna see enda kõrvale, samal ajal nägu pestes, hommikusööki.
Aromaatne ingveriõli aitab vähendada öist toksilisust ja oksendamist pärast söömist. Piisab õlitilgast, et seda peopesale määrida, hästi hõõruda, näole tuua ja sügavalt rahulikult hingata. Kui naist vaevab pearinglus, soovitatakse tal kaasas kanda väikest pudelit männi- või kuuseõli. Mõned tilgad seda männiõli randmel aitavad leevendada ebamugavust.
Eeterliku õli valimisel tuleb kindlasti arvestada enda enda kalduvusega allergiatele, sest aroomiteraapia ei sobi kõigile. Kui aroomiterapeudi külastamine pole võimalik, peate lähtuma sellest, millistele ainerühmadele on allergiline reaktsioon. Kui olete tsitrusviljade suhtes allergiline, siis ärge kasutage apelsini, sidruni eeterlikke õlisid, kui õietolmu suhtes olete allergiline, peaksite vältima troopiliste ja eksootiliste taimede, lillede ja puuviljade eeterlikke õlisid ja ekstrakte.
Kui pärast õli määrimist ilmub randmele punetus, nohu, pisaravool, sügelus on alanud, tuleks kategooriliselt loobuda sellest toksikoosi abistamise meetodist, eelistades muid võimalusi.
Ajalooliselt on rasedustoksikoosi vastu võitlemise fütoterapeutilised meetodid Venemaal laiemalt levinud. Hommikuse iivelduse korral on soovitatav juua teed piparmündilehega. Sagedase oksendamise korral võib naist aidata sidrunivesi. Selle valmistamiseks võtke klaasi puhta joogiveega umbes üks teelusikatäis sidrunimahla. Samuti on rasedate sõnul tõhusad kibuvitsamarjade ja koduste mahlade hapendamine värsketest jõhvikatest. Sellised joogid leevendavad mitte ainult iivelduse rünnakut, vaid rikastavad keha ka C-vitamiiniga.
Venemaal võtsid naised juba enne kvalifitseeritud sünnitusarstide ilmumist, kui kogu lootus oli ainult ämmaemandatel, iiveldusest kõrvitsa teed. Selleks võtsid nad kõrvitsa viljaliha, tükeldasid selle peeneks ja keetsid seejärel keeva veega. Nad jõid nagu tavaline tee. Populaarne oli ka tee pune, õigemini kuivatatud pune ja keeva veega valmistatud keetmine. 300 grammi vee kohta võeti mitte rohkem kui 10 g taimseid tooraineid. Sarnased keedud valmistati sidrunmelissist, plakunheina, saialilleõitest.
Kummeli ja salvei keetmist, samuti teed, millele on lisatud emapiima vesitinktuuri, kasutatakse valikuliselt, väikestes annustes.
Mett ja mesindussaadusi rasedatele tavaliselt ei soovitata, kuid mõnel juhul on lubatud teed juua, lisades teelusikatäis värsket ja kvaliteetset mett.
Igatahes, enne taimsete ravimite kasutamist peate kindlasti nõu pidama arstiga, kuna ravimtaimed pole sugugi nii kahjutud kui enamik tavalisi inimesi arvab. Need võivad põhjustada raske allergilise reaktsiooni, seedimise, une, vererõhu languse või tõusu halvenemist ja isegi raseduse varakult katkestada.
Toitumine
Just toidu tarbimisega tekivad varajase rasedustoksikoosi korral sageli suured probleemid. Lisaks maitse-eelistuste muutmisele on naise isu häiritud (kas seda pole või on see suurenenud). Erilist tähelepanu tuleks pöörata menüü kujundamisele. Kui see on koostatud ja õigesti planeeritud, saab vältida paljusid ebameeldivaid ilminguid ja sümptomeid.
Tulevaste emade peamine viga on toksikoosi olemuse valesti mõistmine. Nad usuvad, et mida vähem nad söövad, seda vähem tunnevad nad end haigena. See ei ole tõsi. Teine suur väärarusaam puudutab dieeti, mis põhineb ühel tootel või ühel toidugrupil. Sageli võite kuulda, et kogenumad emad soovitavad varajase toksikoosi all kannataval naisel süüa seda, mida ta tahab, ja mitte süüa seda, mis teda haigeks teeb.
Varases staadiumis vajavad loode ja tulevane ema vitamiine ja mineraalaineid täielikult ning seetõttu võib "kodu kallutamine" ainult kodujuustu või ainult õunte kasuks põhjustada ainevahetushäireid, allergiate teket nii emal kui ka tulevikus ja lootel.
Tasakaalustatud toitumine toksikoosi perioodil peaks välistama toidud, mille suhtes naisel on oksendamisreaktsioon, kuid kindlasti peavad nad leidma väärilise asendaja. Näiteks kui sealihale reageeritakse ebapiisavalt, võite küpsetada vasika- või linnuliha. Kuid dieet peab olema ühel või teisel kujul liha. Kui naisel on kapsast ja peedist iiveldus, peate dieedile lisama suvikõrvitsa ja kõrvitsa. On vaja tagada, et oleks piisavalt C-vitamiini rikkaid puuvilju. Kui oksendamine kannatab, ei tohiks te mingil juhul keelduda soola söömisest, sest see võimaldab teil osaliselt taastada oksendamisega kaotatud mineraale.
Erinevalt teisest ja kolmandast trimestrist, kui soolane on ebasoovitav, võite juba raseduse alguses endale lubada kergelt soolatud kurke, kalu, kuid väga mõõdukates kogustes. Gaseeritud joogid ja rasvased toidud, konservid ja suitsutatud liha on toksikoosi korral täiesti vastunäidustatud.
Palju maiustustest tasub loobuda, sest suhkur soodustab soolestikus käärimist.
Parim on sel perioodil süüa tooreid köögivilju ja puuvilju, teraviljatooteid (piimatooteid ja piimatooteid), keedetud ja aurutatud liha ning sellest valmistatud roogasid, kala, kodujuustu, piimatooteid. Pähklid ja seemned, mida mõned inimesed kasutavad iivelduse vältimiseks erakorralise ravina, asendatakse kõige paremini omatehtud, koduste, vürtsivabade saiakrutoonidega. Pähklid võivad põhjustada tugevat allergiat ja valged kreekerid ei põhjusta negatiivseid tagajärgi.
Oluline on mitte unustada iga päev esimesi käike söömata. Toitu tuleks võtta murdosa, väikeste portsjonitena, kuid sageli - iga 3-4 tunni järel.
Praktilised nõuanded
Lihtsate näpunäidete järgimine aitab teil varajases toksikoosis toime tulla. Üldised juhised sisaldavad järgmisi näpunäiteid:
- Alustage oma hommikut õigesti. Äratuse ärgates ärge liiga järsku tõuske. Tõus peaks olema järk-järguline ja sujuv. Hoidke oma öökapil taldrikut valgetest krutoonidest või kuivatatud puuviljadest. Üks tükk kuivatatud aprikoose või krutooni kohe pärast ärkamist võib leevendada hommikust oksendamist. Kasutage beebi hambapastasid - need on vähem karmid ja tavaliselt ei oksenda. Hommikusöögiks jooge pärast putru või omletti kindlasti magusat teed, et suurendada vere glükoosisisaldust. Vahepeal pole sellest vaja teada. ”
- Kõrvaldage karmid lõhnad... Püüdke mitte viibida päeval suitsuruumides, ärge kasutage palju parfüüme, vajadusel ärge kartke paluda teistel vähendada kasutatud parfüümide või tualettvee hulka.
Kui peate tööle sõitma või õppima ühistranspordiga, võtke kaasa puhas hügieenikott, nagu varem lennukites antud (kõike võib juhtuda). Võtke kotti kaasa niisked salvrätikud, pudel gaseerimata puhast joogivett, võib-olla koos sidruniviilu lisamisega.
- Oled rohkem õues. Kui vahemaa lubab, asendage bussisõit kõndimisega ja õhtuti seadke reegel enne magamaminekut. Jalutuskäikudeks valige vaiksemad ja eraldatumad kohad, pargid, väljakud, metsavööd, mis asuvad maanteest eemal.
- Puhka sageli... Kui võimalik, proovige päeva jooksul vähemalt pool tundi pikali heita. Kuid õhtul pärast õhtusööki ärge minge kohe magama, minge kõigepealt jalutama. See aitab kaasa parema seedimise ja öise toksikoosi probleemide lahendamisele.
- Magage avatud aknaga... Kaasaegsete akende kujundus võimaldab teil isegi talvel magada aknaraega lahti. Mida paremini tuba ventileeritakse, seda vähem hakkab tulevane ema end haigeks tundma. Suvel saab magada avatud akna või kergelt avatud rõduuksega.
- Vältige pingutusi ja äkilisi liikumisi. Iivelduse rünnaku võib käivitada isegi kehaasendi järsk muutus. Seetõttu treenige end rahulikuks, mõõdukaks, liikuma sujuvamalt ja ettevaatlikumalt. Vältige märgatavat väsimust põhjustavat füüsilist tegevust, samuti aktiivset sporti, mis võib põhjustada pimendusi ja vigastusi (jalgrattad, rulluisud, jooksulind jõusaalis). Kasuks tuleb ujumine, suusatamine talvehooajal.
- Ole heas tujus. Toksikoosi psühhosomaatilised põhjused on lapse tagasilükkamine, soovimatu rasedus, hirm sünnituse ees, beebi isa lahkumine, hirm lapse kaotamise ees. Hankige rohkem positiivseid emotsioone, häälestuge tõsiasjale, et kõik saab korda ja toksikoosi sümptomid taanduvad kiiremini, kui võite ette kujutada.
Kui äkki on toksikoos tugevnenud, ärge raisake aega - pöörduge arsti poole. Kaebused toksikoosi kohta ei ole nii tähtsusetud ja naeruväärsed, nagu võib tunduda, sest selle ilmingute taga võib olla tõsine patoloogia.
Varase raseduse toksikoosi kohta vaadake järgmist videot.
