Olen tavaline noor naine. Mul on mees, poeg, armastatud kass. Elan tavalises linnas, töötan tavalise töötajana märkimisväärsel kohal. Ka minu korter pole kuidagi silmapaistev - tavaline "kopikatükk".
Kodus olles olen alati silmapiiril. Mu mees ja poeg näevad ja kuulevad mind pidevalt. Ma armastan oma meest ja poega väga. Ja nad armastavad mind ka. Seetõttu saavad nad igal ajal mulle helistada, esitada küsimuse ja tahavad kuulda minu vastust, näidata või mulle midagi öelda, kallistada, suudelda, riputada kaelas, vaadata kastrulisse, sattuda minu arvutisse ...
Alguses arvasin, et see peaks nii olema, et see on pereelu. Ja seetõttu suhtus ta kõigesse kannatlikkuse ja mõistvalt. Kuid järk-järgult hakkasin tundma, et olen väsinud. Hakkasin aru saama, et vajan isiklikku ruumi, kus saaksin olla üksi ja kuhu saaksin mõnda aega peituda igasuguste murede eest, oma mehe, poja ja isegi kassi eest. Mitte sellepärast, et nad mulle ei meeldiks, vaid lihtsalt - lõõgastumiseks ja jõu saamiseks.
Iga normaalne inimene vajab isiklikku ruumi. Võib isegi öelda - oma isiklikus maailmas, kus aeg-ajalt võiks peituda, raamatut lugeda, mõelda või lihtsalt silmad kinni pigistada ja lõõgastuda. Eriti kui sa pole mitte ainult naine, vaid ka ema ja annad lapsele suurema osa ajast. Mõned psühholoogid nimetavad seda soovi "lähtestamiseks". Samad psühholoogid on "isikliku ruumi" mõiste jaganud mitmeks komponendiks, millest tahan lähemalt rääkida.
Isiklik ruum on inimese normaalne vajadus. Te ei pea end süüdi tundma, kui soovite oma lapsest pausi teha ja üldiselt üksi olla.
Isiklik aeg
See on iga inimese, sealhulgas muidugi naise, naise, ema kõige olulisem vajadus. Juba ammu on tõestatud, et isikliku aja puudumine ei masenda inimest mitte ainult psühholoogiliselt, vaid viib ka erinevate füüsiliste haigusteni. See kehtib eriti meie, naiste, meie õrna närvisüsteemi ja psühholoogiliste omadustega. Meile tundub sageli, et kui me mõneks ajaks kodust lahkume, õhtusööki ei küpseta, hunnikut muid igapäevaseid majapidamistöid ümber ei tee, siis on see sarnane katastroofiga ja sel põhjusel variseb maailm täielikult ja pöördumatult kokku.
Kuid see on ainus viis, mis meile tundub. Paljusid asju saab hõlpsasti teha absoluutselt ilma meie, naiste osaluseta. Peate lihtsalt oskama jagada meie igapäevaseid kohustusi. Mõne asja saab suurepäraselt ära abikaasa, mõne ämm ja osa - nad võivad oodata homseni või isegi ülehomme.
Ja siis - meil on isiklik aeg! Kuidas te seda kulutate - see ei tohiks kedagi puudutada, sest see on teie isiklik aeg, mitte kellegi teise aeg. Võite lihtsalt magada, raamatut lugeda või arvuti taga aega veeta, võite minna juuksurisse, poodlema või lihtsalt pargipingile istuma. Ja seda ei pea südametunnistus piinama, et sel ajal, kui tegelete isiklike asjadega, pole teie last, teie abikaasat ja kassi just praegu toidetud, hooldatud ega soojendatud. Vastupidi, tuleks mõista, et pärast igapäevastes muredes puhkamist on teil suurepärane meeleolu, mis lõpuks mõjub lapsele ja abikaasale kõige paremini.
Isiklikud asjad
Ka isikliku ruumi väga oluline osa on esemed, mida kasutab ainult naine ja keegi teine perekonnas. Minu jaoks on see peamiselt minu arvuti ja telefon. Muidugi mitte kohe, kuid tasapisi veendusin, et keegi ei puutunud arvutit ja telefoni ilma minu loata. Arvuti ja telefon on osa minu isiklikust ruumist, millele mul on õigus, ja seetõttu palun teil minu õigust austada.
Köögivalamu ja riistad on ka minu isiklik ruum. Ma ei luba kunagi külalistel (isegi mu armsal ämmal) oma köögis nõusid pesta. Ja mitte sellepärast, et ma oleksin nii tänamatu ja ei suuda abi vastu võtta, tean lihtsalt, et kõiki plaate, kaane, lusikaid ei panda mulle sobival viisil. Varem oli mul seda häbi, kuid nüüd ütlen uhkusega: see on minu isiklik ruum!
Isiklik koht
Ilma isikliku ruumita ei saa olla isiklikku ruumi. Muidugi, kui teil on nii suur korter, kus on eraldi lastetuba, abikaasale eraldi kabinet, kui ka veel paar eraldi tuba, siis leidke enda jaoks üksildane koht, kus saaksite mõnda aega kõigi eest peitu pugeda ja iseendaga üksi olla , - pole probleemi. Sellist kohta on kitsamast kahetoalisest korterist, kus elan oma abikaasa ja pojaga, palju raskem leida. Kuid siit leiate soovi korral endale isikliku koha.
See võib olla mingi aiaga piiratud nurk. Või - kirjutuslaud. Või - tool, kus saab mõneks ajaks lõõgastuda ja end välismaailmast lahti ühendada. Nendel eesmärkidel sobib hästi köök või vannituba. On suurepärane, kui teil on klaasitud rõdu või lodža, mis annab teile ka võimaluse olla üksi iseendaga.
Isiklik informatsioon
See on veel üks äärmiselt oluline tükk isiklikku ruumi. Minu arvuti on minu isiklike andmete hoidla. Kirjad, mille ma kellelegi kirjutan, ja vastused neile, kirjavahetus sotsiaalvõrgustikes, lemmiksaidid, vestluskaaslaste aadressid - see kõik on minu a priori ja mitte kellegi teise oma.
Tegelikult ei varja ma oma lähedaste eest midagi. Kaitsen oma isiklikke andmeid muudel põhjustel. Ma tahan tõestada, et mul on õigus omada midagi eranditult isiklikku, mis puudutab ainult mind ega kedagi teist. Pole tähtis, mis see on: retseptide loend, vanade fotodega fotoalbum või midagi muud.
Kuidas selgitada lähedastele, et vajate isiklikku ruumi
Võib juhtuda, et naise katsed oma isiklikku ruumi tagasi saada kohtuvad leibkonnaliikmete mõistmatuse puudumisega. Kõigepealt muidugi abikaasa, aga ka lapsed. Või teie teised sugulased ja sõbrad, kui nad elavad teiega sama katuse all või külastavad teid. Mida tuleks sel juhul teha?
- Püüdke selgitada, et vajate lõõgastumiseks, igapäevase sagina eest põgenemiseks ja värske jõu saamiseks isiklikku ruumi, kus soovite üksi olla. Samas on äärmiselt oluline mitte skandaalitseda, mitte karjuda, vaid püüda seletada rahulikult, loogiliselt ja arusaadavalt. Alguses, püüdes oma majapidamisele selgitada oma vajadust isikliku ruumi järele, läksin üle kõrgendatud toonidele, kuid mõistsin varsti, et palju parem oleks öelda midagi sellist: eile ma ei puhanud ja seetõttu olin vihane ja ärritunud. Täna, olles puhanud, valmistasin ma ette imelise õhtusöögi ja pärast õhtusööki saame kõik koos olla ja koos asju teha või oma lemmiktegevusi nautida;
- Näidake kõike enda näidete järgi. Oletame, et koputage, kui soovite lasteaeda minna. Võib-olla mitte kohe, kuid sellegipoolest hakkab teie laps teilt eeskuju võtma ja küsib ka luba siseneda teie tuppa või teie nurka, mida peate isiklikuks ruumiks. Teine oluline tegur on arvestada, et ka teie mehel võib olla oma isiklik ruum. Ja seetõttu, kui mees on pensionile jäänud ja tegeleb mingisuguse ettevõttega, tuleks sellesse suhtuda mõistvalt ja lugupidavalt. Siis hakkab ka mees ravima teie perioodilist eraldatust;
- Abi palumine. Kui naine ei selgita oma lähedastele, et ta vajab puhkust ja seetõttu peab ta olema üksi, siis majapidamine lihtsalt ei saa sellest aru. Eriti mehed (mees, pojad). See on nende meessoost psühholoogia ja selle pärast pole vaja nende peale vihastada. Ütlesin oma meestele otse, et olen väsinud, vajan nende abi ja mõistmist ning parim viis minu jaoks lõõgastuda on mõnda aega üksi olla. Lõpuks said paljud mehed pärast paljusid selgitusi minust aru.
Naise isiklik ruum on psühholoogiline ja füüsiline vajadus. Lähikondlastele selgitamine, et teil pole selleks mitte ainult õigus, vaid tunnete ka vajadust, võtab kaua aega, hoolikalt ja põhjalikult, kuni nad sellest aru saavad. Aga kui nad aru saavad, siis on kõik teie pereelus korras. Olles pensionil ja puhanud, hakkate uue jõu ja sooviga täitma perekondlikke kohustusi. Olen saavutanud, et mul on isiklik ruum, mida soovin teile kõigile.
- Ema isiklik ruum: 7 reeglit psühholoogiliseks mugavuseks
- 10 kasulikku näpunäidet, kuidas õpetada last oma privaatsust austama
