Varases eas on lapse luuaparaat paindlik, lihaseid ja sidemeid on lihtne venitada. Sel perioodil areneb beebi lihas-skeleti süsteem kiiresti, sealhulgas moodustub jalavõlv. Seetõttu on väga oluline tähelepanelikult jälgida, et areng sujuks. Täna räägime lamedatest jalgadest, kuidas see mõjutab lapse tervist ja kuidas seda haigust ennetada beebi esimestel eluaastatel.
Kuidas lapsel lamedaid jalgu määrata
Lameda jala kohta on võimalik jaatavalt rääkida ainult üle 5-aastaste laste suhtes. Varasemas eas muudab diagnoosi keerukaks rasvakaitse olemasolu kaarel, mis tekitab jala lamenemist ja meenutab lamedaid jalgu. Sellest hoolimata pole see patoloogia, vaid konkreetse vanuse norm ning korraliku arengu korral 5-6-aastaseks saades saab jalg õige kuju.
On mitmeid märke, mis võivad viidata lamedate jalgade esinemisele alla 5-aastasel lapsel:
- jalgade kiire väsimus;
- ebamugavustunne seljas;
- jala ja sääre valutav valu;
- valu suurenemine seistes ja kõndides;
- raskustunne alaseljas.
Nende sümptomitega kaasnevad sageli ärrituvus, peavalud ja ebamõistlik tujukus. Teisisõnu võib jala struktuuri rikkumine mõjutada kogu organismi funktsionaalsust.
Lameda jala loomulik ennetamine
Üks kõige efektiivsemaid meetodeid laste lamedate jalgade ennetamiseks on paljajalu kõndimine. Ortopeedid soovitavad suvel kõndida paljajalu lahtisel pinnasel, niidetud murul, veeris, liivasel kaldal.
Mida aga teha külmal aastaajal või kui puudub võimalus muuta linnakeskkond äärelinna omaks? Sellisel juhul soovitavad arstid kasutada ortopeedilisi massaažimatte, millel on looduskeskkonnale iseloomulik looduslik toime. Oluline on kombineerida erinevaid massaažistruktuure. Saate osta mitu erineva viimistlusega vaipa või võite kokku panna ühe spetsiaalsetest Ortho mõistatustest, et luua mõju kiviklibusele rannale ja niidetud murule.
Sellisel pinnal kõndimise ajal on jalg seatud erinevatesse asenditesse, stimuleerides erinevaid lihasrühmi. Lisaks tekitavad mati väikesed elemendid akupressuuri efekti, toimides segmentidega, mis on ühendatud teiste elunditega. Seega on kogu kehale keeruline toime.
Igapäevased harjutused lapsega mitme minuti jooksul ortopeedilisel kattel on võimsa ennetava toimega, tugevdades lihaseid, sidemeid ja leevendades lihaste väsimust. Sellised protseduurid ei aita mitte ainult kaasa jalavõlvi korrektsele moodustumisele, vaid tugevdavad ka immuunsust, mistõttu lapsed haigestuvad vähem. Lisaks ravile ja ennetamisele saab massaažimatte kasutada kognitiivsetel eesmärkidel, kasutades beebi õpetamiseks erinevaid värvide ja mustrite kombinatsioone ning korraldades tegevusi mängu näol.
