22. rasedusnädal

22. rasedusnädal - sel ajal on paljudel naistel raskem trepist üles ronida. On aeg harjuda magama vasakul küljel ja lõpetada istumine “ristis jalgadega”. Loode kasvab kuni 19 cm ja kaalub umbes 350 g. Moodustuvad ninakõhred ja higi näärmed paranevad.

Nädalad ja kuud
Mitu kuud 22 rasedusnädalat "sobib"? Kuu - viis ja pool. Muidugi, kui lugeda sünnitusabi nädalaid. Ja kui loote eostamisest, siis on teie periood kaks nädalat pikem. Sellest väljaandest saate teavet ajastuse ja loendamismeetodite kohta.

Tulevase ema füüsilised aistingud

Sa näed oma kõhtu iga päev ja vaevalt märkad, kuidas see kasvab. Nüüd on teie emakas nii palju kasvanud, et selle põhi on umbes kaks sentimeetrit üle teie nööbi. Mõnikord tõmbab kõht veidi, alaselg valutab veidi. Need aistingud ei põhjusta valu ega tõsist ebamugavust.

Ilma tüsistusteta tunnete end suurepäraselt. Kui teil on hea puhata ja hoolitsete stressi eest tööl, on tugev väsimus ja peavalud harvad. Kerge ninakinnisus muutub paljudele tavaliseks.

Kuid ilmselt olete juba midagi märganud. Kõik trepid, mida peate ronima, tunduvad liiga kõrged. Seal, kus lifte pole, peate oma aega üles tõusma ja puhkama. See on normaalne seisund. Esiteks on teie kaal tõusnud. Nüüd on südamel, kopsudel ja lihastel oma tööd raskem teha. Teiseks on aeglaste liikumiste korral palju väiksem komistamise, tasakaalu kaotamise ja kukkumise oht.

Kui ootate kaksikuid, suurt loodet või kõverat naist, võib teil olla keeruline kingade nööpimiseks painutada.

Kahjuks tasub veidi magada, dieedist kõrvale kalduda või närvi minna, võite kogeda:

kõrvetised ja / või kõhukinnisus;
krambid;
peavalu nagu migreen (ereda valguse ja valjude helide talumatusega).

Püüdke mitte häirida oma dieeti ja vältida tugevat füüsilist ja emotsionaalset stressi.

Sa oled kõige ilusam

Mõnikord keelduvad rasedad naised sõna otseses mõttes peeglisse vaatamast. Miks see juhtub:

vöökoht kaotab oma selguse, joonis näib hägustuvat;
raske rindkere paisub ebatavaliselt välja ja ilma toeta püüab ta riputada;
näole ilmusid vanuseplekid;
näo kontuurid on kaotanud oma selguse;
jalad ja käed on pidevalt paistes, sõrmede rõngad on naha sisse lõigatud.

Mis siis, kui see nii on? Jälgige oma kaalu - kui see on normaalne, siis katastroofilisi muutusi välimuses ja vormis ei toimu. Võitlege tursega (vt allpool toodud juhiseid). Lõpeta vananemisele tähelepanu pööramine, need kaovad pärast sünnitust kiiresti. Pidage meeles: teie ilu algab teie suhtest iseendaga.

Samuti muutuvad juuksed enamiku rasedate naiste välimusest paksemaks ja täidlasemaks. Nii töötavad rasedushormoonid - juuksed on vähem kammitud ja langevad välja.

Foto tummidest kahekümne teisel nädalal:

Eraldised

Ternespiim eritub endiselt rinnast. Tilgad ilmuvad ebaühtlaselt - mõnikord vähem, mõnikord üsna palju. See ei mõjuta piimatoodangut pärast lapse sündi. Peaasi, et ternespiima ei väljuks, see võib põhjustada emaka kokkutõmbeid.

Tupe sekretsioon ei tohiks olla rikkalik. Konsistents on homogeenne, ilma kalgendamata tükkideta. Väljalaske värv võib olla valge või kollakas. Tavaliselt puudub terav ebameeldiv lõhn.

Kui voolus muutub erekollaseks, rohekaks, liiga rikkalikuks, võib see olla märk põletikulisest või nakkuslikust protsessist. Verine, pruun voolus näitab raseduse katkemise ohtu. Lisaks on võimalik lootevee leke. Sellisel juhul tunneb teie aluspesu pidevalt niiskust. Ebanormaalse tühjenemise korral pöörduge viivitamatult arsti poole!

Kui midagi valutab

Nüüd on väga oluline ära tunda valu asukoht, tugevus ja olemus. Mõne aistinguga saate ise hakkama, teistega, kindlasti on vaja arsti. Mis siis valutab ja kuidas edasi minna:

Tagumine ülaosa, ribid - tõenäoliselt olete pikka aega ühes asendis. Muutke oma kehahoia, kõndige, kui võimalik, venitage.
Jalad - tundub, et olete läbinud pika maa.
Hambad ja justkui korraga ühelt või mõlemalt poolt - see juhtub mõnikord pärast hüpotermiat või tugeva külma tuule korral. Hoidke jalad soojas - pange näiteks sobivad sokid jalga, katke kinni. Võite loputada suud sooja veega.
Pea. Masseerige oma templeid, valetage vaikuses ja pimeduses. Kui teil on jahutav plaaster, kleepige riba otsaesisele.
Kurgus. See on juba märk külmetusest. Enne terapeudi külastamist aitab saialille või furatsiliiniga loputamine.
Perineum urineerimisel. Võib-olla on see tsüstiit, rääkige sellest arstile.
Kõht ja alaselg. Teie laps võib olla ohus. Raseduse katkemine võib juhtuda igal ajal. 22. nädalal ei peeta loodet veel elujõuliseks, seega olge ettevaatlik.

Oluline on meeles pidada, et kõik raseduse ajal kasutatavad ravimid peab määrama arst. Isegi kui teie rase sõber tarvitas ravimit, ei tähenda see, et see ravim oleks teile kasulik.

Kuid treeningvõitlusi ei tohiks karta. Selles seisundis näib kõhu pind iseenesest pingutavat. Ja siis kõik kaob. Kui see tunne on valutu, on teil kõik korras.

Kuidas loode areneb

22. nädalal magab loode suurema osa päevast. Kuid isegi unenäos liigutab ta käsi ja jalgu, puudutab nabanööri ja üldiselt kõike, milleni jõuab. Loote asend emakas muutub mitu korda päevas, kuid te ei tunne seda kuidagi, välja arvatud juhul, kui laps teeb liikumisel terava ja tugeva tõuke.

Ikka ei tunne liikumist? Juhtub. Võib-olla on see tingitud teie üldisest täiskõhutundest või loote väiksusest. Kui arstide uuringud näitavad, et teie lapsega on kõik korras, ärge muretsege ja oodake.

Nii näeb vili välja:

Loote areng:

täielikult moodustunud saialilled hakkavad kasvama;
higi näärmed paranevad;
suureneb närviühenduste arv;
pisikeses ninas moodustub kõhriline vahesein;
luude mineraliseerumine jätkub;
kõik selgroolülid ja lülidevahelised kettad on selgroos täielikult välja arenenud;
pankreas on täielikult tööks valmis;
beebi silmadel on iiris juba olemas, kuid sellel pole veel pigmenti (mistõttu vastsündinud lastel muudavad silmad värvi).

Meditsiinilised vaatlused

Kui teil pole veel ultraheli tehtud, kirjutab teie arst tõenäoliselt saatekirja. Uuringu käigus kontrollib arst loote füüsilisi parameetreid, kontrollib lootevee koguse standardnäitajaid, kontrollib platsenta seisundit.

Mine günekoloogi määratud ajakava järgi sünnituseelsesse kliinikusse. Sõltuvalt teie seisundist võib vaja minna uriini ja vereanalüüse. Näiteks aneemia olemasolu / puudumise kontrollimiseks. Aneemia korral määrab arst rauapreparaate.

Samuti peate regulaarselt külastama arsti, sest mõnel juhul võib isegi nii suhteliselt lühikese aja jooksul emakakael hakata avanema. See on lootele ohtlik ja nõuab kiiret tegutsemist. Kuid ainult arst saab sellise seisundi enne uuringu käigus võimalikke ohtlikke tagajärgi kindlaks määrata.

Ultraheli foto 22. nädalal

Soovitused

[sc: rsa]

Järgige rasedate naiste põhilisi toitumisstandardeid: köögiviljad + puuviljad, teraviljad ja teraleivad, kasutage erinevaid piimatooteid.
Aurutage, küpsetage, hautage või keetke kogu toit endale. On hea, kui ülejäänud teie leibkond läheb üle sarnasele toidule - see on teie tervisele kasulik ja vähendab kulinaarset vaeva.
Aneemia korral jooge granaatõunamahla või sööge granaatõuna.
Rääkige oma beebiga ja lubage oma perel seda teha, eriti isal ja lapse vanematel vendadel / õdedel, kui neid on. Kas pole kindel, kuidas seda teha? Öelge: „Tere hommikust beebi, ma olen su ema. Ma just ärkasin ja sina? Mul oli hea unistus. ” Kui laps on sündinud, on harjumus temaga rääkida väga kasulik.
Kas vistrikud ilmuvad sageli teie nahale? Peame piirama maiustusi, isegi looduslikke.
Lõpeta sõrmuste ja märgirõngaste kandmine. Isegi kui teil pole varem ödeemi olnud, võib see ilmneda äkki. Sellisel juhul võivad ehted sõna otseses mõttes sõrme lõigata ja valu tekitada.
Turse vältimiseks ärge kunagi jooge korraga palju vedelikke.
Kui tursed ilmnevad pidevalt ja koos kõrge vererõhuga, võib teil olla hiline toksikoos (üksikasjad siin).
Kõhu toetamiseks kandke sünnituseelset traksid.
Koostage nimekiri olulistest tegevustest. Võib-olla peate minema kuhugi, täitma dokumente, tegema makseid, mis pole veebis saadaval. Kolmandal trimestril on teil raskem asutusi külastada ja järjekordades istuda ning pärast sünnitust ei pruugi see üldse saadaval olla. Kas olete huvitatud filmist, näidendist või muuseuminäitusest? On aega vaadata.
Kui sulle meeldib istuda ristis jalgadega, õpi see harjumus kohe selgeks. Selles asendis takistate jalgade ja mõnede siseorganite ringlust.
Harjuge magama ainult vasakul küljel. Asetage väikesed padjad põlvede vahele, selja alla ja kõhu alla.
Kõndige iga päev, alati puude vahel (park, salu, plats). Ärge kõndige pikka aega.
Püüdke ärkvel olles pikka aega mitte ühes asendis püsida. Paljud lihased võivad nüüd väga kiiresti paisuda. See põhjustab ebamugavust ja isegi valu.
Kui karvad hakkavad teie kehal kasvama seal, kus neid varem polnud, olge kannatlikud ja ärge raseerige, sest see võib ainult suurendada soovimatute juuste kasvu ja nende tihedust.
Ärge muretsege, kui teie sugutung on suurenenud. Perioodilised hormonaalsed hüpped võivad teid üllatada. Ettevaatlik käitumine ja mugav asend annavad teile ja teie partnerile palju eredaid aistinguid, kahjustamata. Kuid madala vee korral on raseduse katkemise oht, madal platsenta, kaksikrasedus ja muu seks vastunäidustatud.
Kui teil on lamedad jalad, on soovitatav osta ja kasutada kingades ortopeedilisi sisetaldasid - nii on jalad vähem väsinud.
Pidage päevikut, kirjutage üles oma mõtted, tunded ja tunded. Need märkmed võivad hiljem kasuks tulla - teile, teie sõpradele või perele.
Kui olete puhkusel, ärge minge kaugele, ärge muutke kliimat järsult.