1. Lapsed armastavad liikumist. Nad on aktiivsed ja pidevalt hõivatud. Varahommikust hilisõhtuni jooksevad, hüppavad ja lärmavad. Miks kõndida, kui saab joosta. Miks istuda vaikselt toolil, kui saab padjalahingut pidada. Hea eeskuju, mida jälgida. Liikuge, olge energilisem, tõstes seeläbi elujõudu ja põletades kaloreid.
2. Lapsed pole toidust kinnisideeks. Neil on proportsioonitaju. Kui nad on täis, siis erinevalt täiskasvanutest ei topi nad pooleldi söödud vägisi endasse. Kuulake oma tundeid ja kujundage harjumus õigeaegselt STOP öelda.
3. Lapsed on loomulikud. Nad jooksevad paljalt ringi, pole sellest üldse piinlikud. Enamik täiskasvanuid pole iseendaga rahul. Nad ei saa ennast aktsepteerida sellisena, nagu nad on, püüdes täita pealesurutud ideaale. Magage alasti. Kui kedagi pole kodus, minge alasti korteris ringi (vähemalt mõnikord 🙂). Sellisel kujul vaadake ennast peeglist, vabanedes samal ajal kohmakuse tundest. Lõpuks hakka ennast armastama sellisena, nagu sa oled.
4. Lapsed on paindlikud ja plastsed. Nad on nagu plastiliin. Nad painutavad ja painutavad, võttes samal ajal mõeldamatuid poose. Küpsedes kaotasime rõõmu nendest aistingutest. Joogatunnid, lihtsad venitusharjutused aitavad teil püsida terve ja elujõuline aastaid.
5. Lapsed tõusevad vara ja lähevad vara magama. Hommikul on nad aktiivsed ja rõõmsameelsed. Kas oskate seda enda kohta öelda? Kõige soodsam aeg magamiseks algab kell 22.00. Selle aja jooksul lõdvestub aju täielikult ja keha puhkab maksimaalselt. Iga tund südaööni on võrdne 2 tunni möödumisega. Seega tasub teler välja lülitada, välja logida ja magama minna.
6. Lapsed armastavad siirust. Nad ei varja oma emotsioone. Nad nutavad, kui on kurvad, ja naeravad, kui on õnnelikud. Silmakirjalikkus on neile võõras ja nad ütlevad alati, mida arvavad. Lapsega suheldes saame aru, mida ta tunneb. Kas seda saab öelda täiskasvanute kohta?
7. Lapsed on õnnelikud iga meeldiva pisiasja üle. Kallis arvuti ja lumepallide mängimine pakuvad neile võrdset rõõmu. Nad vaatavad selle maailma vastu huviga ja seda uurides kiirgab õnne ja optimismi. Täiskasvanud hindavad rahalises mõttes meeldivaid emotsioone. Kalli nutitelefoni ostmine pakub neile rohkem rõõmu kui sõpradega maale minnes. Vaata ringi. Pange tähele pisidetaile ja nautige neid.
8. Lapsed pole kinnisideeks ebameeldivatest kogemustest. Nad on ebaõnnestumiste tõttu vägivaldselt häiritud, kuid nad ei saa pikka aega halvas tujus püsida. Täiskasvanu suudab aastaid viha ja viha hoida. Jälgige oma last ja õppige temalt ebameeldivatest emotsioonidest lahti laskma.
9. Lapsed teavad, kuidas puhata. Nad võivad pärast kõndimist söömise või lahti riietumise ajal magama jääda. Nad tunnevad delikaatselt, kui nende keha ja närvisüsteem vajavad puhkust. Täiskasvanud võivad aastaid olla kroonilises väsimuses, mõistmata, et just see mõjutab nende elukvaliteeti negatiivselt. Puhka enne, kui tunnete end väsinuna. Ärge kartke õigel ajal peatuda ja jõudu taastada.
10. Lapsed näevad uusi asju. Nende jaoks on iga päev palju tundmatut. Nad suudavad märgata selliseid pisiasju, millele täiskasvanu ei pööra mingit tähelepanu. Kui õpite maailma nägema laste silmadega, saate selle värvida uute värvidega ja taastada kaotatud taju värskuse.
VEEL: 10 lastelt saadud olulist ja tõhusat õppetundi
