Kõik noored emad rinnaga toitmise perioodil on mures oma toitumise õigsuse pärast, sest paljud toidud mõjutavad otseselt rinnapiima koostist ja sellest tulenevalt ka imiku heaolu. Teatud toidud ja joogid on eriti küsitavad. Nende hulka kuulub kvas.
Kas imetavatele emadele on võimalik kvassi juua
Imetavate emade seas tekivad kahtlused kvassi kasutamise osas tavaliselt järgmistel põhjustel:
- Kvas sisaldab väikest protsenti alkoholist, mis rinnapiima kaudu toimib lapse maksale;
- Kvass on gaseeritud jook, mis tähendab, et see võib lapsel esile kutsuda kõhuprobleeme;
- Kvassi juuakse külmalt ja külmad joogid on rinnaga toitmise ajal vastunäidustatud.
Parim lahendus "juuretisega" küsimusele on antud juhul kompromiss: kvas ja imetamine sobivad kokku, kuid võite seda juua mitte rohkem kui 1 klaas päevas ja ainult looduslikult. Ja argumente “vastu”, mis emasid tavaliselt hirmutavad, ei saa täielikult tõeks pidada. Proovime mõista, miks.
- Kvas sisaldab küll väikest kogust etüülalkoholi - mitte rohkem kui 1,2%. Kvasas moodustub etüülalkohol loodusliku kääritamise tulemusena, näiteks keefiris. Määratud koguses on see aine organismile ohutu, pealegi sisaldab keha juba väikestes kogustes etüülalkoholi, isegi kui inimene alkoholi üldse ei tarbi. Kvassi ei klassifitseerita alkohoolsete ega madala alkoholisisaldusega jookidena, seda saavad juua nii imetav ema kui ka autojuhid.
- Sõnad “gaseeritud jook” kehtivad kvassi puhul ainult osaliselt. Looduslik kvas sisaldab gaasi, kuid see ilmub seal looduslikult käärimise tagajärjel. Plastpudelitesse villitud ja igas supermarketis müüdav kvass on teine asi. Üldiselt on see tavaline “sooda”, millel on kvassi maitse ja aroom. Sellistes jookides sisalduv gaas ilmub kunstlikult. Selline kvas võib põhjustada probleeme kõhuga. Seedetrakti probleemidega emad peaksid jooma ettevaatlikult isegi looduslikku kvassi. Pudru reaktsiooni looduslikule kaljale on raske ennustada: mõned lapsed kannatavad gaasijookide käes, teised ei näita mingit muret. Siin aitab ainult kvassi järkjärguline sisseviimine dieeti ja jälgimine.
- Jääjoomine pole kellelegi kasulik, eriti äärmise kuumuse korral. Imetav ema peaks tõesti tegema valiku sooja jookide kasuks, kuid 1 klaas kergelt jahutatud kvassi ei kahjusta laktatsiooni.
Parim variant imetavale emale oleks omatehtud omatehtud kvas. Kui juua ostetud - siis las see olla looduslik tünn. Sellise kalja ostmisel peate veenduma, et see on värske ja selle villimisel järgitakse sanitaar- ja hügieeninõudeid. Kuid parem on üldse keelduda kaupluse kasutamisest.
Loodusliku kvassi kasulikud omadused
Looduslik kvas ei ole lubatud ainult piiratud koguses, vaid võib olla ka kasulik. Joogi kasulikud omadused on noore ema jaoks äärmiselt olulised:
- Leevendab väsimust;
- Elavdab ja toniseerib;
- Kustutab janu hästi;
- Sisaldab vitamiine ja mineraale.
Seega, kui imetav ema läheneb kvassi kasutamise küsimusele asjatundlikult ja hoolikalt, siis võite olla kindel, et see jook ei kahjusta ja võib isegi kasulik olla.
Imetamise teemal lugesime:
Kõiki tooteid ei saa imetavad emad tarbida, sellest väljaandest kirjutasime, mida saate süüa ja millest on parem keelduda;
Artikkel, kuhu postitame lingid konkreetsete toidukaupade kirjeldusele GV perioodil - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/pitanie-kormyashhey-materi-v-period-gv.html
Lisaks soovitame lugeda sellest, mis on imetavatele emadele absoluutselt keelatud
