Kas HB-ga kurkide jaoks on võimalik

Köögiviljad on inimtoidus asendamatu vitamiiniallikas. Need peaksid olema imetavate emade toidulaual peamine toode, kuid neid tuleks dieeti sisse viia väga hoolikalt ja järk-järgult. Kõik teavad, et piim on imiku põhitoit ja sellel, mida ema sööb, pole vähe tähtsust. Koos rinnapiimaga saab laps vitamiine ja mineraale, mis aitavad tugevdada immuunsust. Seega, kui lapsel pole kalduvust allergilistele reaktsioonidele, on imetamise ajal köögiviljade söömine vajalik. Ja muidugi tahan suvel tõesti kurki süüa - väga maitsev ja tervislik köögivili. Ja väga sageli tekib küsimus - kas imetamise ajal on võimalik kurki süüa ja kui kasulik on see emale ja lapsele?

Kurkide kasulikud omadused

Värsked kurgid on väga tervislikud, sisaldavad tohutul hulgal vitamiine ja mineraale, mis tagavad kogu keha normaalse funktsioneerimise, suures koguses tartroonhapet, mille abil süsivesikud rasvadeks ei muutu.

Kurkide kasulikud omadused:

suurenenud kaaliumisisaldus, millel on kasulik mõju südamelihase ja neerude tööle;
madala kalorsusega sisu;
suures koguses toidukiudude olemasolu, mis parandab seedimist;
kõrge joodisisalduse olemasolu;
vitamiinide PP, B, E olemasolu;
kõrge mikroelementide sisaldus - naatrium, kaltsium, fluor, kloor, raud, magneesium, tsink.

Kurki süües:

parandab seedimist ja valgutoidu omastamist;
tekib lahtistav toime;
on diureetiline toime;
ainevahetus normaliseerub.

Millal saate värskeid kurke imetava ema toidulauale lisada?

Muidugi on kõik ülaltoodud värskete kurkide omadused täiskasvanutele väga kasulikud. Aga kui kasulik see beebile on?

Hoolimata asjaolust, et söödud toit ei satu rinnapiima, saab laps ikkagi ema keha reaktsiooni tootele. Ja värske kurgi liiga varane sissetoomine ema dieeti võib põhjustada gaaside moodustumist, puhitus, koolikuid ja isegi düsbioosi.

Kahjuks kannatavad enamus vastsündinud lapsi esimese kolme kuu jooksul kõhuvalude tõttu piima käärimise tõttu soolestikus. Ja kurgid süvendavad ainult valulikke aistinguid, nii et ikkagi on parem, kui ema neist ajutiselt loobub.

Imetamise ajal on soovitav kurgid sisse viia imiku neljandal või viiendal kuul, kui seedeprobleemid kaovad.

Kurgi söömine on soovitatav hommikul rinnaga toitmise ajal ja minimaalsetes kogustes, et jälgida lapse reaktsiooni kogu päeva vältel. Kui ilmnevad koolikud või puhitus, kaovad nad öösel.

Kui laps tunneb end hästi, ei muretse ta puhitus, koolikud, kõhulahtisus, siis ei tohiks imetav ema kurkidest loobuda, kuid ei tohi üle süüa.

Samuti peaksite pöörama tähelepanu kurkide kvaliteedile. Külma ilmaga kasvatatakse neid kasvuhoonetes, kasutades erinevaid kemikaale. Seetõttu võivad puuviljadesse kogunevad nitraadid põhjustada mürgitust, see tähendab, et parem on keelduda selliste köögiviljade tarbimisest. Suvel on parem süüa värskeid kurke ja oma aeda.

Marineeritud ja marineeritud kurkide söömine

Toitainete sisalduse poolest ei jää hapukurk värsketele puuviljadele alla. Kõik mikroelemendid on neis säilinud, need normaliseerivad seedimist ja suurendavad söögiisu.

Imetav ema peaks sööma marineeritud ja kergelt soolatud kurke väga ettevaatlikult. Nende liigne kasutamine võib lapsel põhjustada soolekoolikuid. Peate neid oma dieeti tutvustama järk-järgult ja väikeste portsjonitena, samaaegselt tavaliste toodetega. Kui lapsel ei teki löövet, ta ei häiri kõhtu, võite süüa veel ühe tüki.

Tagajärgede puudumisel ei ole imetavatel emadel keelatud kurgi söömine, vaid mõistlikus koguses, sest nad hoiavad kehas vedelikku.

Marineeritud kurkide liigne tarbimine võib põhjustada lapse: