Esimesed kuud pärast sündi magab laps suurema osa päevast. Reeglina pole sel perioodil probleeme uinumisega. Pisike ärkab sööma, pisut maailma vaatama ja jääb taas magusalt magama, imedes ema rinda. Järk-järgult uneaeg väheneb ja vastavalt suureneb ärkveloleku aeg. Enamik 6 kuu kuni 2 aasta vanuste beebide vanemaid (mõnikord nooremad või vastupidi vanemad) esitavad naiste foorumites Internetis küsimusi või küsivad oma kogenumatelt sõpradelt või vanaemadelt: "Kuidas panna laps voodisse ilma pisarate, kapriiside ja tülideta?"
Panime beebi pisarateta ja kapriisidena magama
Vastsündinute uinumisega seotud probleemid ei ole seotud kapriisse tegelasega, mitte rikutud lapsega, vaid väikelaste närvisüsteemi iseärasustega. Erinevalt täiskasvanutest ei oska esimesel eluaastal olevad beebid lihtsalt teadlikult lõõgastuda ja eralduda kõrvalistest stiimulitest, kui keha vajab puhkust ja on aeg magama jääda. Aga kui vanemad käituvad õigesti, siis saab pisaraid ja kapriise kui mitte täielikult vältida, siis viia miinimumini.
Üksikasjalik artikkel alla üheaastase lapse kapriiside kohta
Kuidas beebi voodisse panna: lihtsad näpunäited noortele vanematele
- Kaasaegsete lastearstide sõnul ei tohiks alla ühe aasta vanused lapsed režiimi rangelt järgida. Imiku hoolikas jälgimine võimaldab teil mõista tema biorütme ning õigesti korraldada puhkamiseks ja toitmiseks kuluvat aega. Unine laps hakkab haigutama, hõõrub silmi, muutub loiuks või tujukaks. Olete märganud neid märke - pakkige kiirestiet mitte magama jäämise hetke vahele jätta.
- Lapsel on vedanud, kui ema imetab nõudmisel: varajases lapsepõlves jäävad lapsed, kes on piisavalt kõhtu täis saanud, hõlpsasti rinnas magama. Imetage vähemalt aasta, nii et saate oma lapse pisarateta magama panna, kuni saabub aeg rinnast võõrutada.
- Enne magamaminekut on väga oluline luua pisikesele mugav ja lõõgastav keskkond. Selleks sobib soe vann (ole ettevaatlik, mõnele lapsele on vann põnev, sel juhul tuleb last vannitada 2 tundi enne magamaminekut), lõõgastavat massaaži (paljud lapsed magavad, kui neid õrnalt selga või kõhtu silitada), aroomiteraapiat lavendliõlidega , muskaatpähkel, sandlipuu, jasmiin.
- Pöörake tähelepanu puru riietele: need peaksid olema pehmed ja meeldivad puudutatavad asjad.
- Mõnel lapsel aitab uinuda ema hällilaul, mitte vali lõõgastav muusika loodushäältega (veemuhin, vihmahelin).
- Liikumishaigus võrevoodi või käte peal aitab paljudel lastel magama jääda. Kui teie laps on üks neist lastest, ei tohiks te seda aeg-testitud meetodit unarusse jätta (vt artiklit liikumispuude kohta).
- Ärge unustage hoida beebitoas mugavat temperatuuri ja niiskust. Parim variant: 20–22 kraadi. Ärge mähkige last, lapsed ei maga hästi, kui nad on kuumad.
- Vältige multikate ja mürarikaste mängude vaatamist vähemalt tund enne magamaminekut.
- Looge oma peres pingevaba ja sõbralik õhkkond. Emotsionaalsel tasandil olev beeb tajub pingelist olukorda ja reageerib sellele valusalt.
VIDEO: 8 võimalust beebi magama panemiseks
Uinumisrituaalid
Noortel vanematel, kelle lapsed on juba 6–7 kuud vanad, võib soovitada töötada välja „uniste“ rituaalide süsteem. 20–30 minutit enne magamaminekut teevad vanemad samu igapäevaseid toiminguid, mis pisike peagi magama jäämisega seostub.
"Uniste" rituaalide puhul on soovitatav lisada:
- Hüvastijätt Päikesega. Nad võtavad lapse sülle, toovad akna juurde ja ütlevad, et päike, linnud ja väikesed loomad on magama jäänud. Taevas süttivad tärnid, mis tähendab, et on aeg kõigil lastel magada. Nende sõnade järel tõmmatakse kardinad ette, tuled kustutatakse ja laps pannakse voodisse.
- Enne magamaminekut raamatute lugemine (piltide vaatamine alla üheaastaste lastega).
- Lemmikmänguasja voodisse panek.
- Hällilaulu laulmine.
- Võite alustada traditsioone igal õhtul rahuliku häälega, rääkides beebile, kuidas päev möödus, kuidas beebi oli väsinud ja jääb nüüd magusalt magama jne.
- Sarnane viis - 3-4 korduvat fraasi päevas: „Meie ingel on väsinud. Emme ja issi on lähedal. Nüüd magame magusalt. "
Õige lähenemisega "unised" rituaalid hõlbustavad vanemate tööd, väiksed hakkavad kiiresti aru saama nende tegevuste tähendusest ja lähevad probleemideta magama. Erandiks on juhtumid, kui lapsel on halb olla (palavik, hambaid lõigatakse jne).
Video: magamamineku rituaalid
Iseunne võtted
Somnoloogide (unespetsialistide) sõnul tuleks õpetada last ise magama jääma samamoodi, nagu õpetate teda ise sööma, pesema, riietuma. Välja on töötatud spetsiaalsed tehnikad, mille rakendamisel saavad vanemad lapse magada ilma pisarate ja vihadeta.
Neid võtteid rakendatakse 9-15-kuustele lastele ja nende eesmärk on muuta uinumisega seotud seoseid. Kui last toidetakse rinnaga ja ema toitub nõudmisel, on lapsel kindel idee: MAGA = TOIT... Nende tehnikate eesmärk on murda (muuta) see seos, lükates toitmise ja une aega. Vaatleme neist kõige populaarsemat.
Taimeri meetod (autor Tracy Hogg)
- Enne magamaminekut antakse lapsele maitsev eine. Pärast seda näidatakse väikesele taimerit ja nad ütlevad, et piim saab otsa, kui kell heliseb. Taimer on seatud 10 minutiks. Kõne ajal võõrutatakse laps ja pannakse magama õrnade sõnadega. Tõenäoliselt nutab laps ja nõuab 20–40 minutit rinda. Ole kannatlik. Rahusta last maha. Suru voodisse ja patsuta selga, kuni laps magama jääb.
- Mitu päeva järjest on taimer seatud 10 minutiks. Kapriise ei saa vältida, kuid 3.-4. Päeval vabastavad lapsed oma rinna ja magavad, kui kell heliseb.
- Järgmise 3-4 päeva jooksul on taimer seatud 4 minutiks. Toitmise ajal loeb ema natuke tuttavat lasteaia riimi või muinasjuttu. Pärast kõnet võõrutatakse laps ja lugemist jätkatakse veel 5-10 minutit. Seejärel pannakse laps magama. Nii et järk-järgult asendatakse üks harjumus teisega.
- Veel 3-4 päeva pärast tühistatakse päevase une toitmine. Rinna asemel loetakse lapsele raamatut. Ja viimasel etapil eemaldatakse õhtune söötmine.
Hääbumismeetod
Pikim ja kergem viis võõrutada last rinnaga magama jäämisest. Koolitus võib kesta 1,5-2 kuud.
Selle olemus on see, et ema ei keeldu lapsel enne magamaminekut rinda imemast, vaid püüab väikest huvitada huvitava raamatu, vestlusega. Mõnikord võib laps magada ilma imemiseta ja see on esimene edu. Nii et järk-järgult leiab ema lapse jaoks muid rahustamisviise (rituaale), ta saab sagedamini ilma rinnata magama jääda ja lõpuks hakkab laps magama ilma "õeke".
Järgmises etapis väheneb öine söötmine järk-järgult tühjaks (kuidas ja millal öisest toitmisest võõrutada?): Imetamise asemel pole beebil muidugi vaja öösel raamatuid lugeda, piisab, kui silitada selga, anda talle vett juua või öelda traditsiooniline fraas: "Ema on lähedal - maga hästi"... Aja jooksul lakkab öösel ärgates pisike rinda otsimast ja ärkamiste arv väheneb.
Sel teemal: Millal hakkab beebi öö läbi magama, öösöötadeks ärkamata? ja veel üks oluline artikkel: miks alla üheaastane laps ei maga öösiti hästi: kuidas lapse und parandada?
Selgitage meetodit
Seda meetodit kasutatakse pooleteise kuni kahe aasta vanuste lastega.
See sobib nii imikutele kui ka kunstlikele inimestele.
Nad mõtlevad beebi jaoks välja lihtsa loo, ükskõik mis põhjusel öösel piima ei tule (lepatriinu ei too enam öösel piima, sest ... või "õeke" piim saab otsa, piima on veel ainult üks).
Seda lugu räägitakse väikelapsele päeva jooksul 10-15 korda. Õhtusel toitmisel antakse lapsele viimast korda rinda (piim pudelist) ja tuletatakse veel kord meelde, et öösel piima ei tule, sest ... Pärast seda ei anta lapsele üldse pudelit ega rinda. Seega lõpetatakse imetamine (üksikasjalikult, kuidas last rinnast võõrutada?), MAGA = TOIT asendatakse teiste rituaalidega.
Selle meetodi rakendamine võtab aega 3 päeva kuni nädal.
Exit-login meetod
Minu arvates lapse jaoks kõige valusam meetod.
Tehnika olemus on see, et ema paneb lapse voodisse ja ootab beebi uinumist ootamata ruumist 5–7 minutiks. Kui sel ajal laps ei rahune, naaseb ema, rahustab last ja lahkub uuesti, andes lapsele võimaluse ise magama jääda.
Varsti (see meetod võtab aega umbes 7–12 päeva) peaks väike mõistma, et ta peab ise magama jääma.
Ja kokkuvõtteks tuleb öelda: lapse magamiseks pisarateta tuleb kõigepealt keskenduda beebi iseloomu ja temperamendi individuaalsetele omadustele.
Katsetage, see võimaldab teil leida oma lapsele sobiva meetodi. Ole oma tegevuses järjekindel, rahulik ja enesekindel - su suhtumine kandub edasi ka väikesele. Näidake sel ajal lapse vastu kannatlikkust ja armastust.
Samuti lugesime:
- 6 asja, mis aitavad teie lapsel magama jääda
- 5 salajast viisi lapse voodisse panekuks (LIFE HACK emale)
- Kuidas treenida last magama vanematest eraldi
VIDEO: Kuidas laps 1 minutiga kiiresti magama panna 🙂
Nathan Dailo meetod: see on lihtsalt geniaalne!
Üheskoos saate seda teha!
Muideks! On üks väga hea raamat, autor Elizabeth Pantley: "Kuidas laps pisarateta magama panna - 10 lihtsamat nippi vanematele", me soovitame! Raamatut saab vaadata ja tellida veebisaidil www.ozon.ru.
