Kuus kuud lisatakse lapse toidulauale lisaks rinnapiimale ka muid tooteid - täiendavaid toite. Vanematel on kohe palju küsimusi toodete kohta, mis on lapsele kasulikud ja ei kahjusta. Üks levinumaid selliseid küsimusi on: kas lapsele võib teed anda?
Tee on laialt levinud ja populaarne jook; paljudes peredes tarbitakse seda igapäevaselt ja märkimisväärsetes kogustes. Et teada saada, kas lapsed vajavad teed, tasub selle koostist üksikasjalikult kaaluda.
Tee koostisosad ja nende mõju lapsele
Tee sisaldab palju erinevaid aineid. Paljudel neist on erinev mõju (positiivne või negatiivne) lapse kehale.
- Tanniin on tee tanniin. See reageerib maos oleva rauaga. See viib hemoglobiinisisalduse vähenemiseni veres. Aneemia tekkimise oht suureneb.
- Teiin on kerge, kuid pikaajalise stimuleeriva toimega alkaloid. See avaldab positiivset mõju soolestiku funktsioonidele ja ainevahetusele. Suur teiini sisaldus tees pärsib D-vitamiini moodustumist. See viib rahhiidi tekkeni.
- Teised alkaloidid, mida leidub tees, kuid väiksemates kogustes kui teiin. Neil on diureetikum ja veresooni laiendav toime.
- Puriinalused aitavad kaasa liigse kusihappe ja oksalaatide (selle soolade) moodustumisele. Nende ühendite eemaldamiseks tõhustatakse neerude tööd, mis on lapsel endiselt nõrgad.
- Oksalhape seob kehas kaltsiumi. See toob kaasa esimeste piimahammaste hävimise ja luude vähese kasvu.
- C-vitamiinid ja B-rühm.
- Väärtuslikud mikroelemendid: tsink, magneesium, kaalium, mangaan, fluor.
- Flavonoidid on antioksüdandid. Need aitavad kaasa kahjulike ainete organismist väljutamisele.
- Metioniin aitab normaliseerida rasvade ainevahetust organismis.
Täiskasvanud organismi jaoks ei ole tee joomisel kõigil neil ühenditel väljendunud negatiivset mõju. Laste jaoks mõjutab isegi väike osa neist keha arengut tugevalt.
Niisiis, tavaline tee ei tule imikutele kasuks. Tõenäoliselt on see isegi kahjulik. Te saate beebi dieeti sisse viia pooleteise kuni kahe aasta pärast.
Valge, must või roheline
Teetüüpe on mitut tüüpi ja tasub otsustada, millist teed saavad lapsed 1,5-2 aasta pärast juua. Kõik teesordid on sama taime lehed, kuid neid on töödeldud erinevalt. Rikkaim tanniini- ja teinisisaldus on roheline tee. Seetõttu on parem, kui laps saab hakata teed andma, peatuma mustal.
Kas on parem kasutada teekotte või lehti?
Juba ammu on teada, et kotikeste kasutamist on kõige parem vältida. Need sisaldavad soovimatuid lisandeid. Need võivad lastel põhjustada allergilisi reaktsioone ja selle tee kvaliteet on küsitav. Kasutada saab ainult värskelt keedetud teed. Tund aega hiljem langeb toitainete sisaldus tees järsult ja uuesti kuumutamisel tekivad kahjulikud ühendid.
Lapsele teed keetes peate veenduma, et see on nõrk, helepruuni värvi ja soe. Andke musta teed päeva jooksul, näiteks hommikusöögi ajal. Vastasel juhul viib joogi kosutav toime lapse halva uinumiseni.
Tee lisandid
Paljud inimesed joovad piima, suhkru, sidruni või muude maitseainetega teed. Kas imikud peaksid lisama lisaaineid. Ja kui võimalik, millal anda teed suhkru või meega.
Piimatee on imikutele hea. Piima lisamisel säilivad kõik tee kasulikud ained ja mõnede lapsele kahjulike ühendite mõju neutraliseeritakse. Koolieelsetes lasteasutustes ja haiglates peab see olema menüüs. Paljud toitumisspetsialistid soovitavad isegi beebi teed piimaga poole võrra lahjendada. Selle põhjuseks on piima mõju mõnele tee koostisosale:
- tanniinide sidumine välistab hemoglobiinitaseme langetamise riski;
- oblikhappe neutraliseerimine vähendab kaltsiumi leostumist hambaemailist;
- piimaga neutraliseeritud teepigmendid ei mõjuta hambaemaili.
Parem on suhkru kasutamine tees täielikult loobuda või panna see väga väikestesse kogustesse. Võite, kui laps soovib, juua suhkru asemel magusat teed, kasutada mett. Siiski peaksite olema ettevaatlik, kuna mesi on tugevaim allergeen.
Lisanditena võib kasutada õunu, kuivatatud kibuvitsaid, sõstraid, maasikaid või vaarikaid. Lõhnavad ürdid (pärnaõied, kummel, piparmünt) lisavad joogile maitset ja aroomi ning on kasulikud. Kõigil neil on väljendunud meditsiinilised omadused, seetõttu peate enne selle kasutamist nõu pidama oma arstiga.
Põhimõtteliselt on tee, nagu ka kohv, “täiskasvanute” jook. Enne kahte aastat on parem keelduda selle joogi täielikust kasutamisest.
Turul on palju spetsiaalselt väikestele lastele mõeldud ürdi- ja puuviljateesid. On isegi teesid, mida saab kasutada alates kahest kuust. Kui soovite lapsele juua anda, ei eemalda sellised joogid mitte ainult janu, vaid ka kasu.
Uuendatud: imikutele on olemas spetsiaalsed taimsed ja taimeteed. Näiteks kummeli, sidrunmelissiga, piparmündiga, naistepuna, apteegitilli, kibuvitsa, pärnaga. Ka selline jook ravib. Näiteks normaliseerib see seedimist, rahustab, hõlbustab köha ajal röga eraldamist. Apteekides on suur tee valik graanulites, oluline on jälgida näidustatud annust nendega. Kuid enne teepaki ostmist ärge olge laisk, pidage nõu arstiga: maitsetaimedega peate olema äärmiselt ettevaatlik. Kunstlikele imikutele võib teed anda juba 3-4 kuud, imikutele - pärast kuut.
Loeme edasi:
- Kuidas õpetada last kruusist jooma
- Beebimahlad
Mõelge nõrgalt keedetud tee, puuvilja- või köögiviljapuljongi võimalustele. Me räägime sel teemal Irina Zaitseva blokis lastearst Sofia Nikolaevnaga:
