Kui olete noor ema ja olete mures oma lapse tervise pärast, siis suure tõenäosusega olete juba mõelnud, kuidas oma vastsündinud last jalutuskäiguks riietada. Lisahooldus on vajalik selleks, et laps saaks selle maailmaga kohaneda. Just riietel peaksite vastsündinu esimestel elupäevadel erilist tähelepanu pöörama, sest sel ajal ei toimi väikemehe keha termoregulatsioon endiselt piisavalt hästi ning värskes õhus käimine on väga kasulik ja isegi vajalik.
Vastsündinud riidekapp
Lapse sündimise ajaks on põhiline riidekapp tavaliselt juba ostetud. Tavaliselt sisaldab selline garderoob järgmisi rõivaid:
- Alussärk;
- Liugurid;
- Puuvillane või flanellkangast bodi või libisemiskombinesoon;
- Õhukesest kangast kork;
- Soe kangast müts;
- Puuvillane kork;
- Soe kangast kombinesoon, näiteks fliis;
- Isoleeritud tunked;
- Soojustusega ümbrik või kombinesoon.
Mähkmed ja tekid pole riided, kuid ka neid ei tohiks unustada.
Asjad, mida tuleb iga ilmaga meeles pidada
Beebidega peaksite käima kaua ja sageli, sest nii tugevdatakse nende tervist, rikastub hapnikuga väike kasvav keha, paraneb uni ja söögiisu. Tavaliselt võtab vastsündinu jalutuskäik aega 1 kuni 2 tundi ja soovitatav on seda teha kaks korda päevas. Selliseks jalutuskäiguks peaksite olema hästi ette valmistatud.
Ärge unustage mähe enne lapsele riiete panemist. Lisage sellele leht, taskurätik, lutt ja vesi ning beebikäru on valmis.
Pöörake tähelepanu ilmastikule. Enne õue minekut oleme harjunud termomeetrit vaatama. Kuid temperatuur on vaid üks näitaja. Sama olulist rolli mängivad muud tegurid: päikeseline või pilvine, tuuline või mitte, udu ja sademed, niiskuse tase.
Talvised jalutuskäigud
Talvel tuleb hoolitseda vastsündinu jäsemete, samuti pea, eriti kõrvade, isoleerimise eest. Pakkuge neile kehaosadele vajalikku soojust. Lapse saab riietada kapoti, sooja mütsi, puuvillase bodi, fliisist kombinesooni ja polsterdatud ümbrikusse. Laps peaks olema kaetud sooja tekiga. Selline varustus pakub beebile mugavust ja soojust, kui kõndida vahemikus -10 kuni -20 kraadi. Kui pakane on väga tugev, on parem hoiduda kõndimisest.
Temperatuuril 0 kuni -10 ei pea te sooja tekki kasutama. Kuid mõnikord on nulltemperatuuril nii kõrge õhuniiskus ja nii läbistav tuul, et külmume kiiremini kui külmas. Laps on ka inimene ja sellistel juhtudel tasub jällegi meelde jätta soe tekk.
- Kuidas riietada last talvel nii, et ta tunneks end mugavalt ja ei külmetaks
- 5 reeglit lapsega talvise jalutuskäigu jaoks
- Talvise kombinesooni valimine
Vaatame, kuidas vastsündinut talvel jalutamiseks riietada:
Jalutamine kevadel ja sügisel
Kevadel ja sügisel on ilm muutlik ja reetlik. Seetõttu pole valus mängida seda ohutult, riietades puru mitmesse kihti riideid. Seda soovitavad lastearstid, sest kui lapsel tekib äkki palav, võib külmumist hakates olla lihtsam lahti riietuda või lahti harutada ja uuesti katta. Kuid ärge pingutage oma beebi mähkimisega. Parem lasta sellel veidi jahtuda kui kuumuses vireleda. Alati võite märgata, et laps on hakanud külmuma, ja katta ta tekiga.
Oletame, et ilm on hea, selge ja vaikne. Parim variant temperatuuril +2 kuni +8 on samad puuvillast kombinesoonid, soojast riidest nagu fliisist ja teisest soojustatud tunkest kombinesoonid ning pea jaoks - kork ja õhuke müts.
Kas väljas on 8–13 sooja? Piirduge puuvillase libisemise, sooja mütsi ja vähese isolatsiooniga ümbrikuga.
Kas termomeeter on kuskil 13–17 kraadi Celsiuse järgi? Piisab samadest õhukestest puuvillast kombinesoonidest, sooja korkist ja isolatsiooniga veluurist tunkedest.
Aga kuidas teada saada, kas teie lapsel on mugav? Tunneta oma kaela. Kui see on märg, kuum, siis on riideid liiga palju ja laps tuleks lahti harutada. Seevastu kergelt jahedad käed ja jalad ei näita, et lapsel on tõeliselt külm. Kuid külm ja punetav nina on selge märk, et laps külmub.
Suvised jalutuskäigud
Suvele iseloomulikul temperatuuril +20 kraadi on mõistlik kombinesoonist loobuda ja peakattedeks jätta ainult vest ja liugurid ning kapuuts. Ärge unustage, et lapse pea ei tohiks üle kuumeneda. Kui päike hakkab küpsetama ja beebil on lisaks mütsile ka müts, siis on parem viimane eemaldada.
Kuumuses on soovitatav riietada beebi looduslikust kangast lahtiste riietega.
Suvel on palju päikest ja päikesevalgus on imikutele hea, kuid hoidke oma last otsese päikesevalguse eest, eriti päikese kõrge aktiivsusega tundidel, keskpäevast kuni kella 3-ni. Päikesepiste vältimiseks tõstke jalutuskäru varikatus üles.
Vihma ajal kandke vihmamantlit, kuid jätke jalutuskäru sisemusse pääsemiseks alati vaba ruumi värske õhu saamiseks, vastasel juhul pole sellisest jalutuskäigust kasu.
Vaatame videot, kuidas last suvel riietada:
Iga laps on erinev ja kõigile imikutele sobivat universaalset nõu pole. Keegi paremini kui ema ei saa oma lapsest aru ja ainult sina suudad tunda, milliseid riideid ja ilma teie laps armastab.
- Esimene jalutuskäik: millal saab vastsündinud beebiga käima hakata?
- Vaatevõitlus: kas tasub laps kokku panna?
***
